Re.Ra.Ku 麻布十番店のブログ一覧

【Re.Ra.Ku麻布十番店】脚の疲れには股関節ストレッチ！

【Re.Ra.Ku麻布十番店】脚の疲れには股関節ストレッチ！

こんにちは！Re.Ra.Ku麻布十番店です。 今週末は天気がよさそうですが、皆さんはお出かけなどはされたでしょうか？天気がいいとお出かけも楽しくなりますが、疲れてくるとだんだん辛くなってきますよね。 脚の疲れは股関節に来て、そこから腰にもつながってくるので、楽しくお出かけや休日を過ごす為にもRe.Ra.Kuでボディケア受けてみませんか？ルーツストレッチコースであれば股関節周りのストレッチがたくさん入っているため、疲れが緩和しやすくてとてもおススメです！また、ふくらはぎがお疲れの方はフットケアとの組み合わせもとてもおススメです＾＾ この機会に良ければお身体ケアしてみるのはいかがでしょうか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2023.04.23 11:16

【Re.Ra.Ku麻布十番店】健康のコツは肩甲骨から

【Re.Ra.Ku麻布十番店】健康のコツは肩甲骨から

こんにちは！Re.Ra.Ku麻布十番店です。 皆さんは肩甲骨ってどういう役割を持っているかご存じでしょうか？ 肩甲骨っていうおはただ方にくっついている骨というものではなく、上半身のたくさんの筋肉（17種類）の中継地点を担っている骨なんです！ これがどういうことかと言いますと、体を動かすうえで、たくさんの筋肉が動いて骨を動かしていくんですけどその中心に上半身の場合肩甲骨があって、その他の首や肩、腕が動いていきます。そんな素晴らしい肩甲骨なんですが、これが疲労などで固まってくると周りの筋肉も固まって疲れやすくなってしまいます。。 そうならないようにRe.Ra.Kuでは肩甲骨にポイントを置いたウィングストレッチコースがあります！こちらでお疲れの箇所と肩甲骨両方しっかりほぐすことで、体の疲労を緩和しやすくしていきます！ ”健康のコツは肩甲骨から”と言われるくらいなので、皆さんもこの肩甲骨がキレイに動かせれるようにお身体ケアしてみませんか？特に７０分以上のコースではRe.Ra.Ku特有の横向きでの肩甲骨はがしも体験できます！ 皆様のお身体のサポートを是非させて頂ければと思います＾＾ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2023.04.22 12:34

【Re.Ra.Ku麻布十番店】慢性疲労には腸活がおすすめ！

【Re.Ra.Ku麻布十番店】慢性疲労には腸活がおすすめ！

こんにちは！Re.Ra.Ku麻布十番店です。 後２週間ほどでGWですね！いろんなご予定が皆さんあるかと思いますが、楽しい連休にしたいですよね！ 色々お出かけするのも良し、旅行に行くのもいいですが体が疲れていると心から楽しむことはなかなかできません。そんな方にはボディケアでお身体をほぐすだけでなく、ファスティングによる”腸活”がとてもおススメです！ なぜ腸活がおすすめなのか。・慢性疲労を取るためには体の内側と外側からケアする必要があり、腸の疲れは体の疲れに影響がしやすい。・腸はストレスによる影響を受けやすいのでファスティングすることで腸内環境を整えやすい。・飲み会などで沢山食べたり飲んだりすると胃腸が疲れてしまい、腸の機能が低下してしまう。 などの点からこれからを楽しく元気に連休を満喫するうえで必要になってきます！だからこそ、日ごろのケアと同様にお身体を外側と内側からReRaKuでメンテナンスしてみませんか？ 今ならお得に受けれるセットコースもございます！この機会にぜひボディケアとファスティングによる腸活を体験してみてはいかがでしょうか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2023.04.21 12:48

