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Re.Ra.Ku 麻布十番店のブログ一覧

【New!】本日27日(水) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店12:50～ご案内可能です

2020

05.27

12:42

【New!】本日27日(水) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店12:50～ご案内可能です

皆さんこんにちは。リラク麻布十番店のフジタです。 昨日は、雨が降ったり止んだりしていましたが今日は、とても良い天気です。 在宅ワークから普段の会社出勤や、前の生活に戻ってまだ慣れない方も沢山いらっしゃると思います。 そんな時に、体の痛みや、ストレスを抱えて働くのって辛くありませんか??リラク麻布十番店にきて、心と体を癒しましょう。 健康になることで、見える世界が少し変わってくるかも。。。。。本日は、12時50分から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。

【New!】本日27日(水) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店12:50～ご案内可能です

皆さんこんにちは。リラク麻布十番店のフジタです。 昨日は、雨が降ったり止んだりしていましたが今日は、とても良い天気です。 在宅ワークから普段の会社出勤や、前の生活に戻ってまだ慣れない方も沢山いらっしゃると思います。 そんな時に、体の痛みや、ストレスを抱えて働くのって辛くありませんか??リラク麻布十番店にきて、心と体を癒しましょう。 健康になることで、見える世界が少し変わってくるかも。。。。。本日は、12時50分から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。

2020.05.27 12:42

【New!】本日26日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店12:50～ご案内可能です

2020

05.26

12:34

【New!】本日26日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店12:50～ご案内可能です

皆さんこんにちは。 リラク麻布十番店のフジタです。 昨日遂に緊急事態宣言が解除されました!!!! まだ、安心できる状態とは言えませんが これからも全員で協力して、対策はしっかりしていきましょう。 私たちは、少しでも皆様が健康で安全に働けるように 心と体を癒すために日々、元気に働いていますので是非一度足を運んでみてください。 お待ちしております。 営業時間　11：00～19：30（最終受付19：00）

【New!】本日26日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店12:50～ご案内可能です

皆さんこんにちは。 リラク麻布十番店のフジタです。 昨日遂に緊急事態宣言が解除されました!!!! まだ、安心できる状態とは言えませんが これからも全員で協力して、対策はしっかりしていきましょう。 私たちは、少しでも皆様が健康で安全に働けるように 心と体を癒すために日々、元気に働いていますので是非一度足を運んでみてください。 お待ちしております。 営業時間　11：00～19：30（最終受付19：00）

2020.05.26 12:34

【New!】本日25日(月) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店11:30～ご案内可能です

2020

05.25

11:39

【New!】本日25日(月) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店11:30～ご案内可能です

こんにちは。リラク麻布十番店のワカサです! 皆様いかがお過ごしでしょうか? そろそろテレワークを続けて2.3か月くらい経ったなぁ～という方いると思います。 身体は固まっていませんか? 長時間同じ体勢で座っていたり作業をしていると筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。 さらにその状態になったまま、仕事をしてしまうとどんどん身体が固まってしまいます。 疲れていると筋肉が固まってしまっている事が多いので、当店で身体をほぐして楽な身体を一緒に作っていきませんか? リラク麻布十番店は本日も元気で営業しております。 営業時間 11:00～19:30 【最終受付 19:00】 スタッフ一同お待ちしております。

【New!】本日25日(月) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店11:30～ご案内可能です

こんにちは。リラク麻布十番店のワカサです! 皆様いかがお過ごしでしょうか? そろそろテレワークを続けて2.3か月くらい経ったなぁ～という方いると思います。 身体は固まっていませんか? 長時間同じ体勢で座っていたり作業をしていると筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。 さらにその状態になったまま、仕事をしてしまうとどんどん身体が固まってしまいます。 疲れていると筋肉が固まってしまっている事が多いので、当店で身体をほぐして楽な身体を一緒に作っていきませんか? リラク麻布十番店は本日も元気で営業しております。 営業時間 11:00～19:30 【最終受付 19:00】 スタッフ一同お待ちしております。

