Re.Ra.Ku ダイバーシティ東京プラザ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店です♪ 仕事納めも終わり、今日から休日！という方も多いのではないでしょうか？ご家庭によっては大掃除やお正月の準備に追われてまだまだ落ち着けない、という方もいらっしゃるかもしれません。新鮮な気持ちで新年を迎えるためにも、残り３日頑張っていきましょう！ さて、年末といえば忘年会シーズン。その過ごし方は様々かと思いますがご家族や友人同士でパーッと焼肉！という方もいらっしゃるかもしれません。 でも焼肉はおいしいけど翌日胃がもたれて…なんて方も少なからずいらっしゃるはず… このイヤ～な胃もたれをなんとかする方法はないのでしょうか？ざっと調べてみた結果、緩和する方法はいくつかありました。 その中でも簡単にできそうなものをまとめました。 まずは、焼肉を食べる前に乳製品を摂ることです。難しい話は省略しますが、つまるところ胃の不快感の理由は胃酸過多による粘膜の荒れです。ですので、あらかじめ牛乳やヨーグルトを摂取しておくことで胃酸の中和をしたり胃粘膜の保護をしてあげることで胃もたれなどを抑える効果が期待できるのです。 また、焼肉と一緒に野菜もちゃんととることが大切です。野菜のなかでも、キャベツに含まれるビタミンＵはまだ研究途上ではありますが、粘膜細胞の構成成分を生成する作用があり、胃粘膜を保護するといわれています。 こうした簡単なことでも胃もたれや不快感を抑えることができます。 しっかり対策して楽しい焼肉タイムを満喫しましょう！ 本日もご来店心よりお待ちしております！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】平日　11:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店です♪ 早いもので今年も残すところあと1週間です。みなさまは、今年でやり残したことはないでしょうか？ 私はこの1年やること尽くしでまるで遊べてません！出勤中、お台場のジョイポリスに入っていく人々を見るたびにうらやましいなぁ…と思いつつ職場へ向かっていきますｗ 個人的にはゲームセンターで遊ぶのもいいのですが体験型アトラクションに興味があります。 特にVRを使ったアトラクションはぜひ遊んでみたい…と思っています。 体験した人はみな、口をそろえて凄かったとしか言わないのでどうすごいのかものすごく気になります！ ということでジョイポリスのアトラクションで遊んでみる！というものを来年の抱負の一つとして今年は頑張って乗り切っていきたいと思います！ 皆様もお台場にお越しの際はぜひジョイポリスへ！ しまった！これRe.Ra.Kuのブログじゃないですか！！ えーと、では… 遊び疲れてクタクタになった際はぜひお身体をほぐしにRe.Ra.Kuへ！ 本日もご来店心よりお待ちしております！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】平日　11:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店です♪今日もとってもいい天気ですね！ 雲がほとんどない青空で絶好のお散歩日和かと思います。 お台場のアクアシティは絶好の散策スポットがたくさんあります。なかでもおすすめは海浜公園で海を見ながらブラリとすることです。 冬なのに海？なんでまた？と思われると思いますが、これには理由があります。 その理由の一つは「波の音」。 波の音を聴くことで私たちの心はリラックスできますが、それによってさらに良いことがあります。それは副交感神経が優位になって質のいい睡眠を取れるようになり、ストレスが緩和が期待できることです。 波の音は、特に躁状態やパニック状態に良いとされており、気分があまりにもハイでコントロールできないときや、何をどうしていいかわからないような「焦り」や「不安」といった状態の時には特に効果を発揮するとされています。 お仕事や日々の生活のストレスなどで突然襲い掛かってくるあの身の置き所のない焦燥感がつらい…そんな時、海を見ながら散歩したり波の音を聞きながらゆったりすることでこういった精神状態を穏やかな状態に持って行ってくれると思います。 もし、試してみたいけど海は遠い…という方がいらっしゃいましたら、動画サイトなどで波の音など自然の音を収録した動画がありますのでそちらを活用してみてはいかがでしょうか？ 動画で自然の音を聞くときのポイントは就寝前です。最近では就寝前に使う自然音を流してくれるアプリなどがありますのでそちらを活用してみてもいいかもしれませんね！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】平日　11:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店シンドメです♪今日は雲一つない青空で受付がポカポカしております！ 最近、当店にはカップルやご夫婦、家族連れ、親子など様々なペアでのご来店が増えています！ クリスマス、年末年始はお買い物したくなりますよね～～お台場で素敵なディナーやヒルトンホテルに宿泊、チームラボに行ったりと、たくさんのスポットがあります☆当店で身も心も軽くしてからデートやお出かけのスタートを切っていただくのもすごくお勧めです☆ちょうどクリスマスイヴの24日から1月4日までは土日平日関係なく、毎日10時～営業しておりますので、素敵な1日のスタートにご利用ください＾＾25日まではペア割、26日～1月10日まではオーダーメイドコースもご提供いたしますのでお楽しみに！！★ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】平日　11:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！ Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店タバタです♪ 今日もとってもいい天気ですね！ 最近、帰り道にイルミネーションが施されているところが増えてきました！ キラキラして綺麗だったので、ついつい足を止めてしまいました(笑) お台場もフジテレビが、クリスマスカラーに光っていたり、 ヴィーナスフォートの近くにある観覧車には、 サンタクロースやトナカイの映像が映し出されていたりと、 とてもきれいです！！ 夜までお台場にいらっしゃるさいは是非見てみてくださいね♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 当店はその場限りではなく、 毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。 