Re.Ra.Ku 荏原町店のブログ一覧

皆さん、おはようございます！Re.Ra.Ku荏原町店です！本日6月30日(金)は11：00～ご案内可能です！ペアですと14：30～ご案内可能です！ 小雨が降っていて湿度も高く、蒸し暑い日ですね、、周りでも体調を崩したと聞きますし、身体がだるいからほぐしにきたお客様もいらっしゃいます。この時期は自律神経が乱れやすい＆汗が出にくかったりもします。体調がすぐれない時は、無理せずゆっくりお休みください。そして水分はたくさん飲んでください。そして明日から7月に入ります。もっと熱くなると思うので今度は夏バテという言葉をたくさん聞くかなと思います。少しでも快適に夏を過ごすためには今から対策をしといた方がいいと思います！一気に対策していくのは大変だと思うのでまずは1個ずつ行っていった方が続けやすいです。・睡眠をしっかりとる・タンパク質やビタミン、ミネラルを意識してとる・水分をとる・冷房をガンガンにしない他にも様々な対策がありますが、主にあげられるのが上記4つかなと思います。また身体をメンテナンスすることも大事なのでぜひリラクをご活用下さい！まずは1個できそうなところから行っていきましょう！そして夏を乗り越えましょう！ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！6月ももう終わりに向かっており今年も半年が経とうとしていますね♪みなさんはいかがお過ごしでしょうか？？私は店舗でお客様をほぐしています！梅雨の時期にはなっていますが最近雨があまり降っていないくていいですね！梅雨の時期になると湿度の影響で浮腫みやすく、お身体もだるくなりやすいです！！セルフケアで足のむくみやお身体のだるさしっかりと取っていきましょう～セルフケアで難しい部分はRe.Ra.Kuでお身体のお悩み解消させてください本日も営業しておりますのでいつでも気軽に足を運んでみてください では本日も1日楽しんでいきましょう～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！本日6月22日(木)14：30～ご案内可能です！ 本日は天気がどんよりしていますが、いかがお過ごしですか？この時期は体調崩しやすいので気をつけてお過ごしください。 この時期は、湿度が高いので体内の水分が汗などで外に出ずらくなるのでむくみやすいと言われています。また、梅雨になると気圧が低くなることが多く、自律神経が乱れて副交感神経が優位になりやすく、身体がリラックスモードになりだるさなど感じやすくなってしまうのです。。その為あまり動かなくなるので血流が滞りやすく、肩こりなどに繋がってしまうそうです。 そうならない為にもお家でストレッチや運動が少しでも出来ると良いと思います！また、朝日を浴びたりカルシウムを摂取するのもおすすめです！そしてお身体をメンテナンスすることも大事です！リラクを使って血流を促して梅雨に負けないお身体作りしませんか？ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！本日6月19日(月)は13：50～ご案内可能です！ 本日も暑いですが、水分しっかり取っていい1週間にしましょう！ ⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊【脚こしストレッチ】リラクでは珍しい下半身に特化したコースになります。 ・料金脚こしストレッチ20分:3,300円脚こしストレッチ40分:6,600円※オプションメニューになりますのでボディケアやフットケアと併せてご利用下さい。 ・どんな方にオススメ?長時間のデスクワークやリモートワーク・立ちっぱなしによる腰から臀部、ふともも、ふくらはぎ、足裏にかけての重さ・だるさ・むくみを感じてる方。一時的なスッキリ感ではなく施術後の腰から脚への楽さをキープしたい方。フットケアだけでは物足りない方。 また、この脚こしストレッチが入ったコースもご用意しております! ぜひ1度体験してみませんか?※一部店舗では導入してないところもございますので予約される際は有無のご確認をお願いいたします。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！6月も中旬に差し掛かりましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？？私は本日も元気に店舗で施術しております。関東も梅雨に入りましたが、みなさんは雨はお好きですか？？私は好きです！雨の日だと気温もそこまで上がらず自分的にはとても過ごしやすいです！湿気でジメジメは嫌ですが雨も楽しんでいきましょう！