Re.Ra.Ku ジョイナステラス二俣川店のブログ一覧

11月29日(土)★本日のご案内★13：40～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★14：30～ご案内可能です。---------------------------------------11月30日(日)★本日のご案内★12：10～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★14：30～ご案内可能です。 キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方１７：００までのお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。11月もあと２日！！最近寒暖差が激しいですね💦寒暖差で自律神経が乱れがちに！！自律神経は身体の体温調節や消化など生命活動に係る神経です。交感神経と副交感神経がバランスを取って調整しています。自律神経のバランスが崩れると、いつもより疲れやすい、睡眠の質低下、消化不良などが起こりやすい状態に！！仕事疲れ、寒暖差、ストレスなどでバランスが崩れやすいので、まずは疲れを溜めないことを意識💪リラクのお身体ケアでお疲れを流し健康へ♪ ⭐オススメメニュー⭐●リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方●SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ 

11月28日(金)★本日のご案内★10：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★13：30～ご案内可能です。 キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。手先や脚先が冷えてくる時期になってきました。なぜ末端が冷えるか？私たちの身体は重要な臓器の周りを一定の温度に保とうとする働きがあります。（恒常性）そのため温かい血液が中心に集まり、末端に届くまでに冷えてしまいます。特に寒い日や食後には血液が内蔵の方に集中するため冷えやすいです！！末端が冷えると肩や腕、ふくらはぎなどのお疲れ、身体の冷えが強く出てしまうので服装で冷えないようにしたり、ストレッチやお身体ほぐしで血流をよくしてあげましょう！！寒い時期はフットバスやハンドケアで末端を温めたり、流すことがおすすめ♪お身体を温めリラックス😊 ⭐オススメメニュー⭐★リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼★全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月27日(木)★本日のご案内★12：30～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：50～ご案内可能です。★キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。★ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方17：00までのお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。筋肉の形状記憶についてご存じでしょうか？リラクでは疲れきる前のケアをお勧めしています。その理由は　筋肉の性質で形状記憶が関わっているからです！！長時間同じ姿勢での作業、疲れが溜まったままになっていると、筋肉がその状態を覚えてしまうんです💦ケアの後にすぐに疲れる方は、身体がその状態を覚えている状態😱お身体ケアで身体を緩め、疲れきる前にケアをしていただくと徐々に筋肉の柔軟性がアップし、疲れにくい状態に近づいていきます。お身体ケアに合わせて、仕事の合間、起床、寝る前などに軽いストレッチをしていただくとさらに疲れにくくなっていきます。ぜひこの機会に、動きやすく、疲れにくいお身体づくりをしていきましょう💪⭐オススメメニュー⭐12月から新メニュー　ネックリンパがスタート！！●肩周り、首の疲れが強い●デスクワークやスマホを見る時間が長い●顔のむくみが強い、目や頭のお疲れが強いそんな方におすすめ！！首周りのリンパの流れを促進♪肩や胸前の詰まり感をほぐして、首のリンパを流すことで血行促進＆デトックス😊肩や首のすっきり感、顔の浮腫みや頭の重みの緩和に効果的です！！通常コース（フットケア.ボディケア）に組み合わせでご案内可能です。ぜひこの機会に、首筋を流し肩くび周りをスッキリ♪ご予約、ご来店お待ちしております♪

11月25日(火)★本日のご案内★12：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★14：30～50分ご案内可能です。 キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。寒くなると手先や脚先が冷えてくる時期になってきました。なぜ末端が冷えるか？私たちの身体は重要な臓器の周りを一定の温度に保とうとする働きがあります。（恒常性）そのため温かい血液が中心に集まり、末端に届くまでに冷えてしまいます。特に寒い日や食後には血液が内蔵の方に集中するため冷えやすいです！！末端が冷えると肩や腕、ふくらはぎなどのお疲れ、身体の冷えが強く出てしまうので服装で冷えないようにしたり、ストレッチやお身体ほぐしで血流をよくしてあげましょう！！寒い時期はフットバスやハンドケアで末端を温めたり、流すことがおすすめ♪お身体を温めリラックス😊⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月22日(土)★本日のご案内★12：30～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★13：10～ご案内可能です。---------------------------------------11月23日(日)★本日のご案内★12：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★13：40～ご案内可能です。 キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。今週末は３連休😊紅葉も始まり、お出かけ日和。普段の仕事疲れや外出でのお疲れ、冷えからくるお疲れをお身体ケアでほぐし、血行促進＆リラックス♪お身体が緩むと、身体の柔軟性や免疫アップにつながります。お買い物の合間、仕事帰り、隙間時間でのケアで健康に！！ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊 ⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ 

