風邪には気を付けましょう(´;ω;`)
皆様こんにちは!!Re.Ra.Ku EQUiA成増店の青木です。
さて11月に入り、だんだんと寒さが増してきましたね!
そんな季節の変わり目は体調を崩しやすいときでもありますよね‥
自律神経も乱れやすくなり、注意が必要です。
なるべく健康な状態に保つために特に何に注意すればいいのか、
今日は2つ挙げますね(^▽^)/
1,朝食を食べること
朝食は寝てる間に下がった体温を上げ、自律神経を整える役割があるので、
しっかり朝食を食べるようにしましょう。
2,運動
運動と言っても、激しいものではなく、ウォーキングや軽いランニングなどで
大丈夫です。適度な運動が自律神経を刺激してくれます。
「なんだ当たり前じゃん!」と思われることですが、
なかなか時間ないと出来なかったりしますよね!
これらをやると生活リズムも規則正しくなってくると思うので、
出来る方はぜひやってみましょー
———–本日のご予約状況——————-
今日は15:00~より終日ご案内可能ですので、
是非いらしてくださいね!!
それでは皆様お待ちしております。
十十十十十十十十十十十十十十十十十十十十十十十十
【大切なお客様へ】◇◇ 当店の感染予防対策 ◇◇・店舗スタッフの検温の徹底・スタッフのマスクの着用・施術ベッド及び更衣室の除菌の徹底・店舗備品の除菌の徹底・次亜塩素酸水による店内の空間除菌の徹底・ベッドとベッドの間を飛沫感染防止用のしきりに変更
Re.Ra.Ku EQUiA成増店をご利用のお客様にお願い。入店時に手の消毒と検温、マスクの着用のご協力をお願い致します。※体温が37.5度以上のお客様又は、体調の優れないお客様の施術をお断りさせていただきます。
マッサージより気持ちいい♪ 肩、首、腰の疲れに(^^)/Re.Ra.Ku (リラク)EQUiA成増店【営業時間】 10:00~21:00【住所】東京都板橋区成増2-13-1 EQUiA成増2F(東武東上線 成増駅 直結)【TEL】03-6915-6495━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Re.Ra.Ku■□■