ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、11月10日(木) のご予約状況のお知らせです！
明日は12：00～や14：40～、15：00～のお時間帯に空きがございます。

お電話お待ちしております！

みなさん　こんにちは！

だんだん寒くなって暖房やこたつが欲しくなる季節になってきましたね～！

1989年（平成元年）のこの日、ドイツ・西ベルリンを囲んでいた「ベルリンの壁」が取り壊されて、東西ドイツの統一や東欧の国々の民主化、冷戦の終結になったそうです！

小学校の頃社会の勉強で勉強しましたね！懐かしいです。

今日はおすすめのナイト・モーニングルーティンをご紹介します！

まず、モーニングルーティンからです。
１，朝起きて洗顔をします。(口をゆすぎます。)
２，軽く体を伸ばしたら、朝食を食べます。前はパンを食べていましたが、
お腹がすぐ空いてしまうのでご飯に変えました。食べた後歯磨きをします。
３，最後に着替えて、忘れ物がないか確認して。お家を出ます。

ナイトルーティン
１，お風呂上りに、ボディクリームを塗って、足をほぐして、軽いストレッチをします。

お風呂に浸かるときは汗かきエステという入浴剤を利用しています。ホットジンジャーと唐辛子エキスが入っていて凄く汗が出るので、運動が苦手で汗をかきたい方にオススメです！

沢山の方のご来店、お待ちしております♪

『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F