体を柔らかくすることで、 肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり 疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、 三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　 　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション 【　住所　】 〒135-0064 東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】 平日　11:00-20:00 土日祝10:00-20:00 ※最終受付：最短30分コース　19：20 ※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】 東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分 新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所 （お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！ Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店シンドメです♪ 昨日の強風が嘘のように、晴天ですね★ お台場もいい感じににぎわっています＾＾ 日中はガンダムを眺めながら日向ぼっこしたり アクアシティに映画を観に行ったり、 夜には自由の女神のところや ガンダム立像のところでイルミネーションを楽しんだり、、 1日素敵な過ごし方ができます★ その空き時間でお一人様でも、お連れ様とご一緒でも 皆様の疲れを取り除くべく お店でお待ちしておりますので、 リセットする場として是非ご利用ください＾＾ 本日もご来店心よりお待ちしております！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 当店はその場限りではなく、 毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。 体を柔らかくすることで、 肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり 疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、 三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　 　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション 【　住所　】 〒135-0064 東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】 平日　11:00-20:00 土日祝10:00-20:00 ※最終受付：最短30分コース　19：20 ※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】 東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分 新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所 （お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは!Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店です♪ 今日の朝はあいにくの雨したね…お昼にはすっかり晴れてしまったのでせっかく傘を持ってきたのに…とがっかりしてしまった人もいらっしゃるかと思います。私もその一人ではありますが、晴れてよかった！と前向きに考えて過ごすようにしました（笑 さて、突然ですが…最近スポーツトレーナーの方のお勧めでトランポリンをたまにやるようにしています。 なぜなら運動不足が気になるくせに、身体を動かす時間と気力が湧かないからです… その点をすべて補ってくれるのがトランポリンです。このトランポリン、ただ飛んで楽しいだけでなく体幹トレーニングにもなったりします。 そしてトランポリンで遊ぶことによって、 その場で全身運動ができるただ飛ぶだけなので手軽に行える全身の筋肉をまんべんなく使うのでダイエットにも効果的そしてとにかく楽しいからストレス解消にもなる と、これらのメリットが一度に得られたりするのです！最高ですね！ 最大のポイントはトランポリンを使うと、半強制的に全身を使えるようになります。ジャンプの動作は、体全身を使うので飛んでいるだけで高い運動効率が期待できるのです。また、トランポリンのような足場が不安定な場所でジャンプをすることにより、また、表面の大きな筋肉、深い位置にある小さなまで鍛えることができるので、引き締まった体を目指しやすくなります。 広めのトランポリンを扱った施設であれば広々と使えてより楽しく身体を動かせます！ また、ご自宅に十分なスペースがあれば、トランポリンを購入してみるのもいいですね！ただしご自宅で行うときは周囲の環境に十分お気を付けください… 本日もご来店心よりお待ちしております! =============================当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 =============================== Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報 ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【 住所 】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ店3F 【 営業時間 】平日 11:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付:最短30分コース 19:20※施設の営業時間に準じる 【 アクセス 】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所

こんにちは！Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店です♪ 最近はめっきり寒くなりましたが、皆さまは体調は崩されていませんでしょうか？ 普段のお仕事疲れに加え、寒さに耐えようと思わず全身に力が入るもので、さらにつらい疲れが…そんな二重の疲れが身体にのしかかってかなりのつらさを抱えている人が多いはず… そんな時こそ、Re.Ra.Kuでボディケアを受けてお身体をスッキリさせていきませんか？Re.Ra.Kuではただお身体の辛い箇所をほぐすだけではなく、お疲れを溜めないためのアドバイスもお伝えしています。 こういう疲れに悩んでいるけど、どうしていけばいいのか…そういった身体の疲れの悩みにもしっかりお答えして快適に過ごせるサポートしていきます！ もう肩や腰の辛い疲れとオサラバしたい！ そんな野望をお持ちの方、ぜひRe.Ra.Kuへいらしてください！精一杯サポートさせていただきます！ 本日もご来店心よりお待ちしております！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】平日　11:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所

