Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

マイブーム

2018.10.25 09:51

マイブーム

こんにちは!まさやんです。

私が毎年この季節になって気になるのは野球の各種タイトル、プレーオフ、ドラフトですが、今回は最近のマイブームについて書きます。

私は普段から仕事のない日は家でダラダラすることが多いのですが、最近サボっていた料理を久しぶりにやってみたら、すっごく楽しくてハマりそうになっています!!

昔から家庭科のリンゴの皮むきテストではクラスで1位を獲得したり、大学時代もお好み焼き屋でのアルバイトではキャベツの千切りなどをそこそここなしていたので苦手ではなかったのですが、運動と一緒で習慣がなくなるとめんどうくさくなるのが料理でした。

きっかけは給料日までのお金がピンチ!!ってところからですが(笑)、キャベツ、玉ねぎ、キュウリなど千切りや輪切りでトントンっと切るのが好きです。

得意料理はカレーですが、そればかりになりそうなので今はいろんな料理を楽しみたいです!この調子でストレッチや体幹トレーニングだけでなくジョギングもしようかなー!っと書きつつ頭は今晩の献立を考えるまさやんでした。

お疲れの方はもちろん野球や素人料理に興味のある方のご来店も心よりお待ちしております。

 

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http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/

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リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店

電話番号 03-6453-9188

住所      〒105-0023

東京都港区芝浦1-2-2

シーバンスアモール1F

営業時間

平日:11:00~21:00

土日祝:11:00~20:00

定休日:年末年始 (12/31~1/3)

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リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

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こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報12:00~16:00お一人様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪====================今回は、韓国料理を食べに行きました!お休みの日に美容院帰りにたまたま見つけた韓国料理店に入りました。店内は落ち着いており、おしゃれな雰囲気で入りやすく、昼間限定で安くなっておりマッコリが200円引きで飲めたので嬉しかったです!今度は友達とお話をしながらゆっくり食べたいですね!皆さんも意外と韓国料理のお店も増えてきているので、是非お休みの日に行ってみてはいかがでしょうか?それでは皆様のご来店心よりお待ちしております(^▽^)/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

2024.06.20

雨の日は掃除に向いている?

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こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報13:00~17:30お一人様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪====================今回は、雨の日は掃除に適しているのかです!雨の日が掃除に適している理由は、マイナスポイントと考えられがちな水分や湿度にあるそうです!湿気でホコリが立ちにくくなります。拭き掃除や掃き掃除などで、ホコリが舞い上がりにくくなる為、こびりついた汚れも、水分を含んで剥がれやすくなります。例えば、網戸を雨に打たせてキレイにすることもできます。手間がはぶけて、節水にもなりますね!大雨や強風といったひどい天気の時は避けるようにしないとけがをする場合もあります💦晴れた日におこなうと良いお掃除場所もあるので、適した掃除の場所と方法を考えていきましょう! ▼おすすめコース熟睡アイヘッドケア!グレードアップアイヘッドケア 30分¥5,280全身緩みケア!ボディケア+アイヘッドケア 60分¥7,810是非店舗にて、お気軽にご相談ください!それでは皆様のご来店をお待ちしております! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

2024.06.13

梅雨入りに備えたい対策方法

梅雨入りに備えたい対策方法

こんにちは!井澤です!今回の健康テーマは「梅雨入りに備えたい対策方法」になります。 梅雨は体調の不調を感じやすい時期であり、しっかりとした情報に沿って対策することで楽しく過ごすことが出来ます! ◎梅雨に体調を崩しやすい理由〇湿気体質湿気に弱く、身体に余分な水分が溜まりやすい方。体質により気候の変化を受けやすく、最初に疑う原因になります。 以下に多く該当する方は湿気体質なのかもしれませんね。□身体がむくみやすい□体が重だるい□頭が重い□食欲がなく、軟便や下痢気味□関節が動かしづらい 〇気圧の変化が著しい気圧の変化が起こることで頭の中の気圧を感じ取る器官に負荷が生じ、自律神経が過度に働くことで睡眠不足になる可能性があります。 ◎梅雨入り前の対策〇小まめな運動汗をしっかりかける運動であれば何でも大丈夫です。梅雨の時期は身体に水分を溜めやすい為、適度に出してあげるのが効果的と思われます。※汗のかき過ぎは脱水症状に繋がる為気をつけましょう。 〇過度な水分補給はNG梅雨の時期は蒸し暑い日々が続くため冷えた飲み物を大量に摂取しがちです。上記にもあったように、身体に余分な水分が溜まりやすい時期の為、換気を小まめに行い風通しの良い環境を整えることをおススメします! ◎まとめ梅雨の時期に体調を崩しやすい原因と対策法を記るしましたが、梅雨をいかに過ごすかによってどのように夏本番を乗り越えられるかが決まります。是非この記事を参考に梅雨を過ごしてみて下さい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご来店お待ちしております。  