【Re.Ra.Ku麻布十番店】そろそろお疲れ溜っていませんか？

【Re.Ra.Ku麻布十番店】そろそろお疲れ溜っていませんか？

皆さんこんにちは、Re.Ra.Ku麻布十番店です♪まだまだ昼間との温度差が激しい日は続きそうなので体調管理には気を付けましょう！今週も後半戦、お身体の疲れもピークになってきていませんか？デスクワークが多い方には上半身特化コースがおすすめです♪多くの筋肉がついている肩甲骨からしっかりとほぐしていくことで体にスッキリ感が得られると思いますよ♪おススメの時間はうつ伏せ、横向き、仰向けで行う70分コース！当店まだ空きがございますので是非お立ち寄りください♪

2023.04.20 11:34

【Re.Ra.Ku麻布十番店】春チャージはもうお済みですか？

【Re.Ra.Ku麻布十番店】春チャージはもうお済みですか？

こんにちは、Re.Ra.Ku麻布十番店です♪今日は昼間少し暑いくらいの気温まで上がるようですね！体調管理にはお気を付けくださいね。ところで皆さんは「春のチャージキャンペーン」は皆さんもうお済みですか？チャージキャンペーン期間中にしかもらえない10分無料チケット、お得に施術を受けられるのでとってもおススメですよ♪また、チャージする金額によって還元率が高くなっているのでこの機会にぜひチャージされてみては？もちろん、プレゼントにも♪1万円・・・1枚3万円・・・5枚5万円・・・10枚このようにチャージ金額によって10分無料チケットの枚数が変わります！10分無料チケットはチャージをした次のご来店時から使えます♪詳細はスタッフまで！本日はまだ空きがございます、休憩時間やお仕事終わりのリフレッシュにいかがですか？ご来店お待ちしております♪

2023.04.19 12:03

【Re.Ra.Ku麻布十番店】指先まですっきり♪

【Re.Ra.Ku麻布十番店】指先まですっきり♪

こんにちは、Re.Ra.Ku麻布十番店です♪昨日のゲリラ豪雨、凄かったですね。お出かけされていた皆さん大丈夫でしたか？スマホやパソコン作業で知らぬ間に両手疲れていたりしませんか。常に動かしているため疲れに気づかなかったりしますがそんな時には、「ハンドケア」がおすすめ♪ほぐすとかなりスッキリしますよ！＋330円でみかんかカモミールの香りのハンドクリームを使ったハンドケアに変更できますよ♪ハンドケアを取り入れることで仕事の効率も上がるかもしれないですね。※オプションメニューなので通常のコースと合わせてご利用ください！当店にてお待ちしております♪

2023.04.17 11:28

【Re.Ra.Ku麻布十番店】飲みすぎ、食べすぎにはファスティング！

【Re.Ra.Ku麻布十番店】飲みすぎ、食べすぎにはファスティング！

こんにちは!Re.Ra.Ku麻布十番店です。今日はとてもいい天気ですね!皆様お出かけされる際はお気を付けください^^ もう4月も折り返しに入りましたが新生活などの方は段々慣れてきたでしょうか?歓迎会などの飲み会や動機との飲み会など増える時期かと思いますが皆さんいかがでしょうか? 沢山食べたり飲んだりするとお腹の腸がどうしても疲れてしまいます。そうなると腸の調子が乱れて、自律神経が乱れてしまったり、疲れが取れづらい状態になったりもするんです。。 そんな方には固形物を取らないファスティングがおすすめです!ファスティング祖することで腸の中身をリセットすることができ、自律神経のバランスや腸内環境を整える効果が期待できるんです! さらにRe.Ra.Ku式のファスティングでは専用のドリンクもついている他、1週間の専属コーチによるパーソナルチャットもついています! 身体の疲れや腸内環境気になるなという方で初めてファスティングする方にはとてもおススメです♪ 良ければ一緒にRe.Ra.Ku式腸活してみませんか? 皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2023.04.16 11:09

