Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店

7/17(木)靴底の減り方でカラダの歪みが分かる【Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店】

2025.07.17 11:30

ご閲覧有難うございます。

Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。

7/17（木）の空き時間は《11:30‐21:00》

出勤スタッフ《カツラギ、イイムラ》

みなさんは自分自身の歩き方にどんな癖があるかご存知でしょうか？

体が歪んでいるとカラダの重心が左右に偏るので靴底の減り方が変わります。

〈靴底の減り方で分かる歩き方の特徴〉

靴底の減っている位置などから、普段どのような歩き方をしているのかをある程度知ることができます。

■外側からかかとにかけて減る

ガニ股やO脚になっている可能性が高いと言われています。股関節や骨盤が外側に歪んでおり、足の外側の筋肉が張り、内側がたるむようになってしまいます。

■内側が減る

内股やX脚になっているかもしれません。小指からかかとの内側で体重を支えているのが特徴で、ヒールを履くことが多い女性に多く、前傾姿勢となる猫背の人もこれに該当する場合が多いと言われています。

■片方だけ極端に減る

骨盤や腰椎の歪みによる影響が出ていると言えます。過去にぎっくり腰などを経験した人や、産後間もない人は骨盤が整っていないことも多いようです。

■つま先だけ減っている

つま先に体重をかけた前傾姿勢で歩いていると、靴裏のつま先部分だけが減りやすくなります。親指に負担がかかりやすい状態の為、親指の向きが変形しやすく、外反母趾に繋がる可能性があります。

■かかとから足裏の中央にかけて減る

かかとから地面に足を付けて足裏を引きずるような歩き方をしているかもしれません。腹筋や背筋の衰えの影響で足が十分に持ち上げられないため、このような歩き方になってしまうのです。

〈靴底の理想の減り方〉

かかとから着地し、つま先の親指側から蹴り出して歩くことを意識しましょう！

今日のおすすめコース★ボディケア+爽快アイヘッドケア

肩甲骨周りを中心に首から下をほぐしていくコース、肩や背中が特に辛い方におすすめ

さらに首から頭にかけては、「爽快アイヘッドケア」いつものアイヘッドケアに炭酸泡をプラスすることで

パチパチひんやりと気持ちが良いだけでなく、炭酸泡でより血行改善に期待が持てるのでオススメです!!

暑くなってきたこの時期是非試してみてください!!

〈住所〉

千代田区神田淡路町2丁目105番地

ワテラスアネックス1F

Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店

〈アクセス〉

合計10路線からアクセスできて便利!

東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分

JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分

東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分

都営新宿線「小川町」駅徒歩2分

JR・銀座線「神田」駅徒歩7分

JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分

〈電話番号〉

03-6206-8589

※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。

お気軽にお問い合わせください^^

電話予約する 03-6206-8589

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ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 9/20（土）の空き時間は《12:00‐19:30》出勤スタッフ《イイムラ、キシ、カツラギ》このところ過ごしやすい気候が続いています秋になったのでしょうかまた明日から暑さが戻るとの予報も出ていますまだまだ暑さは続きそうです暑くなったり涼しくなったりと体調管理には気を付けてください水分補給はしっかり取ってください今日のオススメフットケアはいかがでしょうか歩き疲れて足が痛い方やデスクワークで足が重い方など足がお疲れの方におすすめです足をほぐすことで血流が良くない、眠りが浅い方もぐっすり眠れます是非お試しください今日のおすすめコース★ボディケア+爽快アイヘッドケア肩甲骨周りを中心に首から下をほぐしていくコース、肩や背中が特に辛い方におすすめさらに首から頭にかけては、「爽快アイヘッドケア」いつものアイヘッドケアに炭酸泡をプラスすることでパチパチひんやりと気持ちが良いだけでなく、炭酸泡でより血行改善に期待が持てるのでオススメです!! 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 9/18（木）の空き時間は《13:00‐19:20》出勤スタッフ《イイムラ、キシ》今日は朝は暑かったですが、午後から雨が降る予報です。用事がある方は午前中に済ませておきましょうまだまだ暑いので、水分補給をしながらお過ごしください暑い日には爽快ヘッドスパがオススメです。冷たい炭酸泡で頭もスッキリこの後のお仕事もスッキリしてできます♪セットコースもありますので、お身体や足元と一緒に全身スッキリしましょう今日のおすすめコース★ボディケア+爽快アイヘッドケア肩甲骨周りを中心に首から下をほぐしていくコース、肩や背中が特に辛い方におすすめさらに首から頭にかけては、「爽快アイヘッドケア」いつものアイヘッドケアに炭酸泡をプラスすることでパチパチひんやりと気持ちが良いだけでなく、炭酸泡でより血行改善に期待が持てるのでオススメです!! 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 9/17（水）の空き時間は《11:00‐21:00》出勤スタッフ《イイムラ、ハチヤ》いつまでこの暑さ続くんでしょうかね～！皆さん、水分補給こまめにしていますか？また何を飲んでいますか？良かれと思って飲んでいる飲み物でも、かえって脱水症状を加速させてしまうものもあります！夏に飲むキンキンのビール、うまいですよね！アイスコーヒーが好きな方もきっと多いですよね！でも、アルコールやカフェインを多く含むものは、利尿作用があります！体内の水分を多く排出させてしまうので脱水症状を悪化させてしまうんです！また、ジュースなどは糖分が多い為、血糖値を下げようとしてさらに水分を必要とさせてしまいます！では何が適しているかというと、スポーツドリンク、麦茶だそうです！スポーツドリンクは、ナトリウムやカリウム、カルシウム、マグネシウムと主要な電解質が含まれていて体内の水分バランスを維持させるのに役立つそうです！ただ、ものによっては糖分が多く含まれているものもありますので、糖質が控えめなものを選んだり、水と交互に飲むなど工夫は必要みたいです！また麦茶はカフェインを含まずミネラルが豊富なため汗によって失ってしまいがちな電解質を補給するのに役立ちます！のどの渇きを感じた時には軽度の脱水症状にあると言われているので、暑い日に外出するときや長時間屋外にいる時には時間を決めて水分補給するなどこまめな水分補給を心がけましょう！また、寝ている間も実は多くの汗をかくため体内の水分が失われがちな時間なんです！就寝前と起床前にも飲んでおくとよさそうです！そろそろ暑さ落ち着くでしょうと侮りがちな今、油断はせず対策していきましょう！今日のおすすめコース★ボディケア+爽快アイヘッドケア肩甲骨周りを中心に首から下をほぐしていくコース、肩や背中が特に辛い方におすすめさらに首から頭にかけては、「爽快アイヘッドケア」いつものアイヘッドケアに炭酸泡をプラスすることでパチパチひんやりと気持ちが良いだけでなく、炭酸泡でより血行改善に期待が持てるのでオススメです!! 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分