2024.06.07

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こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報19:00~21:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪====================今回は、お休みの過ごし方です!最近雨が降ったり風が強かったりで外に出るのも憂鬱になってきましたね!そんな時に私がハマっているのが韓国ドラマです。特に「ペントハウス」という物語は長いのですが、展開が面白く韓国の文化もでてくるので勉強になります。私も簡単な韓国語を覚えれたので、皆さんも是非韓国の文化に触れてみて下さい! ・スクラブの季節☆足元をスッキリしたい方は、フットケアにスクラブ(+330円)で体験できますので、是非お気軽にご相談ください!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーそれでは皆様のご来店をお待ちしております!

2024.06.06

スクラブケアでツルすべフット♪<浜松町・田町>

スクラブケアでツルすべフット♪<浜松町・田町>

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です! 6月のリラクは夏季限定のスクラブケアがスタート♪今年は「瀬戸内レモン」の香り♪ スクラブケアをすることで肌トラブルの防止、肌のくすみを取ってトーンアップさせたり、角質がなくなることでスキンケアが浸透しやすくなるなど様々です!また、足の臭いなども取ってくれるなど快適にしてくれる効果も期待できるそうです! 露出が増える夏の時期にはぴったりですね!是非お試しください!

2024.06.02

リラク浜松町シーバンス店 オープン11周年記念♪

リラク浜松町シーバンス店 オープン11周年記念♪

こんにちは!リラク浜松町シーバンス店です♪ 今月2024年6月に当店は11周年を迎えることができました!多くの皆様に支えられ、ここまでやって来れることができました、、、本当にありがとうございます!!!皆様に感謝をして、今月はたくさんのプレゼントをご用意いたしました! ①11周年イベント開催期間:6/1~6/30景品:ボディケア〇分無料!?/爽快アイヘッドケア/フォーハンド様々なサービスが体験できる景品をご用意しております(^^) ②特別クーポン配信シーバンスアモール公式LINEから3000円分のクーポンを配信!※詳しくはシーバンスアモール館内にあるポスターをチェック♪いつものケアにプラスして、もっとゆったりのんびりスッキリ施術を受けるのがおススメです☆彡 ③寄せ書きメッセージ大募集!11周年を記念して、ご愛顧いただいておる皆様の愛あるメッセージを店内に飾っていきます(^^)皆様のメッセージお待ちしております!リラク浜松町シーバンス店は、これからも皆様の健康を全力でサポートしてまいります!それではご来店を心よりお待ちしております!  

2024.06.01

ケロロ軍曹 超共鳴(ゲロゲロ)展に行ってきました!

ケロロ軍曹 超共鳴(ゲロゲロ)展に行ってきました!

こんにちは!井澤です! 今回のプライベートニュースは表題の通り「ケロロ軍曹 超共鳴(ゲロゲロ)展」にいってきました! ケロロ軍曹とは・・・「ガマ星雲第58番惑星「ケロン星」から地球侵略にやってきたケロロ軍曹。しかし日向夏美と日向冬樹の姉弟にあっさりと捕獲されてしまい、地球に取り残される羽目になってしまう。日向一家の温情により居候を認められたケロロのもとに、散り散りになっていた仲間の突撃兵・タママ二等兵、機動歩兵・ギロロ伍長、作戦通信参謀・クルル曹長、暗殺兵・ドロロ兵長らが続々と集結。部下達とともに地球侵略を企てつつも、日課の家事手伝いや趣味のガンプラ作りに没頭し、なかなか侵略活動はままならない…。日向家の平和を脅かしながら、ケロロ達のヘッポコな日常は続く。」一時期国民的アニメとして土曜日の朝10:00~に放送されており、パロディ要素高めのギャグ回から感動ストーリーまで幅広い層に人気のある作品でした。私が唯一始めから終わりまで観た長期アニメで、キャラクターと個性のキャッチ―な差が面白く何より大好きなガンダムのパロディ多く楽しく観ていた記憶があります。映画化も5回しており、今考えてもとても人気のある作品だったんだなと思います。 そんなケロロ軍曹がアニメ放送20周年を記念して展覧会を開いており、同世代の有名人も多く訪れていました。展覧会内は物語の舞台となったセットが実物大で再現されており、あるエリアにはニオイまで再現してあり作品の世界に入ったような気分でした。グッズもいくつか買い、とても充実した1日でした。再アニメ化のうわさもあるので今後のお知らせを楽しみにしていきたいと思います!以上プライベートニュースでした! ご来店お待ちしております。

