Re.Ra.Ku 荏原町店のブログ一覧

皆さま、こんにちは(*^^*)いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku荏原町店です！ 12月1日11：30～ご案内可能です。 今日から12月！１年あっという間でしたね。今年は自粛期間が長く大変な一年でした。皆さんはどんな1年でしたか？ １年間頑張った自分を心身ともに労いながら残り少ない２０２１年、焦らずゆっくり行きましょう！ Re.Ra.Ku荏原町店のご利用を待ちしております♪ 。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！明日から12月最後の1ヶ月になります。。1年ってあっという間ですね。(笑) 本日は、嬉しかったことを話そうと思います！本日書いてる主が、ジャニーズが好きでして、、12月30日に東京ドームでＬＩＶＥがあって、皆さんももしかしたらニュースやＳＮＳでご存知かもしれないですが、倍率がなんと187倍！！！絶対当たるわけないよなーと思いながら、当落の日、メールを見ると187倍に打ち勝ち見事行けることになりました👏👏一生分の運を使ったような気がします(笑) 今後いけないと思うので30日楽しんできます！！ どうでもいい話を見てくださりありがとうございました。もしジャニーズ好きな方がいらっしゃったら是非お話ししましょう！！ 。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

皆さま、こんにちは(*^^*)いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku荏原町店です！ 11月26日12：30～ご案内可能です。 最近、テレワークをやめる会社も増えてきたのか、電車が少し混んできましたね。 とくに今日は大井町線の一部遅延の影響か、一部区間で超満員状態でした。超満員電車ひさびさに乗りました・・・ 満員電車に乗ると、どっと疲れも出ます。 そんな疲れの解消に、当店でほっと一息つきましょう♪お身体ほぐすことで、たまった疲れも吹き飛びますよ！！ Re.Ra.Ku荏原町店のご利用を待ちしております♪ 。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！突然ですが、皆さん休日はどのように過ごしていますか？？私は埼玉県に住んでいて、食べることが好きなので埼玉県の美味しいご飯屋さんを巡っています。最近はラーメンを一人で食べにいきました！！一人暮らしをしているので一人でご飯を食べることに慣れてしまっていますd(￣ ￣)やはり一人で食べていると時々寂しくなり、誰かと美味しいさを共感しながら食べたいと思ってしまうこともあります。 荏原町の商店街はとても賑わっているので、とてもいい雰囲気で好きです( ＾∀＾)荏原町の商店街でどこか美味しいご飯屋さんがありましたら、どしどし言ってください！食べにいきます！！！最近はコロナも減ってはきていますが、まだ油断はせず体調には気をつけて今年を締めくくりましょう～ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！今回も引き続き津軽弁講座Part3を行なっていきます( ＾∀＾)今日の津軽弁は「どんき？？」　　です。「どんき」ってあのドンキではないですよd(￣ ￣)ではなんなのか？？例文で説明していきましょう！！ 例：目的地に着くまであと「どんき」かかるの？ この例題はとてもわかりやすいと思います。皆さんもニュアンス的にわかりましたか？？ 正解は：「どのくらい？？」ということを表しています。 これはよく自分も使ってしまいます^_^地元に帰るととてもイントネーションや訛りがでてしまいます。施術中は出ないのでご安心ください！！ 他にも津軽弁をアップしているのでもし良かったらそちらもみていってください。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！！アクセス頂きありがとうございます！！ 本日は、今月から始まったほっとアイヘッドケアについてお伝えさせていただきます。 ほっとアイヘッドケアはホットピローと言われるタオルを目元や首元に当てながら頭周り等をほぐしていきます。温めることでお身体がほぐれやすくなったりリラックスもしやすいです！だんだん寒くなってきたので是非温めながらほぐしませんか？？10分：￥1430　20分：2750 最後まで読んでいただき、ありがとうございました .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！Re.Ra.Ku荏原町店です！ 11月は割と暖かい日が多いですが朝晩は冷えますね( ﾉД`)皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 11月も半ばであっという間に1年が終わろうとしていてびっくりです！(笑) 本日19日に紅白歌合戦の出演者が発表されるそうです。私は音楽を聴くことが好きなので誰がでるのか発表が楽しみです♪皆さんは好きなアーティストはいますか？？そんな話ができることを楽しみにしています(*’ω’*) 最後まで読んでいただき、ありがとうございました .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！今日は天気も曇り空で、夜には雨が降る感じがあるので、寒さ対策しっかりとしていきましょう( ＾∀＾)私はとても食べることが好きで、あまり好き嫌いがない方なのですが苦いものが苦いものがとても苦手です。コーヒーや抹茶、ゴーヤなどは食わず嫌いなので食べたこともないです。 最近コーヒー飲めるかなと思い、挑戦してみたのですがとても苦くて砂糖をたくさん使ってしまいました( ´△｀)何年ぶりかに飲んでので平気かと思った自分に見損ないました！！まだまだ大人の仲間入りはできそうにないです。コーヒー飲めないと不便なことが多いので（差し入れ、おしゃれなカフェなど）早く飲めるようになりたいです！皆さまどのように飲めるようになりましたか？？飲めなかったけどこれで飲めるようになったなどありましたらドシドシ言ってくださいm(_ _)m 最後まで読んでいただき、ありがとうございました .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！前回に引き続き津軽弁講座Part２を行なっていきます( ＾∀＾)今回は「あずましい」です！こちらの単語は皆さん聞いたことはあるでしょうか？？なんだなんだと思うかもしれませんが、津軽弁の代表的な言葉になります。 例：身体ほぐされて「あずましい」　　　です。 これで大体は掴めてきたと思います。他には湯船に浸かって「あずましい」とかはイメージしやすと思います！ 正解は「気持ちがいい」　　です。青森県の年配の方がよく使っている言葉になります。　ブログ画像例：身体ほぐされて「気持ちがいい」　　です。最近は寒くなり、身体がとても疲れやすくなる時期になっています。年末も近くなりお仕事や家のことも忙しくなりますよねd(￣ ￣)なんで年末年始はあれほど疲れが溜まりやすいのですかね？？お身体が疲れたら我慢せずに一度足を運んでみてください。とてもお身体が楽になり、あずましくなりますよ！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