2020.05.25 11:39

【New!】本日24日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:30～ご案内可能です

2020

05.24

11:19

【New!】本日24日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:30～ご案内可能です

皆さまこんにちはリラク麻布十番店のフジタです。 今週はずっと天気が不安定でしたが、今日はとてもいい天気です。洗濯物を干したり、お散歩するのには絶好のチャンスです!!!! 普段のお仕事疲れも、リラク麻布十番店にきて吹き飛ばしましょう。本日は、11時30分から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。

【New!】本日24日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:30～ご案内可能です

皆さまこんにちはリラク麻布十番店のフジタです。 今週はずっと天気が不安定でしたが、今日はとてもいい天気です。洗濯物を干したり、お散歩するのには絶好のチャンスです!!!! 普段のお仕事疲れも、リラク麻布十番店にきて吹き飛ばしましょう。本日は、11時30分から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。

2020.05.24 11:19

本日23日(土）Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:30～ご案内可能です

2020

05.23

11:18

本日23日(土）Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:30～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 空は雲が広がっておりますが、皆さん元気にお過ごしですか？ 身体のだるさや、お疲れを感じている方は 是非、Re.Ra.Ku麻布十番店にお越しくださいませ。 日頃のお疲れを撃退して行きましょう！ 本日のご案内可能時間をお伝え致します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 5月23日（土） 12：30～19：30 　 ペアのお客様もご案内可能です！ お早めのご予約がオススメです！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 皆様のご来店心よりお待ちいたしております！

本日23日(土）Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:30～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 空は雲が広がっておりますが、皆さん元気にお過ごしですか？ 身体のだるさや、お疲れを感じている方は 是非、Re.Ra.Ku麻布十番店にお越しくださいませ。 日頃のお疲れを撃退して行きましょう！ 本日のご案内可能時間をお伝え致します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 5月23日（土） 12：30～19：30 　 ペアのお客様もご案内可能です！ お早めのご予約がオススメです！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 皆様のご来店心よりお待ちいたしております！

2020.05.23 11:18

本日22 日(金 ) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:30～ご案内可能です

2020

05.22

11:29

本日22 日(金 ) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:30～ご案内可能です

皆さまおはようございますリラク麻布十番店のフジタです。 今週はずっと天気が悪く傘が手放せない状態ですね。天気が悪いと何かと気分も沈みがちですか皆さま大丈夫ですか? しかし、こんな時こそ心と体を癒して気分を高めていきしょう。そして今日も一日頑張りましょう!!! 本日は、11時30分から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。

本日22 日(金 ) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:30～ご案内可能です

皆さまおはようございますリラク麻布十番店のフジタです。 今週はずっと天気が悪く傘が手放せない状態ですね。天気が悪いと何かと気分も沈みがちですか皆さま大丈夫ですか? しかし、こんな時こそ心と体を癒して気分を高めていきしょう。そして今日も一日頑張りましょう!!! 本日は、11時30分から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。

2020.05.22 11:29

【New!】本日21 日(moku ) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 15:10～ご案内可能です

2020

05.21

11:33

【New!】本日21 日(moku ) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 15:10～ご案内可能です

こんにちは。 Re.Ra.Ku麻布十番店です。 本日の空き情報をお伝えさせていただきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 5月28日(木) 11:30～18:00 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー お身体をほぐすと副交感神経が働き リラックス効果が期待できます。 お疲れの身体を 是非癒しに来てください。 スタッフ一同お待ちしております。 Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間: 11:00～19:30

【New!】本日21 日(moku ) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 15:10～ご案内可能です

こんにちは。 Re.Ra.Ku麻布十番店です。 本日の空き情報をお伝えさせていただきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 5月28日(木) 11:30～18:00 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー お身体をほぐすと副交感神経が働き リラックス効果が期待できます。 お疲れの身体を 是非癒しに来てください。 スタッフ一同お待ちしております。 Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間: 11:00～19:30

