Re.Ra.Ku 平井駅前店のブログ一覧

こんにちは。平井駅前店です。 腰周りがお疲れの方にオススメのコースを紹介します。 腰は立ち仕事やデスクワーク・座り仕事などでお疲れになる方が結構います。 お疲れの度合いは人それぞれですが、立ち仕事よりも座る姿勢の方が腰に結構負担がかかると言われています。 腰に一番近い箇所は臀部・股関節です。腰と繋がっている箇所や腰に効く箇所は、臀部・骨盤・股関節・太もも・背中・肩甲骨です。 それらをほぐしたり伸ばしたりできるコースは、下半身特化のボディケアと脚こしストレッチというオプションです。 なので、腰周りがお疲れの方にオススメのコースは下半身特化のボディケアに脚こしストレッチ、上半身特化のボディケアに脚こしストレッチがオススメです。 上半身特化のボディケアも腰を触れていくので下半身だけ脚こしストレッチや下半身特化のボディケアを組み合わせて利用することも可能です。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日の空き状況 14：00～17：00 20：00～21：00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは。平井駅前店です。 今日は日差しがあって風が無いとムシムシとした暑さですね… 熱中症にならないように対策しながら行動してくださいね 対策としては、こまめに水分補給・タオルを濡らす・扇風機や冷房をうまく活用する・人との間隔が2ｍ離れていたらマスクを外した方がいいですよ！ 最近お身体の調子はいかがでしょうか？ 当店は部位特化コースやボディケア・フットケア、様々に特化したオプションメニューがございます。 オプションのご利用はメインメニューのボディケア・フットケアに付けてご利用できます。 オプションは何個でもお付けしてご利用可能です。 ※単体でのご利用は出来ませんのでご了承ください。 本日の空き状況 14：00～21：00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは。平井駅前店です。 最近、お身体の調子はいかがでしょうか？ 今日は昨日と違って天気が晴れて日差しが出ていますね… 風もあまりないので水分補給をこまめに取ってお仕事頑張っていきましょう♪ 暑いと汗が出てくるのでタオルやハンカチで汗を拭きとったり、手持ち扇風機や汗拭きシートなどを使って暑さ対策もしっかりとしましょう！ お仕事疲れで気力が無い方、当店で癒されに来ませんか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日の空き状況 12：00～16：30 17：10～21：00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは。平井駅前店です。 昨日、今日で雨続きですが、頭痛とか大丈夫でしょうか？ 気圧の変化で頭痛が起こる天気頭痛になります。 天気頭痛の対策としては、内耳を温めると血行が良くなるので天気頭痛の効果的な予防法です。 コンビニや自動販売機でホット飲料を買い、耳の当てると良いです。 当店では、頭痛や目のお疲れにオススメのオプションでアイヘッドケアというのがあります。 こちらのみでのご利用は出来ないので、ボディケアやフットケアに合わしてご利用ください。 本日の空き状況 15：50～21:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは。平井駅前店です。 最近お身体の調子はいかがでしょうか？ お身体のお疲れに合うコースを紹介します！ 上半身がお疲れの方は上半身特化のボディケアに肩くびストレッチ+アイヘッドケアがオススメです。 二つ目はボディケアはそのままでオプションがハンドケア+アイヘッドケアもオススメです。 下半身がお疲れの方は下半身特化のボディケアに脚こしストレッチがオススメです。 二つ目はフットケア+下半身特化のボディケア+脚こしストレッチがオススメです。 全身お疲れの方には、上半身特化+下半身特化のボディケアがオススメです。 オプション付けて利用するならボディケア+肩くびストレッチ+脚こしストレッチがオススメです。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日の空き状況 14：00～21:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは。平井駅前店です。 今日はとても天気がいいですね。これからは梅雨入りですね。 梅雨の時期に入るとなんとなく、身体がだるい、肩がこるといった「梅雨だる」を訴える方が多くある 調査では女性の62％が不調を感じていると報告されています。 梅雨の時期こそ自立神経のバランスを整えることが大事です。 朝起きたらカーテンを開けて光を浴び体内時計をリセット。生活習慣に注意すれば防止できます。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 本日の空き状況 11：00～21：00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約

こんにちは！Re.Ra.Ku平井駅前店です。 今日はとても晴れやかで気持ちがいいですね☀ 昨日まで雨が続き家の中であまり動かず過ごされた方も多いのでは？ 筋肉を動かさずにいると、お身体は硬くなっていきます・・・ 硬くなった筋肉はお疲れの原因に😢 お仕事の方もお休みの方も、最近身体を動かしていないなあという方は ぜひ当店のもみほぐし＆ストレッチを用いたボディケアでお身体スッキリさせてみてください(^▽^)/ ご来店を心よりお待ちしております★ 本日の空き状況 11：00～20：00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは。平井駅前店です。 最近、お身体の調子はいかがでしょうか？ 6月は梅雨の時期なのでご自宅などで適度な運動をやりましょう 梅雨の時期は、体内の水分が外に出にくく、むくみや頭痛などが起こりやすくなります。 また、老廃物などもたまりやすくなるのでだるさとかも出やすくなります。 当店では頭痛や肩こりなどにオススメのオプションでアイヘッドケアというのがあります。 