【Re.Ra.Ku麻布十番店】雨の日にはフットケアで足元スッキリ！

【Re.Ra.Ku麻布十番店】雨の日にはフットケアで足元スッキリ！

こんにちは!Re.Ra.Ku麻布十番店です。 最近週末に雨降ることが多いですね。来週も雨予報みたいなのでちょっと憂鬱になりやすいですが、皆さんはいかがでしょうか? 施設内とかなら雨でも楽しく出かけられると思いますので、せっかくの休日を楽しんでいきましょう!^^ そんな雨の日ですが、下がぬかるんでてすべりやすい分通常よりも足に力が入りやすくなってしまいます。そうなるといつも以上に足が疲れてしまいます。 そんな方には当店のフットケアがとてもおススメです!40分以上でふくらはぎからもしっかりほぐすことができるので脚の疲れをフットケアでとってみるのはいかがでしょうか? またフットケアと一緒に当店自慢の肩甲骨はがしが体験できるウィングストレッチコースもおススメです♪ フットケアと一緒にほぐすことで血行が良くなりやすくお身体もほぐれやすくなるので、この機会に全身ほぐしてみるのもいいかもですね! 雨で足を運ばれるのは大変かと思いますが、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2023.04.15 12:00

【Re.Ra.Ku麻布十番店】お疲れに寄り添ったカスタムコース♪

【Re.Ra.Ku麻布十番店】お疲れに寄り添ったカスタムコース♪

こんにちは、Re.Ra.Ku麻布十番店です♪今週もあっという間に後半となりましたね。そろそろ今週のお疲れがたまってきているのではないでしょうか？以前何回かご案内はしましたが、「カスタムコース」はもう体験しましたか？70分・・・8,800円90分・・・11,000円110分・・・12,500円130分・・・14,000円と時間のみ決まっていてコース内容はお疲れ箇所に合ったメニューを自由に組み合わせられるというお得なコースとなっています♪今まで興味はあったけどまだ体験したことない、もっと疲れている場所を軽くしたい！という方にはとってもおススメですよ♪※カスタムコースは割引が入っているコースのためクーポンとの併用はできかねます、ご了承下さい。また、4月1日～5月7日までチャージキャンペーンも行っているのでご来店心よりお待ちしております♪

2023.04.13 11:45

【Re.Ra.Ku麻布十番店】チャージキャンペーンの時期ですよ♪

【Re.Ra.Ku麻布十番店】チャージキャンペーンの時期ですよ♪

こんにちは、Re.Ra.Ku麻布十番店です♪4月ももう中旬。今日は、夕方ごろから雨だったり、黄砂が多く飛んでいたりするようですね。皆さんは「チャージキャンペーン」はもうお済みですか？春、夏、冬と年3回あるお得なキャンペーンお見逃しなく！このキャンペーン中にチャージすることで10分無料チケットが、1万円・・・1枚3万円・・・5枚5万円・・・10枚付いてきます！ぜひこの機会にチャージしてお得にボディケアを受けましょう！ご来店お待ちしております♪

2023.04.12 13:23

【Re.Ra.Ku麻布十番店】腸活で腸内環境リセット♪

【Re.Ra.Ku麻布十番店】腸活で腸内環境リセット♪

こんにちは、Re.Ra.Ku麻布十番店です♪だいぶ昼間の気温が20度を超える日が多くなってきて過ごしやすくなりましたね！突然ですが、皆さんは「腸活」していますか？第2の脳と呼ばれている腸。腸内環境を整えることで体にいいことがたくさんあるんですよ。そんな腸内環境を整えるのにいいとされているおススメを3つご紹介します♪・リンゴ→食物繊維による便秘改善効果・納豆→悪玉菌を減らして免疫力アップ効果・ほうじ茶→カフェイン、タンニンが少ないため刺激が少ない。また、当店では「腸活キャンペーン」を行っています！「ファスティング」というプチ断食をして腸内環境ををリセットするものをボディケアとセットになってお得にできちゃいます♪詳しくは店舗スタッフに！最近腸内環境良くないな、ファスティング興味あるという方は是非！当店にてお待ちしております♪