11月21日(金)★本日のご案内★12：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★13：20～ご案内可能です。★キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。筋肉の形状記憶についてご存じでしょうか？リラクでは疲れきる前のケアをお勧めしています。その理由は　筋肉の性質で形状記憶が関わっているからです！！長時間同じ姿勢での作業、疲れが溜まったままになっていると、筋肉がその状態を覚えてしまうんです💦ケアの後にすぐに疲れる方は、身体がその状態を覚えている状態😱お身体ケアで身体を緩め、疲れきる前にケアをしていただくと徐々に筋肉の柔軟性がアップし、疲れにくい状態に近づいていきます。お身体ケアに合わせて、仕事の合間、起床、寝る前などに軽いストレッチをしていただくとさらに疲れにくくなっていきます。ぜひこの機会に、動きやすく、疲れにくいお身体づくりをしていきましょう💪⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月19日(水)★本日のご案内★11：10～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：00～ご案内可能です。★キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。筋肉の形状記憶についてご存じでしょうか？リラクでは疲れきる前のケアをお勧めしています。その理由は　筋肉の性質で形状記憶が関わっているからです！！長時間同じ姿勢での作業、疲れが溜まったままになっていると、筋肉がその状態を覚えてしまうんです💦ケアの後にすぐに疲れる方は、身体がその状態を覚えている状態😱お身体ケアで身体を緩め、疲れきる前にケアをしていただくと徐々に筋肉の柔軟性がアップし、疲れにくい状態に近づいていきます。お身体ケアに合わせて、仕事の合間、起床、寝る前などに軽いストレッチをしていただくとさらに疲れにくくなっていきます。ぜひこの機会に、動きやすく、疲れにくいお身体づくりをしていきましょう💪⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月18日(火)★本日のご案内★11：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：00～ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。【リラクのボディケアの特徴】リラク最大の特徴は肩甲骨を中心にお疲れに合わせお身体をほぐしてくボディケア😊肩甲骨には、筋肉が17種類（首～肩、腕、背中、腰）の筋肉が集まっています。そんな肩甲骨を緩める肩甲骨はがし、ほぐし。PC作業や長時間同じ姿勢での作業で疲れやすい肩甲骨を緩めていきます。肩甲骨が緩むと上半身の柔軟性がアップ！！肩甲骨をほぐし、動きやすく、疲れに強いお身体へ♪ボディケアに合わせて、横向き、仰向けでストレッチを組み込んだリフレッシュコースもご用意！！⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月17日(月)★本日のご案内★13：40～随時ご案内可能です。★17：00～以降のお時間のご案内19：20～最大９０分ご案内可能です。★ペアでのご案内15：30～ご案内可能です。 キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。寒くなると手先や脚先が冷えてくる時期になってきました。なぜ末端が冷えるか？私たちの身体は重要な臓器の周りを一定の温度に保とうとする働きがあります。（恒常性）そのため温かい血液が中心に集まり、末端に届くまでに冷えてしまいます。特に寒い日や食後には血液が内蔵の方に集中するため冷えやすいです！！末端が冷えると肩や腕、ふくらはぎなどのお疲れ、身体の冷えが強く出てしまうので服装で冷えないようにしたり、ストレッチやお身体ほぐしで血流をよくしてあげましょう！！寒い時期はフットバスやハンドケアで末端を温めたり、流すことがおすすめ♪お身体を温めリラックス😊⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月15日(土)★本日のご案内★11：50～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：00～ご案内可能です。---------------------------------------11月16日(日)★本日のご案内★14：50～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★15：10～ご案内可能です。 キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。徐々に紅葉が始まってくる時期😊また、年末に向けて忙しくなってくる時期でもあります💦気温が下がる、乾燥することと仕事が忙しくなるので身体の疲れや冷えなどが強くなってきます。身体が冷えると、筋肉が硬くなり、疲労回復速度や柔軟性が低下しやすくなります！！ストレッチや運動、身体のケアで筋肉を緩めていくと、徐々に疲れや冷えに強い状態になっていきます。身体の疲れを早めに流し、疲れや冷えに強いお身体へしていきましょう💪疲れや怠さを感じる前にケアをする習慣をつけて健康に♪⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月14日(金)★本日のご案内★10：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★14：10～ご案内可能です。★キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。筋肉の形状記憶についてご存じでしょうか？リラクでは疲れきる前のケアをお勧めしています。その理由は　筋肉の性質で形状記憶が関わっているからです！！長時間同じ姿勢での作業、疲れが溜まったままになっていると、筋肉がその状態を覚えてしまうんです💦ケアの後にすぐに疲れる方は、身体がその状態を覚えている状態😱お身体ケアで身体を緩め、疲れきる前にケアをしていただくと徐々に筋肉の柔軟性がアップし、疲れにくい状態に近づいていきます。お身体ケアに合わせて、仕事の合間、起床、寝る前などに軽いストレッチをしていただくとさらに疲れにくくなっていきます。ぜひこの機会に、動きやすく、疲れにくいお身体づくりをしていきましょう💪⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月10日(月)★本日のご案内★12：00～30分14：20～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★14:40～40分ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。