雨のほうがランニングなどをした時に体温が上がりにくいので疲れずらいなども言われるので雨の日こそお体のために走っていきましょう～本日も元気に営業中ですのでいつでもお待ちしております では本日も1日楽しんでいきましょう～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！本日6月14日(水)12：30～ご案内可能です！ 本日もどんよりした天気ですがいかがお過ごしですか？これからどんどん暑くなると思うので水分はたくさん取りましょう！ またこの時期は、むくみやすい方もいらっしゃると思います。理由として、梅雨の時期は湿度が高くなる為皮膚表面から汗が蒸発しにくくなって水分が排出されず、身体に溜まってしまうことや体内に熱がこもりやすいからと言われています。それに加え湿度が高いと気圧も下がるそうで、自律神経が乱れやすくなり。血流が流れずらくなって余分な水分が溜まるそうです。また、女性の方がむくみやすいと言われています。その理由として男性に比べて筋肉量が少ない女性は、基礎代謝や水分代謝が低い傾向があるといわれています。そのため、女性の方がむくみやすいそうです。 なのでむくみやすい方は筋トレをするといいかもしれません!しっかり対策をとって梅雨を乗り越えましょう!ほぐしは対策の1つだったりするのでぜひほぐして血行を促しましょう! 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！本日はとてもいい天気ですね♪今日から6月に入り今年ももう半年が経過したと考えるととても考え深いですね！この半年間みなさんはいかがでしたか？私はとても充実した半年間でした！！今年の目標を達成するためにしっかりと行動していこうと思います行動をすると心身ともにお疲れになりやすいと思います！！お疲れの時はRe.Ra.Kuへぜひ足を運んでみてください～お身体のお悩みをしっかりとほぐしていきます では本日も1日楽しんでいきましょう～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！6月に入り梅雨の時期になりましたね♪みなさん雨は好きですか？？私は好きです！！お天気は晴れでも雨でもどちらも好きです！！雨の日だと外に出るのが億劫になりやすいですが、晴れの日と比べて体温も上がりにくくお身体も脱水にならないので雨の日のお出かけもおすすめですよ♪雨の日になると外出したくないという方は一度、Re.Ra.Kuを目的に外出してください！天候が悪いと身体もだらけやすいのでいつでもお待ちしております では本日も1日楽しんでいきましょう～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！本日6月7日(水)は13：00～ご案内可能です！ 本日も天気がよくてお出かけ日和ですね！ただ明日から天気が崩れるそうなのでお気を付けて下さい、、！ 本日はリラクのオプションメニューについてお伝えします！※オプション単体のご案内はできないのでボディケア・フットケアと合わせてご予約下さい。 ・ハンドケア腕周りをオイルやクリームを使ってほぐしていくコースです。PC作業される方、腕の疲れが気になる方にオススメ！20分：2,200円30分：3,300円 ・アイヘッドケア目元や頭周りをほぐしていくコースです。眼精疲労の方、寝つきが悪い方にオススメ！10分：1,100円20分：2,200円 ・おなかケア腸や胃周りをほぐしていくコースです。腸や胃が詰まってると感じる方、腰が辛い方におすすめ！10分：1,100円20分：2,200円 ・肩くびストレッチ腕周りや首、肩、脇や胸周りをストレッチかけたりほぐしたりしていくコースです。可動域を広げたい方、首肩辛い方、慢性的なお疲れを感じる方におすすめ！20分：3,300円40分：6,600円 ・脚こしストレッチ下半身をほぐしたりストレッチをかけていくコースです。下半身のだるさが気になる方におすすめ！20分：2,200円40分：6,600円 もっと詳しく知りたい方はスタッフにお気軽にお申し付けください。お疲れに特化したオプションコースなので一緒につけてスッキリさせましょう！ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！6月に入り梅雨の時期になりましたね♪みなさん雨は好きですか？？私は好きです！！お天気は晴れでも雨でもどちらも好きです！！雨の日だと外に出るのが億劫になりやすいですが、晴れの日と比べて体温も上がりにくくお身体も脱水にならないので雨の日のお出かけもおすすめですよ♪雨の日になると外出したくないという方は一度、Re.Ra.Kuを目的に外出してください！