こんにちは！Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア店の水島です。

突然ですが皆さま！運動はされますか？
私は、やったりやらなかったり(笑)
ヨガにハマったり、エアロビダンスを試したり、色々です。

ですが、ラジオ体操とストレッチだけは毎日続けております！

ラジオ体操って、王道ですが、全身を動かせますし、
血行促進、肩こり予防や、循環器の働きを促進してくれたりと
良いこと尽くしなんです！

そして真面目にやると意外と疲れるんです。
ですが疲れた感じが、疲れがとれた～！って感じの爽快感なんですよ～！

個人的には、ラジオ体操の『体を回す運動』が一番好きです。
昔は、体が硬くて全然、体が回らなかったのですが、
最近は柔らかくなってきてお手本の映像のように回るようになってきました。

良ければ水島と一緒にラジオ体操やってみませんか～？
健康で快適な体を目指しましょう(^^)/

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🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸
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皆様のご来店をお待ちしております♪
すべての方の笑顔のために💛