Re.Ra.Ku コクーンシティ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 日頃よりリラクコクーンシティ店をご愛顧いただき誠にありがとうございます！ 埼玉県で発令されております「まん延防止等重点措置」の延長に伴い、リラクを含むコクーンシティ全館（一部店舗を除く）短縮営業を継続することになりましたのでお知らせいたします。 ・リラク営業時間10:10～20:00(最終受付19:20) ・期間5/31(月)まで（行政の方針により期間が変動する可能性がございます） 引き続き新型コロナウイルス対策は徹底して営業を続けますのでいつでも皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月10日（月）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆13：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 　　　　　　　　　【偏頭痛にならない為に気を付ける事】 みなさんは普段急に頭が痛くなって辛い時間を過ごすという事がありませんか？？頭痛でも、その症状や原因はさまざまですが、本日は慢性的なお痛みについてお話していきます！！慢性的な頭痛は大きく分けると、偏頭痛、緊張型頭痛の二つとなります。 偏頭痛にならない為に気をつける事、・規則正しい生活をする・チョコレート・チーズ・赤ワインは頭痛の誘発食品と言われている為避ける・痛みが出たらノートに日にちと時間、食べた物などを書き出してみる（何が原因で痛くなったというのがわかる） ぜひ良かったら試してみて下さい♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月9日（日）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆10：30～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ GWもあけ、天気もいいですね！みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 最近は足の疲れを感じる方が多くいらっしゃいます。 フットケアは足の疲れももちろん、血流促進に期待できるので 全身のお疲れの方にもぜひ受けて頂きたいメニューです！ フットケアで流した後、ボディケア受けて頂くと なおスッキリしやすいですよ(^O^)／ ぜひおためしください♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月8日（土）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－GWが昨日で終わり、今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか！皆さまは今年のGWをどのように過ごされましたか(^^♪ 私は特に行く当てもなかったのでお家で好きなアニメや映画を観ていました。一度見始めてしまうとノンストップで見続けてしまうのが私の悪いクセです。 なので最近はこまめに目を休めながら休憩をしたり温かいタオルを目元に置いたりしています！！ 皆さまもスマホやパソコンを長時間利用される際は適度に目を休めながら使いましょう！！！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月6日（木）ご予約可能時間★11：30～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆14：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 　　　　　　　【足浴・手浴をしてみよう！】 皆さんは日頃から、ご自宅で足浴や手浴をされますか？？足浴はよく温泉の施設内などで見かけますが、手浴は見かけないですよね。足浴・手浴は、・服を着たまま手軽に出来る・冷えを改善する事ができ、リラックス効果も期待できます！ １、洗面器やバケツに３９～４２度のお湯をはる２、15分ほど足、手などをひたす・天然塩（ひとつかみ）・・・血行を促進する効果がある（こちらはお好みで入れてみて下さい！！） よかったらぜひ試してみてください♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月6日（木）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 　　　　　　　　【5本指の靴下をはこう！】 普段、皆さんは5本指の靴下を履いていますか？？5本指靴下を履くことによって体に良いことがたくさんあります！！ ・足指を1本ずつ温めるので、血液循環が良くなり足先の冷えを改善することが出来る。 ・足本来の自然な形に近い為 指が縮まることなく、1本1本をしっかり動かすことが出来、外反母趾や扁平足、浮指、の予防・改善に役立つと言われています。 ・シルク製は綿の１．５倍の吸湿性を持っているので、デトックス効果も高まります。 5本指の靴下に変えるだけでたくさんの良いことがありますので、皆さんもよかったら一度試してみて下さい♪♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆4月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★4月28日（水）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ デスクワークの方必見！！！巻き肩をリセットするストレッチ♪ 1【.パッキング・ストレッチ】 両足を腰幅に開いてまっすぐ立ち、両手を後ろで組み、肘を伸ばして両手を真下に下げ、胸を広げて大胸筋と小胸筋をストレッチします。両肘を緩めて元に戻しましょう。両手を斜め下に下げると肩甲骨が外転して逆効果になるので、必ず真下に引きましょう。10回行います！ 2【.ショルダーローテーション】 両足を揃えてまっすぐ立ち、左の鎖骨の下の小胸筋に右手を添え右手の指で小胸筋を押してマッサージしながら、体側で伸ばした左腕を後ろから前へ10回、前から後ろに10回大きくゆっくり回します。