Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店のブログ一覧

本日の空き情報のお知らせです。 2月26日〈土）　  15:40～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さんこんにちは(^^)/Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です！午後の空き情報についてお知らせいたします(^^♪2月26日（土）15：40　～　30分、60分、90分以上のコース(^^)/以上のお時間帯とコースがご案内可能となっております。ペアでのご案内も可能となっておりますのでお疲れのお身体に是非ご利用下さい！皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇【アクセス】Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田◇営業時間◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 2月26日〈土）　12:30～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日は春のような快晴ですね♪2月も残り3日となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 春は節目の季節ですね！卒業式や入学式、新年度に向けての準備など忙しくなります(>_<)忙しくなる前にお身体のメンテナンスをしましょう！ リラクではボディケアだけではなく、お客様が毎日快適に生活を送るためのサポートをさせて頂いております！生活でのお身体の悩みなどございましたらお任せ下さい(^^)/ 皆様のご来店お待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆【アクセス】Re.Ra.Ku グランベリーパーク◇営業時間のお知らせ◇ 平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 2月24日〈木）　12:00～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 今日はビタミンＣについて！ ビタミンCが不足すると壊血病、皮下出血、骨形成不全、貧血になるおそれがあります。ビタミンCは水溶性ビタミンであり、余剰分は尿と一緒に排出されるため過剰症はないとされてきました。しかし、近年、ビタミンCの過剰摂取により、虚血状態により組織や細胞中の酸素濃度が低下した場合には、活性酸素を産生し、細胞死を引き起こす可能性が示唆されています。まだはっきりした結論は出ていませんが、サプリメントなどを利用する際は注意しましょう。 ビタミンCは、果実類、野菜類、いも及びでん粉類、し好飲料類に多く含まれています。バランスの良い食事を心がけていれば不足の心配はまずありません。ビタミンCは、風邪やインフルエンザなどの感染症の時、その必要量が増加します。また、喫煙によってもビタミンCの要求量が高まります。 ビタミンＣは適度に取りましょう！ 皆様のご来店お待ちしております。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆【アクセス】Re.Ra.Ku グランベリーパーク◇営業時間のお知らせ◇ 平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 2月22日〈火）　14:40～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日の空き情報(^^♪１４：３０～２０：００（最終１８：５０）上記のお時間帯が比較的空きがございます！本日はペアでのご案内もすぐ可能です！電話予約やWEBのご予約も当日予約可能です(^^)/沢山のご来店お待ちしております！！◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆【アクセス】Re.Ra.Ku グランベリーパーク◇営業時間のお知らせ◇ 平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 2月19日〈土）　11:00～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 今日は夜から雨が降るとの事ですので、お出かけの際はお気を付けください！ 本日は睡眠の質を上げるストレッチをご紹介します！ 1.仰向けに寝ます。 2.両手を万歳するように上に伸ばします。 3.両手、両足をゆっくり伸ばし背伸びをし、手足の指先がそれぞれ上下に引っ張られるようなイメージを持つとストレッチ効果が高まります。（30秒を目安に行うと良いです） 緊張で縮まっていた体をほぐし、深い呼吸、リラックスに繋げましょう(^^)/ 睡眠の質によって次の日のパフォーマンスも変わってくると言われています。 私たちリラクではお客様が毎日快適に生活を送るサポートを目的とさせていただいております！お身体の悩み事がございましたらお任せ下さい！ 沢山のご来店お待ちしております！！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆【アクセス】Re.Ra.Ku グランベリーパーク◇営業時間のお知らせ◇ 平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 2月18日〈金〉　10:30～20:00 上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。 ☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】  ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日は天気が良く風の強い1日となりそうですが、風邪等引かれませんようお身体ご自愛下さい(*^^) さて、本日は2月末まで何度もご利用頂けるクーポンのご案内になります(^^)/ 【期間限定クーポン】 全身もみほぐし・肩甲骨ストレッチ70分+アイヘッド10分　¥8,800 →￥6,980!! ※他クーポン・割引併用不可　　※利用期限：2022年2月末まで この機会にぜひご利用下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同お待ちしております！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店 ◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？ 【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。2月17日〈木〉　11:30～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 寒いけれど日差しには少しずつ暖かさも感じられるお天気ですね(^^♪ 暖かくなる季節に向けて、そろそろ運動を始めようかなと思われる方もいらっしゃると思いますが、急な運動はケガの原因につながります(+o+) まずはストレッチやボディケアを取り入れてケガの予防をしていきましょう！ ケガの予防だけでなく、血液の循環が良くなるので冷え性などの改善にもつながる可能性があると言われています(*^^)v ストレッチやボディケアをして健康な生活が送れるようにしていきましょう(*^-^*) この機会にぜひご利用下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同お待ちしております！◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 2月16日〈水）　  14:30～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さんこんにちは(^^)/Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です！午前の空き情報についてお知らせいたします(^^♪2月16日（水）14：30　～　30分、60分、90分以上のコース(^^)/以上のお時間帯とコースがご案内可能となっております。ペアでのご案内も可能となっておりますのでお疲れのお身体に是非ご利用下さい！皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇【アクセス】Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田◇営業時間◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 2月13日〈日）　11:30～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日は気温も低く、雪や雨が長く降りそうですね(>_<) ご来店の際は足もとにお気を付けてお越しくださいませ！ さて、本日は昨日に比べ空き枠が多数ございます。 60分以上のロングコースも承っておりますのでお気軽にお問い合わせください(*^^)v 沢山のご来店お待ちしております！！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆【アクセス】Re.Ra.Ku グランベリーパーク◇営業時間のお知らせ◇ 平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 2月12日〈土）　11:00～20:00 上記のお時間帯でのご案内が可能です！！本日は前半枠がほとんど埋まってしまっているため14時半以降のご案内がスムーズに可能です(^^♪ お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 今月はあと何回か雪が降りそうな予報ですね(>_<)体が冷えると、血流が滞ってしまうリスクが高まります。 そんな時期におすすめなのがフットケアコースです！ 本日はフットケアをすることによって期待できる効果をご紹介致します！ １．自然治癒力が高まる→足裏にある反射区ゾーンを刺激することにより、間接的に体全身を刺激していきます。そのため、全身の臓器機関が活性化され自然治癒力が引き出されると言われています。 ２．血液の流れが促進される→足裏は心臓の次に重要な役割を担っていることから、第二の心臓ともいわれています。フットケアはこの「第二の心臓」に働きかけることによって、血液を心臓に戻りやすくし、血液の循環を促します。 ３．老廃物の排出を促す→フットケアによって血液やリンパの流れが整えられると、新陳代謝が活性化され、体内の老廃物の排出が促進されます。 ４．心身ともにリラックスし、ストレス解消→フットケアでは、刺激の強さを調節し、気持ちの良い強さで刺激していきます。そのため、身体を活性化させるのと同時に、心のストレスも取り除き、疲弊した精神状態をリフレッシュさせる効果が期待できると言われています。 当店では、フットケアとボディケアのセットコースもご用意させて頂いてます！ 日々のお疲れに是非お試しください♪ 沢山のご来店お待ちしております！！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【アクセス】Re.Ra.Ku グランベリーパーク◇営業時間のお知らせ◇ 平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。2月10日〈木〉　11:30～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪本日は比較的空きがありますのでご予約もスムーズに対応できます！今日はあいにくの雨と雪の両方ですね(+o+)寒さも昨日に比べてかなり冷え込みやすくなっていますので防寒対策と体調管理を万全にしましょう！