2020.05.21 11:33

【New!】本日20日(水) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:00～ご案内可能です

2020

05.20

12:05

【New!】本日20日(水) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:00～ご案内可能です

皆さまこんにちは。リラク麻布十番店のフジタです。 今日はいつもと違って少し肌寒いですね。お外に出かける際は、温かい格好をして風邪を引かないようにしましょう。また、午後から雨が降る可能性があるので、傘を持っていくといいかもいれません。 本日は、12時から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。こんな時だからこそ、自分の体を癒してあげましょう。 そして、みんなで健康になりましょう。

【New!】本日20日(水) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:00～ご案内可能です

皆さまこんにちは。リラク麻布十番店のフジタです。 今日はいつもと違って少し肌寒いですね。お外に出かける際は、温かい格好をして風邪を引かないようにしましょう。また、午後から雨が降る可能性があるので、傘を持っていくといいかもいれません。 本日は、12時から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。こんな時だからこそ、自分の体を癒してあげましょう。 そして、みんなで健康になりましょう。

2020.05.20 12:05

【New!】本日19日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:30～ご案内可能です

2020

05.19

12:38

【New!】本日19日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:30～ご案内可能です

皆さんこんにちは。リラク麻布十番店のフジタです。昨日今日と雨の日が続き、洗濯物が干せない、お散歩行けない状態で気分が落ち込んだりしていませんか?そんな時こそ、リラク麻布十番店にきて心と体を癒しましょう。気分が落ち込んだままだと、何をやるにもやる気が起きませんからね。本日は、12時30分から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。

【New!】本日19日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:30～ご案内可能です

皆さんこんにちは。リラク麻布十番店のフジタです。昨日今日と雨の日が続き、洗濯物が干せない、お散歩行けない状態で気分が落ち込んだりしていませんか?そんな時こそ、リラク麻布十番店にきて心と体を癒しましょう。気分が落ち込んだままだと、何をやるにもやる気が起きませんからね。本日は、12時30分から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。

2020.05.19 12:38

【New!】本日17日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 13:00～ご案内可能です

2020

05.17

12:59

【New!】本日17日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 13:00～ご案内可能です

皆様こんにちは。リラク麻布十番店のフジタです。 今日は大変気温が高くなっております。皆様外に出る際は、水分補給をたくさんして熱中症に気をつけましょう。 今、日本がこんな状況なのでいつも感じないストレスやお身体の疲れがあるかと思われます。そんな時こそ、リラク麻布十番店に心と体を癒しにきて下さい。 体をしっかり、ほぐすことによって体が楽になりお疲れが溜まりにくい状態になります。今日もスタッフ一同元気で働いています。本日は、13時から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。

【New!】本日17日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 13:00～ご案内可能です

皆様こんにちは。リラク麻布十番店のフジタです。 今日は大変気温が高くなっております。皆様外に出る際は、水分補給をたくさんして熱中症に気をつけましょう。 今、日本がこんな状況なのでいつも感じないストレスやお身体の疲れがあるかと思われます。そんな時こそ、リラク麻布十番店に心と体を癒しにきて下さい。 体をしっかり、ほぐすことによって体が楽になりお疲れが溜まりにくい状態になります。今日もスタッフ一同元気で働いています。本日は、13時から19:30(最終受付19:00)まで元気に営業していますので是非お越しください。

2020.05.17 12:59

【New!】本日16日(土) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:00～ご案内可能です

2020

05.16

11:33

【New!】本日16日(土) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:00～ご案内可能です

こんにちは。 リラク麻布十番店のワカサです。 今日はお天気が雨ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ もうすぐ梅雨入りしそうな予感がします・・・ 雨の日は、気分もブルーになりがちですがそんな日こそ、当店で身体をほぐして 癒されに来てください!(^^)! 身体をほぐすことで、リラックスして気分もスッキリします。 是非一度当店でほぐしにいらしてください! リラク麻布十番は、本日も元気で営業しております。 スタッフ一同お待ちしております。 ※当店ではアルコール衝動や換気を徹底して行っています。 安心してお立ち寄りください。 営業時間　１１：００～１９：３０　（最終受付は１９：００） 本日は１１：３０～ご案内可能です。

