Re.Ra.Ku 平井駅前店のブログ一覧

こんにちは！連日凄まじい猛暑が続いていますがお身体の調子は大丈夫でしょうか？今回のテーマは【夏に太る理由】です！ 結論から言いますと、夏は代謝が下がると言われています。夏といえば、暑くて汗をかきますし人によっては食欲が落ちて痩せやすいというイメージを持たれている人は多いと思います。 「こんなに暑いのに代謝が下がるなんてあるわけないじゃない！」 実は、この【暑さ】に落とし穴があるのです！人の代謝量は気温によって上下します。寒い日は体温を維持するためにエネルギーを燃やしますが、気温が体温に近づく夏は燃やすエネルギー量が少なくなり代謝が下がるのです。つい先日は東京も３５℃を記録してましたね。しかも夏は身体を冷やすために冷たいものを食べたり飲んだりしますから余計に代謝に影響が出ます。 この状況を打開するには①身体を動かす②湯船にゆっくりと浸かる③ストレッチをするこれらが大切になります！リラクの全身ボディケアでも代謝がとても高まります！夏はボディケアで疲労と夏バテの撃退！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ～マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ～お疲れの箇所を中心に、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします！Re.Ra.Ku 平井駅前店 〈営業時間>11時～21時（平日）11時～20時（土日祝日） <住所>江戸川区平井3-30-35　平井駅北口集合店舗２Ｆ<電話番号>03-6657-0886

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku 平井駅前店です。 8月10日（月）の空き状況のお知らせです！１１：００〜２０：００のお時間でご案内可能となっております！１６：００以降ではペアのご案内も可能となっております！ご予約は埋まりやすくなっておりますのでお早めにお願いいたします＾＾ ホットペッパーからもご案内可能となっております！ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000300719/↑予約サイトはこちら！クーポンも掲載しておりますのでご活用ください。 この夏は爽快スパキャンペーンで乗り越えましょう♪ご来店心よりお待ちしております！ —————————————————-  ☆★☆  ～マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ～お疲れの箇所を中心に、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします！Re.Ra.Ku 平井駅前店【新小岩/亀戸/東あずま/東大島/錦糸町/マッサージ】 〈営業時間>11時～21時（平日）11時～20時（土日祝日） <住所>江戸川区平井3-30-35　平井駅北口集合店舗２Ｆ<電話番号>03-6657-0886

こんにちは！平井駅前店です。 暑い夏がやってきましたね！ 最近、なんとなく怠かったり、やる気が起きなかったり、食欲不振になっていませんか？ このような「夏バテ」の症状のおもな原因は、温度差による自律神経の乱れ です。エアコンの効いた部屋と外気温との差が激しいと、体温調整がうまくいかなくなり、自律神経の働きが低下して体調を崩しやすくなってしまいます。 そんな乱れた自律神経をRe.Ra.Ku で整えてみませんか？ 自律神経は背骨の周りに通っているので、背中の筋肉が固まっていたり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能できません。ボディケアで背中をほぐしていくと、背骨やその周りの筋肉が緩み自律神経の働きが活発になってくれます。 お盆休みの機会にぜひ一度お身体をメンテナンスしてみてくださいね。 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ～マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ～お疲れの箇所を中心に、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします！Re.Ra.Ku 平井駅前店 〈営業時間>11時～21時（平日）11時～20時（土日祝日） <住所>江戸川区平井3-30-35　平井駅北口集合店舗２Ｆ<電話番号>03-6657-0886

皆さんこんにちは！Re Ra.Ku（リラク）平井駅前店です！ 本日は１３：００ー２０：００までご案内可能となっております！ 今月は爽快SPAキャンペーンやチケットバックキャンペーンもございますのでぜひご利用ください！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ～マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ～お疲れの箇所を中心に、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします！Re.Ra.Ku 平井駅前店 〈営業時間>11時～21時（平日）11時～20時（土日祝日） <住所>江戸川区平井3-30-35　平井駅北口集合店舗２Ｆ<電話番号>03-6657-0886