オプションなので単体でのご利用はできないのでご了承ください。 足のむくみが気になる方はフットケアがオススメです。もみほぐしやストレッチなどがお好きの方はオプションで脚こしストレッチがオススメです。 オプションは通常のボディケアとフットケアに何個でも付けること可能です。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは。平井駅前店です。 6月から新コースに変わりました！ オプションはあまり変わらないですが、ボディケアのコースが変わりました。 上半身特化のウィングストレッチコースと下半身特化のルーツストレッチコースになりました。 前のコースよりも重点的にお疲れの箇所を長くほぐせるように上半身と下半身に分けたコースになっています。 上半身と下半身に分けたからと言って、全身触れないことはないのでご安心を・・・ 上半身特化コースは、肩甲骨を中心に上半身をほぐしていきます。 下半身特化コースは、股関節を中心に下半身をほぐしていきます。 コース時間は20分・50分・70分となっています。 上半身と下半身のコースで組み合わせることも可能です。 オプションで横向きの肩甲骨ケアが入ってきました。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください 本日の空き状況 11：30～21:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは。平井駅前店です。 5月もあと２日で終わりますね・・・ 今日は昨日と天気が変わり晴れていますね！昼間の気温が23℃くらいあるそうで日差しも出ているので汗が出てきたら、こまめに水分補給をとって今日1日頑張りましょう♪ 汗には2種類ありますのはご存知でしょうか？ 肉眼で見えない汗と肉眼で見える汗の2種類がございます。 汗は見えた方がいいと思っている方は要注意です。 汗は体外に出るとき蒸発するので見えません。確認する方法は、汗で蒸れてきたとかって聞きませんか？ その時が蒸発しているときのサインです。 なので、肉眼で見えるくらいの汗が出てきたら体内の水分が結構減っているサインなので即水分を補給した方がいいですよ！ 汗の対策は生活習慣の改善です。 適度な飲酒量や睡眠などを改善するのがいいです。飲酒すると利尿作用がありますので、その分大量に体内の水分が外に出てしまいます。お酒を飲んだら水を飲んだ方がいいですよ。 あとは、リラックスするのも大切です。 夏に近づいているのでお仕事疲れで睡眠不足の方、当店でリラックスしませんか？ お身体に合ったコースを提案します！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは。平井駅前店です。 今日は風があり気持ちがいいですね！ですが、少し風が強いですね… 5月終盤ですが、最近お身体の調子はいかがでしょうか？ お身体のお疲れが溜まっている方やお疲れが限界を超えている方はぜひ、当店でリラックスしに来てくださいね(^▽^)/ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日の空き状況 14：40～20：00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは!Re.Ra.Ku平井駅前店です! 何となく体の調子が悪い、熟睡ができないというお悩みありませんか? 熟睡ができないと職場でもボーっとしたり、くたくたに疲れやすいですよね(>_<) 施術でも睡眠がしっかりとれているお客様とお悩みがあるお客様では筋肉の硬さがかなり違いがあります!! 睡眠がとれないと、一番疲れるのは脳なのかなという感じがします 司令塔の脳が疲れると身体の動きやパフォーマンスは落ち込み気味な気がします……… Re.Ra.Kuでは睡眠にお悩みのお客様に食生活からサポートをさせて頂きます(^^) それは、ファスティングプログラムです!!!! ファスティング自体を知らないお客様もたくさんいらっしゃると思います! ファスティングプログラムは1週間あり、そのうちの2日間をスムージーに置き換えて生活をして頂くことで腸の中を空っぽにします! 空っぽにした腸に残りの4日間で腸内環境にいい、ヨーグルト、納豆などの発酵食品を取って頂き腸内環境を良くしていきます! ★暴飲暴食が多い方特におすすめです★ 腸内環境が良くなると、腸とつながりの深い脳の働きもよくなるんです! 便秘改善や肌の質感アップなどファスティングで得られる効果は様々です!! 私も実感したのですが、食べ物を控えることで胃が休まり睡眠の質もアップしました! 更に!!専属のコーチがチャットでサポートして頂けるので安心して取り組むことができます★ 皆さんもファスティングをやってRe.Ra.Kuで健康になりましょう♪

こんにちは。平井駅前店です。 最近天気や気温の変化が凄いですね。 当店で部位特化コースを実施しました。 腰やお尻周りに特化したオススメコースや首、肩、目元周りに特化したコース、全身集中ケアのオススメコースの三つあります！ それぞれお身体に合ったコースを試してみてはいかがでしょうか？ 本日の空き状況 16：00～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは。Re.Ra.Ku平井駅前店です。 今日はメインメニューに追加で付けることのできるオプションメニューをご紹介します(^▽^)/ ◎ハンドケア　20分2200円 疲れた手や腕を、クリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業、小さなお子様の抱っこなどでお疲れの方にオススメ！ ◎アイヘッドケア　10分1100円 顔の筋肉のこりをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で目の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。 ◎肩くびストレッチ　20分3300円 ぐぅーん！と伸びて気持ちがいい！肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプション。 お疲れが溜まった体をしっかり伸ばします。強めの圧でも物足りない方にオススメ。 ◎脚こしストレッチ　20分3300円 腰、太もも、ふくらはぎに特化したもみほぐしとストレッチを組み合わせたオプションメニュー。 腰から下がだるい方や重さが取れない方にオススメ。 ◎おなかケア　10分1100円 様々な理由で硬くなり、機能が低下した大腸や小腸をほぐします。代謝・消化・吸収機能UPが期待できます！ ぜひ取り入れてみて下さい★ 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください。

