ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、10月25日(火) のご予約状況のお知らせです！
明日は14：00～や14：30～のお時間帯に空きがございます。
ペアでご案内出来るお時間もございますので
是非お気軽にお越しくださいませ！

お電話もお待ちしております！

《みなさん　こんにちは！

今日は一段と肌寒くなりましたね！
お身体の調子は大丈夫でしょうか？
寒い日こそ、お風呂に入ってお身体をしっかりあたためてくださいね♪

今日は10月24日はマーガリンを考案した化学者の誕生日にちかんでマーガリンの日と制定されています。
朝は食パンとマーガリンを食べる方も多くいるかと思います！
皆さんは朝食を食べる派ですか？抜く派ですか？

実は厚生労働省が出している結果では、すべての年代でおよそ2割の人が朝食を食べない。朝食を抜いていることがわかっています。
10人に2人って多いですよね！

朝食を摂ることは成長していく過程でとても大切です。
実は朝食には3つの大事な役割があります。

①体温を上げて眠っていた体を起きた状態にする働き。

目覚まし時計は頭を起こしますが
身体を起こすことができるのは食事です。
朝食を抜くということは身体を寝かせたまま仕事をしていることになります。

②体と頭にエネルギーを補給する働き

人はエネルギーが無いと行動出来ない生き物です。お昼までエネルギーのない状態で仕事をしていると車で言うガス欠状態で働いていることになります。

③体調を整える働き

3食しっかりと摂ることは身体の免疫力アップにとても大切な要素の１つです。

ちなみに、しっかりと朝食をとっている子どもほど学力と運動能力が高いことがデータとして顕著に現れているそうです。

「朝どうしても時間がなくて食べれない。」
「朝食を作るのが面倒くさい。」
という方。
10分でいいので早く起きてエネルギーを補給してから午前の仕事に挑みましょう！きっとモチベーションが変わります！

Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！

沢山の方のご来店、お待ちしております♪

『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F