ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、6月9日（火) のご予約状況のお知らせです！
明日は10：00～や15：30～のお時間帯に空きがございます。
ペアでご案内出来るお時間もございますので
是非お気軽にお越しくださいませ！

お電話もお待ちしております！

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みなさん　こんにちは！
皆さん！最近運動はしましたか？
運動がお好きな方も苦手な方も必見です！
運動には2つしなくてはいけないポイントがあります。
1つ目は生活習慣病の予防と2つ目は筋肉や身体の機能維持です。

「生活習慣病」というワードは良く見る言葉だと思います。
生活習慣病の予防には食べ物から摂取したエネルギーと運動したエネルギーをバランスよく良く保たれている事が健康の為に良い状態と言われています。
なので！バランスの良い食事をしてもすぐに横になったりするとそれはバランスの良い食事とは言えないのです(>_<)
じゃあ、どんな運動をすればいいの～？
ここが1番重要です♪
運動には沢山の種類があります！
その中で特にしてほしい運動はウオーキングです！
いきなりオーバーワークをせずに10分だけでも歩いてみて下さい！
ウオーキングには有酸素運動という運動法になっています。毎日空いた時間に是非やってみて下さい♪
（マスクを着用の上、間隔を空けて歩いてください）

段々と気温が上昇してマスクの着用が大変になってきますが、皆で頑張りましょう！

お疲れが溜まった際には当店でフットケアを受けてみてはいかがでしょうか？
ご来店お待ちしております。

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Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！

沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*)

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『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
ご予約はこちら↓↓
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F
<電話番号>
03-3610-3050