こんにちは！リラク平井駅前店、今日も安全対策をしっかり取ってスタッフ全員元気に営業中です！ ここ数日、肌寒い日が続いていますね。お風邪を召されたりしていませんか？ ・・・でも、今日の後半はきっと大丈夫！なぜなら、スタッフＳが長靴を履いて出勤すると大抵、帰りの夜には晴れていて「なにこの子、長靴？」みたいな目で見られるくらいの天気になりやすい・・・。そう、今日は長靴を履いてきています(‘◇’)ゞ ＧＯＴＯキャンペーンについてああでもない、こうでもない、と朝令暮改でいろいろ変わったりして嫌になっちゃいますね。どうしてもっと早くに、この場合はやるとかこうなったらやらないとかを決めておけなかったんでしょうね。・・・難しいのかな？ さて、こんな天気もそうですが身体には今の時期、思った以上に負担がかかっています。身体が疲れてギシギシですと、ココロまで疲れてきてしまいます。疲れが溜まり過ぎて、病気になってしまう前にケアを入れてあげてください！スタッフ一同、手を温めてお待ちしております☆ 今日も、まだポツポツと空きはありますのでオンラインでもお電話でもご来店をお待ちしております～！！

こんにちは！リラク平井駅前店、今日も安全対策をしっかり取って、元気に営業中☆ ６月に入って、新しくスタッフが増えました！現在のスタッフ数は６人です(^▽^)/それぞれのスタッフ、それぞれの持ち味があり安心して頂ける、ほっとして頂ける、皆様にとって、相性が合うスタッフが居るといいなー！と願っております。各スタッフ、持ち味を活かして今日も頑張っています～(*^▽^*) さて、６月から「スマイルキャンペーン」を実施しております。皆様の健康ステーションであるように施術には誠心誠意向き合いお会計はちょっぴりお得に！なるたけたくさんの施術タイムを取れるよういろいろなキャンペーンを実施していきます☆あなたにピッタリの「嬉しい」サービスがリラク平井駅前店にありますように(^人^) この週末、スタッフ多めに配置して皆様のご来店をお待ち申しております！是非、ほぐされに来てくださいねーーー！

こんにちは！ リラク平井駅前店の石渡です。現在サポートメンバーとして出勤させて頂いておりますが、6月から平井駅前店の仲間入りをさせて頂くこととなりました。 スポーツ歴やフィットネスインストラクターとしての現場経験もありますので日常の中で出来るストレッチ方法や運動に関するお悩みなどにもしっかりとお答えできるようにしていきたいと思いますので宜しくお願い致します。 本日5/29（金）の予約状況は 1名様→11：00～19：30 2名様→13：00～17：40 上記の時間帯で現在ご案内可能です。 緊急事態宣言が解除されて久しぶりに会社まで出勤するという方もたくさんいらっしゃるかと思います。そういったお疲れを撃退していきますので、皆様のご来店を心からお待ちしております！

こんにちは！リラク平井駅前店、安全対策をしっかり取って営業中でございます！ 今日はいい天気ですね。 リラクも緊急事態宣言中は営業を自粛して私達も、ＳＴＡＹＨＯＭＥしていたわけですが家にずっと居て、気が滅入るのは・・・やっぱり沢山の情報にさらされてワイドショーのような番組の攻撃的な？論調？そういうのに、疲れちゃってました。（わたしだけかな・・・）なので、いまは仕事が始まりテレビやスマホを見る時間は格段に減ったので天気と共に、気持ちも晴れやかな気がします。 皆様も、あまり疲れませんように・・・こういう未曽有の事態の時の「情報」は交感神経を刺激し、副交感神経の出番がなくなってしまっているかもしれません。 ぜひ、リラクをご利用ください。たくさん喋らなくても、私たちが手を温めて、お待ちしております！あなたのココロのお疲れ、ほぐします。 スタッフ一同、元気にお待ちしております！ young businesswoman suffering from eyestrain

5/7更新 リラク平井駅前店をご利用下さる、すべての皆様へ。 お久しぶりでございます。 お元気でいらっしゃいますでしょうか？ 再開の準備が整いましたので、時短営業で 出勤スタッフの人数も少なく、ではありますが ５月９日（土）より、営業再開致します！ 当面の間は、平日・土日祝日共に 営業時間は、11：00-19：30　とさせて頂きます。 店舗での安全対策は、本社のガイドラインに沿って きめ細かく、しっかりと行って参りますので （https://reraku.jp/news/207924） 是非、溜まったお疲れをほぐしにいらっしゃってください。 スタッフ一同、心よりお待ち申しております！ 　　　　　　　　　　　　リラク平井駅前店：店長　柴田

