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東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、7月5日(水) のご予約状況のお知らせです！
明日は10：00～や12：00～のお時間帯に空きがございます。
ペアでご案内出来るお時間もございますので
是非お気軽にお越しくださいませ！

お電話もお待ちしております！

みなさん　こんにちは！

本日はシーザーサラダの日と制定されているようです。
1924年の今日、メキシコのホテルで初めてシーザーサラダが作られたことが起源だとか。

シーザーサラダは、野菜にチーズやクルトンをトッピングし、マヨネーズベースのドレッシングをかけたサラダです。一般的なサラダよりも高カロリーなシーザーサラダですが、
食物繊維やたんぱく質などダイエットに嬉しい栄養素があり、実はダイエットに効果的な栄養素も豊富に含まれているそうです！
食物繊維は腸の働きを活発にして便秘の改善に役立ちます。たんぱく質は筋肉を補強して代謝を向上させるため、ダイエットに効果的です。

ダイエット中に食べるなら、1日100~200g程度にしておきましょう。
朝や昼に食べるなら腸の働きをより活発にすることが期待できますが、筋肉の補強のため運動後に食べるのもおすすめです。
シーザーサラダを食べ過ぎると、脂質の摂りすぎで太ってしまう可能性があるため気を付けてください。

レシピなどは、ネットで検索すると沢山出てくるので皆さんも是非作ってみてください。

Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！

沢山の方のご来店、お待ちしております♪

『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F