2024/7/4(木)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月4日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～18：10、18：30～20：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！7月3日はソフトクリームの日1951(昭和26)年7月3日に、米軍主催のアメリカ独立記念日を祝うカーニバルが東京・明治神宮外苑で行われました。その中でソフトクリームが販売され、日本の一般人が初めてソフトクリームを食べたとされていることにちなんで記念日が設けられております。コーンスカップに盛られたソフトクリームは持ち手のコーン部分も含めて全部食べられる珍しさもあって大きな話題を呼び、有名百貨店や多くの喫茶店でも続々と販売されるようになりました。アメリカで開発されたソフトクリームは、当時日本でミスアメリカとの名称で販売されておりました。基本的にアイスクリームより柔らかく脂肪分が少ないことから『ソフトクリーム』の名に変わっていったとされているそうです。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

2024.07.03

2024/7/3(水)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月3日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～、16：00～、18：00～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！梅雨の季節は重だるい気分になることがありませんか？原因の一つに湿度が高い為、うまく汗をかけずに体の中に水をためこみ、むくんでしまうというのがあげられます。心臓から最も遠い足にむくみは感じやすいです。今日はこの足のむくみ対策3つご紹介します。 1、運動をするふくらはぎの筋肉が動くとポンプの作用となり、血液を心臓へ送り返すはたらきをします。ふくらはぎを動かさないとポンプ作用がスムーズに稼働せず、むくみと感じることがあります。そのため、ふくらはぎを使う運動を意識することは有効な方法とされています。 2、カリウムをとる身体は一定の塩分濃度を保とうとする働きがあるため、塩分を多く摂ると、水分を身体にため込んでしまい、むくみを感じる場合があります。そんなときは、塩分(ナトリウム)を排出するのに役立つカリウムの入った食品を選ぶのがおすすめですきゅうり・とうもろこし・トマト・茄子・枝豆・アボカド・ズッキーニ　などがそれにあたります。冷たく冷やした方が美味しいお野菜もありますが、身体を冷やさない程度に食べるのがおすすめです。 3、ほぐす！1でお伝えしたようにふくらはぎの筋肉が動くことでむくみを解消する効果があるとされていますが、重だるい時に、即効性のある方法として、ほぐしがおすすめです。・オイルフットケア・脚こしReフレッシュコース 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

2024.07.02

2024/7/2(火)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月2日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～、14：10～、19：20～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ 今日から7月ですね。まだ梅雨の季節ですので暑さと湿気で過ごしにくい日が続くと思います。心身共にお疲れがたまらないようお身体のケアは欠かさず行ってください！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー曳舟店でも、皆様のお身体の健康を全力でサポートさせていただきます。7月は期間限定「爽快ヘッドスパ」がオススメです。マイナス5度の炭酸スプレーで頭部を冷やしてスッキリ！頭部の揉みほぐしで血行を促し疲労物質を流していきます！ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

2024.07.01

2024/6/28(金)～7/1(月)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪6月28日(金)～7/1日(月) のご予約状況のお知らせです！28日(金)13：30～14：40のお時間帯に空きがございます。29日(土)11：30～や15：10～、16：00～のお時間帯に空きがございます。30日(日)16：20～や17：20～、18：30～それ以降のお時間帯も空きがございます。1日(月)13：20～や17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！今日は6月27日、「チラシ寿司の日」だそうです。チラシ寿司誕生には諸説あるそうですが、大洪水による災害復旧のため、食事まで制限する倹約令が出され、できる限りの具材をご飯に混ぜ込んだことが起源とされているんだとか。今も昔も大変なときこそ、食事を楽しむ気持ちが大事なのでしょうね(^^♪毎日しっかり三食バランスよく食べて、健康な身体を作りましょう！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

2024.06.27

2024/6/27(木)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月27日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や13：20～、15：00～や16：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日も蒸し暑いですね！ここ最近熱中症の患者が増えてきているそうです。効率よく身体を冷やすには脈拍が取れるような皮膚が薄いところ、 たとえば手首や首、ひじの内側やひざの裏側、こめかみなど、血管と皮膚が近い部分を冷やすといいようです！今はコンビニで凍らせたペットボトルのドリンクなど売っています。首に当てながら日陰で休むのも熱中症対策として効果的なので具合が悪くなる前やなりそうだと感じたら無理をしないことが大切です！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