皆さま、こんにちは(*^^*)いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku荏原町店です！ 11月16日16：00～ご案内可能です。 すっかり寒くなってきましたね！！いよいよ冬の到来ですね！！ 最近は日が暮れるのが早くなり、17時でも夜のように真っ暗なのでびっくりです！！ 寒くなると身体はこわばって硬くなりやすくなるので、ぜひほぐして柔らかい身体にしましょう♪ Re.Ra.Ku荏原町店のご利用を待ちしております♪ 。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

皆さま、こんにちは(*^^*)いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku荏原町店です！ 11月16日12：15～ご案内可能です。 すっかり寒くなってきましたね！！いよいよ冬の到来ですね！！ 最近は日が暮れるのが早くなり、17時でも夜のように真っ暗なのでびっくりです！！ 寒くなると身体はこわばって硬くなりやすくなるので、ぜひほぐして柔らかい身体にしましょう♪ Re.Ra.Ku荏原町店のご利用を待ちしております♪ 。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！前回も話した通り自分は青森県弘前市出身ですので、これから津軽弁講座を開催したいと思います！！第１回津軽弁講座初回は「しばれる」です！皆さんこの単語聞いたことはありますか？？「しばれる」？？何か縛るのかなと感じるかもしれませんd(￣ ￣)ここで例をだしていきます。 例：最近冬に近づいて「しばれる」の～　　です これでだいたい意味はわかってきたと思います。 正解は「凍える」や「寒い」などの意味を表しています 最近は朝や夜がとても寒くなってきており、冬が近づいてきているなと実感しています( ＾∀＾)私は冬はとても好きで、よく雪遊び（かまくら、雪だるま）で遊んでいました！ 冬になると手や足が「しばれ」てきやすいので、しっかりと対策していきましょう！！お身体をほぐすと運動に近い効果が期待できて、血液循環もスムーズになるので手足が気になる方は是非一度ほぐしにきてみてください！その時は津軽弁をたくさん話させていただきますね(^^) 最後まで読んでいただき、ありがとうございました .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

