Re.Ra.Ku 麻布十番店のブログ一覧

リラク麻布十番店　ナカハラ　です。 本日（１０/１１）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- １０/１１（木）の空き情報★ １９：００～肩甲骨ストレッチ、フットケア　ご案内可能です ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんばんは！なかはらです！ すっかり秋ですね。皆さんはどのような秋をお過ごしですか？ 読書の秋？食欲の秋？ 私は、スポーツの秋を過ごしたい（願望）なと思っています！   そんな中、先日ちょいと大人たちで体を動かす機会がありました。 バレーをやったり、バスケをやったり・・・でも学生時代のように体がスムーズに動かない！！最近ちょっと衰えたかなと感じてはいましたが思った以上でガックシ。 これはいかんと筋トレやらなんやらやりはじめた中原でございます（笑）   突然ですが、 皆さんはコルセットやサポーターの本当の役割をご存知ですか？？ 腰痛の時につけるやつ・・・痛みを緩和させるとか？ケガの予防？ そんな感じの認識かと思われます。それも正解です。 コルセットというのは、種類もプラスチックのものからゴムの物まで色々あります。ギプスのような役割として使うこともありますし、重労働で体を痛めないように使うこともあるでしょう。ただし・・・ 皆さんは、いつもちょっと腰が痛いなあと感じたらコルセットを付けたままで何日もすごしてはいませんか？ 私は、していました（笑）   確かに楽なんですよね付けてると。すごく楽。だけど、それをすることでどうなるのか。 コルセットやサポーターは、「筋肉の代わりに体を固定するサポート」をしてくれる役割があります。 つまりつまりですよ。 重度のケガでもないのにつけっぱなしにしてると「筋肉が衰えてしまい」自力で支えられなくなり余計に悪化することも・・・恐ろしや・・・   しかし逆に言えば！！！   筋肉がちゃんとあれば腰のお辛さやなにやらいろんなことから解放されますよね！！！！（だって筋肉は自然のコルセットだから）   いや～～やはり、スポーツの秋ですね(^O^) ついでに筋肉の固さやバランスを整えれば完璧。 Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕの秋でもいいかも（うまいこと言った！） では、長々と失礼しました！なかはらでした！

リラク麻布十番店　コムロ　です。 本日（１０/１０）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- １０/１０（水）の空き情報★ １５：３０～肩甲骨ストレッチ、フットケア　ご案内可能です ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは！コムロです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今年も残り3か月となり、紅葉の季節に突入しますね(^’^) 気付けば少しずつ外も秋の色に染まりつつあります。 皆様は、季節の変わり目で体調は変化しやすいですか？ ぜひ、早い段階からお身体のケア、スタートしていきませんか。 皆様のご来店心よりお待ちしております☆

リラク麻布十番店　コムロ　です。 本日（１０/９）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- １０/９（火）の空き情報★ １９：３０～肩甲骨ストレッチ、フットケア　ご案内可能です ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは！コムロです。 本日は、お天気が良くお出かけ日和ですね！ ３連休も終わりお仕事も再開される方も多いのではないでしょうか。 働き始めると急に疲れが出てくる、自分だけじゃケアの時間が回せない。 そんな方々、ぜひ一度リラクへお越しください。 リラクでは、お客様が健康で快適に生活が送れるようにサポートされていただきます。 ぜひ、この機会にお身体のケア始めていきませんか？ 皆様のご来店心よりお待ちしております☆

リラク麻布十番店　ナカハラ　です。 本日（１０/６）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- １０/６（水）の空き情報★ １６：１０～肩甲骨ストレッチ、フットケア　ご案内可能です ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 前回に引き続き中原です！！こんにちは！ 今日はとてもいい天気ですね！ハレの日にもブログが書けて いまとても嬉しいです！（笑）※前回記事参照 今年は非常に季節の変わりの寒暖差が激しいように感じますね 台風のお陰でしょうか？天気にはあまり詳しくありません(‘_’) 夏の晴れの日とは違って多少日差しがつよくても過ごしやすいですね！ 是非こういう日にはぶらっとお散歩いかがですか？(^^)/ シャカシャカあるくと血行もよくなりますし、股関節も動かせる！ 道端のワンちゃんや楽しく遊ぶ子供たち、新しく見つけたお店 身体も動かせるし気分転換もできるのでお散歩はすごくオススメです！ 是非試してみてください！

