ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪

4月27日(土)～29日(月) のご予約状況のお知らせです！
27日(土)11：20～や19：20～のお時間帯に空きがございます。
28日(日)11：00～や14：00～、16：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。
29日(月)10：00～や12：00～、15：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。

ペアでご案内出来るお時間もございますので
是非お気軽にお越しくださいませ！

お電話もお待ちしております！


みなさん　こんにちは！
明日から連休ですね！
ここで長い休みの前に気を付けたいことをお伝えしていきます！

（1）寝過ぎ
日中は活動し、夜は休息する体内リズムがあります。寝すぎは、このリズムも崩してしまいます。

（2）極端な夜更かし
睡眠リズムが崩れると、疲労が体に溜まりやすくなります

（3）家にこもる
外に出て太陽光を浴びると『幸せホルモン』と呼ばれる脳内物質のセロトニンの合成が盛んになるので、太陽の光(特に朝日)を浴びることは五月病対策にも効果的

（4）甘いものを食べ過ぎる
うつの兆候として過度に甘いものや炭水化物をとることもあります。野菜や肉・魚など食事のバランスに気をつけて、軽い運動などでストレス解消できるよう注意しましょう

（5）暴飲暴食
バーベキューに焼肉など脂っこい食事が続くのも胃腸に負担となります。
自分では元気なつもりでも、内臓疲労が溜まり、体への負担となっているケースがあります。


５月病を引き起こす原因とされていますので上記に気を付けて、楽しい連休にしてください(*^-^*)

Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！

沢山の方のご来店、お待ちしております♪



 
『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
 
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F