【リラクのボディケアの特徴】リラク最大の特徴は肩甲骨を中心にお疲れに合わせお身体をほぐしてくボディケア😊肩甲骨には、筋肉が17種類（首～肩、腕、背中、腰）の筋肉が集まっています。そんな肩甲骨を緩める肩甲骨はがし、ほぐし。PC作業や長時間同じ姿勢での作業で疲れやすい肩甲骨を緩めていきます。肩甲骨が緩むと上半身の柔軟性がアップ！！肩甲骨をほぐし、動きやすく、疲れに強いお身体へ♪ボディケアに合わせて、横向き、仰向けでストレッチを組み込んだリフレッシュコースもご用意！！⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月9日(日)★本日のご案内★13：30～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★14：30～ご案内可能です。 キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。寒くなると手先や脚先が冷えてくる時期になってきました。なぜ末端が冷えるか？私たちの身体は重要な臓器の周りを一定の温度に保とうとする働きがあります。（恒常性）そのため温かい血液が中心に集まり、末端に届くまでに冷えてしまいます。特に寒い日や食後には血液が内蔵の方に集中するため冷えやすいです！！末端が冷えると肩や腕、ふくらはぎなどのお疲れ、身体の冷えが強く出てしまうので服装で冷えないようにしたり、ストレッチやお身体ほぐしで血流をよくしてあげましょう！！寒い時期はフットバスやハンドケアで末端を温めたり、流すことがおすすめ♪お身体を温めリラックス😊⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月8日(土)★本日のご案内★11：50～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★お問い合わせ下さい。---------------------------------------11月9日(日)★本日のご案内★11：50～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★14：30～ご案内可能です。 キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。徐々に紅葉が始まってくる時期😊また、年末に向けて忙しくなってくる時期でもあります💦気温が下がる、乾燥することと仕事が忙しくなるので身体の疲れや冷えなどが強くなってきます。身体が冷えると、筋肉が硬くなり、疲労回復速度や柔軟性が低下しやすくなります！！ストレッチや運動、身体のケアで筋肉を緩めていくと、徐々に疲れや冷えに強い状態になっていきます。身体の疲れを早めに流し、疲れや冷えに強いお身体へしていきましょう💪疲れや怠さを感じる前にケアをする習慣をつけて健康に♪⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月7日(金)★本日のご案内★12：00～90分15：20～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★キャンセル待ちお問い合わせ下さい★キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。筋肉の形状記憶についてご存じでしょうか？リラクでは疲れきる前のケアをお勧めしています。その理由は　筋肉の性質で形状記憶が関わっているからです！！長時間同じ姿勢での作業、疲れが溜まったままになっていると、筋肉がその状態を覚えてしまうんです💦ケアの後にすぐに疲れる方は、身体がその状態を覚えている状態😱お身体ケアで身体を緩め、疲れきる前にケアをしていただくと徐々に筋肉の柔軟性がアップし、疲れにくい状態に近づいていきます。お身体ケアに合わせて、仕事の合間、起床、寝る前などに軽いストレッチをしていただくとさらに疲れにくくなっていきます。ぜひこの機会に、動きやすく、疲れにくいお身体づくりをしていきましょう💪⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月4日(火)★本日のご案内★10:00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★14:20～最大60分ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。身体の冷え、末端の冷えを感じることはございませんか？冷えの種類は4種類全身型　身体全体的に冷える、基礎代謝が低めの方末端型　主に手足が冷える、血流が悪い、リンパの流れが悪い場合が多い下半身型　腰がらももにかけて冷えるタイプ　臀部～ハムスト、ふくらはぎの血行不良の場合が多い内臓型　自律神経のバランスの乱れ、冷たいものをよく飲む方に多い。対策軽い運動やストレッチで筋肉を緩める /筋肉をつける冷えやすい部分、首、手首、ふくらはぎ、足首をたためる（ネック、ハンド、レックウォーマー、マフラーなど）服装に気を付ける筋肉や熱の元となるたんぱく質を食事に取り入れる（鶏肉や卵、納豆やチーズなど）寒い時にはホッカイロをつける（背中やお腹、腰、など）身体の冷えは万病のもと免疫が下がったり、他の病気の原因にもなります。お身体ほぐしで血流をよくして、健康に♪11月から☆期間限定☆ほっとヘッドスパをご用意。いつものヘッドスパにHOTピローで温めながらケア♪目の疲れや肩首のお疲れが強いお客様におすすめです！！ぜひお試しください。⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月3日(月)★本日のご案内★12：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★15：30～ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。【リラクのボディケアの特徴】リラク最大の特徴は肩甲骨を中心にお疲れに合わせお身体をほぐしてくボディケア😊肩甲骨には、筋肉が17種類（首～肩、腕、背中、腰）の筋肉が集まっています。そんな肩甲骨を緩める肩甲骨はがし、ほぐし。PC作業や長時間同じ姿勢での作業で疲れやすい肩甲骨を緩めていきます。肩甲骨が緩むと上半身の柔軟性がアップ！！柔軟性が上がると、血行促進＋疲労回復速度アップ、肩、腰などのお疲れ緩和が期待できます💪お身体ほぐしで動きやすく、疲れにくいお身体へ♪ ⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