リラク麻布十番店　ノダ　です。 本日（１０/３）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- １０/３（水）の空き情報★ １３：００～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは。 日が暮れるとどこからか虫の声が聞こえる季節になりました。 でもまだまだ暑かったり、急に気温が下がったりしますよね。 みなさん体調管理は万全ですか。 これから秋の行楽シーズンです。 紅葉を見に行ったり、スポーツをしたりと、したいこと目白押しですね。 こういうときに体調Goodで行きたいものです。 日頃のお身体のメンテナンスはできていますか。 身体は疲れる前にケアをしておくことが大事です。 健康管理のスタッフがいる当サロンへ是非来てみてください。

リラク麻布十番店　トミノ　です。 本日（１０/２）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- １０/２（火）の空き情報★ １５：３０～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは！ 台風も過ぎ、本日は気持ちの良い天気ですね！ 空も高くなってきて、ますます秋っぽくなって来ました♪ これからは本格的に、徐々に気温が下がってくると思われますので体調管理には気をつけましょう！ 体調管理といえば、我々Re.Ra.Ku.では健康管理サービスを行なっております。 お客様のお疲れを取る、その場限りの癒しではなく、そもそも疲れにくいお身体にするにはどうしたら良いかを、施術をしながら提案させていただいております。 一体どんなサービスなんだろう？っと気になる方は、是非一度ご来店くださいませ☆ 皆様のご来店、心よりお待ちしております！

リラク麻布十番店　コムロ　です。 本日（９/２９）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ９/２９（土）の空き情報★ １９：００～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは。 皆様、休日はいかがお過ごしでしょうか？ 雨続きで外に出られない方も多いのではないでしょうか。 今週、お仕事や家事で疲れ切ったお身体ケアしていきませんか(*’▽’) リラクでは、お客様に合ったコースプランやセルフケアなどを提案させていただいております。 普段、中々一人じゃケアの時間作れないよ、、、という方はぜひお身体のほぐし方をよく知るスタッフのいる当スタジオに是非おこしください。 皆様のご来店心よりお待ちしております。

リラク麻布十番店　ノダ　です。 本日（９/２８）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ９/２８（金）の空き情報★ １４：００～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは。 今日は爽やかな秋晴れですね。 昨日の肌寒さが一変して過ごしやすい一日がやってきました。 みなさん秋はなにか始めますか。 気候が過ごしやすくなってきたので秋からスポーツを始めようとしている方もいらっしゃると思います。 スポーツの後はストレッチをして身体をほぐすのもお忘れなく。 そして、お身体の定期的なメンテナンスもお忘れなく(^O^) お身体のほぐし方をよく知るスタッフのいる当スタジオに是非おこしください。

リラク麻布十番店　コムロ　です。 本日（９/２６）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ９/２６（水）の空き情報★ １９：３０～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ロングコース　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております。 こんにちは！ 今週は、急激に気温が下がり肌寒く感じますね。 お客様の中でも、気温の変化で体調を崩されている方が多く見受けられます(*_*) 皆様は、食事、睡眠、運動でどこかかけている部分はございませんか(・・? ぜひちょっとした空き時間に、ご自身のお身体と向き合っていきましょう！ 本日は、午後から混みあっておりますので、ご予約の際はお早めにお願いします(#^^#) 皆様のご来店、心よりお待ちしております。  

リラク麻布十番店　トミノ　です。 本日（９/２２）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ９/２２（土）の空き情報★ １９：３０～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ロングコース　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは！ 皆様は秋の夜長をいかがお過ごしでしょうか！？ 自分は昨晩、東京ベイエリアで開催されたマラソン、「TOKYO ベイエリア ナイトラン」に出場してきました！！ 皆さんスーツ姿で会場に来られておりましたので、しっかりお仕事をして来た後なのでしょうね。 今回は10キロの部を走りました！！ 前回よりも気温がかなり下がっていたのでとても走り易く、日々のストレッチのお陰で身体も非常に動かしやすかったです！！ 皆さんもスポーツの為に、ボディケア始めてみませんか？？ 皆様のご来店心よりお待ちしております。

