ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、12月30日(金) のご予約状況のお知らせです！
明日は17：50～や18：30～のお時間帯に空きがございます。
ペアでご案内出来るお時間もございますので
是非お気軽にお越しくださいませ！

お電話もお待ちしております！

みなさん　こんにちは！
12月29日肉の日です！
今日はお疲れに効果的なお肉の種類をご紹介します！

食肉に豊富に含まれる動物性タンパク質は、心身どちらの疲労に対しても効果的とされています。筋肉の修復に役立つだけでなく、精神的な疲れに関係するホルモン・セロトニンの材料であるアミノ酸「トリプトファン」なども多く含んでいるためです。

また、肉には疲れに効果的なビタミンやミネラルなども含まれていますが、豚・鶏・牛など食肉の種類によって異なります。

なかでも疲労回復効果が高いと注目されているのは、以下の種類です。

豚肉
疲れに有効なビタミンB1が一般的な食肉の中で最も多く含まれています。ビタミンB1は糖質からエネルギーを生み出すために不可欠な栄養素。不足すると、糖質由来のエネルギーに依存する脳・神経に影響し、疲労感や倦怠感（だるさ）などにつながる恐れがあります。

鶏むね肉
抗酸化作用によって、疲労の原因となる活性酸素の抑制を期待できる成分イミダゾールジペプチドが多く含まれています。

お肉を食べて年末のお疲れを吹き飛ばしましょう！
食べすぎには注意してくださいね(^^♪ 

Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！

沢山の方のご来店、お待ちしております♪

『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F