Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店
2023/12/22(金)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆
2023.12.21 14:06
ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、12月22日(金) のご予約状況のお知らせです！
明日は16：20～、18：50～までのお時間帯に空きがございます。
ペアでご案内出来るお時間もございますので
是非お気軽にお越しくださいませ！
お電話もお待ちしております！
みなさん こんにちは！
今回は 「腰」 のお疲れについて載せていきます。
腰がお疲れの方は 「椅子」 から立ち上がる時も怖い時がありますよね？
そんな時には 「足の位置」 に気を付けて下さい！」
足がお身体より前にある状態で立ち上がると
一度お身体が丸まる動作が増えます。
丸まる動作は 「腰」 に負担がかかる動作になります。
なので椅子から立ち上がる時はまず
お身体の方に足を引き寄せます。その状態で立ち上がると
お身体を丸まる動作が必要なくなります。
このように 「お疲れが強く出ている時は少しの行動」 で変わります。
ReRaKuでは腰のお疲れの方にストレッチを入れたコースがございます。
ほぐすだけではなくストレッチを入れたコースで 「腰」 のお疲れを
スッキリしませんか？
Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！
沢山の方のご来店、お待ちしております♪
『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店
〈営業時間>
10時～21時
<住所>
東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
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2025/6/7(土)～6/9(月)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪6月7日(土)～6月9日(月) のご予約状況のお知らせです！6月7日(土) 14：50～21：006月8日(日) 13：20～、14：30～、17：50～6月9日(月) 11：00～、13：00～20：00上記のお時間帯に空きがございます！今週の土日はペアのお客様も、現時点ではご利用可能な時間がありますため、ご都合が合いそうなお方はぜひお待ちしております♪※当ブログ投稿時の空き状況をもとにして掲載しておりますため、予約をお取りいただく際に変動が起きている可能性がございます。予めご了承くださいませ。お電話でもお気軽にお問合せお待ちしております！皆様こんにちは！スタッフの鈴木です！今日は最高気温が30℃まで上がるようですね…！日本の夏は湿気も多く熱がこもりますから、ついモヤモヤや、ムカムカしてしまうこともあるかもしれません…。さあ、そんな本日6/6は「アンガーマネジメントの日」だそうです！怒りの感情のピークが6秒であることと、怒りを「ムカムカ」と表現することがあるため、「ム（6）カム（6）カ」と読む語呂合わせから、本日になったのだとか！アンガーマネジメントは、怒らないことを目的とするのではなく、怒る必要のあることは上手に怒れて、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目標としているそうです。怒りの感情は、抗ストレスホルモンの合成を促すはたらきがあるビタミンCが大量に消費されてしまいます。積極的に摂取したいところですね！幸せホルモンのセロトニンの分泌を促すたんぱく質や、脳神経の興奮を抑えるカルシウムも意識して摂取していただくのもオススメです！そして何より、休息と気分転換を大切にしましょう♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.06.06
6/6（金）のご予約状況★パロサントとは？
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月6日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～比較的お好きなお時間でのご案内が可能です。11：00以降はペアでご案内出来るお時間もございます。 本日のブログは鬼木が担当いたします(*^^*)ここ数日は気温差が激しく身体がついていかないですね・・最近ご来店されるお客様も「寒暖差疲れ」を訴える方が非常に多い印象です。自律神経が乱れやすいこの時期は「香り」を取り入れるのもとてもオススメです。本日は私も愛用している「パロサント」についてご紹介させて頂きます♪【香りと自律神経の関係】嗅覚は、五感の中でも脳にダイレクトに働きかける感覚。香りを感じると、その情報は「大脳辺縁系」に伝わり、感情や記憶、自律神経のコントロールに関わる部分に作用しますつまり「心地よい香り」は、自律神経のバランスを整える手助けをしてくれます。【パロサントとは？】パロサントは、南米原産の香木で「聖なる木」とも呼ばれ、古くから儀式や浄化に使われてきました。甘くてウッディー、少しスモーキーな香りが特徴で、焚くことでリラックス効果や空間の浄化効果があるとされています。【パロサントがもたらす自律神経への効果】1. 副交感神経を優位にするパロサントの香りには、脳を鎮静化させ、リラックス状態を促す働きが期待されます。これは、副交感神経を優位にする作用と一致しており、ストレスフルな状態から「休息モード」へと導いてくれます。2. 呼吸を深くするサポートに香木の自然な香りは、無意識に呼吸を深くゆっくりとさせてくれます。深い呼吸は、自律神経の安定に不可欠な要素です。3. マインドフルな時間をつくる香りを楽しむ「ひととき」は、忙しい毎日の中にマインドフルな時間をつくります。「今ここ」に意識を向けることは、自律神経の回復に大きな役割を果たします。【取り入れ方の例】朝の瞑想タイム：1日の始まりにパロサントを焚いて、呼吸とともに心を整える。夜のリラックスタイム：寝る前の数分、照明を落として香りを楽しむ。仕事の合間（在宅の方向け）：軽く香りを感じるだけでも、気持ちの切り替えになります。ぜひ取り入れてみてくださいね♪
