こんにちは。

雨の日は気温や気圧等の影響で、冷えや重だるさ、疲れがどっと出てくる、気分が重くなる。など
色々な不調が出てくる方もいらっしゃいます。

この状態をそのまま放置しておくと、ストレスから身体がどんどん固まってきてしまうので、
少しでも緩めるためにボディケアがとても大事になってきます。

このような日にオススメのメニューはフットケアです。

冷えや重だるさというのは身体の流れが滞りやすくなっている証拠です。
脚は第2の心臓と呼ばれていますが、足裏やふくらはぎをほぐして流すと、

●下に溜まった血液やリンパ、水分を押し上げ代謝がアップ
●内側からぽかぽか
●筋肉の緊張がゆるむ
●自己治癒力が高まる

これらの事でご自身の疲労やストレスがゆるみやすくなります。

またの全身の解しと組み合わせることで、効率よくお身体を楽にすることができます！
辛さを我慢せず、リラクを是非ご活用ください！！
 

「お店行くの怠いなぁ～」という方は
簡単なものでもいいので、ストレッチや、手のひら、足裏を揉んだり、身体を温めたりして温かくしてお過ごしください。

ご自身を大切に一緒に健康作りをしていきましょう！

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