【New!】本日16日(土) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:00～ご案内可能です

こんにちは。 リラク麻布十番店のワカサです。 今日はお天気が雨ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ もうすぐ梅雨入りしそうな予感がします・・・ 雨の日は、気分もブルーになりがちですがそんな日こそ、当店で身体をほぐして 癒されに来てください!(^^)! 身体をほぐすことで、リラックスして気分もスッキリします。 是非一度当店でほぐしにいらしてください! リラク麻布十番は、本日も元気で営業しております。 スタッフ一同お待ちしております。 ※当店ではアルコール衝動や換気を徹底して行っています。 安心してお立ち寄りください。 営業時間　１１：００～１９：３０　（最終受付は１９：００） 本日は１１：３０～ご案内可能です。

2020.05.16 11:33

【New!】本日15日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 14:00～ご案内可能です

2020

05.15

13:54

【New!】本日15日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 14:00～ご案内可能です

こんにちは。 リラク麻布十番店のワカサです。 ずっと同じ姿勢をしていたら、気付いたら身体が固まっていたなんてことはないでしょうか？ 長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まってしまし血流が悪くなり、老廃物が溜まってしまうのです。 老廃物が身体の中に溜まっていると血液がスムーズに流れないので血行不順を起こし足先や指先が冷えるたり、身体か固まってしまったり、部分的に痛みを 伴ってしまいます。 更にその状態が続いてしまうと、肩や首など身体ガチガチに固まってしまうのです。 一度身体が固まってしまうとなかなか元の柔らかさには、戻りにくいのです。 ですから身体のお疲れが溜まる前に一度当店でほぐしてみませんか? 日頃のお疲れを癒しましょう。 本日もリラク麻布十番店は元気に営業しております。 スタッフ一同お待ちしています。

【New!】本日15日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 14:00～ご案内可能です

こんにちは。 リラク麻布十番店のワカサです。 ずっと同じ姿勢をしていたら、気付いたら身体が固まっていたなんてことはないでしょうか？ 長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まってしまし血流が悪くなり、老廃物が溜まってしまうのです。 老廃物が身体の中に溜まっていると血液がスムーズに流れないので血行不順を起こし足先や指先が冷えるたり、身体か固まってしまったり、部分的に痛みを 伴ってしまいます。 更にその状態が続いてしまうと、肩や首など身体ガチガチに固まってしまうのです。 一度身体が固まってしまうとなかなか元の柔らかさには、戻りにくいのです。 ですから身体のお疲れが溜まる前に一度当店でほぐしてみませんか? 日頃のお疲れを癒しましょう。 本日もリラク麻布十番店は元気に営業しております。 スタッフ一同お待ちしています。

2020.05.15 13:54

【New!】本日13日(水)R e.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:30～ご案内可能です

2020

05.13

11:58

【New!】本日13日(水)R e.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:30～ご案内可能です

皆さんこんにちは。リラク麻布十番店のフジタです。 最近とても暑くなってきましたね皆さん体調など崩されてはいませんか❔ 在宅ワーク、不要不急の外出が制限されていて心と体に負担が掛かっていると思います。 そんな時こそ、リラク麻布十番店に癒されにいらしてください。心と体の負担を減らすことで、日々の生活で感じるストレスなども軽減されると思います。 本日は、12時から19：30（最終受付19：00）まで元気に営業しています。

【New!】本日13日(水)R e.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 11:30～ご案内可能です

皆さんこんにちは。リラク麻布十番店のフジタです。 最近とても暑くなってきましたね皆さん体調など崩されてはいませんか❔ 在宅ワーク、不要不急の外出が制限されていて心と体に負担が掛かっていると思います。 そんな時こそ、リラク麻布十番店に癒されにいらしてください。心と体の負担を減らすことで、日々の生活で感じるストレスなども軽減されると思います。 本日は、12時から19：30（最終受付19：00）まで元気に営業しています。