2024.06.26

2024/6/26(水)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月26日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は13：50～や19：20～のみお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！本日は6/25火曜日です。すっかり暑くなりエアコンが手放せなくなってきました。エアコンの使い方で迷うのが、除湿を使うべきか冷房を使うべきかの問題です。部屋の状況で使い分け、湿度が50％以上ある場合は除湿を使い、気温が30℃を超えるなど、除湿では部屋を冷やしきれない場合は、冷房を使うといいみたいです！今の梅雨時期は除湿を先につけて湿度を下げてから冷房で室温を下げる方が効率が良いので是非試してみてくださいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

2024.06.25

2024/6/25(火)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月25日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：50～、13：30～18：40のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！関東も梅雨入りし、昨日は少し雨が降ったりしていましたが、今日は気温が上がりまた暑くなりそうですね！水分・塩分補給しっかりとしていきましょう！（雨の日でも忘れずに！）この時期になると足が攣ってしまう…という方もいるのではないでしょうか？"攣る"というのは筋肉が緊張してしまい、けいれんを起こしている状態です原因としては、筋肉の疲労・ミネラル、水分不足・血流悪化などが考えられます普段運動後ストレッチやケアをしていなかったり、水分を摂れていなかったりすると筋肉のけいれんを引き起こす可能性が高くなってしまうので、運動前だけでなく運動後もストレッチをすることで筋肉を緩めてあげましょう。運動後は動きが少ない静的ストレッチが効果的ですよ♪当店では足元のフットケアはもちろん、下半身メインにストレッチしていく脚こしストレッチもございます。是非フットケアと合わせてご利用ください(^▽^)/（脚こしストレッチ単品利用不可）  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

2024.06.24

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪6月22日(土)～24日(月) のご予約状況のお知らせです！22日(土)10：00～や12：00～、15：30～のお時間帯に空きがございます。23日(日)12：00～や15：40～、18：50～それ以降のお時間帯も空きがございます。24日(月)12：00～や13：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！今日は朝から雨、いよいよ梅雨入りですね！お天気が悪いと気持ち的にも憂鬱になりますが、身体がほぐれると心も軽くなりますよ♪心身の重さを感じている方はお身体をほぐしてみてはいかがでしょうか？Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

2024.06.21

2024/6/21(金)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月21日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：40～、12：00～18：10のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ 本日6/20は「ペパーミントの日」！！ハッカ（ペパーミント）が特産品の北海道北見市まちづくり研究会が、1987年（昭和62年）に制定したそうです！6月の北海道の爽やかさがハッカそのものであることと、20日は「はっか（20日）」と読む語呂合わせから！心身をスッキリさせてくれるクールな爽やかさのある香りのペパーミントはアロマオイルでもよく使われています♪気分をリフレッシュしたり、頭をスッキリさせてくれたり、 ペパーミントの主成分であるメントールが眠気の抑制にも役立ち、疲れた時の爽快感にも繋がります！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

2024.06.20

2024/06/20(木)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月20日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は15：30～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！6月も半ばに差し掛かり、季節の変わり目を感じる時期ですね。昨日は雨が降り、気温が少し下がって過ごしやすい一日となりましたが、本日は一転して最高気温が高くなる予報です。気温の変動が激しい時期ですので、体調管理には十分お気を付けください。梅雨の季節らしく、湿度も高くなってきていますが、この時期だからこそ楽しめることもたくさんあります。例えば、紫陽花が美しい季節ですので、お散歩がてら近くの公園や庭園を訪れてみてはいかがでしょうか。また、冷たい飲み物やアイスクリームが一層美味しく感じられる時期でもあります(^^♪ 皆さまに快適な時間を提供できるよう、心を込めておもてなしさせていただきますので、ぜひお越しください。皆さまのご来店を心よりお待ちしています。  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

2024.06.19