左右20回ずつ行いましょう！ お風呂上がり！寝る前に皆さんやってみましょう！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆4月トピックス☆ありがとうございます！祝！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★4月13日（火）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆10：10～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－　　　　　　　【自分の身体をチェックしてみよう！】 みなさんは普段から、自分の身体をチェックして、身体の異変に気付いたりする事はありますか？自分の身体に触れたりすることで、自分のカラダのコンディションが分かったりします！！ ・入浴する前などに鏡で全身を見る習慣をつける…左右の肩の高さが違ったり、左右差があったりと自分のカラダの歪みに気づくこと事ができる！！・自分のカラダに触れてみる・・・肌が乾燥している、コリがあるなどといった体の不調に気づくことができる！！ 一日少しでも、自分のカラダと向き合い、チェックしてみましょう♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆4月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★4月9日（金）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：30～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 　　　　　　　　　　　【紫外線対策をしよう！】 だんだん紫外線が強くなってきましたが、みなさんはどのような対策をしていますか？紫外線を長時間浴びてしまうとシミ、シワの原因や細胞のDNAに傷をつけてしまうことがあります。 そんな時は、・帽子、日傘、サングラスなどを使用して紫外線をシャットアウト、シミ、シワ原因のメラニン色素を増やさない！！・ビタミンCを摂取する事でシミ、しわ原因のメラニン色素の生成を抑える！！・曇りの日でも日焼け止めを塗るように心掛けて、紫外線から肌を守りましょう♪ 良かったら参考にしてみてください！！♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆4月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★4月4日（日）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆10：30～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ みなさまこんにちは！！新年度に入りましたがいかがお過ごしでしょうか？ 4/23でコクーンシティは6周年を迎えます♪♪ 当店では6周年記念としてボディケアとフットケアがセットになったコースをご用意致しました(^^)/ お客様に感謝の気持ちを込めて・・ ありがとう、そして、これからも♪ リラクコクーンシティ店をよろしくお願いします！！(^O^)／ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆4月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★4月3日（土）のご予約可能時間★10：30～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：30～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－　　　　　　　　　　　【桜を楽しもう】 桜がきれいな時期ですね(^^♪なかなか今年もお花見が出来ない方は多いのではないでしょうか？？私たち日本人は春になると菜の花の蕾を食べたり、蕗の蕾に当たるフキノトウを食べたり、お花を食べて楽しむことを知っています。今日は自宅で春を感じられる桜を使った飲み物や食べ物をご紹介します。体の中から春を感じてください♪ ・桜の塩漬け桜の花の塩漬けです。簡単に自宅で作れて、塩漬けだから保存も可能です。長く桜を楽しめます！ ・桜のジャム摘んできた桜の花を洗って他の果物と一緒にジャムにすることで、桜のジャムを作れます。※ただし、街路樹や公園の桜は薬剤が散布されていますので、食用には向きません。 この他にも桜のお茶や桜のお酒などもあるのでぜひ興味がある方は試してみてください!(^^)! ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆3月トピックス☆極上♪リラックスセットコース！！目から癒しを☆【アロマの香り付きセットコース】です♪ボディケア×フットケア×アイヘッドケア100分～130分の中で組み合わ可能！アロマの香りを楽しみながら、目の疲れもリフレッシュ♪△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★3月28日（日）本日のご予約可能時間★10：30～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－ 　　　　　　　　　　　　　　【太陽の光を浴びよう！】　　　　晴れた日が増えて来ましたが皆さんは朝目覚めて太陽の光を浴びていますか？？実は太陽の光には様々な効果が期待できるのです！！・ビタミンＤを補給→紫外線を浴びることで生成されるビタミンD。免疫力を高めたり骨を丈夫にする働きがあります。 ・体内時計を整え目覚めスッキリ→体内時計と実際の時間にはわずかなズレがあります。それをリセットしてくれるのが太陽の光。また眠気を誘う「メラトニン」を減らす働きもあるため、スッキリ目覚められます。 陽の光を浴びると、日焼けというデメリットはあるものの、それ以上にうれしい効果があることが分かります。朝起きたら一度太陽の光を浴びてみて下さいね(^-^) ☆3月トピックス☆極上♪リラックスセットコース！！ 