天候が悪いと身体もだらけやすいのでいつでもお待ちしております では本日も1日楽しんでいきましょう～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！本日はとてもいい天気ですね♪今日から6月に入り今年ももう半年が経過したと考えるととても考え深いですね！この半年間みなさんはいかがでしたか？私はとても充実した半年間でした！！今年の目標を達成するためにしっかりと行動していこうと思います行動をすると心身ともにお疲れになりやすいと思います！！お疲れの時はRe.Ra.Kuへぜひ足を運んでみてください～お身体のお悩みをしっかりとほぐしていきます では本日も1日楽しんでいきましょう～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！本日5月31日(水)は12：30～ご案内可能です！ 本日は朝雨が降っていましたが、今はやんでいます。もう梅雨に入ったかなと思うぐらい雨が最近多いですね、、特に気圧の変化に弱い方は辛い時期になってくるかなと思うので、気をつけてお過ごしください。 梅雨の時期は、むくみやすい方もいらっしゃると思います。理由として、梅雨の時期は湿度が高くなる為皮膚表面から汗が蒸発しにくくなって水分が排出されず、身体に溜まってしまうことや体内に熱がこもりやすいからと言われています。それに加え湿度が高いと気圧も下がるそうで、自律神経が乱れやすくなり。血流が流れずらくなって余分な水分が溜まるそうです。また、女性の方がむくみやすいと言われています。その理由として男性に比べて筋肉量が少ない女性は、基礎代謝や水分代謝が低い傾向があるといわれています。そのため、女性の方がむくみやすいそうです。 なのでむくみやすい方は筋トレをするといいかもしれません！しっかり対策をとって梅雨を乗り越えましょう！ほぐしは対策の1つだったりするのでぜひほぐして血行を促しましょう！ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！本日はとてもいい天気ですね♪天気がいい日にはみなさんどのように過ごすことが多いですか？？私は趣味の自転車か家でまったりすることが多いです！天気がいい日は外でアクティブに過ごしていきましょう～お身体は運動した方が夜の睡眠などものとても良質になるためおすすめです♪Re.Ra.Kuではお身体をしっかりとほぐしつつ、お身体が柔らかくなることによって睡眠もしやすくなりやすいので、最近寝不足だなと感じている人にはとてもおすすめです。 では本日も1日楽しんでいきましょう～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！本日5月29日(月)は12：30～ご案内可能です！ ぽつぽつと雨が降ってきました、、皆さんいかがお過ごしですか？今週も無理せず頑張っていきましょう！本日は、リラクのコースを簡単にお話しします。・肩くびReフレッシュコース首、肩をメインにほぐしながら、腕周りや胸周りのストレッチが入ったコース。首。肩気になる方や上半身の可動域を広げたい方におすすめ！ ・脚こしReフレッシュコース下半身メインにほぐしながらストレッチをしていくコース腰が気になる方、下半身のだるさをとりたい方におすすめ！※肩くびも脚こしも共通で肩甲骨はがしは行っていきます。 ・上記2つのコースの料金60分：7,700円90分：11,000円120分：14,300円 ～フットケア～オイルを使って足裏を中心に膝下をほぐしていくコース。足のだるさが気になる方におすすめ！30分：3,850円(足裏メイン)40分：4,950円(ふくらはぎ～足裏)60分：7,150円(膝下～足裏) どのコースが自分に合ってるのかな？と分からない方もご心配なく！セラピストがお疲れあったコースの提案をさせていただいていますので一緒に決めていきます。ぜひほぐしはリラクで！！ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！本日はとてもいい天気ですね♪みなさんは金曜日いかがお過ごしでしょうか？私は店舗で元気にお客様をほぐしております。こんなに天気のいい日は日向ぼっこでもしたいですね♪日の光を浴びると良いことが多いのでみなさんもお仕事の休憩中やお休みの日なら外出してみて下さい！Re.Ra.Ku荏原町店ではお身体を全身ほぐしつつお疲れに合わせてしっかりとほぐしていきますので、何で疲れているのか分からないや全身疲れているなどなどありましたらいつでも店舗にお越しください では本日も1日楽しんでいきましょう～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！