みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！
本日5月19日(金)は12：30～ご案内可能です！

本日は、昨日とはうって変わり、気温も少し低く雨の日となってしまいました。。今月は気温差が激しい日が多いので体調には気をつけてお過ごしください。
またこの時期は五月病にもなりやすい時期なのでお気を付けください。

・五月病とは？
新年度に入っていき、環境の変化や慣れないことに戸惑い知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。そうすると心身の症状が出てしまう事。
五月病は正式には医学用語ではありませんが一般にこの季節に起こりやすい為こう呼ばれているそうです。

・どんな症状？
身体のだるさ、寝れない、食欲がでない、いつも楽にやってたことが出来なくなった、意欲が出ないなど

・対策は？
ストレスを失くすのは正直難しいです。ですのでストレスをうまく付き合っていく必要があります。これ！といったのはないですが、しっかり睡眠をとり休息をとるように心掛けながら自分に合ったストレス解消法を見つけることが大事です。

ほぐす事で心身ともに楽にもなったりするのでぜひほぐして楽にしていきませんか？
また、何か嫌なことがあったり失敗しちゃった時などは1人で抱え込まずに身近にいる人に相談して話すとスッキリします！もし言いづらいな～などがあれば私たちセラピストが聞きますのでお任せください！

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Re.Ra.Ku　荏原町店

＜住所＞
東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F
荏原町駅より徒歩1分