Re.Ra.Ku コクーンシティ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－7月も半ばに入り一段と暑さが増していきますね(;’∀’)皆さまはこの夏をいかがお過ごしでしょうか。私はというと、、 特に変わった変化はありませんがアイスの量が増えたくらいです。ちなみにバニラモニカジャンボが好きで私のお気に入りです♪あのブロックを一つ一つかじっていく瞬間最高ですよね。 皆さまはどんなアイスがお好きですか？Re.Ra.Kuコクーンシティ店にいらした際はゆっくりリラックスされつつぜひ本田に教えてください(^^♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆７月トピックス☆今年もやってきた☆爽快ヘッドスパ♪‐５℃の炭酸スプレーを使った夏限定のアイヘッドケア！10分　1,430円（税込）20分　2,750円（税込） 爽快特別セットコースもスタート！ ☆１２０分コース　¥13,750（税込）→￥13,000（税込） ☆９０分コース　￥10,890（税込）→10,300（税込） ☆７０分コース　￥8,030（税込）→7,700（税込） △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★7月13日（火）ご予約可能時間★　14：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆　14：10～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－最近、雨の日が多くジメジメする日が続きますね(;’∀’)皆さまはこの梅雨をいかがお過ごしでしょうか。 私は湿気がほんとうに苦手なので外出する際は深く帽子を被って出かけています。（天パなので）早く梅雨が明けるといいなあ、、 それと梅雨による外気の水分量は以外と体内に取り込まれているので、身体が重く感じたり頭が重く感じるのも実は雨による湿度が原因となるのです(;’∀’)なので身体が限界を迎えてしまう前にストレッチやRe.Ra.Kuでのほぐしを取り入れてみてくださいね♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆７月トピックス☆今年もやってきた☆爽快ヘッドスパ♪‐５℃の炭酸スプレーを使った夏限定のアイヘッドケア！10分　1,430円（税込）20分　2,750円（税込） 爽快特別セットコースもスタート！ ☆１２０分コース　¥13,750（税込）→￥13,000（税込） ☆９０分コース　￥10,890（税込）→10,300（税込） ☆７０分コース　￥8,030（税込）→7,700（税込） △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★7月5日（月）ご予約可能時間★　12：00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆　12：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪　　　　　　【PC、スマホはテレビより目疲れしやすい!】 皆さんは普段、テレビよりPCやスマホを見る時間が長くなっていませんか？人間は本来、緊張した状態の時、目は遠くを見るように出来ています！ところが、スマホやパソコンの使用中は、近くに焦点を合わせなければならず、この矛盾が疲れを生むと言われています！！ スマホやパソコンを使用する時は一時間に一回、画面から離れて伸びをしたりなど休息する時間を設けましょう！！良かったら試してみて下さい♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆6月トピックス☆ボディケア×肩くびストレッチ&アイヘッドケアコース開始！！！ 丸まった肩や背中をぐーんとストレッチ☆テレワークやデスクワークでお疲れのお目元も ★ダブルでリフレッシュ★ ☆１３０分コース　\１５，４００（税込）→￥１４，４００（税込） ☆１００分コース　￥１２，１００（税込）→１１，５００（税込） ☆７０分コース　￥９，４６０（税込）→９，０００（税込） 〇コースに入っている肩くびストレッチとは？？ 肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです！お疲れが溜まったカラダをしっかり伸ばしてリフレッシュ！！いつものケアにプラスしてカラダの軽さをより実感できます♪ △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★6月24日（木）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－最近は日中に気温がグーンと上がり、もう真夏なのか？と思う日が多くなりました。今年の夏もマスクが必須になりそうなので水分補給はこまめに行いましょうね！！ 話は変わって、本田は昨日嬉しいことがありました(^^♪なんだと思いますか？ そうです！！流れ星を見ました！昨日の帰宅途中にふと空を見上げたらスーと光る何かがあったので多分流れ星だと思います。（UFOかなぁ）なかなか見れるものではないので凄くウキウキしながら帰宅しました♪また見れるといいなぁ ☆6月トピックス☆ボディケア×肩くびストレッチ&アイヘッドケアコース開始！！！ 丸まった肩や背中をぐーんとストレッチ☆テレワークやデスクワークでお疲れのお目元も ★ダブルでリフレッシュ★ ☆１３０分コース　\１５，４００（税込）→￥１４，４００（税込） ☆１００分コース　￥１２，１００（税込）→１１，５００（税込） ☆７０分コース　￥９，４６０（税込）→９，０００（税込） 〇コースに入っている肩くびストレッチとは？？ 肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです！お疲れが溜まったカラダをしっかり伸ばしてリフレッシュ！！いつものケアにプラスしてカラダの軽さをより実感できます♪ ★6月11日（金）ご予約可能時間★11：00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：35～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 皆さんは普段どんな姿勢で過ごす事が多いですか？