ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、6月23日(水) のご予約状況のお知らせです！
明日はどのお時間帯も比較的空きがございます。
ペアでご案内出来るお時間もございますので
是非お気軽にお越しくださいませ！

お電話もお待ちしております！

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みなさん　こんにちは！！
梅雨後半は２週間で夏対策の体づくりを・・・　　ポイントは『汗』と『リズム』
今年も猛暑が予想されているそうです。懸念されるのは梅雨明けの後のいきなりの暑さでバテてしまうことです。この暑さを乗り切る体を作るには今のうちから準備を始めた方がいいそうです。
熱中症や夏バテは体に熱がこもってしまう『夏負け』の状態だそうです。暑さに体を慣らす『暑熱順化(しょねつじゅんか)』に必要な期間は、10日～2週間とされているそうです。
一番必要なのは『汗をかく』ことです。
軽い運動などで身体を使いましょう。散歩やウォーキングなど汗ばむ程度に行うのがオススメです。
次に大事なのが、体のリズム(体内時計)を整える。
起床時間は一定に保つようにするといいそうです。朝の光を浴びて、朝食を食べる事が体内時計の調整に役に立つそうです。
その他にも色々ありますが、できる事からやってみましょう。

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Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！

沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*)

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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～20時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F
<電話番号>
03-3610-3050