こんにちは！ Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店タバタです♪ 最近ますます寒い日が続いていますが、皆さん体調は崩されいませんか？ お身体ケアで、寒い冬を元気で乗り越えましょう！ 本日の天気は雨。場所によっては雪が降るほどに冷え込むようです( ;∀;) そんな日には、暖かいほっとピローを使用しながらの、お身体ケアがおすすめです！ 肩甲骨の間や首回りを温めると、全身が温まりやすくなります。 ぜひお試しください！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 当店はその場限りではなく、 毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。 体を柔らかくすることで、 肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり 疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、 三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　 　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション 【　住所　】 〒135-0064 東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】 平日　11:00-20:00 土日祝10:00-20:00 ※最終受付：最短30分コース　19：20 ※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】 東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分 新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所 （お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！ Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店タバタです♪ 本日は天気がとってもいいですね♪ 最近ますます寒い日が続いていますが、皆さん体調は崩されいませんか？ お身体ケアで、寒い冬を元気で乗り越えましょう！ さて！ なんと、昨日はスタッフのサトウがダイバーシティ東京プラザ店最後の出勤日でした(´;ω;｀) サトウは別の店舗へ異動となります。 ラスト出勤日は、当店のスタッフ全員が出勤だったので、みんなで送り出しました。 異動は悲しいですが、次の店舗でも頑張ってほしいですね(^-^) 応援しています！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 当店はその場限りではなく、 毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。 体を柔らかくすることで、 肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり 疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、 三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　 　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション 【　住所　】 〒135-0064 東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】 平日　11:00-20:00 土日祝10:00-20:00 ※最終受付：最短30分コース　19：20 ※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】 東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分 新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所 （お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！ Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店タバタです♪ 昨日に引き続き、12月限定のコース「ペア割80分」の 私のおすすめカスタマイズを紹介します！ 私のおすすめは、 ダイエットコース60分+肩くびストレッチ20分 名付けて「首肩腰のお疲れ撃退、欲張りコース」です！！！ ボディケアの60分コースに必ず入る横向きのウィングストレッチだけでなく、 肩くびストレッチを合わせることで、 肩に繋がる背中や胸の筋肉も伸ばすことができるので、 よりスッキリ感を感じていただけます！ また、うつ伏せで行う骨盤ストレッチで腰回りにもしっかりアプローチします！ ぜひ参考にしてみてください(^^♪ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 当店はその場限りではなく、 毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。 体を柔らかくすることで、 肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり 疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、 三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　 　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション 【　住所　】 〒135-0064 東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】 平日　11:00-20:00 土日祝10:00-20:00 ※最終受付：最短30分コース　19：20 ※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】 東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分 新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所 （お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！ Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店タバタです♪ 今日はとってもいい天気ですね♪ 寒くて丸まってしまった背中を伸ばしませんか？ 