2020.05.13 11:58

【New!】本日12日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:00～ご案内可能です

2020

05.12

12:28

【New!】本日12日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:00～ご案内可能です

こんにちは。 リラク麻布十番店のワカサです。 今日も昨日に引き続き気温が高くなり、歩いていると少し蒸し暑く感じました。 しっかり水分補給をしましょう! 水分をとる事は身体にとってとても大事です。 何故なら、私たち人間の身体は水分で補われていて 約60%～70%の水分 を一定に保つ働きがあります。 この体の中の水分が失われていくと喉が渇いたりします。 この体の水分ですが一番多く含まれてるのが 実は筋肉なのです。 筋肉には約80%の水分がふくまれています。 筋肉が多い人ほど水分を保ちやすいのです。 ですから、これからの時期 暑くなってくるとので熱中症の予防の一つとして 是非、筋トレをして筋肉量を増やしてみましょう。 本日5月12日㈫は12:30～ご案内可能です。 当店はアルコール消毒や換気を徹底して行っています。 スタッフ一同お待ちしております。

【New!】本日12日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 12:00～ご案内可能です

こんにちは。 リラク麻布十番店のワカサです。 今日も昨日に引き続き気温が高くなり、歩いていると少し蒸し暑く感じました。 しっかり水分補給をしましょう! 水分をとる事は身体にとってとても大事です。 何故なら、私たち人間の身体は水分で補われていて 約60%～70%の水分 を一定に保つ働きがあります。 この体の中の水分が失われていくと喉が渇いたりします。 この体の水分ですが一番多く含まれてるのが 実は筋肉なのです。 筋肉には約80%の水分がふくまれています。 筋肉が多い人ほど水分を保ちやすいのです。 ですから、これからの時期 暑くなってくるとので熱中症の予防の一つとして 是非、筋トレをして筋肉量を増やしてみましょう。 本日5月12日㈫は12:30～ご案内可能です。 当店はアルコール消毒や換気を徹底して行っています。 スタッフ一同お待ちしております。

2020.05.12 12:28

【New!】本日11日(月) .Ra.Ku【リラク】麻布十番店 13:30～ご案内可能です

2020

05.11

13:43

【New!】本日11日(月) .Ra.Ku【リラク】麻布十番店 13:30～ご案内可能です

こんにちは。 リラク麻布十番店のワカサです! 今日はいつもより気温が高くなりましたね。 いきなり気温が高くなると、熱中症になりやすくなるので 油断大敵です!! 特に今の時期は、自宅にいることが多いと思います。 家の中だから安心だ! と思わずしっかり水分補給をしましょう。 人間の身体は汗をかかなくても、知らず知らずのうちに水分が失われていきます。 ですから、こまめに水分補給をしましょう。 本日もリラク麻布十番店は元気に営業しています!(^^)! 当店では、アルコール除菌や換気等を徹底して行っています。 スタッフ一同お待ちしていいます。 ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間: 11:00～19:30(平日) 11:00～19:30(土日祝) TEL:042-679-6384

【New!】本日11日(月) .Ra.Ku【リラク】麻布十番店 13:30～ご案内可能です

こんにちは。 リラク麻布十番店のワカサです! 今日はいつもより気温が高くなりましたね。 いきなり気温が高くなると、熱中症になりやすくなるので 油断大敵です!! 特に今の時期は、自宅にいることが多いと思います。 家の中だから安心だ! と思わずしっかり水分補給をしましょう。 人間の身体は汗をかかなくても、知らず知らずのうちに水分が失われていきます。 ですから、こまめに水分補給をしましょう。 本日もリラク麻布十番店は元気に営業しています!(^^)! 当店では、アルコール除菌や換気等を徹底して行っています。 スタッフ一同お待ちしていいます。 ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間: 11:00～19:30(平日) 11:00～19:30(土日祝) TEL:042-679-6384

