Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！ 皆さん、身体冷えていませんか？ 平成２５年に養命酒製造(株)が行った調査によると女性の７割、男性でも３割の方が冷えを感じているそうです。 体が冷えることで肩の疲れ、頭の重み、眠りにくい、なんとなく調子が悪いなど様々な影響が出やすくなります。 「冷えは万病のもと」と言いますからね。 何か体に異変が生じる前にセルフケアを行いましょう！ 筋肉量の低下、自律神経の乱れが体を冷やす大きな原因です、 ストレスや不規則な生活、睡眠不足などは禁物！適度な運動、入浴やストレッチで全身を温め、意識してリラックスする時間をつくって心身の緊張を解きほぐしましょう(^^♪ 私達リラクではお身体をほぐすだけでなく、セルフケアのアドバイスなども行っております！ もちろん体をほぐす事で、冷えを改善する効果が期待できます！ 日々健康な生活ができるようにご自身のお身体のことを今一度考えてみてはいかがでしょうか？ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能でございますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

こんにちは！リラク文京白山店のニシノです(^^)/ 先日、中学校時代の仲間、総勢14人と久しぶりに集まりました！ くだらない話をしたり、仕事の話をしたり、、話が尽きることはなく帰り際は少し名残惜しかったです。 そんな話の中で、当時の恩師の先生が倒れて病院に運ばれたという話がありました。 大事には至らず今はもう元気になられたようですが、怖いものですよね。 あんなに元気だった先生が！と。 改めて自分が健康でいる幸せを実感し、健康を保つ大切さについて考えました。 皆様の健康な生活をサポートするのが私達リラクスタッフの務めです！ 一人でも多くの皆様の健康をサポートできるのを楽しみに、お待ちしております(*’▽’) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能でございますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！      

いつもご閲覧ありがとうございます。 本日、10月13日(金)のご予約状況のお知らせです！ 本日は12時～21時まで全時間帯でご案内可能です！！ 詳しくは「空席確認・予約する」をクリック、またはお電話にてご確認ください。 予約状況はその都度変動致します、 お電話ですとオンラインでは取れない時間にご予約いただけることもございますので、 お気軽にお電話ください。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ 寒い、寒い、寒い・・・ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能でございますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

いつもご閲覧ありがとうございます。 本日、10月8日(日)のご予約状況のお知らせです！ 本日は12時～21時まで、どのお時間帯でもご案内可能となっております(^^♪ ※あくまでも現段階のご予約状況ですのでご了承ください。 お電話ですと、オンラインでは取れない時間にご予約いただけることもございます★ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ もう10月か～と思っていたらあっという間にもう1週間が過ぎ去っていきましたね(*_*; 1日1日を健康で快適に過ごすためにもまずはお身体を楽にしましょう！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能でございますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

こんにちは！文京白山店のニシノです(^^)/ 突然ですが、皆さんは今悩んでいることはありますか？ どんなに明るい人でも、一見悩みなんてなさそうな人でも何か思い悩んでいることって １つや２つありますよね。 悩みを解決していくには、よく考えて行動に移す事が大切だと私は考えています。 しかし身体がだるかったり、ストレスを感じていたりすると正しい判断ができなくなり、 なかなか行動に移せないなんてことありませんか？ 余計に悩んだり疲れたりしちゃいませんか？ まずはご自身の大切な体をほぐして、今抱えている悩みも吹き飛ばしまっしょう！！ 一人でも多くの皆様の心と身体のお悩み解決のサポートができるのを楽しみにお待ちしております(^^)/ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！ リラク文京白山店のニシノです(^^)/ まだ暑い日はありますが最近吹く風はもう秋の風ですね！ 秋が終わると冬がくる、寒い季節になると風邪もひきやすくなりますよね。 ９月に入って、東京、埼玉、神奈川などの学校ではインフルエンザによる学級閉鎖が起きているそうです。 疲れていたり、睡眠不足であったり、偏った食生活をしていたりすると免疫力が低下してしまい ウィルスに感染しやすく、風邪になる可能性が高くなってしまいます。 日々健康で快適な生活を送れるように、ご自身のお身体のことを今一度考え直してみてはいかがでしょうか？   私達リラクでは、ノーマルなボディケアに加え、「フットケア」のコースもございます。 フットケアではクリームやオイルを使いふくらはぎや足裏をほぐしていきます。 第二の心臓と言われている足をほぐすことで自然治癒力upが期待できます！ 風邪予防として、フットケアを受けてみるのはどうでしょうか(*’▽’) お客様に合わせた最適なコースも提案させていただくので、お気軽にお越しください。 スタッフ一同お待ちしております<(_ _)> ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！   先日のお休みの日に鬼怒川温泉に行ってきました！ 鮎の塩焼きと刺身を食べ、ゆったりと露天風呂の温泉に浸かり最高の休日でした(^^)/   皆さんは休日をどのようにお過ごしですか？ 温泉でなくとも、自宅のお風呂でゆっくり全身浴することで お身体のお疲れ回復の効果は期待できます。 ぜひシャワーだけでなく湯船に浸かることをお勧めします！   とにかく疲れた ストレッチをやっているけど疲れがとれない 昔から肩、腰の疲れがとれない などお身体のことやその他のお悩みでもございましたら一度お越しください！ スタッフ一同お待ちしております。<(_ _)>   ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！リラク文京白山店のニシノです(^^♪ ９月になりましたね！ 去年の今頃はまだ暑かったような気がしますがここ最近は過ごしやすい天気が続いていますね。 先日お客様との会話の中でそんな話になり、夏が終わってく感じが寂しいと仰っていました。 夏の終わり、確かになぜか寂しい気持ちになりますね。 しかし夏が終われば秋が来て、冬が来る。 皆さんはどの季節が一番好きですか？   季節の変わり目、ご体調を崩さないようにお気をつけてお過ごしください。 皆様のご来店お待ちしております<(_ _)>   ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは☆先日、2？歳になってパワーアップしただてちゃんです(^^♪ スタッフからメッセージカードとケーキをいただきましたっ☆☆☆愛されてますね～～(笑)   誕生月はパワーチャージたくさんしてきました！！ 以前お世話になった神社で良縁祈願受けたり…   ※この中にオオダテの願い（決意表明が…！？） 通常の祈願祭ですと絵馬に思いを綴るのですが、今期は風鈴に。 台風一過でものすごく暑い日でしたが境内は色とりどりの風鈴が素敵な音色を奏でておりとても涼しげでした。   誕生日にはずっと欲しかった美守（うつくしまもり）を自分へのプレゼントに。 休日は今のところ研修に行ったり、図書館に行ったり…神社に行ったりしてますが、そろそろスポーツの秋なので、ジムに通って夏にバテてしまった身体を回復していきたいな。と思っております。 内面も外見も美しくありたいですね☆     青空と様々な思いをのせて揺れる風鈴… 叶うといいですね。   沢山素敵な縁をつないでいけたらな…と願っております。 文京白山店がパワースポットと思って頂けるように日々精進していきます。 パワーアップしていくオオダテにもぜひ、会いに来てくださいね♪ ご来店お待ちしております。     ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただき、ありがとうございます。 リラク文京白山店です！ タカシマが担当いたします！ 皆様にご報告が・・・・ この度タカシマとナガオカが本日を持ちまして文京白山店を卒業いたします（ ; ; ） ナガオカは１ヶ月限定でしたが、たくさんの笑顔を創造し、短い期間でたくさんのファンができました！ スタッフもすぐナガオカのファンになり、”おかちゃん”の愛称で愛されていたのはここだけの話。。。 タカシマは４月中旬から加わり、皆様とのたくさんの思い出を作ってきました！ スタッフからはオネエ扱いされ、お客様からもいじられと愛されたと勝手に思って店舗を旅立ちます！！ タカシマもナガオカも皆様が健康で快適な生活を送っていただけるよう、頑張ってまいりました。 これからもこの想いは変わりません。皆様のこれからの健康を願っています！！ 二人とも別店舗にて頑張りますので、機会がございましたらご来店いただけたら幸いです！（各店舗は文京白山店にてスタッフにお聞きください） 本日まだ空きがございますので、ぜひご利用くださいませ(^_−)−☆ 皆様のご来店心より落ちしております！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！リラク文京白山店のニシノです。 暑い暑い日々が続いておりますが、暦の上ではもう秋なんですね(-_-;) ２０１７年の立秋は8月７日なので、はいもう秋です(笑) 屋外にいる時間が長い方は熱中症にご注意ください。 室内にいる時間が長い方もこまめな水分補給を心掛けてください。 身体は資本です。 暑い夏、もう少し頑張って乗り切りましょう！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！リラク文京白山店のニシノです(^^)/ 先日のお休みにひまわり畑に行ってきました！！ およそ１０万本ものひまわりが一面に広がっていてとってもきれいでした！ 天気も良く気温も高かったため汗だくになりましたがなんだか夏らしい休日でリフレッシュできました(*’▽’)   お盆が空け、東京の連続降雨記録が２１日でストップした途端に暑すぎる日が続いていますね！ くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしください！ それではスタッフ一同皆様のご来店お待ちしております。   ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク文京白山店です！ 昨日公園に行ったら蚊にめちゃめちゃ食われまくったタカシマが担当いたします！ みなさんは ・蚊に刺された ・蚊に食われた どっちをつかっていますか？？←なんとなく気になってしまいました はい。そんなことはさておき先日、高島は鎌倉に言っていきました！ 天気がめちゃめちゃよく、ちょっと暑すぎ。。。雨降るよりはいいですかね！ お蕎麦やおだんごなどなど美味しい物をたくさん食べてエネルギーチャージ( ｀ー´)ノ 行きたかった竹林にいったらまさかの閉館してました。。。トホホ そんなアクシデントはありましたが、 逗子に移動して海が一望できるオシャレなカフェでのんびり～とてもリフレッシュできたいい一日でした！ 皆様の夏休みの思い出話沢山聞かせてください！ 楽しんだ後はお疲れも出るでしょうから、フットケアとボディケアのセットコースで思い出話をしながら健康になりましょう！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク文京白山店です！ ここ数日雨が続いていますね！ 皆様体調はいかがでしょうか？？ 気圧が不安定になり、自律神経が乱れやすくなると言われております。 その影響で身体全体がだるくなったり、おみ足が重くなったりと健康から少し離れてしまいます。 そうならない為の予防として、お身体を柔軟のある筋肉にしておくことで、影響を受けにくくしていきましょう。 当店のおススメのメニューは フットケア４０分＋ボディケア６０分＋アイヘッド（お目元周り頭周りをほぐすオプション） フットケアで全身に間接的にアプローチを加えるとともに、第二の心臓ともいわれるふくらはぎをしっかりと流していきます。 そのうえでボディケアを受け、さらなるほぐれを期待！ そして最後に頭周りをほぐすことで頭のだるさにもアプローチ！ 全身楽になって、この夏を乗り切りましょう！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！文京白山店のニシノです(^^)/ 先日2連休を頂き、静岡の沼津に行ってきました！ 車に折りたたみの自転車を積み、現地での移動はすべて自転車！ 海風を感じながらサイクリング！気持ちよかったです(*’▽’) お昼は沼津港でお刺身定食を食べました！ 地元の方とお話ししながら、美味しいお刺身を食べ、幸せでした(^^♪ その後は、沼津港深海水族館へ！ 世界でここにしかいない冷凍シーラカンスに圧倒されてきました！ 台風がきているなかでしたが、ギリギリ雨も降らずとてもリフレッシュできた休日でした！！！ 皆さんはどんな夏をお過ごしですか？ お仕事の方も、お休みでどこかへ出かける方も、体調は万全に整えておきましょう！ そのサポートを私達が行います！！ お気軽にお越しください、スタッフ一同お待ちしております<(_ _)> ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！