Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店
2023/12/22(金)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆
2023.12.21 14:06
ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、12月22日(金) のご予約状況のお知らせです！
明日は16：20～、18：50～までのお時間帯に空きがございます。
ペアでご案内出来るお時間もございますので
是非お気軽にお越しくださいませ！
お電話もお待ちしております！
みなさん こんにちは！
今回は 「腰」 のお疲れについて載せていきます。
腰がお疲れの方は 「椅子」 から立ち上がる時も怖い時がありますよね？
そんな時には 「足の位置」 に気を付けて下さい！」
足がお身体より前にある状態で立ち上がると
一度お身体が丸まる動作が増えます。
丸まる動作は 「腰」 に負担がかかる動作になります。
なので椅子から立ち上がる時はまず
お身体の方に足を引き寄せます。その状態で立ち上がると
お身体を丸まる動作が必要なくなります。
このように 「お疲れが強く出ている時は少しの行動」 で変わります。
ReRaKuでは腰のお疲れの方にストレッチを入れたコースがございます。
ほぐすだけではなくストレッチを入れたコースで 「腰」 のお疲れを
スッキリしませんか？
Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！
沢山の方のご来店、お待ちしております♪
『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店
〈営業時間>
10時～21時
<住所>
東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
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2025/4/15(火)～17(木)ご予約状況Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月15日(火)～17日(木) のご予約状況のお知らせです！15日(火) お電話でお問い合わせ下さい。16日(水)11：00～や15：00～、16：00～や16：30～のお時間帯に空きがございます。17日(木)13：20～や15：10～、18：20～や19：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん こんにちは！スギ花粉が落ち着きヒノキ花粉が飛び始めたそうですね！ヒノキの花粉の人がある特定の食べ物を食べると症状が重症化することがあるそうですので注意が必要です！ 注意すべき食べ物 トマトメロン、スイカなどのウリ科の果物リンゴ、モモ、ナシ、サクランボなどのバラ科の果実キウイアボカドヘーゼルナッツ症状唇が腫れる、口の中がピリピリする、 のどがイガイガする等の症状が出ることがあるそうで、特に花粉の飛散時期は注意が必要です！薬以外でも自分で回避できるなら気を付けた方が良いですよね！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.04.14
2025/4/11(金)～4/14(月)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月11日(金)～4月14日(月) のご予約状況のお知らせです！4月11日(金)18：30～に空きがございます。4月12日(土)15：10～、18：30～に空きがございます。4月13日(日)17：30～21：00に空きがございます。4月14日(月)11：10～、13：：00～、16：20～、18：00～に空きがございます。14日は当ブログ投稿時では、ペアでご案内出来るお時間もございましたので、是非お気軽にお越しくださいませ！全てのご案内可能時間は、当ブログ投稿時の状況をもとに掲載しておりますため、ご予約時にご希望に添えない場合がございます。予めご了承くださいませ。お電話もお待ちしております！ 皆様こんにちは！本日は「糖化の日」だそうです！医師やエイジングケアに関連する取組を展開している各種企業・団体で構成された、AGE測定推進協会が制定されたとのこと。「AGE」とは、タンパク質と余分な糖が加熱され「糖化」してできる物質。AGEは老化の原因物質とされ、人の体内で糖化が起きると年齢とともに蓄積され、皮膚の老化や認知症、血管障害などを引き起こしやすくなると考えられています。甘い食べもの、穀類、イモ類などに含まれている糖質。これが小腸で分解されてできるブドウ糖は、すい臓から分泌されるインスリンというホルモンによって細胞内に取り込まれ、体を動かすエネルギー源として使われます。インスリンの分泌量が少なかったり、働きが悪かったり、インスリンの処理能力を超える大量の糖質食品を摂ったりすると、ブドウ糖が血液中にあふれ、血糖値が上がりやすくなってしまいます。血糖値が高い状態が続くと、AGEもたくさんできてしまうというわけですね…。インスリンの分泌を助ける食べ物には、食物繊維やタンパク質、カリウム、リコピン、カルシウム、ビタミンDなどが含まれる食べ物がオススメです！やはり、栄養のバランスに気を付けることはとっても大切ですね…！ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.04.10