仕事やプライベートで下向きの姿勢になってしまってる方も多いんではないでしょうか？ 下向きの姿勢が多いと、姿勢が悪くなる、肩・首が疲れやすくなる、気分が下向きになる なのでときどき意識して上を向いてみましょう！！そうすることで、気分が良くなり、血行改善にもつながってきます！！ ぜひ試してみて下さい♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆6月トピックス☆ボディケア×肩くびストレッチ&アイヘッドケアコース開始！！！ 丸まった肩や背中をぐーんとストレッチ☆テレワークやデスクワークでお疲れのお目元も ★ダブルでリフレッシュ★ ☆１３０分コース　\１５，４００（税込）→￥１４，４００（税込） ☆１００分コース　￥１２，１００（税込）→１１，５００（税込） ☆７０分コース　￥９，４６０（税込）→９，０００（税込） 〇コースに入っている肩くびストレッチとは？？ 肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです！お疲れが溜まったカラダをしっかり伸ばしてリフレッシュ！！いつものケアにプラスしてカラダの軽さをより実感できます♪ △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★６月９日（水）ご予約可能時間★11：00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：50～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－今日はあいにくの雨模様ですね。風が強くて出勤時に飛ばされそうになりました(;’∀’)皆さまも転倒などには気をつけてね！！ 雨と言えばこの前、帰宅時に玄関前でカタツムリが待っててくれていました。小学生振り？くらいにカタツムリを見たので初めはただの石ころだと思っちゃいましたがカタツムリでした。 よく見るとかわいいですよね。また会いたいな(^^♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆6月トピックス☆ボディケア×肩くびストレッチ&アイヘッドケアコース開始！！！ 丸まった肩や背中をぐーんとストレッチ☆テレワークやデスクワークでお疲れのお目元も ★ダブルでリフレッシュ★ ☆１３０分コース　\１５，４００（税込）→￥１４，４００（税込） ☆１００分コース　￥１２，１００（税込）→１１，５００（税込） ☆７０分コース　￥９，４６０（税込）→９，０００（税込） 〇コースに入っている肩くびストレッチとは？？ 肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです！お疲れが溜まったカラダをしっかり伸ばしてリフレッシュ！！いつものケアにプラスしてカラダの軽さをより実感できます♪ △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★6月4日（金）ご予約可能時間★12：00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆14：35～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－最近、日中は気温が上がり立っているだけで汗が出てくるくらいムシムシしますね。こういう時期はクーラーをつけてアイスを食べたくなります。 ところで皆さんは1日に平均してどのくらい歩いていますか？無意識にエスカレーターやエレベーターを使ってしまう私はつい先月まで5000歩ほどしか歩けていませんでした、、 3日坊主にならないように、無理はしないで自分のペースでやってみます(^^♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆6月トピックス☆ボディケア×肩くびストレッチ&アイヘッドケアコース開始！！！ 丸まった肩や背中をぐーんとストレッチ☆テレワークやデスクワークでお疲れのお目元も ★ダブルでリフレッシュ★ ☆１３０分コース　\１５，４００（税込）→￥１４，４００（税込） ☆１００分コース　￥１２，１００（税込）→１１，５００（税込） ☆７０分コース　￥９，４６０（税込）→９，０００（税込） 〇コースに入っている肩くびストレッチとは？？ 肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです！お疲れが溜まったカラダをしっかり伸ばしてリフレッシュ！！いつものケアにプラスしてカラダの軽さをより実感できます♪ △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★6月2日（水）ご予約可能時間★10：30～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 　　　　　【寝ても眠い時は軽い運動で解消？】 みなさんは普段、夜どんなに寝ても、朝とても眠いって事はありませんか？睡眠には体温の上昇と低下が必要と言われています！！ 毎日、少しの時間でも良いので…・・ストレッチやウォーキングをしてみるそうすることで運動によってつくられるホルモンの作用で睡眠の質が違ってきます！！！運動するのとしないのとじゃその日の熟睡感はまるで違ってくるのでぜひ試してみて下さい♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆6月トピックス☆ボディケア×肩くびストレッチ&アイヘッドケアコース開始！！！ 丸まった肩や背中をぐーんとストレッチ☆テレワークやデスクワークでお疲れのお目元も ★ダブルでリフレッシュ★ ☆１３０分コース　\１５，４００（税込）→￥１４，４００（税込） ☆１００分コース　￥１２，１００（税込）→１１，５００（税込） ☆７０分コース　￥９，４６０（税込）→９，０００（税込） 〇コースに入っている肩くびストレッチとは？？ 肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです！お疲れが溜まったカラダをしっかり伸ばしてリフレッシュ！！いつものケアにプラスしてカラダの軽さをより実感できます♪ ★6月3日（木）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆10：30～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 　　　　　　　　【夏のエアコンは付けっぱなしを推奨】 ここ最近、雨の日が続いていましたが昨日、今日は雨も上がり気温もだんだんと上がってきましたね！梅雨が明けたらすぐ夏になりますが夏のエアコン、皆さんは一日どれくらいの時間つけていますか？ 寝る時の夏のエアコンは、睡眠に適した室温をキープしたまま朝まで付けっぱなしにしておくのがいいと言われています！・ダラダラかく寝汗は運動と匹敵するほどの疲労を伴ってしまう。・付けないまま寝ると、大量に汗をかき身体中がびっしょり濡れた状態になってしまう。 ＊エアコンが苦手な方は、少し窓を開けて寝るのがオススメです外からのそよ風を感じることが出来るので、質の高い睡眠を促し、疲労回復効果も高めます！！ 是非よかったら試してみて下さい♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月26日（水）ご予約可能時間★11：00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 　　　　　　　【梅雨時期の体調不良対策】 梅雨の時期は気候の変化が激しい為、体調不良になっていしまう方も多いのではないでしょうか？気候の変化で、古傷が傷んだり、頭痛がしたり、体がだるくなったりと様々ですよね。 本日はそんな梅雨時期の体調不良対策をご紹介していきます！！・朝の時間のリズムを切り替える（10~15分ほど早く起きてみる・雨や曇りの日でも部屋を明るくする・就寝時は目元を温める・湿気を取り除く（除湿機を掛けたり、換気を行う こういった工夫をして、梅雨の時期を乗り切りましょう！！良かったらぜひ試してみて下さい♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月22日（土）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆10：10～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 　　　　　　　　【関節が痛んだ時には】 普段から関節が痛いという方、たまに痛むなという方、、、、本日は関節が痛む前、痛んだ時に気を付けてほしい事をご紹介します！！ ・ナス科といわれている野菜は気を付ける（ナス・トマト・ピーマン・ジャガイモなど・・）・・・ナス科に含まれるアルカロイドが、関節のしびれや痛みを引き起こしてしまう。 ・コンドロイチン（ウナギ、鶏の皮、さといも、など）　グルコサミン（干しエビ、オクラ、きのこ類、など）　オメガ3脂肪酸（鮭、サバ、マグロ、など）・・・この食材達はたっぷり摂取しましょう！！ 良かったら参考にしてみて下さい♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月13日（木）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－　GWも明けて今週から本格的にお仕事が再開した方も多いのではないでしょうか？長い連休が明けたあとはどうしてもヤル気が出づらかったり身体が重い感じがありますよね(;’∀’) 今日はお天気も曇り空でなんだか憂鬱になってしまいそうです、、！そんな時こそ、お仕事終わりやお休みの日に一度ほぐされにいらしてください♪スタッフ一同、本日も元気にお待ちしております！！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月11日（火）ご予約可能時間★12：45～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆13：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 　　　　　　　【行動をワンパターン化しないようにしてみる！】 普段みなさんは、お休みの日の行動がワンパターン化していませんか？？行動に変化を取り入れる事で生活習慣を変えることができ巡り巡って、健康へと結びついてきます！！ ・いつもと違う道を歩いてみる・移動手段を変えてみる（電車や車ではなくたまには、歩きや自転車などに変えてみる）・いつもより少し早く起きてみる など、変化を取り入れると自分の思考やカラダなどのクセに気付くことが出来るのです！！いつも考え込んだり、思い込んだりする人はそのクセを直すと、人との衝突も減ってきます！ ぜひ試してみてください♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月11日（火）ご予約可能時間★10：15～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 日頃よりリラクコクーンシティ店をご愛顧いただき誠にありがとうございます！ 埼玉県で発令されております「まん延防止等重点措置」の延長に伴い、リラクを含むコクーンシティ全館（一部店舗を除く）短縮営業を継続することになりましたのでお知らせいたします。 ・リラク営業時間10:10～20:00(最終受付19:20) ・期間5/31(月)まで（行政の方針により期間が変動する可能性がございます） 引き続き新型コロナウイルス対策は徹底して営業を続けますのでいつでも皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月10日（月）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆13：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 　　　　　　　　　【偏頭痛にならない為に気を付ける事】 みなさんは普段急に頭が痛くなって辛い時間を過ごすという事がありませんか？？頭痛でも、その症状や原因はさまざまですが、本日は慢性的なお痛みについてお話していきます！！