2020.05.11 13:43

こんな時だからこそ笑おう^^

2020

05.01

17:35

こんな時だからこそ笑おう^^

今日から5月ですね！ 皆さんお元気ですか？？ 私は最近、YouTubeをみたり、リモート飲み会をして沢山笑っています！ 「ワッハッハッハッハ」（笑） 普段みなさんが自然と行なっている感情の一つのこの笑うという行為… 実は身体にとってかなり良いことなのです。 身体の中には無数の細胞がありそれぞれに役割があり、その中の１つにNK細胞(ナチュラルキラー細胞)があります。 このNK細胞とは、私達の身体の中を常に巡回していてガン細胞やウィルスなどの悪い物を見つけると攻撃してやっつけます。 笑うことでこのNK細胞が増え、私達人間の身体をより守ってくれるのです。この細胞があるお陰で私達の身体は健康を維持できているのです。 しかしストレスや悲しい気持ちがあるとＮＫ細胞の働きは低下してしまう為、疫力が下がってしまいます。 普段何気なく行っている笑いですが、身体にとって良い効果が期待されます。 免疫力を高めるには家族や友達やパートナーなど身近な人と、楽しいことをしたり話したりして、沢山笑いましょう。 沢山笑うことで健康な身体を維持して行きましょう！！ ↓セラピストトレーニングもご紹介してます

こんな時だからこそ笑おう^^

今日から5月ですね！ 皆さんお元気ですか？？ 私は最近、YouTubeをみたり、リモート飲み会をして沢山笑っています！ 「ワッハッハッハッハ」（笑） 普段みなさんが自然と行なっている感情の一つのこの笑うという行為… 実は身体にとってかなり良いことなのです。 身体の中には無数の細胞がありそれぞれに役割があり、その中の１つにNK細胞(ナチュラルキラー細胞)があります。 このNK細胞とは、私達の身体の中を常に巡回していてガン細胞やウィルスなどの悪い物を見つけると攻撃してやっつけます。 笑うことでこのNK細胞が増え、私達人間の身体をより守ってくれるのです。この細胞があるお陰で私達の身体は健康を維持できているのです。 しかしストレスや悲しい気持ちがあるとＮＫ細胞の働きは低下してしまう為、疫力が下がってしまいます。 普段何気なく行っている笑いですが、身体にとって良い効果が期待されます。 免疫力を高めるには家族や友達やパートナーなど身近な人と、楽しいことをしたり話したりして、沢山笑いましょう。 沢山笑うことで健康な身体を維持して行きましょう！！ ↓セラピストトレーニングもご紹介してます

2020.05.01 17:35

少しでも身体を健康に近づけるには？

2020

04.21

10:43

少しでも身体を健康に近づけるには？

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 最近テレワークや家での家事で身体が固まってしまったなぁと感じでいる方かなり多いのではないでしょうか？ 実は私も同じです。 外出自粛などで家にいる時間が増えて、座って作業をする時間が増えたなと感じています。 ついパソコンで作業をしていると肩や首が痛くなり、横に倒したり大きく頭を回して伸ばしてみたりします。 そしてまた作業を再開させる.. の繰り返しをしている気がします(ﾟoﾟ;; そして長時間同じ姿勢でいた後に椅子から立ち上がってみると大きく身体を伸ばしてしまいます。 やはり、同じ姿勢をし続けると言うことは それだけ身体に負荷がかかっている状態です。 特に下を向いて長時間何かをする際は無意識に姿勢が丸まってしまうことが多いはずです。 筋肉は動かさないと次第に硬くなってしまい、血行が悪くなってしまいます。 さらに全身に血液が流れにくくなる為、ぼーっとしてしまったり、身体が固まってしまったりします。 ですから作業をしている途中で一度椅子から立ってみて大きく伸びをしてみたり、後ろで手を組んで胸を開くように大きく呼吸をしてみて下さい。 大きく息を吸って吐いて呼吸をすることで 脳にも酸素を多く供給されるので、リフレッシュすることができ、集中力をアップさせやすくなります。他にも軽くストレッチなどを取り入れてみて、固まった筋肉を伸ばしてみるのもオススメです。 このよううに少しだけ身体を動かすことで心も身体もリフレッシュさせることが出来ます。 是非みなさんも行ってみて下さい！ ↓こちらのストレッチもオススメです！是非、ご自宅でやってみてください！