2025/4/9(水)～4/10(木)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月9日(水)～4月10日(木) のご予約状況のお知らせです！4月9日(水)14：30～、15：10～に空きがございます。4月10日(木)11：00～、12：00～、18：40～に空きがございます。若干の枠ですが、ペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ 皆様こんにちは！本日4月8日は「指圧の日」だそうです！「4(し)月8(やっつ→あつ)日」ということだそうですが、教えてもらわないとなかなかピンと来ませんね(笑)指圧とは、手指を用いて、人体の外表に圧を加えること、また、全身に定められたツボと呼ばれる指圧点を押圧することで、本来人間の身体に備わっている自然治癒力の働きを促進させ、体調を整える日本独特の治療法です。例えば、体のある部分に、だるさ、うずき、痛みなどを感じると、自然にそこに手が届き、その状態に応じて、さすったり、なでたり、押したりして、自ら痛みを柔らげようとします。このような人間の持って生まれた本能的操作が、指圧の原点である「手当て」の始まりと考えられています。当店で行なっているのは「治療目的」ではないので、実は「指圧」とは呼びません。カテゴリーとしては「リラクゼーション」にあたり、治療ではなく、日々のお疲れで緊張して固まってしまった筋肉をリラックスさせ、筋肉の動きやすさや、血液の巡りやすさ、そして人の自然治癒力を高めやすくしていきますよ！というアプローチ方法です！なので、オススメの強さは「治すための強さ」ではなく、「リラックスして心地よく受けられる強さ」なんですよ～♪Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.04.08
2025/4/8(火)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月8日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん こんにちは！4月の新生活の向けてワクワクしている方、不安な気持ちになっている方色々かと思います。肩に力が入りやすいこの時期首や肩のケアが欠かせません！そんなこの時期にぴったりなコースのご紹介をします！肩くびリフレッシュコース60分全身のもみほぐしに加え、肩甲骨ストレッチや肩甲骨に関連した筋肉に専門的なストレッチでアプローチしていきます！アイヘッドケア20分目の周りや頭を心地よい加減でほぐしていきます！緊張状態のお身体や、スマホやパソコンでお疲れの方におすすめ！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.04.07
2025/4/4(金)～4/7(月)ご予約状況
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月4日(金) ～4/7(月)のご予約状況のお知らせです！4月4日(金) 14：00～4月5日(土) 14：50～、16：20～、18：00～4月6日(日) 10：00～、11：00～20：004/7(月)10：00～、12：00～20：00のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※空き状況のお知らせは、本ブログ投稿時(4/3(木)12：00時点)のご予約状況をもとにしております。前日、当日までにご予約状況に変動が起こる場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん こんにちは！本日は「趣味の日」です！日付は「し（4）ゅみ（3）」（趣味）と読む語呂合わせからで、仕事と同様に趣味にも情熱を注ぐ大人を応援することが目的なのだとか。私はもう4年ほど経ちますが、「ぬい活」をずっと趣味にしています！あるゲームが大好きでして、その中の推しのキャラクターが、ゲームセンターの景品で小さいぬいぐるみになっていました。ハンドメイド作家さんが、その子の寸法に合わせた服を作っていらっしゃるので、おめかししてあげて、いろんな場所に連れて行っては、写真を撮ってSNSに上げています。美味しそうな食べ物、綺麗な景色、様々なものを背景にぬいぐるみと写真を撮っているのですが、このぬいぐるみが無ければ、私は遠くまで花畑に行こうとしなかったでしょうし、たった一人でテーマパークに行くことも人生に未だ無かったかもしれません。「ぬい活」を始めて、私の人生はたくさんの経験に恵まれています！良い趣味に出会えて、本当に良かったです！皆様も、ご自身の趣味をたくさん楽しんでくださいね！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.04.03
2025/4/3(水)ご予約状況
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月3日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～、12：00～、16：00～、19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ みなさん こんにちは！今日はエイプリルフールの翌日のため、「April True」（エイプリルトゥルー）の日」なのだそうです！ご存じの方はいらっしゃいましたか？私は初耳の記念日です…！4月1日の「エイプリルフール」が相手を傷つけない嘘をついてもよいとされる風習に対して、翌日の4月2日には、【普段は言えない素直な本当の（True＝トゥルー）気持ちを伝えることで、争いのないハッピーな1日を過ごしましょう！】ということのようです！とても素敵なアイデアですよね♪私もお店では周りのスタッフのみんなに助けてもらうことが多いのですが、つい忙しかったり、自分が当たり前のようにしていることを、逆に返してもらったりした時に、ちゃんと感謝の言葉を伝えられているかな…？と考えました。周りの人々に支えられてこそ、今の自分でいられていると思うので、記念日を知ったのを機に、そして今日に限らず、素直に「ありがとう！」をまずは伝えられるようになりたいと思います！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.04.02