目から癒しを☆【アロマの香り付きセットコース】です♪ボディケア×フットケア×アイヘッドケア100分～130分の中で組み合わ可能！アロマの香りを楽しみながら、目の疲れもリフレッシュ♪△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★3月25日（木）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－ 　　　　　　　　　　　　　　【自律神経を整えよう！】　　　　春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなってしまいます。自立神経は自分の意志ではコントロールできず、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまうのです、、。自律神経の乱れが気になる方は以下の予防、対処法を実践してみて下さい♪ ・朝食を必ず食べる→朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大きな役割を果たすので欠かさないようにしましょう。 ・ゆっくり長くできる運動をする→自律神経を安定させるために取り入れたい運動は、ウォーキングや軽めのランニング、水泳など、ゆっくり長くできるもの。特に水泳は自律神経の働きによい刺激を与えてくれるそうです。 自律神経を整えて寒暖差や気圧の変動に耐えられる体づくりを心がけましょう(^^)/ ☆3月トピックス☆極上♪リラックスセットコース！！ 目から癒しを☆【アロマの香り付きセットコース】です♪ボディケア×フットケア×アイヘッドケア100分～130分の中で組み合わ可能！アロマの香りを楽しみながら、目の疲れもリフレッシュ♪△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★3月24日（水）ご予約可能時間★10：30～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 　　　　　　　　　　　　　　【花粉対策！！】　　　　花粉が辛い今の時期、、。症状の緩和が期待できる飲み物を今日は紹介いたします。 【緑茶】【紅茶】【ルイボスティー】【ハーブティー】いわゆるお茶系ですね。これらはカテキンやポリフェノールが多く含まれている為、アレルギー抑制効果があるとされています。カフェインが入っていない為、夜に飲んでも睡眠に影響しません♪ 【コーヒー】鼻炎症状のなかでもくしゃみに対して効果がみられたという。アレルギー鼻炎の予防効果と、症状改善効果があったとのことです。ただし、即効性は無いので予防には良さそうですね♪ ちなみに［アルコール］は血管を広げる作用があり、そのために炎症を悪化させてしまうことがあります。お酒を飲むと、鼻づまりや目の充血などの症状が強くなるので花粉症の症状がつらいときは、お酒を控え目に！！ 日頃の予防が大切ですね(^-^)皆さんも良かったら試してみて下さい！ ☆3月トピックス☆極上♪リラックスセットコース！！ 目から癒しを☆【アロマの香り付きセットコース】です♪ボディケア×フットケア×アイヘッドケア100分～130分の中で組み合わ可能！アロマの香りを楽しみながら、目の疲れもリフレッシュ♪△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★3月23日（火）ご予約可能時間★11：40～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：30～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－　　　　 　　　　　　　　　【1時間に一回は伸びをしよう】 みなさんは、普段お仕事や、プライベートで長時間椅子に座っていたり、同じ体勢でいる事が意外と多くありませんか？長時間同じ体勢でいると、血の巡りが悪くなったり、筋肉が硬くなってしまいます・・・ それらを防ぐために、一時間に一回伸びをして腰を温めましょう！！伸びをする事で、・硬くなった筋肉がほぐれていく・血の巡りがよくなる（冷えやこりを解消♪）・集中力を高める これらの効果ががあるのでぜひ一時間に一回伸びをしてみましょう♪！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆3月トピックス☆極上♪リラックスセットコース！！目から癒しを☆【アロマの香り付きセットコース】です♪ボディケア×フットケア×アイヘッドケア100分～130分の中で組み合わ可能！アロマの香りを楽しみながら、目の疲れもリフレッシュ♪△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★3月19日（金）本日のご予約可能時間★11：00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：10～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 　　　　　　　　　　　　　　【ストレス解消法】　　　　 皆さんは学校や仕事、お家などでストレスを感じた時はどのように発散していますか？？今日は簡単にできるストレス解消法をいくつかご紹介します。 ・ゆっくり深呼吸をする→ゆっくりとした深い呼吸はアドレナリンの放出を抑えるため、ストレスを感じにくくなるそうです。 ・ストレッチ→筋肉を伸ばすことに神経を傾けることで、ストレス要因から意識が離れ、ストレッチする体の部分に集中することができるそうです。 ・顎をリラックスさせる→あごはエネルギーの出口であり、ストレス発散とつながっているのだとか、、！！ ・遠くを見る→他にまったくストレス要因がなくても、ずっとパソコンの画面を見ているだけで、大きな緊張感に襲われるそうです。１メートル以上先のものに焦点をあてて目を休めましょう。 皆さんも自分に合ったストレス解消法を見つけてみてくださいね♪ ☆3月トピックス☆極上♪リラックスセットコース！！ 目から癒しを☆【アロマの香り付きセットコース】です♪ボディケア×フットケア×アイヘッドケア100分～130分の中で組み合わ可能！