慢性的な頭痛は大きく分けると、偏頭痛、緊張型頭痛の二つとなります。 偏頭痛にならない為に気をつける事、・規則正しい生活をする・チョコレート・チーズ・赤ワインは頭痛の誘発食品と言われている為避ける・痛みが出たらノートに日にちと時間、食べた物などを書き出してみる（何が原因で痛くなったというのがわかる） ぜひ良かったら試してみて下さい♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月9日（日）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆10：30～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ GWもあけ、天気もいいですね！みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 最近は足の疲れを感じる方が多くいらっしゃいます。 フットケアは足の疲れももちろん、血流促進に期待できるので 全身のお疲れの方にもぜひ受けて頂きたいメニューです！ フットケアで流した後、ボディケア受けて頂くと なおスッキリしやすいですよ(^O^)／ ぜひおためしください♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月8日（土）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－GWが昨日で終わり、今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか！皆さまは今年のGWをどのように過ごされましたか(^^♪ 私は特に行く当てもなかったのでお家で好きなアニメや映画を観ていました。一度見始めてしまうとノンストップで見続けてしまうのが私の悪いクセです。 なので最近はこまめに目を休めながら休憩をしたり温かいタオルを目元に置いたりしています！！ 皆さまもスマホやパソコンを長時間利用される際は適度に目を休めながら使いましょう！！！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月6日（木）ご予約可能時間★11：30～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆14：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 　　　　　　　【足浴・手浴をしてみよう！】 皆さんは日頃から、ご自宅で足浴や手浴をされますか？？足浴はよく温泉の施設内などで見かけますが、手浴は見かけないですよね。足浴・手浴は、・服を着たまま手軽に出来る・冷えを改善する事ができ、リラックス効果も期待できます！ １、洗面器やバケツに３９～４２度のお湯をはる２、15分ほど足、手などをひたす・天然塩（ひとつかみ）・・・血行を促進する効果がある（こちらはお好みで入れてみて下さい！！） よかったらぜひ試してみてください♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆5月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★5月6日（木）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 　　　　　　　　【5本指の靴下をはこう！】 普段、皆さんは5本指の靴下を履いていますか？？5本指靴下を履くことによって体に良いことがたくさんあります！！ ・足指を1本ずつ温めるので、血液循環が良くなり足先の冷えを改善することが出来る。 ・足本来の自然な形に近い為 指が縮まることなく、1本1本をしっかり動かすことが出来、外反母趾や扁平足、浮指、の予防・改善に役立つと言われています。 ・シルク製は綿の１．５倍の吸湿性を持っているので、デトックス効果も高まります。 5本指の靴下に変えるだけでたくさんの良いことがありますので、皆さんもよかったら一度試してみて下さい♪♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆4月トピックス☆ありがとう、そして、これからも♪祝！！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★4月28日（水）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ デスクワークの方必見！！！巻き肩をリセットするストレッチ♪ 1【.パッキング・ストレッチ】 両足を腰幅に開いてまっすぐ立ち、両手を後ろで組み、肘を伸ばして両手を真下に下げ、胸を広げて大胸筋と小胸筋をストレッチします。両肘を緩めて元に戻しましょう。両手を斜め下に下げると肩甲骨が外転して逆効果になるので、必ず真下に引きましょう。10回行います！ 2【.ショルダーローテーション】 両足を揃えてまっすぐ立ち、左の鎖骨の下の小胸筋に右手を添え右手の指で小胸筋を押してマッサージしながら、体側で伸ばした左腕を後ろから前へ10回、前から後ろに10回大きくゆっくり回します。左右20回ずつ行いましょう！ お風呂上がり！寝る前に皆さんやってみましょう！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽　　　　　　　　☆4月トピックス☆ありがとうございます！祝！コクーンシティ６周年記念セットコース 【組み合わせ自由】ボディケア＋フットケア×選べるオプション ■松コース（130分）14300→13200■竹コース（100分）11100→10300■梅コース（70分）8360→7960 セットコースをご利用のお客様には〈全員当たる！抽選くじ〉を配布しております♪お得なコースとなっております！ぜひこの機会にご利用お待ちしております(^O^) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★4月13日（火）ご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆10：10～　OK！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