皆様こんにちは！巽です！

ここ2.3日前から気温が下がり、冷えて来ましたね(>_<)
皆様、体調はいかがでしょうか？
急激に気温が下がると自律神経が乱れたり、冷えることによって血行が滞り、お体の凝りに繋がりやすくなります。
ご自身の体調をしっかり管理するためにも、定期的なお体のケアが必要になります！

●お体をほぐす事によって、筋肉が緩みやすくなるので凝りが解消されます！
●ほぐす事で血行が促進され、冷えの解消にもなります！
●リラックス効果も期待できます！

Re.Ra.Kuでは定期的に体をほぐす重要性をお伝えしています。
その理由は、一度お体をほぐすと筋肉が緩み楽になりますが、その後疲れが溜まるとまた筋肉は硬くなります。
疲れをそのままにしていくと体はどんどん硬くなり、不調を起しやすくなります。
筋肉の形状記憶というのを聞いたことはありますか？
これは、筋肉が一定のストレス下の姿勢におかれ続けると、脳がその姿勢を本来の形状と認識してしまい、そのストレスがかかった状態の筋肉の姿勢に戻ろうとすることをいいます。そしてストレスがかかったままの筋肉の姿勢が維持され、さらに筋肉が硬くなっていくのです。
数か月に一度のほぐしだけでは、体はすぐに硬くなってしまいます。
なので、定期的に体をほぐして柔らかい筋肉が正常であることを脳に覚えさせることが大事なのです！

是非、リラクで体をほぐして健康になりましょう！！
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
 

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皆様のご来店をお待ちしております♪
すべての方の笑顔のために💛