ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、3月26日（木) のご予約状況のお知らせです！
明日は13：00～や17：40～のお時間帯に空きがございます。
是非お気軽にお越しくださいませ！

お電話もお待ちしております！

。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*

みなさん　こんにちは！！

最近、お身体の調子はいかがですか。
もうすぐ新年度を迎えますので、できればお身体も気持ちもベストコンディションで迎えたいものです。
体調を整えるのに大切なことに「睡眠」があります。

皆さんは普段何時間眠っていますか？
適正な睡眠時間は諸説ありますが、自分のライフスタイルやお疲れの状態にあった睡眠時間を取りたいものです。
仕事や勉強、家事や育児等頑張りすぎて睡眠をおろそかにすると、身体的にも精神的にも良くないことが起こります。
頭がぼーっとする、身体が重い、風邪を引きやすい、イライラする事が増える・・・など。
他にもたくさんあります。みなさんそれぞれ心当たりがあるのではないのでしょうか？

いつもの自分じゃない、普段より何かがおかしいと感じたら、既に不調に進んでいるサインです。
まずは、今やっている事を一旦止めて、眠るように心がけてみて下さい。
気分転換に美味しい物を食べたり、遊びに行ったりするのもいいですが、まずはお疲れを解消するのが最優先です。
夜、眠れず昼間眠い方は、仮眠をとるのもいいですよ。数分の睡眠でも馬鹿に出来ない位体力が回復します。
ぜひお試しあれ。

。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*

Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！

沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*)

。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*

『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F
<電話番号>
03-3610-3050