おはこんばんにちは!
店長の三好です。

Re.Ra.Kuでは心と体のストレスの緩和

を行っています。心と体のストレスを溜め続けていると免疫力が低下し、ケガや病気を引き起こしやすくなります。
今だからこそ、ちまたの情報に恐れを抱くのではなく、
自分自身の身体を健康に、それらに負けない体つくりをしましょう!

お店としての欲を言ってしまえば、是非ご来店ください~~!と言いたいところですが(あ!来てくださる方は是非どうぞ!遠慮なく!!(笑)

心理的にそうも言ってられないと思いますので、

外になかなか出られないのであれば、こまめにストレッチ等を行いご自身で体を動かすようにしてください。
ストレッチのポイントは「ゆっくり」動かし、伸び感を感じたら「ながく(10秒~20秒程)」止めて「ゆっくり」緩める

この時呼吸を止めたり「ふん!」と踏ん張って無理やり伸ばさないようにゆっくりを意識してくださいね🎵

他にも、
身体を冷やさないことだったり、
乳酸菌を取り入れる等して腸内環境を整えるのもいいかもしれません!
私は●-1を良く飲んでますがいい気がします!(個人的な感想です)

病気やけがを予防する!もしかかったとしてもすぐに治す。

そういう意識つくりも結構大事なので、
「今」よりも健康に、それをどんどん継続していきましょう❢

ストレッチ
笑ってストレッチ!

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🍂Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🍂
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🍀HP:https://reraku.jp/studio/harumi
☎ :03-6243-0630
↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっている事があります。
その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。
ご来店をお待ちしております♪

すべての方の笑顔の為に💛