現代人って忙しくて考える余裕が持ってなくイライラする事がおおいですよね。イライラする気持ちをリラックスする呼吸法をご紹介させていただきます。 姿勢は仰向け、椅子に座り、立ち　どちらも大丈夫です。 １）両手はおへそのしたに置き、口は閉じて鼻から息を吸い、頭の中で１～４まで数える。 ２）吸った息をお腹の中で保ちし、酸素が全身に行き渡るイメージをしながら頭の中で１～７まで数える。 ３）頭の中で１～８まで数えながら口からゆっくり息を吐く。 ＊　ポイントは息を長く吐くのです。 深い呼吸の効果は １）　ストレスや不安感を軽感 ２）身体をリラックスさせる。 ３）気持ちの切り替えが出来る。 ４）身体の疲れが取れる。 ５）よく眠れる。

辛い物が食べたい！！ 本日は辛い物が食べたい時、簡単に作れる韓国のツナのキムチチゲ鍋をご紹介します。 （材料　二人前） ツナ１缶、キムチ２００ｇ、玉ねぎ　2/１個、水　600㎖、ネギ　2/1本、 だし　小１、 （作り方） １)　ツナ丸ごとを鍋に入れて炒める。 ２）　１）にキムチ、玉ねぎを入れて炒める。 ３）　玉ねぎがしんなりしたら水を入れる。 ４）　沸騰したらだし、ネギを入れる。 ５）　味を見てだしで加減する。 —————————————————-  ☆★☆  ～マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ～お疲れの箇所を中心に、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします！Re.Ra.Ku 平井駅前店【新小岩/亀戸/東あずま/東大島/錦糸町/マッサージ】 〈営業時間>11時～21時（平日）11時～20時（土日祝日） <住所>江戸川区平井3-30-35　平井駅北口集合店舗２Ｆ<電話番号>03-6657-0886☆★☆—————————————————-  

皆さん、こんにちは。 リラク平井駅前店、今日も元気に営業中です。 今日、東京都では桜の開花宣言が出たみたいですね！ うわー！春だ(*´▽｀*)　と思いきや、雪！！！！ いまも、みぞれっぽい雪が降っていますね。 春なんだか冬なんだか、わけわかんないですね。 本日、明日（日曜）まだまだ空きがあります☆ 是非、ご自身の免疫力をＵＰさせるために お身体を整えていきましょう～ ご予約、お待ちしております！！！ 平井駅前店の外観です！２階です☆

春一番・・・なんですかね？ お店の看板が、吹っ飛んじゃいました＞＜ 私たちは施術中だったので気づかず・・・ 親切な方が、わざわざ２階まで上がってきてくれ 教えてくださいました～（涙） 感謝感謝です。ありがとうございます。 そして、道行く人をお怪我などをさせていなかったようで ほっと胸をなでおろしました( ﾉД`)ﾖｶｯﾀ 皆様も、吹っ飛ばされないように 今日は足元や周りのものに十分に注意して 歩いてくださいませね！！！ 電車でも高架に障害物が・・・とかで 遅れている路線もあったので、要確認です。 本日、夜まで、まだ空きがございます☆ 皆様のご来店を心よりお待ち申しております。

こんにちは！！リラク平井駅前店です。今日も元気に営業中です。平日の間にポコン！と入った祝日ですね。のんびり、お家で過ごされている方も多いでしょうか。 週明けの月曜日というのは、ボディケアのお客様結構、ご来店が多いものです。下手したら、週の終わりの金曜日より混むときがあります。だけど、今日がお休みという事で、耐えた(笑)→なぜ！方も多かったのでしょうか。昨日は、実はあまりご来店の方は多くなかったです。 そして、今日のお休みをじっと（冬眠するように）過ごして明日へのエネルギーチャージをされるんでしょうか。そんな日に、えいや！と外に出てボディケアでエネルギーチャージを、私たちに任せてください！週末まで、しっかり頑張れるお身体を作っていきたいです！ 本日の閉店は、祝日なので20時までです。まだまだ空きはございますので、ご予約お待ちしております！ —————————————————-  ☆★☆  ～マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ～お疲れの箇所を中心に、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします！Re.Ra.Ku 平井駅前店【新小岩/亀戸/東あずま/東大島/錦糸町/マッサージ】 〈営業時間>11時～21時（平日）11時～20時（土日祝日） <住所>江戸川区平井3-30-35　平井駅北口集合店舗２Ｆ<電話番号>03-6657-0886☆★☆—————————————————-  

