【***筋肉は一日にしてならず(Foot fitでトレーニング 1週目) ***】
こんにちは!閲覧頂きありがとうございます!Re.Ra.Ku 千葉中央店 コーエンです(*’ω’*)【*** 筋肉は一日にしてならず(Foot fitでトレーニング！) ***】いよいよ自宅に届いた「Foot Fit Plus2」。ドキドキしながら箱を開けてみた。意外とコンパクトで軽いので持ち運びが楽ちん。１日目 強さのレベルは２５段階までありますが、ビビリのコーエンは最弱のレベル１からおっかなびっくりトレーニング開始。さすがにレベル１だと微かに電気が流れてる感じがするだけで、筋肉が動く感じはまったくなし。少しづつレベルを上げていって、レベル６くらいから足首近くがキューッと縮む感じがし始めて初日はそこで終了。２日目はレベル６から始めてレベル８まで強度を上げる事ができました！３日にはレベル９に上げましたが、このくらいになると足指が自然と曲がるようになりました。ふくらはぎが縮む感じも強くなりますので、何となくトレーニングしている気になりますが、筋肉痛が出るほどの強度ではありません。４日目はジムに行くのでお休み。５日目と６日目はジムで追い込んだため筋肉痛が酷くお休み。とこんな感じです。明日からまた再開して少しづつレベルアップをしていきたいです。【明日の空き状況】11:00～15:00、17:00～19:30までご案内可能です♪【出勤スタッフ】大森・窪田 です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日 祝 11：00-20：00（最終受付19：30）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,
