ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
7月20日(土)～22日(月) のご予約状況のお知らせです！
20日(土)12：00～や15：10～、18：10～や19：20～のお時間帯に空きがございます。
21日(日)11：00～や12：30～、16：20～や18：00～のお時間帯に空きがございます。
22日(月)12：00～や13：10～、15：10～17：10以降のお時間帯に空きがございます。

ペアでご案内出来るお時間もございますので
是非お気軽にお越しくださいませ！

お電話もお待ちしております！


みなさん　こんにちは！
梅雨が明けて夏本番ですね！夏は天気の変化が少ない季節で、その点では自律神経が安定しやすいといえますが発汗による体温調節や心拍コントロールで自律神経は大忙し。紫外線は交感神経を刺激します。近年はゲリラ豪雨も頻発し気圧の急変も。
  
現代人は一般的に交感神経が優位で、呼吸が浅い傾向にあるといわれていますので以下でご紹介するストレッチをすると、肺を囲む肋骨まわりの筋肉や横隔膜の伸縮がスムーズとなります。

肺を大きく膨らませ、深い呼吸が自然にできるようになりましょう！

呼吸を深くするストレッチ

 １頭の後ろで手を組む。
 ２両肩の肩甲骨を近づけるように腕を後ろに開いて体を反らせる。
※10回ほど行いましょう。

副交感神経を優位にさせて自律神経を整えるため、是非毎日やってみてくださいね！

Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！

沢山の方のご来店、お待ちしております♪



 
『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
 
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F