こんにちは！三好です！

疲れたらケアをする。

文字にするととてもシンプルで、当然のようにも見えますが、
これがなかなか難しかったりします。

そもそも、私も含めて多くの人達にそういう習慣がありません。
今この瞬間をある意味「普通」に生きることができているため、「疲れている」と自覚している方はまだまだ少ないです。
そういう方の意識を変えていく・・・・というのはとても時間がかかります。

もちろん無理強いするつもりはありません。
自分を「健康にする」と意識して頂くのはその人自身です。
私達は少しでもその切っ掛けの一つに慣れたらという思いで、ケアライフプランナーとして活動しています。

あなたはご自身が思っているより疲れています。

これは自分自身が昔思い知ったことであり、
今もなお、身体をほぐすたびにそんなことを思ったりします。

自分をケアする習慣がない方は、まず月1からでも良いです。
自分の生活の中にケアを何かしら取り入れてみましょう。

ケアはしてるけど疲れが解消されない方は、もう気持ち何か増やしてみましょう。

私は皆様のや私自身の健康の為に、

疲れたらケアをする

と言い続けます。

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