当店では、タイ古式ストレッチやオプションの肩くびストレッチ といったストレッチの多く入ったメニューもご用意しております！ グーンと気持ちのいいストレッチで、気分もリフレッシュできます＼(^o^)／ 12月ももうすぐ折り返し。是非この機会に！ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 当店はその場限りではなく、 毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。 体を柔らかくすることで、 肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり 疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、 三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　 　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション 【　住所　】 〒135-0064 東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】 平日　11:00-20:00 土日祝10:00-20:00 ※最終受付：最短30分コース　19：20 ※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】 東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分 新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所 （お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！ Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店タバタです♪ 今日は外がひんやり、雨も降っているので更にひんやりしていますね。 そんな日にはポカポカ暖かいほっとピローがおすすめです！！ 当店では通常のコースまたはオプションメニューに お付けすることができます♪ 肩甲骨の間やおなか周りを温めることで、 全身がより温まりやすくなると言われています！ さらに、温めながらほぐすことで、お身体もほぐれやすくなります！ ぜひご来店の際は、ほっとピローをお試しください＼(^o^)／ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 当店はその場限りではなく、 毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。 体を柔らかくすることで、 肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり 疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、 三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　 　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション 【　住所　】 〒135-0064 東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】 平日　11:00-20:00 土日祝10:00-20:00 ※最終受付：最短30分コース　19：20 ※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】 東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分 新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所 （お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店サトウです♪ 今日は久しぶりに雨模様ですね 昨日はRe.Ra.Ku PROの夜のランニングイベントに参加してきました！最近全く運動できていなかったので、まず走れるかどうか不安でした（笑）イベントは5キロの距離を会社の仲間とコミュニケーションをとりながら走っていくという内容です！普段話す機会がない先輩と関わることができてとっても楽しかったです！誰かと一緒に走ると疲れも感じにくいなと思いました！皆さんも家族や友人、先輩後輩と一緒に走ってみてはいかがでしょうか♪ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】平日　11:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店です♪ 今日はあいにくのお天気ですね…寒さも一段と厳しくなっていますので、風邪などひかないよう暖かくしてお出かけくださいませ。 今回の話題は、ストレッチを始めるときはどこから始めたほうがいいか？というものです。運動に慣れているお客様など、ごくたまにこういう質問をしてくださる方もいらっしゃいます。 結論として…これは一概にこれ！というものはなく、その時のお身体の状態によってまた違ってきます。 まず、「ストレッチは心臓から遠い位置から」と聞いたことはありませんか？ストレッチとは筋肉を刺激することにより血液の流れが活性化することが出来るので、結果的に心臓から送り出される血液量が増え、心臓に負担がかかってしまいます。そのため、「身体が冷えている場合」は「心臓から遠い位置である末端から」のストレッチを始めた方が良いです。 タイ古式ストレッチはこの考えに基づいていますので足からスタートしています。 ですが、お風呂上がりや運動後など、身体が温まっている場合は「心臓に近い位置」からストレッチするのが良いとされます。 また、身体が硬い方は末端から伸ばしてしまうと痛みを感じてしまい伸びきらない場合もあるのでそういった方は末端からではなく中心から伸ばすようにしましょう！ もう一つ、共通して言えるストレッチのコツは、痛みが出たり呼吸が止まるほど頑張りすぎないことです。筋肉の柔軟性や量というものは良くも悪くもすぐには変化してくれません。少しずつ気長に続けていくのが一番です。 ゆったりまったりリラックスして行うのが長続きの秘訣です！ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】平日　11:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店サトウです♪ 今日もとてもいい天気ですね♪ 先日休みの日に自分の住んでいる町を探索しました！3月から住んでいますが、なかなか探索をする機会がなく、やっとすることができました！ロールケーキ屋さんや、おしゃれなカフェ、揚げ物屋さんや、精肉屋さん、おせんべい屋さん等、食べ物がたくさんあることに気づきました♪働いている店員さんも気さくな方が多くて自分の住んでいる町がより一層好きになりました！