寒暖差の大きい今日この頃、

皆様いかがお過ごしですか? 我孫子店の宇田川です。

 

知らない間に血圧がとっても高くなっていました (>_<)!!!

まずは自分で出来ること、隙間時間で筋力強化。

やっぱり減塩!

もともとお塩をかけたり、お醤油をつけたりはなるべくしないように

心がけてはいたつもりですが...

いよいよ本格的に減塩に挑戦中です。

でも世の中、なんて美味しいものにあふれているのでしょう!

更には甘い物にもかなりのナトリウム!

でも減塩のおかげで、素材の美味しさがより一層わかるようになった気がします。

有り難いです。

 

まだまだ寒い日が続きますね。

皆様がご健康で、そしてお幸せでありますように!