リラク麻布十番店　ノダ　です。 本日（９/２１）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ９/２１（金）の空き情報★ １４：００～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ロングコース　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは。 秋雨前線がやってきて一気に涼しくなりましたね。 うちでは夕べさっそくタンスに半分だけ衣替えをしました。 季節を先取りしてどこかへ遊びに行きたいですね。 これからの行楽のシーズンにお身体のケアをしておきませんか。 季節の変わり目は体調も変わりやすくなります。 毎日ちょっと自分の体を意識してストレッチをすることで 代謝アップにつながり、自分の調子を知ることができます。 これからの行楽シーズンに備えて、ちょっとサロンに足を運んでみませんか。

リラク麻布十番店　コムロ　です。 本日（９/１９）のスタジオの空き情報をお伝えします！*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ９/１９（水）の空き情報★ １９：００～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ロングコース　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは！ 本日は、心地よい風も吹き過ごしやすい気温ですね。 ３連休も終わり、お仕事の再開で疲れが一気に出てくる方も多いのではないでしょうか？ 日頃の、仕事やストレスで疲れ感じておりませんか。 お身体は、一定期間疲れが蓄積てされている状態が続くと、本来の正しい状態に戻すのに何倍もの 時間がかかってしまいます。ぜひこの機会にお身体を変えるきっかけ一緒に作っていきませんか(*’▽’) 皆様のご来店心よりお待ちしております。

リラク麻布十番店　トミノ　です。 本日（９/１８）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ９/１８（火）の空き情報★ １７：００～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ロングコース　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは！ 昨日、今日と気温が上がって暑くなっておりますが、みなさま体調お変わりないでしょうか！？ 昨日で秋祭りも終わり、商店街にいつもの雰囲気が戻ってきました。 普段を何気なく過ごしているとついつい自分の体が今どんな状態か、見過ごしてしまうことがたまにありますが、皆さんは自分なりの健康バロメーターのような物はありますか？ 「コレが出来たら今日は調子が良い日」といった様なチェック方法があると、日々の微妙な体調の変化にも気付きやすくなります！ 是非自分なりの健康チェック法を見つけてみてください☆ ちなみにRe.Ra.Ku.では、「ケンコウのコツは肩甲骨」と言うことで、施術の前後に肩甲骨の動作チェックを行っております！ 自分の肩甲骨、気になる方は是非店舗へお越しください！ 皆様のご来店心よりお待ちしております。

リラク麻布十番店　ノダ　です。 本日（９/１６）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ９/１６（日）の空き情報★ １９：００～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ロングコース　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは。 空が高くなって秋の感じが色濃くなってきましたね。 うちの近所では猫がよく集会を開いています。 通るときには必ず声掛けをします。 猫を見たら声をかけずにはおられません。 のんびり集まっている子たちをみると秋の気候の気持ちよさを感じますね。 そろそろ、朝晩涼しくなってきました。 秋のコートの準備に、背中を美しく、しゃきっと着られるように 今からボディのケアは如何ですか。 今日もサロンでお待ちしております。

リラク麻布十番店　コムロ　です。 本日（９/１５）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ９/１５（土）の空き情報★ １９：００～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ロングコース　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは。コムロです。 本日は、今朝から強い雨が吹きさらし、気温もグッと下がっていますね。 気付いたら秋の色に染まってきておりますね(*’▽’) 皆様は、雨の日はいかがお過ごしでしょうか。 外出を控えてお家でまったりする方も多いのではないでしょうか？ たまにはご自身の体と向き合う時間を作りませんか？ 本日も皆様のご来店心よりお待ちしております。