少しでも身体を健康に近づけるには？

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 最近テレワークや家での家事で身体が固まってしまったなぁと感じでいる方かなり多いのではないでしょうか？ 実は私も同じです。 外出自粛などで家にいる時間が増えて、座って作業をする時間が増えたなと感じています。 ついパソコンで作業をしていると肩や首が痛くなり、横に倒したり大きく頭を回して伸ばしてみたりします。 そしてまた作業を再開させる.. の繰り返しをしている気がします(ﾟoﾟ;; そして長時間同じ姿勢でいた後に椅子から立ち上がってみると大きく身体を伸ばしてしまいます。 やはり、同じ姿勢をし続けると言うことは それだけ身体に負荷がかかっている状態です。 特に下を向いて長時間何かをする際は無意識に姿勢が丸まってしまうことが多いはずです。 筋肉は動かさないと次第に硬くなってしまい、血行が悪くなってしまいます。 さらに全身に血液が流れにくくなる為、ぼーっとしてしまったり、身体が固まってしまったりします。 ですから作業をしている途中で一度椅子から立ってみて大きく伸びをしてみたり、後ろで手を組んで胸を開くように大きく呼吸をしてみて下さい。 大きく息を吸って吐いて呼吸をすることで 脳にも酸素を多く供給されるので、リフレッシュすることができ、集中力をアップさせやすくなります。他にも軽くストレッチなどを取り入れてみて、固まった筋肉を伸ばしてみるのもオススメです。 このよううに少しだけ身体を動かすことで心も身体もリフレッシュさせることが出来ます。 是非みなさんも行ってみて下さい！ ↓こちらのストレッチもオススメです！是非、ご自宅でやってみてください！

2020.04.21 10:43

ビタミンCを摂取して健康な身体を目指していきましょう！

2020

04.20

16:23

ビタミンCを摂取して健康な身体を目指していきましょう！

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 本日はとても寒いですね、、 明日は気温が上がるので、 気温差で風邪をひかないように気を付けていきましょう！ 今回はビタミンCについてお伝えします！ 実はビタミンCには私たち人間の体を健康にしてくれる沢山の効果が期待できます。 例えば、免疫力をアップさせたり、歯や骨、血管を強くします。他にも老化防止や、美容など様々な効果が期待できます。 しかし、このビタミンCは人間の身体の中では作ることができません。 どうしたら良いの？ と思うかもしれませんが安心して下さい！ ビタミンCは食材から摂取できます。 ビタミンCを多く含んでいる食材は ピーマン・ブロッコリー・キャベツ・キュウイなどがあります。 人間の体の中でビタミンCを作ることが出来なくても食べ物から摂取することができるので、是非皆さんもスーパーに行って買い物する際にこのような食材を選んでみて下さい^_^ 少しでも自分の身体を健康にできるように 一緒に頑張って行きましょう！ 元気な姿で皆様にお会いできることを楽しみにしております！ ↓こちらもオススメ↓

ビタミンCを摂取して健康な身体を目指していきましょう！

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 本日はとても寒いですね、、 明日は気温が上がるので、 気温差で風邪をひかないように気を付けていきましょう！ 今回はビタミンCについてお伝えします！ 実はビタミンCには私たち人間の体を健康にしてくれる沢山の効果が期待できます。 例えば、免疫力をアップさせたり、歯や骨、血管を強くします。他にも老化防止や、美容など様々な効果が期待できます。 しかし、このビタミンCは人間の身体の中では作ることができません。 どうしたら良いの？ と思うかもしれませんが安心して下さい！ ビタミンCは食材から摂取できます。 ビタミンCを多く含んでいる食材は ピーマン・ブロッコリー・キャベツ・キュウイなどがあります。 人間の体の中でビタミンCを作ることが出来なくても食べ物から摂取することができるので、是非皆さんもスーパーに行って買い物する際にこのような食材を選んでみて下さい^_^ 少しでも自分の身体を健康にできるように 一緒に頑張って行きましょう！ 元気な姿で皆様にお会いできることを楽しみにしております！ ↓こちらもオススメ↓