アロマの香りを楽しみながら、目の疲れもリフレッシュ♪△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★3月11日（木）ご予約可能時間★15：15～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆15：15～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 　　　　　　　　　　　　　　【運動不足を解消しよう！】　　　　 今の時期、家で過ごすことが多くなって運動不足になっていませんか？今回は、今日からできる運動をいくつかご紹介させていただきます♪ ・ラジオ体操約3分ほどでしっかり全身をしっかり動かせます！！ ・1130体操　宮崎県オリジナルの1130体操。これは、「1週間に、1回以上、30分以上は運動・スポーツをしよう」を合い言葉に取り組まれていたそうです！「運動したいけど時間がない」という皆さんのために考案されたもので、ネットなどに体操のやり方が載っているので興味がある方はぜひやってみてください！ ・ウオーキングウオーキングは筋力アップの他に肥満予防や肥満を原因とする生活習慣病予防にもなるのでなかなか外へ出かけられない今の時期はお家の周りなど20分ほどウオーキングするだけでも効果的です♪ 天気もいい日が増えてきているので、無理のない範囲で是非試してみて下さいね(*^▽^*) ☆3月トピックス☆極上♪リラックスセットコース！！ 目から癒しを☆【アロマの香り付きセットコース】です♪ボディケア×フットケア×アイヘッドケア100分～130分の中で組み合わ可能！アロマの香りを楽しみながら、目の疲れもリフレッシュ♪△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★3月10日（水）ご予約可能時間★11：40～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆14：40～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 　　　　　　　【一日食べたものを記録しよう】 皆さんは、日々の食生活の中で食べ過ぎたなっと思ったり、食事の偏りで体調が悪くなったという経験をした事はないですか？食べたものを記録して客観視することで、栄養の偏りに気づけたり、食べ物が原因での不調やアレルギーに気付くことが出来ます！！ ノートに・場所・食べたもの・食べた時の感情・食べてからの身体の状態・朝・昼・晩と分けて書く　これらを記入してまとめる事で、暴飲暴食や、体調不良の改善につながっていきます！！ 是非よかったら試してみて下さい♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆3月トピックス☆極上♪リラックスセットコース！！目から癒しを☆【アロマの香り付きセットコース】です♪ボディケア×フットケア×アイヘッドケア100分～130分の中で組み合わ可能！アロマの香りを楽しみながら、目の疲れもリフレッシュ♪△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★3月8日（月）本日のご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 　　　　　　　　{肩関節が疲労する日常のワナ｝ 皆さんは、手を上げてみたら、前よりも腕が上がらなくなった…なんていう事はございませんか！？これは、皆さんが何気なくしている普段の姿勢に原因があるかもしれません。 ・うつ伏せで両肘をついてスマホやタブレットを見ている。・いつも同じ手でバッグや荷物を持っている。・いつも同じ方の肘をついて、横になってテレビを観てしまう。 以上のような例、思い当たりますか！？実は、常に腕を支えてくれている肩関節にとって、以上のような姿勢が長く続くほど、負担が掛かってしまうのです。筋肉の疲労が蓄積し、肩関節を守る力が弱くなって行くためです。 姿勢を変えたり、持ち手を変えたり、ストレッチをすることで、筋肉疲労を和らげる効果が期待できます。是非意識してみてくださいね(^-^) ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆3月トピックス☆極上♪リラックスセットコース！！目から癒しを☆【アロマの香り付きセットコース】です♪ボディケア×フットケア×アイヘッドケア100分～130分の中で組み合わ可能！アロマの香りを楽しみながら、目の疲れもリフレッシュ♪△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★3月6日（土）のご予約可能時間★11：00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：00～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 緊急事態宣言が2週間ほど延びる形で政策がほぼ定まっているようですが、皆様お身体の状態はいかがでしょうか？ リピーター様にさっそく大好評！！3月限定セットコース始まっています♪ フットケア×ボディケア×アイヘッド。当店人気の3大メニューセットに、心落ち着く2種類のアロマの香りを選んで楽しめる、通常セットにするよりお得なセットコースです(^O^)／ 是非お店で体感してみてくださいね♪お客様のご来店を心よりお待ちしております！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆3月トピックス☆極上♪リラックスセットコース！！目から癒しを☆【アロマの香り付きセットコース】です♪ボディケア×フットケア×アイヘッドケア100分～130分の中で組み合わ可能！アロマの香りを楽しみながら、目の疲れもリフレッシュ♪△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★3月5日（金）のご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆10：10～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