☆★11/15（月）空き情報★☆11：00～ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆11：00～ご案内可能です。 *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・* こんにちは！リラク荏原町店でございます(*^^*) 今日は、座り方についてお伝えしたいと思います！ ここに来てくれる方は、デスクワークの方が多いです。ましてはコロナで在宅になり座る時間もより長くなっていたりします。またデスクワーク以外にも車の運転・自転車・通勤中・家でくつろいでいるときなどなど、、意外に座っている時間が長いことに気が付きます。 日々の中で、頭痛や目元の疲れ・正しい姿勢に直しても長時間保てない、、といううような経験はありませんか？ でもなかなか正しい姿勢を保つのは難しいです。なぜなら人間の身体は構造上じっと座り続けられるようにはできてないからです！ 私たちは筋肉や靭帯で背骨の形（≒姿勢）を保っています。 一般的に悪い姿勢と言われる丸まった猫背姿勢でも、背中を伸ばした一見すると正しい姿勢でも、同じ姿勢を続けていると、柔軟であるべき筋肉が固まった状態となります。 なので同じ姿勢をしていたとしてもしていたとしても結果として疲れてしまうということです。ではどうすればいいのか、、 腹筋を意識したり、骨盤を立てる意識をしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　座る環境で異なるのでシーン別にまとめてみました。 デスクでのPC作業　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　骨盤を立てて座り、背もたれにはもたれません。足を極端に前に出したり、後ろにひいたりすると骨盤が倒れてしまうので、足とひざの角度は90度になることを意識しましょう。また、足裏は完全に地面につけるようにします。画面に集中して頭が前に出ると猫背の姿勢になり、頭痛や肩こりなどの原因となります。なるべく、頭が安定する位置から動かさないよう意識するのが大事です。疲れてきたら、いったん立ち上がってブレイクしましょう。 床　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不安定さや足のしびれが原因で姿勢がくずれやすい床ですが、クッションをうまく活用して骨盤を立てることを意識しましょう。例えば”あぐら”や”体育座り”は、上半身が不安定になりやすく、時間がたつと骨盤が倒れて背中が丸くなってしまいます。背もたれを使う、クッションを使うなどして上半身を安定させましょう。 正座は骨盤が立ちやすく、安定した姿勢ですが、長時間座っていると足がしびれてしまいます。柔らかいクッションをお尻と足の間にはさむと、しびれを軽減させることができます。 ソファー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　座面が柔らかすぎるソファで腰が痛くなった経験のある方も多いと思います。これは、体がソファに沈みこんで姿勢が崩れ、骨盤が後ろに倒れる座り方を余儀なくされるからです。 また、デザイン性に優れたソファの中には、座面の奥行きが極端に長いものもあります。このようなソファに座ると、背もたれに届かない状態で座るか、寝そべる状態にまで姿勢を崩すしかありません。 つまり、リラックスするためにあるはずのソファで、逆に疲れてしまったり、痛みが生じてしまったりすることもあるということです。せっかくソファを買っても、床に座ってソファを床座りの背もたれに使う人が多いのは、このような要因からです。 解決策として、背当てクッションを使って背もたれとの隙間を埋めると、ソファでも姿勢を安定させることができます。自分の体に合っていないソファが必要なのかどうかについても、改めて検討する必要があります。 是非この機会にやってみてください♪ *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・* Re.Ra.Ku荏原町店では、下記内容の対策を行っております。・従業員のマスク着用・従業員の手洗いうがい・従業員の健康チェック・店内の除菌、消毒の徹底・店内換気（※天候により常時解放または換気時間を管理しながら行っております） *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*…出勤スタッフ… 一戸・山本が出勤しております♪●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）荏原町店●営業時間 【平日】11:00-21:00 【土日祝日】10:00-21:00●店舗TEL：03-6426-1817 （店舗TEL混雑時には予約センターへ転送されることがございます）予約センター：042-679-6384 ご予約・変更・お問い合わせ等承ります。●Re.Ra.Ku 荏原町店の公式LINEアカウント開設！@jma3566q

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！最近私の大好きな食べ物が発売されているので無性に食べたくなりますその食べ物とは、三角チョコパイです！！皆さん食べたことはありますか？？定期的に発売されているのですが、その時期になると、とても食べてしまします！！チョコやクッキーアンドクリームのような味が最近出ていたのでとても気になっています。 まだ今回のは食べていないので時間があったら食べたいと思っています(^ ^)皆様も時期によって食べたいと思うものはございますか？？寒くなり鍋や辛いものがとても美味しい季節ですので、たくさん食べて身体の中から健康になっていきましょう！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