本日5月25日(木)は13：00～ご案内可能です！本日もいい天気で過ごしやすくてよかったです！！だいぶ日差しも少し強くなってきて日傘をさしてる方も増えてきました。紫外線に当たるとシミやしわになりやすいデメリットもありますが、骨の健康に欠かせないビタミンＤを作ったりストレス解消や集中力の向上に期待できるセロトニンの分泌を促してくれるメリットも！なので紫外線に当たりすぎず適度に浴びた方が良いみたいです！ 今日は紫外線の豆知識をお伝えしました！ぜひ少しでも頭に残ってくれると幸いです！ 今日も1日頑張りましょう！そしてお疲れはその日のうちに、、！溜めずにほぐしてスッキリさせましょう！ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！本日はとてもいい天気ですね♪天気がいい日にはみなさんどのように過ごすことが多いですか？？私は趣味の自転車か家でまったりすることが多いです！天気がいい日は外でアクティブに過ごしていきましょう～お身体は運動した方が夜の睡眠などものとても良質になるためおすすめです♪Re.Ra.Kuではお身体をしっかりとほぐしつつ、お身体が柔らかくなることによって睡眠もしやすくなりやすいので、最近寝不足だなと感じている人にはとてもおすすめです。 では本日も1日楽しんでいきましょう～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！本日5月23日(火)は12：30～ご案内可能です！本日雨で気温も低いということで最近気温差が激しいですね。。気温差で体調崩しやすかったりするので気をつけてお過ごしください。 気温差や気圧の変化に弱い方はぜひお身体ほぐしてスッキリしてあげてください！差や変化に敏感な方はお疲れが結構溜まってたりします。それに気づかずに日々過ごしていると体調を崩してしまったり、よりお疲れ蓄積してすぐ疲れてしまったり、、なんてこともあります。そうならない為に日頃からストレッチや身体をほぐして少しでも快適に生活できることが大切です！中々お家でセルフケアができない！という方はぜひリラクを利用してみて下さい！リラクは心身ともにお疲れをとっていき自分ではできない部分をほぐしたりストレッチをおこなっていきます。ぜひこの機会にお試しあれ！！ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！本日はとてもいい天気ですね♪みなさんは日曜日いかがお過ごしでしょうか？私は店舗で元気にお客様をほぐしております。こんなに天気のいい日は日向ぼっこでもしたいですね♪日の光を浴びると良いことが多いのでみなさんもお仕事の休憩中やお休みの日なら外出してみて下さい！Re.Ra.Ku荏原町店ではお身体を全身ほぐしつつお疲れに合わせてしっかりとほぐしていきますので、何で疲れているのか分からないや全身疲れているなどなどありましたらいつでも店舗にお越しください では本日も1日楽しんでいきましょう～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！本日5月19日(金)は12：30～ご案内可能です！ 本日は、昨日とはうって変わり、気温も少し低く雨の日となってしまいました。。今月は気温差が激しい日が多いので体調には気をつけてお過ごしください。またこの時期は五月病にもなりやすい時期なのでお気を付けください。 ・五月病とは？新年度に入っていき、環境の変化や慣れないことに戸惑い知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。そうすると心身の症状が出てしまう事。五月病は正式には医学用語ではありませんが一般にこの季節に起こりやすい為こう呼ばれているそうです。 ・どんな症状？身体のだるさ、寝れない、食欲がでない、いつも楽にやってたことが出来なくなった、意欲が出ないなど ・対策は？ストレスを失くすのは正直難しいです。ですのでストレスをうまく付き合っていく必要があります。これ！といったのはないですが、しっかり睡眠をとり休息をとるように心掛けながら自分に合ったストレス解消法を見つけることが大事です。 ほぐす事で心身ともに楽にもなったりするのでぜひほぐして楽にしていきませんか？また、何か嫌なことがあったり失敗しちゃった時などは1人で抱え込まずに身近にいる人に相談して話すとスッキリします！もし言いづらいな～などがあれば私たちセラピストが聞きますのでお任せください！ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分