2025/4/1(火)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月1日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん こんにちは！今日はオーケストラの日です！み(3)み(3)に一番：耳に一番み(3)み(3)にいい(1)ひ：耳に良い日の語呂合わせと、春休み期間は各地で行われているオーケストラ関連のイベントに親子揃って参加しやすいことから日本オーケストラ連盟が3月31日に記念日を制定しております。例年3月31日を中心とした前後の週末には一人でも多くの人にもっとオーケストラを身近に親しんでもらいたい…！との思いを込めてオーケストラ記念コンサートが全国各地で開催されております。クラシック音楽には「1/fゆらぎ」や高周波音などが多く入っているため、聴くことでリラックスしやすいという研究報告があります。また、クラシック音楽の構成力が脳を適度に刺激し、セロトニンやアセチルコリンなどの神経伝達物質の分泌を促すため、ストレス解消や気分の改善につながると考えられています。是非この機会に聞いてみてください♪Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.03.31
3/28(金）のご予約状況★今日は「さくらの日」！
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪3月28日(金)～31日(月) のご予約状況のお知らせです！28日(金)：現在ご予約満了中です…！(27日当ブログ投稿時点)29日(土)14：30～、15：10～、16：20～のお時間帯に空きがございます。30日(日)12：00～18：10～のお時間帯に空きがございます。31日(月)12：20～お時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ みなさん こんにちは！本日3/27は「さくらの日」です！日付は「3×9（さくら）＝27」の語呂合わせと、七十二候の一つ「桜始開」（さくらはじめてひらく）が重なる時期であることからだそうです。日本の歴史や文化、風土と深く関わってきた「さくら」を通して、日本の自然や文化について、国民の関心を深めることが目的なのだとか。ここ数日どんどん暖かさが増してきて、桜も一気に開花に向けて準備をしているように感じます。私の家の近くでも、木によっては既に花を開かせた桜を付けたものもありました！来週くらいには満開の桜があちこちで見られるかもしれませんね…！桜は「物事のはじまり」を意味すると言われていて、明るい未来を連想する縁起のよいお花です。もうすぐ4月。入学式や入社式、新生活、様々な始まりがある時期に入っていきます。気持ち良く4月をスタートできるように、当店のスタッフ一同も、一生懸命施術をさせていただきますね！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.03.27
3/27(木）のご予約状況★黄砂対策！
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月27日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～、15：40～、18：50～のお時間にご案内が可能です。(当ブログ投稿時)お電話などでもお気軽にお問合せくださいませ♪ 皆様こんにちは！スタッフの鈴木です！昨日から日本列島の上空には黄砂が飛来していますね！ニュースでも隣駅のスカイツリーから見た景色がどんよりしていて、まるで霧のようでした。花粉症も流行っている時期なので有害性も上がり、ぜんそくなどの症状が悪化するおそれがあるほか、交通への影響が出る危険性があり、気象庁が注意を呼びかけているようです。車のお手入れも大変そうですね…。黄砂は鉱物も含まれているようなので、目が痒い時などに掻いてしまうのは、今は危険かもしれません…！目薬などを使って、うまく体内から除去してあげたいですね。黄砂による喉のイガイガには、うがいやのど飴、のどスプレー、殺菌・抗菌作用のある飲み物などが効果的です！大根おろし・生姜入りのドリンクや紅茶、野菜ジュースなども挙げられますが、とくにジンジャーティーが個人的にはおすすめです！かなり暖かい季節にはなりましたが、鼻やのどを守るために、ここ数日はしばらくマスクもあると、少しだけ安心ですね…。体の疲労がアレルギー反応を強く出してしまう場合もありますので、くれぐれも皆様、本日もご無理のないようにお過ごしください！『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.03.26
3/26(水)のご予約状況★花粉症対策おすすめ食品
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月26日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～比較的お好きなお時間でのご案内が可能です。13：50以降はペアでご案内出来るお時間もございます。 本日のブログは鬼木が担当させていただきます★花粉症の方はお辛い時期かと思いますが、皆さまはいかがでしょうか…？この時期は特に「免疫機能を正常に保つ」ということが大切です。ヨーグルトなどの発酵食品や食物繊維を摂って腸内環境を整えましょう！また、ビタミンB6は免疫を正常に保つ働きに関わるので十分に摂取しましょう！おすすめ食品：にんにく、ピスタチオ、レバー、鶏ささみ、マグロ、バナナまた疲れを溜めたままですと、免疫力も低下してきてしまいます。お身体のケアは私たちにお任せください(^^)皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.03.25