2023.04.11 12:49

【Re.Ra.Ku麻布十番店】全身ほぐしてお身体のお疲れ緩和！

【Re.Ra.Ku麻布十番店】全身ほぐしてお身体のお疲れ緩和！

こんにちは！Re.Ra.Ku麻布十番店です。 新年度が始まって1週間が経ちましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？新しい環境でストレスが溜まった人もいればワクワクが大きく楽しい日々を過ごされている方も多いのではないでしょうか？ 何事も新しいことを始める際は慣れない作業を行うので自然とストレスが溜まりやすかったりします。 そのストレスを放っておくと疲れがかなりたまり、自律神経が乱れて疲労が抜けづらくなります。そうならないように日々のお身体のケアが大事になります。 疲れが抜けづらい状態になる前に全身しっかりほぐしていけるReRaKuのボディケアでお身体ケアしてみませんか？ 特に肩甲骨周りをほぐしてストレッチしていける肩甲骨ストレッチは特におすすめです＾＾ 皆様のご来店を心よりお待ちしております

2023.04.08 11:12

【Re.Ra.Ku麻布十番店】肩甲骨ほぐしてお身体楽に！

【Re.Ra.Ku麻布十番店】肩甲骨ほぐしてお身体楽に！

こんにちは！Re.Ra.Ku麻布十番店です。今年は桜がだいぶ早めに散りそうですが、皆さんはお花見できたでしょうか？また、今年新入社員の方は無事入社式を迎えることができましたか？＾＾ どちらにしてもめでたい事ではありますので、これからさらに仕事やプライベートでも頑張れるようにしたいですね！ そのためにもお身体のケアはやはり大切です！頑張った分だけお身体には疲労が溜っていきますのでお身体ほぐしたりストレッチしたり、ゆっくりお風呂に浸かったりなど・・・様々な方法があるので是非ケアしてあげてくださいね！ もしお身体ほぐされるのであれば当店自慢の肩甲骨ストレッチがおすすめです＾＾繋がっている筋肉が肩甲骨には多いため結果的に全身が楽になりやすいです！ 良ければお時間見つけてほぐしにいらしてみませんか？ 皆様のご利用を心よりお待ちしております！

2023.04.05 11:07

【Re.Ra.Ku麻布十番店】新生活始まりましたね♪

【Re.Ra.Ku麻布十番店】新生活始まりましたね♪

こんにちは、Re.Ra.Ku麻布十番店です♪今日から新社会人となった方おめでとうございます✿新年度も頑張っていきましょう！新しい環境や人間関係などで自分ではそんなことないと思っていても意外と気が張っていたりします。当店では「カスタムコース」があるのでお疲れに沿った施術を行うことができると思いますよ♪当店にあるメニューを自由に組み合わせることができるのでおススメです♪スタッフがよりお疲れに寄り添った組み合わせを提案させていただくのでご心配なく！当店のボディケアでお疲れをほぐしませんか？お待ちしております♪

2023.04.03 11:13

【Re.Ra.Ku麻布十番店】今月も始まりました♪

【Re.Ra.Ku麻布十番店】今月も始まりました♪

こんにちは、Re.Ra.Ku麻布十番店です♪綺麗に咲いていた桜も徐々に葉桜になってきましたが皆さんはお花見しましたか？4月に入り、今回もチャージキャンペーンの季節がやってきました！このキャンペーン期間中にチャージすることで10分延長無料券が付いてきますよ♪1万円・・・1枚3万円・・・5枚5万円・・・10枚3万円から還元率が高くなっているのでチャージされる方は3万円以上入れると次回以降からお得に施術を受けることができますよ♪今回、チャージしてもらえる10分無料券は9月末まで有効ですので焦らずお使いいただけます！この機会、お見逃しなく！当店にてお待ちしております♪

2023.04.02 11:28

【Re.Ra.Ku麻布十番店】４月に向けてお身体元気にしませんか？

【Re.Ra.Ku麻布十番店】４月に向けてお身体元気にしませんか？

こんにちは！Re.Ra.Ku麻布十番店です。 あと２日で４月で新しい年度が始まりますね！ 新しい環境で頑張る方もいれば、気持ちを切り替えて新しいことに取り組む人などたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ そんな４月を頑張れるようにするためにも今のお疲れを持ちこしてしまうと中々いいスタートが切れなかったりします。 そうならないようにお身体をケアして一度リセットしてみてはいかがですか？ 当店では肩甲骨や股関節を中心に全身しっかりほぐすこともお疲れの箇所を集中的にほぐすことにも対応できるコースがございます！ 溜ってるお疲れをほぐして、４月に向けてお身体ケアしてみませんか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2023.03.30 11:00

