どーも三好です！
画像は少し前のものです。曇りですが綺麗な景色だったのでパシャリしました。

このタイトルのような内容は、何度も何度も本当に意識しないと、
自分を大切にしていない方、むしろ大切にしていない事に気づいていない方も居たりするので、私は口をすっぱくして言い続けていきたいと思っています。

というのも、私も昔は全く気付いていませんでした。
自分はポジティブな人間だと思っていたのですが、

自分が物凄く辛いのに、
それを覆い隠すように無理して明るく振舞っていた

ということに気づいた時、本当にそれは衝撃でした。
自分を鼓舞するために自己暗示にかけることは凄く大事なのですが
根本的に、凄く疲れていたり、辛い部分を何も解決しないまま
それを過剰にやりすぎると、体をどんどん硬くして、ケガや病気が起こりやすくなるわけです。

頑張るのは、自分をきちんとケアしてること、楽しんでいることが大前提だなぁと心から思うのです。

自分が幸せになろう！

そう意識し始めたら、無駄に入っていた力がどんどん抜けて、
仕事やプライベートでも変に疲れることが減っていきました。

余裕が生まれるので、自然と自分の笑顔も増えて、周囲の笑顔もどんどん増えていきました。

私はそんな意識を持った方が少しずつでも一人、また一人と増えていってほしい、いや増やしていくぞ！！と心から思っています。

是非、自分をケアする習慣をどのような形でもいいので、身に付けていってくださいね♪

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