EQUiA志木店 4/13(水)本日の空き情報&毎日のびのびと
こんにちは! Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。
本日は12:00~、15:00~、17:00~空きがございます。上記以外のお時間やお二人でのご案内が可能なお時間もございますので、お気軽にご連絡下さい♪
今朝の志木は春の朝日が気持ちの良いスタートです。
Re.Ra.Kuでは施術の後に、お客様のお疲れに合わせてお客様が毎日続けやすいストレッチをお伝えしています。
ストレッチはいつやれば良いの?何回やると良いの?そうですよね!お答えします!
行う時間ですが、お体が温まって伸ばしやすい入浴後夜ならヨガなどでリラックスしながら伸ばすのもオススメです^-^朝であればランニングなどの有酸素運動、体がある程度目覚めている午後には筋トレなどのパワー系が行いやすいです。
ストレッチの基本的な定義として、(ここでは静的ストレッチの場合)15秒~20秒 4セット呼吸を続けながら、伸ばして動きを止めてしっかりと伸ばします。
お仕事の合間エレベーターを待っている時信号待ちの時日常の中で少しずつ伸ばす習慣が身につくと毎日快適に過ごしやすいですよ♪
本日も志木店一同、笑顔でご来店をお待ちしております^-^
※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。
・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い
ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。
今日も健やかゆるりといきましょうね♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku.EQUiA志木店
〈営業時間〉10:00~21:00
〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10
〈電話番号〉048-458-0831