11月13日(日)は11：00～ご案内可能です！！ ペアに関してはお問い合わせください。 *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・* 皆さんはRe.Ra.Kuのアイヘッドを受けたことがありますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受けたことがある方もない方も必見です！！本日はアイヘッドについてお伝えさせて頂きます♪ 最近はリモートワークが当たり前になっていき、また現在ほとんどの人がスマートフォンを持ってる時代。SNS等で画面を見る機会も増えてきています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうなるとかなり目を酷使してしまい、目のお疲れや頭痛が出てきてしまったりと。。 そんな時にはぜひRe.Ra.Kuのアイヘッドケアを！！ アイヘッドケアはに効果があると言われており、緊張で硬くなった頭部や目元周りの筋肉にアプローチして緩めていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、側頭部には首・肩と繋がってる神経があるのでアイヘッドケアすることで首・肩のスッキリ感も出やすいです。 当店は、10分→￥1100　　20分→￥2200　とご用意しております。 是非スッキリさせましょう( *´艸｀) *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・* Re.Ra.Ku荏原町店では、下記内容の対策を行っております。・従業員のマスク着用・従業員の手洗いうがい・従業員の健康チェック・店内の除菌、消毒の徹底・店内換気（※天候により常時解放または換気時間を管理しながら行っております） *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*…出勤スタッフ… 一戸・山本が出勤しております♪ ●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○ マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）荏原町店 ●営業時間 【平日】11:00-21:00 【土日祝日】10:00-21:00 ●店舗TEL：03-6426-1817 （店舗TEL混雑時には予約センターへ転送されることがございます） 予約センター：042-679-6384 ご予約・変更・お問い合わせ等承ります。 ●Re.Ra.Ku 荏原町店の公式LINEアカウント開設！ @jma3566q

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！本日は青森県のことについて少しだけiふれていきたいと思います。今年も終わりに近づいているからか、最近はとても朝が寒いですね！！天気もいい日ですら寒いなと感じ始め、日も落ちるのがとても早いですね。 青森県もこれに負けないくらいとても寒く、冬にはとても雪が積もります！！地元から帰るとこちらが暖かく感じるほどです(*´ω｀*)雪と合わさるイルミネーションはきれいで、雪灯籠などのイベントなどもあり冬は冬らしいことをたくさんできます！皆さんは今年の冬どのようなことをしたいとかありますか？？私はウインタースポーツをすこしやりたいです！関東でも雪を見れたらいいなと思っています(≧▽≦)気温がこれからまだまだ下がると思うので、コロナやインフルエンザには気をつけてくださいね！楽しい冬、年越しを迎えましょう！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

皆さま、こんにちは(*^^*)いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku荏原町店です！ 11月12日12：00～ご案内可能です。 今日は晴天ですね！気持ちよく晴れています！！ ポカポカして暖かいので、商店街を歩いていても気持ちがいいですね♪お買い物ついでに、お身体楽にしてきませんか？ お仕事の方はぜひ合間にでも疲れとりにいらしてください！ ぜひRe.Ra.Ku荏原町店のご利用を待ちしております♪ 。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＜電話番号＞03-6426-1817 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

皆さま、こんにちは(*^^*)いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku荏原町店です！ 11月9日13：00～ご案内可能です。 今日は大雨ですね。なんだか雨が降るのは久しぶりな気がします。 荏原町の商店街の通りでは、大雨の中いそいそと歩いて行く方がたくさんです。雨の中でも、商店街は賑わっている様子です♪ 雨の日は気圧が上がり、人によっては頭が重くなったりする事もあるかもしれませんね。当店では、オプションでアイヘッドケアをご用意していますので、そういう方にはぜひおすすめです♪ ぜひRe.Ra.Ku荏原町店のご利用を待ちしております♪

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！前回自己紹介をさせていた頂きましたので、これからのブログは自分のことをもっと知って頂くために更新していこうと思います！！ 青森県弘前市は津軽弁という訛りが存在しています(*^^*)そのため時々お客様にもしゃべり方でばれてしまうことがよくあります！！ 自分では普通にお話ししているだけですが、違和感がとってもあると言われます。関東に長くいても取れないものは取れないんですね(>_<)ですが、心があったかくなる、ぬくもりがあるなどいい印象もあるといてくださることが多いのでそれはとても嬉しかったです(*´ω｀*) お身体を楽にしながら「心」まであっためれるようにこれかもサポートしていきます！！是非お疲れがありましたら一度足を運んでみてください 最後まで読んでいただき、ありがとうございました .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

