こんにちは！三好です。

自分自身を含めたのすべての人が常に健康な世の中にしたい。
疲れている時より、楽で快適な時間を多くなるように・・・といつも考えています。

疲れは気が付かないうちにたまっていきます。
「自分は疲れていない」
という人ほど、なにも感じないほどにガチガチになっていることが多いです。

日々の生活で、疲れたらそれを「ゼロ」まで回復させるのがサイクルだと考えます。

もちろん急に変化させるのは難しいですが。
「疲れてるのが当たり前ではない」とほんの少しでも認識が変わると、自分の行動も変わってきます。

ご自身をケアする意識を少しずつでも増やしていってくださいね。

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