文京白山店のニシノです(^^)/   今日は先日、お休みをいただいた時の出来事を・・・ 日中は部屋の片づけしたりテレビ見たりとゆっくり過ごし、夜は地元埼玉の焼鳥屋さんに行ってきました！ 写真は撮り忘れちゃったのですが、とってもいいお店でした(^^♪ 昨日行ったばかりなのに今日またすぐにでも行きたい気分です(笑) イメージする焼鳥屋さんとは違ってオシャレで清潔感のある雰囲気でした。 テーブル席４つに、カウンター席５つくらいのお店で、 焼鳥を筆頭に美味しいメニューが豊富でした！ そしてなによりまた行きたいと思ったのは、店員のお兄さん方がとても楽しそうにお仕事をされていて、 始めて行ったお店なのに気さく話しかけてくれて、お料理の説明が丁寧だったからです！ 終始店員のお兄さん方は笑顔でした(＾◇＾)   仕事が楽しいっていい事ですよね！ 僕も日々多くのお客様と関わりながら働けているのがすごく楽しいです！ 皆さんは仕事やその他日常生活楽しく過ごせていますか？ 健康な体を手に入れて、今よりもっと楽しい生活を送りましょう！ その手助けができれば幸いです<(_ _)> ではでは文京白山店でお待ちしておりますね！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

今日から８月！ どうも文京白山店のニシノです(^^)/ いよいよザ・夏！の８月になりましたね！ 僕は８月は花火大会と海に行く予定です！！ 皆さんは何か夏らしいことしましたか？ また何か計画していることはありますか？？ 夏本番を迎えるにあたって、体調は万全にしておきましょうね！ その手助けができればと、文京白山店で皆様をお待ちしております<(_ _)>   ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク文京白山店です！！ たかしまです～！みなさん今日はすずしいですね？！ 梅雨明けしてからの雨率が凄い気が・・・ みなさん今日はハーブの日！！なんですって ハ(8)ーブ(2)の語呂合わせみたいですよ～ ハーブにもたくさんの種類があり、ものによって効果が異なります。 みなさんの気分や体調によって使い分けてみるのも面白いかもしれませんね( ｀ー´)ノ 例えば、バジル！！ バジルには食欲増進、消化促進に効果があるとされています。 なので脂っこい料理などに合うんですね～この時期胃腸も疲れやすくなると思いますので 一緒に取れる料理もお勧めです！！ みなさんがこの暑い時期を乗り越えられるような情報もちょこちょこ発信していきますので、お楽しみに！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！ リラク文京白山店のニシノです(^^)/ 皆さん、寝苦しい夜が続いていますが、しっかりと眠れていますか？ 睡眠は健康のためにとても重要ですよ！ そんな今日は睡眠について少しお話をします！ 突然ですが問題です！ 「体温が高い時と低い時はでどちらがよく眠れるでしょうか！」 。 。 答えはズバリ！低い時です！ え？でも赤ちゃんとか眠くなると身体温かくなるじゃん！！ という意見が聞こえてきましたが、そうですちょっとだけその考えはあっています。 どいうことかというと？・・・ 【解説】 まず、睡眠時は体を動かさないために体温は低下します。 ですから眠ろうとするとき、体は自分で体温を下げているのです。 眠くなって手足などが温かくなるの体の熱を外に逃がそうとしているからなのです！！ 高い知能をもった人間は日中、脳をフル活動しています、睡眠とはそんな脳の温度を下げて休ませてあげることなのです。 【睡眠時のポイント】 ・部屋が暖かいと体の内部の温度が低くなりにくいので浅い眠りになってしまいます。 　深い眠りにするためには、涼しい温度にしましょう。 ・頭を冷やすだけでも環境温度を下げたことになるので試していてください。 ・ぬるめのお風呂に入ると末梢血管が拡張し、手足から熱を逃がしてくれますので、寝る前のぬるま湯入浴大事です！ 　暑いお湯だと深部体温まで高めてしまいますのでご注意を。 お分かりいただけましたか？ 体温が下がると眠くなるんですね。 暑い夏こそ快適な睡眠を！！ ぜひポイントに挙げたことを試してみてはいかがでしょうか。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク文京白山店です！！ 本日は１３時～２１時までご案内が可能となっておりますが、 時間帯によってコースのお時間に制限がありますので、予めご了承ください。 また、土曜日は大変混み合いますので、お早目のご予約をおススメしております！ みなさまとお会いできることを楽しみにしておりますので、ご来店お待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