2025.06.05
2025/6/5(木)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月5日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～、12：50～、15：30～、17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もわずかにございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん こんにちは！昨日までとは打って変わって、今日は暑い1日ですね！最高気温が29度と見て、とても驚きました…！水分補給と休息はこまめにとってあげてくださいね…！さて、そんな今日は「ぶ（6）し（4）」（武士）と読む語呂合わせから、「武士の日」と呼ばれてもおり、スポンジでできた刀を使い、武士になりきって戦う遊び「チャンバラ合戦 -戦IKUSA-」が考案後、NPO法人にて制定されたそうです。「外遊びを再び日本の文化に」をミッションとして、活動を行っているのだとか！インターネットやテレビゲームがあふれていますし、夏の猛暑や、遊具の撤去などで、現代では、子どもたちは家の中で「遊ぶ」ことが主流になっているようにも感じます。本来、「外遊び」は子どもが心身を成長させる機会であり、同年代の子どもや、地域の大人たち、人とつながる貴重な場でもありました。私も小さい時は公園で遊ぶのが大好きでしたが、その中で、新しい友だちを作ったり、どうしたらみんなで楽しく遊べるか考えたり、危険から自分の身を守ったりすれば良いかを、意識せず学んでいたような気がします。これから真夏になると外遊びは危険ですが、子どもたちには元気に、すくすくと育って欲しいですね♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.06.04
2025/6/4(水)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月4日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～や15：00～、16：30～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん こんにちは！今日は雨で風邪も強い一日ですがなんだか雨の日はとっても眠くなりませんか？雨が降ると眠くなるのは、気圧が下がることで自律神経が乱れ、副交感神経が優位になるためです。副交感神経が優位になると、身体が休息モードになり、眠気を感じやすくなります。雨の日に眠い時の対処法としては耳のほぐしがとても有効です！リンパ液の流れを良くし、鼓膜の緊張を和らげる効果があります.。やりかたは包み込むように指全体でつまんだ後色んな方向にゆっくり引っ張ったり、くるくる回すように上下左右に動かすのがオススメです！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.06.03
2025/6/3(火)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月3日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：00～、14：00～や16：00～18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん こんにちは！最近暖かくなってきてサンダルをはくタイミングを見計らっている頃じゃないでしょうか！サンダルから見えている踵はつるっときれいなのが理想ですよね！当店では角質を柔らかく出来るようなコースが揃っておりますので是非お電話でも店頭でもお問合せお待ちしています！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.06.02
5/31（土）～6/2(月)のご予約状況★
