こんにちは！　三好です！

Re.Ra.Ku の一部の店舗で始まった新メニュー。
受けていただいた方にはご好評をいただいております！

下半身に特化したルーツストレッチは、股関節の筋肉にアプローチしていくメニューになっていて、
肩甲骨周りの筋肉と同じくらい、身体を動かすために大事な場所になります。

新メニューが始まる前に、スタッフ同士で練習を日々行いましたが、
股関節周りのケアを行うと、

●足が軽く上がるようになるため、歩きやすくなる
●筋肉が緩むことで骨の位置が元に戻り、姿勢も良くなる。
●股関節の怠さが軽くなる。

というのを凄く体感することが出来ました。
そして、股関節だけ施術をしたのに、肩も軽く上がりやすくなり、びっくりしました！

筋肉の動きとして繋がっているのは理解してましたが、改めて認識することが出来て勉強になりましたし、新しいメニュー内容の完成度の高さを実感しました。


セルフストレッチとしては、
寝た状態と、座った状態でできるものがあり、
どちらも、下記図のように動かすことで股関節にアプローチ出来ます。
【注意】硬すぎて中々動かない方は、片脚ずつやりましょう。
　　また、内側の動きは膝を折り曲げすぎると前腿に響きますので、約90度の角度で折るのがポイントです。

※上は寝た状態・下は座った状態です。

是非やってみてくださいね♪

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🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸
営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）
詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪
🌟アプリが便利♪🌟
予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。
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【ios】／【andoroid】
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🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）
☎ :03-6204-2400
↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。
その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。
皆様のご来店をお待ちしております♪
すべての方の笑顔のために💛