人の体は寒くなると全体的に力みやすくなって全身の血管が収縮（縮む）することで血行が悪くなってしまいます(>_<)そうすると身体の血液循環が悪くなりとても疲れやすい体に変わってしまいます！そうならない為にも日々のケアがかなり大事になってきます！リラクでは全身のボディケアコースとフットケアを兼ね揃えています！特にここ最近はカスタムコースがオススメです♪コースは70分・100分・130分の3種類に分かれていてお好きな組み合わせでリラクのあらゆるボディ、フット、オプション3種が自由に組み合わせてオリジナルコースが作れちゃいます！ぜひ自分好みのカスタマイズコースで全身くまなくケアをして溜まったお疲れを撃退し健康的な体を作っていきましょう！！スタッフ一同お待ちしております！◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。2月9日〈水〉　11:30～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日は雲一つもない気持ちの良い天気です！ 花粉症の季節になってきましたね(+o+) 今年のスギ、ヒノキの花粉飛散数は例年より多くなり、期間も長くなる見通しとのことです！！ 花粉症の症状がひどくならないようにするには、鼻の粘膜を正常に保つことが大切です。 風邪をひかないこと、お酒の飲みすぎに気をつけること、タバコを控えることも重要になってきます！ また、正常な免役機能を保つことも大切です。睡眠を良くとり、生活習慣を保っていきましょう！ 季節の変わり目で体調も崩しやすいです(>_<) 自律神経を整えて気候に負けないお身体を目指していきましょう！ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。2月8日〈火〉　10:30～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日は曇り空が広がっておりますね(>_<) 気温はそこまで低くはありませんが、太陽が出ていないので少し肌寒く感じるかもしれませんね( 一一) さて、今日は【ハンドケアキャンペーン】についてご案内です(^^♪ 1・2月は【カモミール】【ゆず】のハンドクリームを使用したハンドケアキャンペーンを開催しております！ しっとりしながらも、使用後はべたつかず保湿されカモミールやゆずの良い香りが広がります(^^)/ 手指消毒やこまめな手洗いなどで荒れやすいこの乾燥した季節にぜひお試しくださいませ(*^^) 【お知らせ】2月15日（火）は、グランベリーパーク全館休館日になっております。その為15日は、店舗への電話でのご予約変更等は出来ませんので、予約センターに直接お電話の方を宜しくお願い致します。HPやホットペッパービューティーでのWEB予約はいつでも受け付けておりますので、是非ご利用下さいませ。 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 2月7日〈月〉　10:00～20:00 上記のお時間帯でのご案内が可能です！！ お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】  ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日もすごく寒い日になりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 冬は、乾燥や花粉など体調管理が1番難しい季節になると思いますので、 皆様ご自身のお身体をご自愛くださいませ！！ 当店では、ボディケアを通してお身体の免役力を上げたり、血液の流れを良くすることが 出来るので、是非お身体に不調を感じる方は当店のボディケアを体験してみてください♪ 本日も皆様のご来店心よりお待ちしております(^^)/ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店 ◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？ 【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！ 【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。2月6日〈日〉　14:00～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪今日もいい天気ですね♪絶好のお出掛け日和だと思います！さて、本日は【免疫力】についてノウハウをレクチャー！★免疫力アップに大切なこと・適度な活動性と休養のバランス・からだを温めること・ストレスを減らすこと・腸内環境を整えることです。免疫は日中の活動中に高まり、夜になると低下します。免疫力を高めるためには決まった時刻に起きて食事を摂り、しっかりとからだを動かすこと。“活動”と“休養”という一定のリズムを保つことが大切なのです。★適度な運動！ただし、“激しすぎる運動”は逆に免疫力の低下をもたらすこともわかっています。強い運動時にはストレスホルモンが多く分泌され、免疫機能は抑制されます。また、骨格筋に血流が集中する一方で皮膚や内臓への血流は減少し、バリア機能が一時的に低下することも、病原体の侵入を容易にする要因のひとつです。これは“オープン・ウインドウ”と呼ばれ、病原体が免疫を突破しやすい時期を指します。自分に合った運動で適度に行いましょう(*^^)v★食事について免疫細胞を活性化し、免疫物質の産生を促すためには、様々な物質が足りていなければなりません。バランスよく食べる事が大切です。◆良質たんぱく質の多い食品免疫細胞や免疫物質の主要な成分はたんぱく質。肉や魚、卵、大豆製品、乳製品をしっかり摂りましょう。◆ 抗酸化作用（ビタミンA・C・E）があるもの体内の抗酸化作用は30代以降低下していきます。ビタミン類を積極的に摂ることは抗酸化作用を高め、免疫力アップの助けになります。