こんにちは！三好です。

皆様は自分のケアをする意識をしていますでしょうか？
ついつい自分の事は後回しに、忘れがちではないですか？
そして疲れている事すら気づかなくなっている方も中にはいらっしゃいます。

身体は一度ケアしただけで終わりではないんです。
睡眠は毎日行う必要があるように、それ以外のメンテナンスもとても大事なのです。

今まではずっと自分の事を後回しにする生活をしてきたと思います。
ほんの少しでもいいですので、自分をケアする意識をしてそれを続けていくと、少しずつ体に身についていって、自分から率先して体が動くようになってきます！

だから、まずは30分からでも構いません。
ボディケアを定期的に続けて、楽な体を維持する意識を付けていきませんか？
身体が楽な状態になれば、間隔も開けることができるようになってきます。

まずは始める。

一歩踏み出すことが大事です！👞

あなたの健康のお手伝いができたら三好まじで嬉しいんです。
自分を大事に。
の意識をし続けていきましょう！

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すべての方の笑顔のために💛