こんにちは。平井駅前店です。 最近お身体の調子はいかがでしょうか？ 本日は全身お疲れの方にオススメコースを教えます！ 全身お疲れの方には、ボディケア60分+肩くび20分+脚こし20分がオススメです。 ボディケアでお疲れの箇所をほぐし、肩くびストレッチで首肩周りや大胸筋などストレッチに特化したオプションでスッキリさせ、脚こしストレッチで臀部から足裏までほぐしが多いオプションで軽くなりますので全身触れていくのでオススメです！ 脚こしストレッチを受けますとふくらはぎが柔らかくなります。受けたお客様から好評です！ ぜひ一度お試しください。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください 本日の空き状況 18：20～21:00 明日の空き状況 11：00～16：00 17：10～18：20 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは。平井駅前店です。 明日は雨予報ですね 雨が降ると気温が下がり筋肉が固まりやすくなるので肩回しや股関節回しなど身体を動かして温めていきましょう！ 当店ではフットバスがあり、フットケアにはもちろん。ボディケアにも使用できますので施術前にお身体を暖まった後にほぐしていけます。 感覚としては温泉やお風呂上りにマッサージされている感じです。 オススメのコースはボディとフットのSETコースです。 そこにハンドケアやアイヘッドケアなどオプションで付けるとさらに良くなります！ 全身ケアでお仕事疲れをリフレッシュやリラックスしませんか？ ぜひ一度お試しください。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください 本日の空き状況 19：20～21:00 明日の空き状況 12：10～20：00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは。平井駅前店です。 本日は昨日より風も弱く日差しがあってちょうどいいですね GW後お仕事2日目ですが、お身体の調子はいかがでしょうか？ GW中のお疲れやお仕事疲れで辛くはないでしょうか？ もし、お疲れが溜まっていて、お仕事のモチベーションが上がらない場合、当店でリフレッシュやリラックスしませんか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日の空き状況 13：30～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは。平井駅前店です。 皆さんは天気痛というのをご存知でしょうか？ 天気痛とは、気圧の変化によって持病が悪化する「気象病」のうち、痛みや気分障害に関するものを「天気痛」と呼びます。 「天気痛」の症状や出るタイミングは人それぞれで、頭や首・肩などが痛くなる、気持ちが落ち込む、めまいがするなど… 気圧とは天気の移り変わりとともに変動していて、その変化を感じるセンサーが、耳の奥にある内耳と考えられています。内耳が急激な気圧の低下または上昇を感じると、交感神経（体を緊張させる神経）と副交感神経（体をリラックスさせる神経）からなる自律神経のバランスが乱れてしまいます。 天気痛の予防は薬を飲む他に、耳のマッサージをすると起こりにくくなります。 耳まわりの血流が悪いと内耳のリンパ液が滞り、めまいや頭痛を引き起こします。「天気痛」の症状が出そうなときはもちろん、日頃から行うことで「天気痛」の症状が起こりにくくなります。 耳のマッサージは両耳を軽くつまみ上に5秒間引っ張る・横に5秒間引っ張る・下に5秒間引っ張り、回したりすると起こりにくくなるので是非お試しください。 本日の空き状況 13：30～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは。平井駅前店です。 今日は昨日より風が強いですね。 明日雨らしいので今日風は強いですが、明後日からお仕事が始まる前にお身体をほぐされに来ませんか？ 全身ケアにオススメがボディ60分コースです。長くリラックスしたい方には90分コースがオススメです。 当店では限定コースがあり、フット+ボディのSETコースがオススメです！ SETコースにハンドケアやアイヘッドケアなどオプションで付けて頂くと頭～足まで全身ほぐせますのでオススメです！ 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください 本日の空き状況 16：30～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは。平井駅前店です。 上半身がお疲れの方にオススメのコースをご紹介いたします！ 上半身でお疲れが最も多い箇所は首・肩・腰が一般的ですが、中には腕や背骨辺りといった細かい箇所もあります。 それらに一番近く大きな箇所があり、それは肩甲骨です。 首・肩・腕・腰・背中の筋肉が肩甲骨とつながっているため、肩甲骨をほぐしていくと首・肩・腕・腰・背中が楽になります。 当店では肩甲骨ケアが入っているコースがあるので上半身がお疲れの方にオススメのコースです！ 肩甲骨ケアには肩甲骨はがしがあります。 肩甲骨はがしには、肩こり・首コリの改善、基礎代謝があがり、体質が改善しやすくなる、冷えやむくみが改善、 姿勢が良くなると言った効果があります！ ぜひ、一度お試しください。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください 本日の空き状況 17：40～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。