ビタミンA：レバー、うなぎ、緑黄色野菜などビタミンC：緑黄色野菜、果物、芋類ビタミンE：魚介類、ナッツ類◆ 腸内環境を整える発酵食品や食物繊維発酵食品（ヨーグルト、チーズ、納豆、みそ、漬物など）や食物繊維（海藻類、キノコ類など）をうまく取り入れましょう。 ☆適度な運動と食事、休養をバランスよくとることで免疫力は上がるんです！もう一度確認して生活習慣から見直してみましょう！【お知らせ】2月15日（火）は、グランベリーパーク全館休館日になっております。その為15日は、店舗への電話でのご予約変更等は出来ませんので、予約センターに直接お電話の方を宜しくお願い致します。HPやホットペッパービューティーでのWEB予約はいつでも受け付けておりますので、是非ご利用下さいませ。皆様のご来店心よりお待ちしております♪◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。2月3日〈木〉　10:30～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日は全体的に薄く雲が広がっておりますね(>_<) お昼ごろは10度ぐらいまで気温が上がるそうですので お出かけにちょうど良いかもしれませんね(^^)/ さて、本日は比較的空き枠がございます！お二人様同時のご案内も可能です。 【ペア同時】12：40～、13：00～、15：30～【お一人様】すぐご案内出来ます♪ お気軽にお問合せ下さいませ(^^)/ 【お知らせ】2月15日（火）は、グランベリーパーク全館休館日になっております。その為15日は、店舗への電話でのご予約変更等は出来ませんので、予約センターに直接お電話の方を宜しくお願い致します。HPやホットペッパービューティーでのWEB予約はいつでも受け付けておりますので、是非ご利用下さいませ。 皆様のご来店心よりお待ちしております♪◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。2月2日〈水〉　11:00～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 明日は節分の日ですね(*^^)私自身年々行事ごとに疎くなってきておりますが今年は節分らしいものを準備してみようかなと思っております(*^-^*) さて、本日は比較的空き枠がございます！お二人様同時のご案内も可能ですのでお気軽にお問合せ下さいませ(^^)/ 【お知らせ】 2月15日（火）は、グランベリーパーク全館休館日になっております。 その為15日は、店舗への電話でのご予約変更等は出来ませんので、予約センターに直接お電話の方を宜しくお願い致します。HPやホットペッパービューティーでのＷＥＢ予約はいつでも受け付けておりますので、是非ご利用下さいませ。 皆様のご来店心よりお待ちしております♪◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。2月1日〈火〉　11:00～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪今日から2月がスタートしましたね！2月は、別の月より少し日数が少ないので、あっという間に過ぎていきそうですね(>_<)【お知らせ】 2月15日（火）は、グランベリーパーク全館休館日になっておりますので、当店も1日休業させて頂きます。 15日は、店舗への電話でのご予約変更等は出来ませんので、予約センターに直接お電話の方を宜しくお願い致します。 HPやホットペッパービューティーでのＷＥＢ予約はいつでも受け付けておりますので、是非ご利用下さいませ。 今月もリラクのボディケアを受けて今より少しでもお身体をスッキリしていきませんか？？皆様のご来店心よりお待ちしております♪◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。1月31日〈月〉　11:00～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪本日は姿勢が良くなると起こるメリットをご紹介致します！まず、姿勢が悪いと実年齢より老けて見えるという外見の問題だけではなく肩こりや腰痛、膝痛などの原因にもなります。一方で、姿勢と整えることで胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝があがります。その結果、消費カロリーが増え、腸内環境が改善します。また、深い呼吸ができると副交感神経によってリラックスしやすくなるためイライラしにくくなります。正しい姿勢から心身ともに健康な体を目指していきましょう(*^^)v ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/—Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店東京都町田市鶴間3－4－1グランベリーパークセントラルコート2階mail：salon.gpminamimachida@gmail.comtel：042-850-5008

本日の空き情報のお知らせです。1月30日〈日〉　15:00～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ただいますぐのご案内可能です！当店人気のペア割でのご案内可能です！是非この機会にお友達と、カップルで、ご家族でご利用下さい(^^)/2名様以上でご利用可能です！10％割引♪60分フット・ボディケアコース→￥6600→￥5980（※お一人様のお値段になります）沢山のご来店お待ちしております！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/—Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店東京都町田市鶴間3－4－1グランベリーパークセントラルコート2階mail：salon.gpminamimachida@gmail.comtel：042-850-5008