私のストレッチタイム
こんにちは!Re.R.Ku 橋本店 セヤマです!!GWも終り、娘ちゃんより母の日のプレゼントを頂きました!!感動です☆そろそろ・・・「五月病」の出始める頃ですかねぇ。日々の忙しさやプレッシャーによって私たちの身体は常に緊張しています。自身で考えている以上にストレスからの攻撃を受けてます。そんな中「GW」という楽しい時間が追加されてしまった今だからこそ、通常の緊張とは比べられないほど緊張しているはずです。((´;ω;`)ｳｩｩ身体の緊張から解放され、ストレスの解消や、リラックスするためにも有効とされているのが「ストレッチ」です!!そこで我が家のストレッチ方法を紹介します。 今回は、、、、、／／／／／☆ 座って綱引き ☆です。(名前は、昔に子供がつけました)／／／／／／／／／／(やり方)① お互いに向き合って、ひざを伸ばした状態で足を合わせて座る。② 座ったまま腕を引っ張り、20～30秒間ほど、じわじわとゆっくり伸ばす。※膝を伸ばした状態で手が届かない場合はタオルなどをつかってもOKです。／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 無理をせず、ゲーム感覚で「1日1ストレッチ」を目標にしながら子供と頑張っています。今日の出来事を話す良い時間になっています。時にはストレッチを忘れて、トークタイムに変わってしまうので難点ではありますが。一人でなかなか続かないとお困りの方、興味があれば参考にしてください!! 口コミを書いたくださるととっても励みになります！！こちらから口コミお願いします♪https://www.google.com/search?q=%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%82%AF%E6%A9%8B%E6%9C%AC&rlz=1C1SQJL_jaJP806JP806&oq=%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%82%AF%E6%A9%8B%E6%9C%AC&aqs=chrome..69i57j69i61l3j69i59j0.2484j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#lrd=0x60191d4a2ccecebb:0xc76356c5d0bc92b9,1,,,☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku （リラク）橋本店営業時間:11：00～21：00休業日:毎週月曜日(祝日を除く)住所:神奈川県相模原市緑区橋本3-13 パークスクエア1F（橋本駅徒歩5分）電話番号 042-772-1312オンライン予約 https://reraku.jp/studio/hashimoto/bookingRe.Ra.Ku 橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ！橋本店はタイ古式ストレッチマッサージのように気持ちいいストレッチのリラク系ボディケアフットケア等のサービスを通しお客様の健康な体づくりのお手伝いをしています。フットケアとタイ古式、リラク系ボディケアの組み合わせのコースなど多様なコースを揃えております！橋本駅周辺には「ドンキホーテ」スポーツクラブ「ルネサンス」飲食店「wappoi」「auショップ」、託児所「レイモンド」美容室「アリア バイ アルティナ」古着屋 トレジャーファクトリースタイル、ゲームセンター「アドアーズ」「モスバーガー」映画館「MOVIX」「イオン」「アリオ」マッサージ店、リンパマッサージ店、整体院骨格・小顔矯正院、カイロプラクティック・岩盤浴・スパ・温浴施設ストレッチ店、飲食店、居酒屋などなどたーくさんのお店がありとっても楽しめる街です♪ぜひぜひ、ご家族、ご友人、カップルで楽しんでくださいね(*^^)v☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 健康、リラクゼーション、ストレッチ、ストレス解消、心身のバランス、日常生活、効果的なストレッチ、ストレッチ方法、社会人、主婦、
