こんにちは！三好です！

Re.Ra.Kuは健康管理サービスを行っています。

当店へ来てくださった皆様に、
その場限りではなく、その先も楽な状態が保てるよう、
どうすればそれが実現するのか、一緒に考えながら行っていくことを目指しています。

自分自身が「すごく」疲れていることに多くの方が気づいていません。
それはちょっとずつ疲労を蓄積してきてしまった為に、その状態に気が付かないまま「普通」だと無意識に思い込んでしまっているからです。

もちろん日々生活してるから「疲れてる」のはわかってると思いますが、
「思っているよりもつらい状態になっている」のです。
そこに気が付くことがとても大事！

そこからケアを行って、良い状態は確実に更新、それを続けることで維持することも可能です。
そのためには、後回しになりがちな自分自身を「労わる」意識を増やしていきましょう。

いきなり環境をかえることは難しいことですが、
その中でも、ほんの少し変化をつけることはできます！
例えば・・・

●深呼吸を意識的に行う
●ストレッチを一つだけ増やして、出来る限り生活の合間で行うようにする。
●自分をメンテナンスする周期を決める

等、何からであれば始めやすいか・・・など一緒に考えていけたらうれしいです。

是非、健康のサポートをさせてください！
そして皆様のお疲れをほぐしたいです！

どうぞよろしくお願いいたします！

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すべての方の笑顔のために💛