2024.05.31

宮崎に帰ってきました!

宮崎に帰ってきました!

こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報13:00~17:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼6月のお得な日!2(土),3(月),4(火)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回は、私の地元宮崎県に帰ってきました!久しぶりの地元だったので、心も和みリラックス出来ました(^▽^)地元のご飯や観光地を巡り、友達とも空き時間に話してあっという間に時間が過ぎてしまいました!なかなか帰れる機会が無いので、帰った際は家族とたくさん話をして思い出を共有していきたいですね。観光では高千穂峡に行きました、外国の人が沢山賑わっており人気の観光名所になってました!昔私が来た時に、ボート乗り場があり下からも滝を眺められるようになっており二千円ぐらいで利用出来たので、今は五千円と値上げをしており予約も埋まっていました!人が増え始め地元に活気が出来たのは嬉しいですが、穴場スポットだったので少し寂しい気持ちです(^_^;)皆さんも是非、宮崎に遊びに行って美味しいものや自然を感じて心と体をリフレッシュしてみて下さい!本日も皆様のご来店お待ちしております!

2024.05.28

極上リラックス!?おなかケア♪<浜松町・田町>

極上リラックス!?おなかケア♪<浜松町・田町>

こんにちは!リラク浜松町シーバンス店です♪本日はおなかケアのご紹介!みなさまおなかケア(バウエルケア)の期待できる効果はご存じでしょうか??・腰の重だるさを緩和 →普段の姿勢から腹筋がアンバランスになると骨盤が引っ張られて腰が辛くなるケースがあります。  おなかの筋肉を緩めることで腰の筋肉を緩めることにもつながります!・おなかの調子を整える →消化器系は自律神経によってコントロールされています。  腹部をほぐすことで自律神経のバランスを整えることでお通じの改善に効果が期待できます! ・姿勢をよくする →横隔膜が硬くなると呼吸が浅くなり、猫背の傾向になってしまいます。  お腹の上部をほぐすことで深い呼吸がしやすくなり、姿勢の改善にも効果が期待できます!  【腸活】なんてイメージが大きいおなかケアですが、【自律神経を整え】【、【姿勢や腰の重だるさの改善効果】が期待できる凄いメニューなんです♪ ▼おすすめコース①腰に特化!脚こしReフレッシュコース+おなかケア 70分¥9,460②反射区からも腸活!フットケア+おなかケア 40分¥4,950 是非お試しください♪ もみほぐしのボディケア、肩甲骨を中心としたストレッチ、オイルで流すフットケアなどいろんなメニューをご用意しております♪ぜひ浜松町や田町でお困りの方はリラクにお越しくださいませ!====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00 アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================

2024.05.21

リラクゼーションをプレゼントに♪<浜松町・田町>

リラクゼーションをプレゼントに♪<浜松町・田町>

こんにちは!リラク浜松町シーバンス店です♪ Re.Ra.Kuではプレゼントに使用できるギフトカードを販売しているのをご存じですか??チャージ式のプリペイドカードで、入金額は皆様の自由♪プレゼントにとっても大人気なんです(*^-^*) プレゼントといえば、店長の菅原も先日お誕生日を迎えましてお店の皆さんからプレゼントをいただきました!お客様からもゴールデンウィークのお土産だったりお菓子もたくさんいただけてとっても嬉しいです\(^o^)/みなさまありがとうございました!  プレゼントには体験型のリラクゼーションをお選びいただくと新鮮味があっていいかもしれないですね! リラクではもみほぐしのボディケア、肩甲骨を中心としたストレッチ、オイルで流すフットケアなどいろんなメニューをご用意しております♪ぜひ浜松町や田町でお困りの方はリラクにお越しくださいませ!====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00 アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================

2024.05.18

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