ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、3月13日(水) のご予約状況のお知らせです！
明日は15：20から18：40までのお時間帯に多く空きがございます。
ペアでご案内出来るお時間もございますので
是非お気軽にお越しくださいませ！

お電話もお待ちしております！


みなさん　こんにちは！

今日は、股関節（腸腰筋）のストレッチでをご紹介します。

この筋肉は股関節を曲げる動きを担っており、デスクワークなど長時間座る姿勢や
階段を登る際に使われます。

１　片膝たちになる。
２　おへそ方向に目線を落とす
３　前膝に体重を乗せていくうごきです

 

股関節の付け根が硬く感じたら、お風呂上りとかにぜひやってみてください。

そろそろ暖かくなり、ウォーキングが気持ち良い季節。。。。歩く前にもぜひおすすめのストレッチです。


少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！


Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！

沢山の方のご来店、お待ちしております♪




『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F