【Re.Ra.Ku麻布十番店】アイヘッドでよりスッキリ♪

【Re.Ra.Ku麻布十番店】アイヘッドでよりスッキリ♪

こんにちは、Re.Ra.Ku麻布十番店です♪今日は気温も高く、晴れていて気持ちがよくお出かけ日和ですね！花粉症や気圧の変化、デスクワークで頭がお疲れではありませんか？そんな時におススメなのが「アイヘッドケア」です！ボディケアでは触れることのできない目、頭回りをほぐしていきます♪自分ではなかなか気づかない頭、目のお疲れがアイヘッドケアですっきりできちゃうかも？10分・・・1,100円20分・・・2,200円でできます！※オプションメニューの為、ボディケアかフットケアとセットでご予約下さい！より全身ほぐしてスッキリしましょう♪本日はまだ空きがございますので是非お立ち寄りください！お待ちしております♪

2023.03.29 12:40

【Re.Ra.Ku麻布十番店】慢性疲労には腸活がおススメ！

【Re.Ra.Ku麻布十番店】慢性疲労には腸活がおススメ！

こんにちは！Re.Ra.Ku麻布十番店です。 連日の雨で気分が下がり気味ですが、皆さんはどうですか？ 雨が続くと外に出歩けなかったり体が動かせず余計にだるくなったりしますよね。そうなると慢性疲労がより溜ってしまい、体のだるさが中々抜けづらかったりします。 そんな方にはボディケアでお身体をほぐすだけでなく、腸活でファスティングをすることがおすすめです！ 慢性疲労にはほぐしだけでなく、運動や睡眠、食事の改善を行うことがとても重要になってきます。ファスティングではそのうちの睡眠と食事にアプローチしていくことができます！ 実際に3人に1人は睡眠の質が変わったり、食欲の抑制や体重、体脂肪の減少に成功したとの結果も出ているので慢性疲労や睡眠などに困っている方はボディケアと一緒にファスティングしてみるのはいかがですか？ 皆様のご来店を心よありお待ちしております。

2023.03.26 11:37

【Re.Ra.Ku麻布十番店】雨でお疲れの足にはフットケアを♪

【Re.Ra.Ku麻布十番店】雨でお疲れの足にはフットケアを♪

こんにちは、Re.Ra.Ku麻布十番店です♪今日は休日ですがあいにくの雨ですね。お出かけの際は足元お気を付けください！雨で滑りやすくなっているため足元が疲れやすくなっている今日は、休憩に「フットケア」はいかがですか？足裏、ふくらはぎ、膝回りとお疲れの箇所をクリームを使ってしっかりとほぐしていきます♪しっかりとほぐすことで足が軽くなったり、すっきり感が出ると思いますよ。＋550円でアロマオイルに変更もできます。気分もリラックスしちゃいましょう♪フットケアとボディケアのセットコースも大変おススメとなっていますよ。本日まだ空きがございますのでお早めに！皆様のご来店お待ちしております♪

2023.03.25 13:22

【Re.Ra.Ku麻布十番店】カスタムコースで体スッキリ♪

【Re.Ra.Ku麻布十番店】カスタムコースで体スッキリ♪

こんにちは、Re.Ra.Ku麻布十番店です♪今日は、一日雨となりそうですね。雨の日は足元すべりやすくなっているのでお気を付けください！現在、当店で多く出ている「カスタムコース」、もう体験しましたか？時間だけ決まっていて、内容はお疲れに合ったものを選択できるコース。上半身特化コース、下半身特化コースだけでは足りない方にとってもおススメですよ♪70分、90分、110分と時間が選べて、通常のセットコースより少しお安くなっているのでこの機会にぜひ！まだ受けたことのないメニューを体験してみるのもいいかもしれませんね♪本日はまだ空きがございます！皆様のご来店お待ちしております♪

2023.03.23 11:33

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