リラク麻布十番店　コムロ　です 本日（９/１４）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ９/１４（木）の空き情報★ ２０：４０～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ショートコース　ご案内可能です！ お時間に余裕がない方でもご予約お待ちしております。     *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは。コムロです。 本日は、午前中から雨が降っていて、お天気もどんよりとしていますね。 皆様は、雨が降ると体調に変化など出たりしますか？ 雨が降ると、多くの人は自律神経が乱れ体に大きな影響をもたらします。 お天気がいい日は気持ちが高ぶり、活発モードになりますが、雨の日など、天気が悪く低気圧の日は、 副交感神経が優位になるため、脳や筋肉がリラックスした状態になります。同時に血圧が下がりやす く、細胞へ行き渡る酸素量が減るため、自然と全身の機能も低下しがちになってしまいます。 そんなお身体の変化にも対応していくためにも、一度ボディケアを受けてみてはいかがでしょうか？ 急なご予約でもスタッフがスムーズにご案内させて頂きます。 本日も皆様のご来店心よりお待ちしております。

リラク麻布十番店　トミノ　です！ 本日（９/１２）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ９/１２（水）の空き情報★ １２：００～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ロングコース　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは！ 今朝は寒いくらいの気温でしたね！！ みなさま体調はお変わりないでしょうか？ 私ごとですが、先日横浜の八景島の方で開催されたマラソン大会に出場して来ました☆ 海沿いを走るとても気持ちの良いコースで、天候にも恵まれ、とても良いリフレッシュになりました♪ 走っていて感じたことは、 「やはり肩甲骨と股関節が柔らかい事は重要なんだなぁ」 という事です。 レース後も少しストレッチすればすぐに回復できましたし、走っている最中も普段のストレッチのおかげでとても身体が動かしやすかったのです！ どんなストレッチが自分には必要か、気になる方は是非Re.Ra.Ku麻布十番店までお越しください！ みなさまのご来店心よりお待ちしております☆

リラク麻布十番店　トミノ　です！ 本日（８/２５）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ８/２５（土）の空き情報★ １５：００～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ロングコース　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは！ 今日から2日間、麻布十番では納涼まつりが行なわれます！ 商店街がたくさんの人でにぎわい、道路にはたくさんのお店さんが出展されます。 当店では、お祭りの２日間限定で 「クイックフットケア　１５分￥２０００（税込）」 （グレープフルーツのアロマオイル込み） にてご案内しております！！ お祭りで歩き疲れた方や、人混みからちょっと避難して休憩したい方に大変オススメです！！ 是非この機会にRe.Ra.Kuのフットケアをお試しください！ スタッフ一同、心よりお待ちしております。

リラク麻布十番店　ノダ　です！ 本日（８/１９）のスタジオの空き情報をお伝えします！   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ８/１９（日）の空き情報★ １５：００～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ロングコース　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-     こんにちは！ お盆が過ぎたころから突然秋の気配がしてきた感じですね。 涼しさを感じると暑さでほてっていた身体が休まるようです。 ここ麻布十番商店街では、来週の十番祭りの準備が着々と進められ、 すっかりお祭り気分が盛り上がってきているようです。 ８月最後の週末、お出かけになってみてください。 浴衣姿のかたも見かけられるようになりました。 お祭りの前にも、リラクのボディケアをお待ちしています。

リラク麻布十番店　トミノ　です！ 本日（８/１８）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ８/１８（土）の空き情報★ １５：３０～／１８：３０～より　肩甲骨ストレッチ、フットケア　ロングコース　ご案内可能です！ ご予約お待ちしております！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- こんにちは！ 本日も元気に、お客様の肩甲骨をストレッチしております！！ 今朝は寒さを感じる程の気温と風で、すっかり秋を思わせますね。 季節の変わり目は体調管理が難しい時期ですので、事前のメンテナンスで自己免疫力を高めておく事をお勧めします☆ お疲れのたまっている身体では、自己免疫力は低下してしまいますので、筋肉を少しでも柔らかくし、血流を促してあげましょう！ その為には、Re.Ra.Kuが一番得意な肩甲骨ストレッチ！！ フットケアのとの組合せで行うとより血流が促され、お身体もあたたまります。 是非お試しを！！ スタッフ一同、心よりお待ちお待ちしております。