皆さんも時間がありましたらぜひ町探索してみてくださいね♪ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】平日　11:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！ Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店タバタです♪ 今日もとてもいい天気ですね♪ 先日、お休みを利用して劇団四季のライオンキングを観てきました！ 初めて観劇をしたのですが、シンバ（主人公のライオン）の誕生を 動物たちが歌いながらお祝いするシーンにとても感動しました！ このシーンは始まり、序盤なのですが。。。（笑） 迫力満点で一瞬にして取り込まれてしまいました！ そのあとのシーンでも聞いたことのある歌が流れてきたりと、 最後まで楽しむことができました。 ひと駅分、歩いて帰ってのですが、夕焼け空がとてもきれいでした！ 今日も天気がいいので、素敵な夕焼け空が見られそうですね♪ ぜひ気分転換に、空を見ながら歩いてみてはいかがでしょうか？ おすすめです☆ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 当店はその場限りではなく、 毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。 体を柔らかくすることで、 肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり 疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、 三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　 　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション 【　住所　】 〒135-0064 東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】 平日　11:00-20:00 土日祝10:00-20:00 ※最終受付：最短30分コース　19：20 ※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】 東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分 新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所 （お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！ Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店タバタです♪ 今日から12月に入りましたね！2021年も残すところ31日になりました。 1日を大切に過ごしていきたいですね♪ 今日は、当店の【電話・店頭予約限定！！！12月コース】のお知らせです！ 〇12月ペアコース　カスタム80分通常￥17600→￥16980 当店の全メニュー（肩くびストレッチは+500円でチョイス可能）からオーダーメイド！ 前日20時までの予約で総額から1000円引き★ 〇12月ペアコース　肩くび特化50分通常￥14520→￥14000 ボディケア30分+肩くびストレッチ20分の肩くびのお疲れに特化したコースを特別価格で！ 前日20時までの予約で総額から500円引き★ 注意事項：どちらのコースも、オンライン予約不可となっております。 電話（03-5579-6688）からご予約承ります！ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 当店はその場限りではなく、 毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。 体を柔らかくすることで、 肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり 疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、 三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　 　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション 【　住所　】 〒135-0064 東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】 平日　11:00-20:00 土日祝10:00-20:00 ※最終受付：最短30分コース　19：20 ※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】 東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分 新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所 （お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店サトウです♪ 今日は天気が良いですが、肌寒いですね。本格的に冬がはじまりますので体調管理には気を付けてください！皆さんは寒い日に何を食べますか？サトウはコンビニのおでんとピザまんをついつい食べてしまいます！サトウの実家ではおでんの具座位に「ニンジン」を入れます。皆さんはニンジンを入れますか？まだ入れたことのない皆様はぜひ入れてみてください♪味が染みておいしいですよ！その他にもこんな食材を入れる！というものがあればぜひ教えてください！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】平日　11:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは！Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店サトウです♪ 本日もとってもいい天気で暖かいですね♪サトウの地元新潟県ではミゾレが降ったという報告がありました。いよいよ本格的な冬の訪れですね！そしていよいよ12月！まだ2日ありますが・・・1年は本当にあっという間だなと身にしみて感じました。だからこそ何気ない1日を大事にしていかなければいけないなと感じています。気が早いですが、皆さんはどんな1年でしたでしょうか。サトウは12月、今年をしっかりと振り返って来年の目標をじっくり考えたいと思います。ちなみに今日はいい肉の日ですね♪夕ご飯にぜひ！！いい肉を♪ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】平日　11:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。