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東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、11月9日(木) のご予約状況のお知らせです！
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みなさん　こんにちは！

本日は、「ココア」に含まれる栄養素と睡眠についてご紹介します。

 

【ココアの成分は？】
ココアには自律神経の乱れを整える「テオブロミン」という成分が含まれており、これが睡眠の質を高められる可能性があると言われています。

自律神経が整うと心身がリラックスした状態となり、スムーズな入眠や眠りの深さなどの効果があると言われています。

睡眠の質以外にも、「テオブロミン」には、血流を促進させる作用もあり、睡眠中の疲労回復にも期待ができるそうです。

 

又、ココアには食物繊維の「リグニン」も含まれており、これが便の量を増やして体外に排泄しやすくする働きがあるため、便秘を改善させる効果が期待で切るとされています。


ココアには「カカオポリフェノール」も含まれ、ニキビやシミ、老化の原因となる活性酸素を除去する働きや、血糖値を抑えたり、血の流れをスムーズにする働きを持っています。

強い抗酸化力のある「カカオポリフェノール」には、紫外線のダメージから肌を守るという働きもあります。


カフェインの含まれていないココアを飲みたい人は、ノンカフェインのココア風パウダーがおすすめです。



  
Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
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ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！

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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F