☆★11/8（月）空き情報★☆11：00～ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆申し訳ございません。終日ご案内が出来ません。 *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・* こんにちは！リラク荏原町店でございます(*^^*) 今日は、座り方についてお伝えしたいと思います！ ここに来てくれる方は、デスクワークの方が多いです。ましてはコロナで在宅になり座る時間もより長くなっていたりします。またデスクワーク以外にも車の運転・自転車・通勤中・家でくつろいでいるときなどなど、、意外に座っている時間が長いことに気が付きます。 日々の中で、頭痛や目元の疲れ・正しい姿勢に直しても長時間保てない、、といううような経験はありませんか？ でもなかなか正しい姿勢を保つのは難しいです。なぜなら人間の身体は構造上じっと座り続けられるようにはできてないからです！ 私たちは筋肉や靭帯で背骨の形（≒姿勢）を保っています。 一般的に悪い姿勢と言われる丸まった猫背姿勢でも、背中を伸ばした一見すると正しい姿勢でも、同じ姿勢を続けていると、柔軟であるべき筋肉が固まった状態となります。 なので同じ姿勢をしていたとしてもしていたとしても結果として疲れてしまうということです。ではどうすればいいのか、、 腹筋を意識したり、骨盤を立てる意識をしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　座る環境で異なるのでシーン別にまとめてみました。 デスクでのPC作業　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　骨盤を立てて座り、背もたれにはもたれません。足を極端に前に出したり、後ろにひいたりすると骨盤が倒れてしまうので、足とひざの角度は90度になることを意識しましょう。また、足裏は完全に地面につけるようにします。画面に集中して頭が前に出ると猫背の姿勢になり、頭痛や肩こりなどの原因となります。なるべく、頭が安定する位置から動かさないよう意識するのが大事です。疲れてきたら、いったん立ち上がってブレイクしましょう。 床　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不安定さや足のしびれが原因で姿勢がくずれやすい床ですが、クッションをうまく活用して骨盤を立てることを意識しましょう。例えば”あぐら”や”体育座り”は、上半身が不安定になりやすく、時間がたつと骨盤が倒れて背中が丸くなってしまいます。背もたれを使う、クッションを使うなどして上半身を安定させましょう。 正座は骨盤が立ちやすく、安定した姿勢ですが、長時間座っていると足がしびれてしまいます。柔らかいクッションをお尻と足の間にはさむと、しびれを軽減させることができます。 ソファー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　座面が柔らかすぎるソファで腰が痛くなった経験のある方も多いと思います。これは、体がソファに沈みこんで姿勢が崩れ、骨盤が後ろに倒れる座り方を余儀なくされるからです。 また、デザイン性に優れたソファの中には、座面の奥行きが極端に長いものもあります。このようなソファに座ると、背もたれに届かない状態で座るか、寝そべる状態にまで姿勢を崩すしかありません。 つまり、リラックスするためにあるはずのソファで、逆に疲れてしまったり、痛みが生じてしまったりすることもあるということです。せっかくソファを買っても、床に座ってソファを床座りの背もたれに使う人が多いのは、このような要因からです。 解決策として、背当てクッションを使って背もたれとの隙間を埋めると、ソファでも姿勢を安定させることができます。自分の体に合っていないソファが必要なのかどうかについても、改めて検討する必要があります。 是非この機会にやってみてください♪ *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・* Re.Ra.Ku荏原町店では、下記内容の対策を行っております。・従業員のマスク着用・従業員の手洗いうがい・従業員の健康チェック・店内の除菌、消毒の徹底・店内換気（※天候により常時解放または換気時間を管理しながら行っております） *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*…出勤スタッフ… 一戸が出勤しております♪●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）荏原町店●営業時間 【平日】11:00-21:00 【土日祝日】10:00-21:00●店舗TEL：03-6426-1817 （店舗TEL混雑時には予約センターへ転送されることがございます）予約センター：042-679-6384 ご予約・変更・お問い合わせ等承ります。●Re.Ra.Ku 荏原町店の公式LINEアカウント開設！@jma3566q