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9/15（月)盆踊りイベント開催！【Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 9/15（月）の空き時間は《11:00‐20:00》出勤スタッフ《イイムラ、カツラギ》今日は敬老の日ですね！おじいちゃんおばあちゃんにまだまだ元気でいてもらえるように、一緒にほぐしにいらっしゃいませんか？ここでワテラスモールイベントのお知らせです！！９月19日（金）～9月20日（土）の二日間、ワテラス広場にて盆踊りイベントが開催されます！イベントではみんなで踊って盛り上がれる盆踊りのほか、屋台やキッチンカーも並び、射的やピンボールなど多彩なコンテンツがめじろ押しです！浴衣のレンタル、着付けサービスまであるみたいなので夏最後のイベントを楽しみに是非いらっしゃってください！そして、今回もリラクも肩もみで出店いたします！！15分500円と時間も値段もパッと気軽に受けやすいと思いますので、おばあちゃんおじいちゃんと盆踊りも楽しみつつ、癒しも楽しむのはいかがですか？～ワテラス盆踊り～日時→9月19日（金）17：00～21：00/　20日（土）15：00～20：00場所→1階ワテラス広場・淡路公園今日のおすすめコース★ボディケア+爽快アイヘッドケア肩甲骨周りを中心に首から下をほぐしていくコース、肩や背中が特に辛い方におすすめさらに首から頭にかけては、「爽快アイヘッドケア」いつものアイヘッドケアに炭酸泡をプラスすることでパチパチひんやりと気持ちが良いだけでなく、炭酸泡でより血行改善に期待が持てるのでオススメです!! 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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9/14(日)マラソンの選手も、皆さんもお疲れ様です!【Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 9/14（日）の空き時間は《11:00‐20:00》出勤スタッフ《キシ、イイムラ》蒸し暑い日が続きますね！暑さと湿気でまとわりつくような感じが嫌ですね… 今日は世界陸上のマラソンが行われていましたね！近くの通りがちょうどコースになっていて、交通規制がされていました走っている所は見る事が出来ませんでしたが、実際の通りを見てお疲れ様でしたという気持ちになりました(^^♪ 私は長距離が苦手も苦手なので、アスリートだけでなく毎日健康のために走っているという方やトレーニングで走っている方を見ると尊敬の念でいっぱいになります！ちょうどいい運動は暑い日を乗り越える為にも、お仕事を頑張るためにも大切な力になりますよね！おそらく私のようにランニングが苦手な方も多くいらっしゃると思いますし、暑すぎる日はかえって外での運動が危険だったりするので、ゆるーく出来る運動を取り入れてだるくなりがちな日を乗り切りましょう！今日のおすすめコース★ボディケア+爽快アイヘッドケア肩甲骨周りを中心に首から下をほぐしていくコース、肩や背中が特に辛い方におすすめさらに首から頭にかけては、「爽快アイヘッドケア」いつものアイヘッドケアに炭酸泡をプラスすることでパチパチひんやりと気持ちが良いだけでなく、炭酸泡でより血行改善に期待が持てるのでオススメです!! 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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