2020.04.20 16:23

お久しぶりです、Re.Ra.Ku（リラク）麻布十番店です！

2020

04.17

14:22

お久しぶりです、Re.Ra.Ku（リラク）麻布十番店です！

こんにちは。 リラク麻布十番店のフジタです。 皆様、元気にお過ごしでしょうか？ 今は不要不急の外出が制限されて、我々みたいに休業になってる会社、在宅勤務に変更した会社、授業開始日が延長になった学校などいろんな所に今は制限がかかっています。 しかし、こんな時こそ前向きに生きましょう！ 「遊びたくても遊べない。」「友達に会いたいのに会えない。」「仕事したいのに仕事ができない。」ではなく 制限が解除された時にどういったことをするのか計画を立てる期間だと思えば、この自粛期間も楽しく過ごせると思います！！ その為にまずは必ず、こまめに手洗いうがいをしてください！！何よりも体調を崩さないことが最優先です！！ ここのサイトで正しい手洗い方法が紹介されていすので、この機会に一緒に覚えておきましょう！ また、在宅勤務などでお疲れが溜まってるいる場合はご自宅でできるストレッチや、手技を公開してますので是非こちらもチェックしてみて下さい！ 自粛期間が空けて皆さまと笑顔で会える日を麻布十番店一同楽しみにしております！それまで、皆さま体調には是非気をつけて生活してください！ お互いに助けあっていきましょう！

お久しぶりです、Re.Ra.Ku（リラク）麻布十番店です！

こんにちは。 リラク麻布十番店のフジタです。 皆様、元気にお過ごしでしょうか？ 今は不要不急の外出が制限されて、我々みたいに休業になってる会社、在宅勤務に変更した会社、授業開始日が延長になった学校などいろんな所に今は制限がかかっています。 しかし、こんな時こそ前向きに生きましょう！ 「遊びたくても遊べない。」「友達に会いたいのに会えない。」「仕事したいのに仕事ができない。」ではなく 制限が解除された時にどういったことをするのか計画を立てる期間だと思えば、この自粛期間も楽しく過ごせると思います！！ その為にまずは必ず、こまめに手洗いうがいをしてください！！何よりも体調を崩さないことが最優先です！！ ここのサイトで正しい手洗い方法が紹介されていすので、この機会に一緒に覚えておきましょう！ また、在宅勤務などでお疲れが溜まってるいる場合はご自宅でできるストレッチや、手技を公開してますので是非こちらもチェックしてみて下さい！ 自粛期間が空けて皆さまと笑顔で会える日を麻布十番店一同楽しみにしております！それまで、皆さま体調には是非気をつけて生活してください！ お互いに助けあっていきましょう！

2020.04.17 14:22

【New!】本日6日(月) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 13:00～ご案内可能です

2020

04.06

13:15

【New!】本日6日(月) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 13:00～ご案内可能です

こんにちは。 桜がきれいな時期でお出掛けしたくなる今日この頃ですね。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 自粛期間が続き、中々春の季節も楽しめていないかもしれません。 ずっとお家で過ごしていると、体を動かす機会も普段よりなくなりますよね。 そんな時は一度リフレッシュしませんか？ Re.Ra.Ku 麻布十番店は本日も元気に営業しております。 身体をほぐして、心も体も癒されませんか？ Re.Ra.Kuをご利用されたことのある方はもちろん、 初めての方でも是非お立ち寄りください。 本日のご案内可能時間は、11：30～19：30です。 スタッフ一同お待ちしております。

【New!】本日6日(月) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店 13:00～ご案内可能です

こんにちは。 桜がきれいな時期でお出掛けしたくなる今日この頃ですね。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 自粛期間が続き、中々春の季節も楽しめていないかもしれません。 ずっとお家で過ごしていると、体を動かす機会も普段よりなくなりますよね。 そんな時は一度リフレッシュしませんか？ Re.Ra.Ku 麻布十番店は本日も元気に営業しております。 身体をほぐして、心も体も癒されませんか？ Re.Ra.Kuをご利用されたことのある方はもちろん、 初めての方でも是非お立ち寄りください。 本日のご案内可能時間は、11：30～19：30です。 スタッフ一同お待ちしております。

2020.04.06 13:15

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