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪5月31日(土)～6月2日(月) のご予約状況のお知らせです！5月31日(土) 11：00～、15：30～、18：20～6月1日(日) 現在ご予約満了中です！6月2日(月) 11：10～20：00上記のお時間帯に空きがございます！2日(月)はペアのお客様も比較的ご利用いただきやすい状態のため、ご都合が合いそうなお方はぜひお待ちしております♪※当ブログ投稿時の空き状況をもとにして掲載しておりますため、予約をお取りいただく際に変動が起きている可能性がございます。予めご了承くださいませ。お電話でもお気軽にお問合せお待ちしております！こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店スタッフ、鈴木です！本日は「ご（5）み（3）ゼロ（0）」と読む語呂合せから、『ごみゼロの日』です！また、「ごみゼロ」を推進するために、「お掃除の日」も制定されました。この季節は暑くもなく、寒くもなく、まだ梅雨前で空気もスッキリしているので、一年で最も片付けや整理に適した季節かもしれませんね♪アメリカでは、思考と空間の整理のプロである「プロフェッショナル・オーガナイザー」という職業が一般的に認知されていて、思考の整理から始め、依頼者の価値観を尊重しながら、片付けや収納のサポートを行うお仕事なのだそうです。大変恥ずかしながら、私の部屋がまさにゴミ屋敷状態でございまして…。休みの日に少しずつ整理はしているものの、数時間おきに変化を写真に撮って確認するのですが、なぜかあまり進捗は良くないです…。私の部屋をプロフェッショナル・オーガナイザーさんが見たら、きっとビックリしそうです(笑)やはりプロの方にもお願いしたほうが良いのかしら…。夏に入る前に、引き続き頑張って行こうと思います…！『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.05.30
2025/5/30(金)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月30日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や13：30～、14：00～や18：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん こんにちは！今日は昼は温かく天気が良いですね！気温が高くなると心配なのは熱中症。普段からお風呂に浸からない方は熱中症になりやすいんだそうです！汗をかくことで体温調節をするのが人間ですから、たくさん運動して汗をかいている方以外は日頃からお風呂で汗をかかないと汗をかくタイミングを失い体温調節が上手く出来なくなってしまうという事です！最近「風呂キャンセル界隈」なんて言葉があるように、シャワーは浴びてもお風呂に浸からないという人も増えているので熱中症にならない為にも頑張って温活しましょう！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.05.29
2025/5/28(水)～29(木)ご予約状況Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪5月28日(水)～29日(木) のご予約状況のお知らせです！28日(水) 満床 29日(木)11：30～や21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございます。また、予約状況は変動がございますのでお電話もお待ちしております！みなさん こんにちは！気温の変化で自律神経が乱れていませんか？そんな時は意識的に深く呼吸することをおすすめします！深呼吸には自律神経を整え、リラックス効果を高める、ストレスを軽減する、酸素供給を向上させるなどの効果があります。寝る前にやれば睡眠の質を高めることが出来ますし、仕事中にする事で集中力をアップさせることも出来ます。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.05.27
2025/5/27(火)ご予約状況☆Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月27日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～18：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん こんにちは！半袖でも暑い日もあれば今日なんかは長袖じゃないと肌寒かったですね！肌寒い日は身体を温めるために肩甲骨を動かしましょう！肩に指先を付け、肘で円を描くようぐるぐる回すのがオススメです！更にリンパの流れを良くするため、親指と残りの４本で脇の下をつかみながら片方ずつぐるぐる回すのもオススメです！痛くない程度にやって、毎日続けることが大事です！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.05.26
2025/5/24(土)～26(月)ご予約状況Re.Ra.Ku曳舟店☆
ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪5月24日(土)～26日(月) のご予約状況のお知らせです！24日(土)14：40～のお時間帯に空きがございます。25日(日)14：50～や18：30～のお時間帯に空きがございます。26日(月)10：00～や13：00～19：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん こんにちは！今年もジメジメする季節がやってきましたね！梅雨時期は湿度が高く、汗をかいても蒸発しにくい状況のため、気づかないうちに脱水状態になる可能性がありますのでこまめに水分をとってくださいね！そして湿度が高いとだるくなりやすいとされていますのでそんな時はフットケアがオススメです！ふくらはぎをしっかり流し水はけを良くしていきましょう！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F
2025.05.23