11月1日(土)★本日のご案内★12：00～最大50分15：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★お問い合わせ下さい。---------------------------------------11月2日(日)★本日のご案内★10：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★14：30～ご案内可能です。 キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。11月がスタート！！徐々に紅葉が始まってくる時期😊また、年末に向けて忙しくなってくる時期でもあります💦気温が下がる、乾燥することと仕事が忙しくなるので身体の疲れや冷えなどが強くなってきます。身体の疲れを早めに流し、疲れや冷えに強いお身体へしていきましょう💪 ⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

10月31日(金)★本日のご案内★10：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★10：30～ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。本日はハロウィン🎃仮装などをして散策されている方も♪本来はヨーロッパで秋の収穫祭＋厄払いの意味がありましたが、ここ数年は仮装したり、お菓子を食べたりする日になってます。甘いものを食べたり、家族や友人と過ごすことで幸せホルモンが分泌されます。オキシトシン、セロトニン、ドーパミン、トリプトファンの4つ上記4つのホルモンが分泌されると幸福感、満足感がアップ！！また、セロトニンは自律神経のバランスを整え、免疫アップが期待されます💪 朝日を浴びる、身体を温める、軽い運動やストレッチなどで幸せホルモン分泌が促されます。リラクのお身体ケアで血行促進リラックス♪ ⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

10月30日(木)★本日のご案内★11：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：00～30分14：30ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。皆様のご来店お待ちしております。 -----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。筋肉の形状記憶についてご存じでしょうか？リラクでは疲れきる前のケアをお勧めしています。その理由は　筋肉の性質で形状記憶が関わっているからです！！長時間同じ姿勢での作業、疲れが溜まったままになっていると、筋肉がその状態を覚えてしまうんです💦ケアの後にすぐに疲れる方は、身体がその状態を覚えている状態😱お身体ケアで身体を緩め、疲れきる前にケアをしていただくと徐々に筋肉の柔軟性がアップし、疲れにくい状態に近づいていきます。お身体ケアに合わせて、仕事の合間、起床、寝る前などに軽いストレッチをしていただくとさらに疲れにくくなっていきます。ぜひこの機会に、動きやすく、疲れにくいお身体づくりをしていきましょう💪⭐オススメメニュー⭐リフレッシュコース（60分/90分/120分）ほぐし＋お疲れに特化したストレッチ（上半身.下半身のストレッチを選択）肩くび.脚周りの大きい筋肉をほぐした後にじ～くり伸ばしていきます。お疲れが強い、ストレッチで伸ばしていきたい、すっきり感をキープしたい方におすすめです‼全体的にお疲れの方SETコース（フットケア+ボディケア）90分/120分/150分足元からオイルで流した後に、ボディケアでじっくりほぐしていきます。120分コースからはオプション（ヘッドスパ.ハンドケア.お腹ケア）も時間内に組み合わせ可能です。疲れが強い、リラックスしたい、フットとボディケア両方受けたい方におすすめです‼ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