どーも三好です。

皆さんはいま楽しく楽な生活をされていますか？
皆さんは自分を楽しませていますか？

結構自分に楽をさせたり、楽しませる。
という事に違和感を覚える人も少なくはないと思います。

でもね、もっともっとみなさん休んでいいんですよ！
楽していいんですよ！
自分の楽しいを選択していいんですよ！

ずっとずっと我慢我慢我慢で生きてきた方も多いと思うのです。
それが体の硬さに表れてしまっています。

健康は、「心と身体のストレスが緩和」された状態の事をいいます。

本気で健康になろうと思ったら、
自分の楽しい、をほんの少しでも増やしていって、自分の為に時間を使う事が大事だと私は思います。

それは決して自分勝手などではなくて、
むしろ、世の為人の為に生きていくならば、まずは自分に余裕を持たせ、
「楽しい」に基づいて動くことで、変に疲弊することなく、いくらでも動くことができるんです。

今までの生活を急に変えることはもちろん難しいですが、
その中でも、自分の好きなものを取り入れてみたり、一つストレッチを入れてみたり、ボディケアに通ってみたり、

自分に楽をさせる、楽しませるものをちょっとずつ増やすことで必ず変化していきます。

是非是非自分自身の事どんどん癒して楽しませてあげてください♪

ちなみに私は出勤前の
ブルックリン・ロースティング・カンパニー
のラテがいつも楽しみです💖

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