タイトルの通りです。ニュースや情報を見ていると、心肺機能が弱くなっている人や、喫煙をされている方・・・そもそもの免疫力が下がっている方がウイルスを貰いやすい、との事。（インフルエンザと一緒ですね！）必要以上に恐れおののくのも良くないですが出来る事はしっかりとして、予防しましょう☆ ◎うがい、手洗い、マスク◎ボディケア＆フットケアで血流を良くして免疫力ＵＰ まだまだ、ワクチンもなく、潜伏期間もあるためどれほど広がるかがわからない状況ではありますが人間の本来持っている「自然治癒力」を活かせるように身体の中からも予防しましょ！リラク、精一杯お手伝いをさせていただきます！！！ 土曜日、日曜日、まだまだ空きはございます。スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！！あ、フットケア＋ボディケアのセットコースがおススメです☆寒いですので、まずは足湯で、じっくりおみ足を温めてからスタートです！ —————————————————-  ☆★☆  ～マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ～お疲れの箇所を中心に、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします！Re.Ra.Ku 平井駅前店【新小岩/亀戸/東あずま/東大島/錦糸町/マッサージ】 〈営業時間>11時～21時（平日）11時～20時（土日祝日） <住所>江戸川区平井3-30-35　平井駅北口集合店舗２Ｆ<電話番号>03-6657-0886☆★☆—————————————————-

さむいですねーーーーー！！！！とうとう、雪が！という感じですね。今日はセンター試験とのこと。雪不足で悩むスキー場も多い中、こんな日に限って！という方も多いかもしれませんね。 さて、そんな寒い土日・・・お家から出たくないー！！！！とお思いでしょうが！是非そんな時こそボディケア。お身体を「内側（筋肉）」から温めに、いらして下さい。私たちは、施術が終わった後に上気してピンクになった顔色を見るのが、とっても大好きです！ ただいま、ふんわりハンドケア（おみくじ付き→もうすぐなくなります！）キャンペーン実施中！寒い週末をポカポカになって、来週への元気をチャージしに来てください！＋300円（税抜）でぽかぽか足湯も付けられますよ。

あけましておめでとうございます(^▽^)/ リラク平井駅前店、今日も元気に営業中。 今日から仕事始めの方も多いかと思います。 「よーし！やるぞ！」とエンジン全開。 恐らく、最初の１週間で「休み」と「仕事」のギャップの違いでヘトヘトになってしまうのではないか、と。 そんな時こそ、リラクでボディケア！！ 今年も皆様の健康サポーターとして、一生懸命がんばります☆ そんなリラクですが、この１月・２月は 毎年恒例「ハンドケアキャンペーン」実施中！！ このハンドケアキャンペーン、リラク平井駅前店では大人気キャンペーンでして・・・ １月４日～営業を開始しておりますが、おみくじ♡と併せて、皆様たくさん追加をしてくださいます！ そして、ハンドケアを初めて試して頂いた方には「へぇ、ハンドケア！いいね！」とご好評なんです！！ 是非、ふんわり香るクリーム施術ができる この期間に、お試しくださいませ☆ ＷＥＢ予約では、この「ふんわりハンド」と併せたボディケアコース、期間限定でスペシャル特価でのコース設定をしています！ 是非、しっかりじっくりと「お身体」＋「手」をほぐしていきましょう～！！

皆様、ご無事でしょうか？リラク平井駅前店、特に家屋に問題なく本日、開店いたしました！さっそく、ご予約入っています。空き時間が中途半端ではありますが、今は三連休中。是非、明日という休日も使って、心身共に昨日の台風直撃による心身のお疲れを癒しに来てください！お待ちしております☆ —————————————————-  ☆★☆  ～マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ～お疲れの箇所を中心に、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします！Re.Ra.Ku 平井駅前店【新小岩/亀戸/東あずま/東大島/錦糸町/マッサージ】 <住所>江戸川区平井3-30-35　平井駅北口集合店舗２Ｆ<電話番号>03-6657-0886☆★☆—————————————————-   〈営業時間>11時～21時（平日）11時～20時（土日祝日）

こんにちは☆リラク平井駅前店です。 今日も雨ですが、元気に皆様のご来店をお待ちしています。 「さむっ！」って首を縮めますよね。 寒い時は、その首をすくめた状態で固まりがちです。 脱力しましょう～！ ・・・といって、ちゃんと脱力を自力で出来る方は良いのですが 日々、がんばり過ぎて、力の抜き方を忘れちゃっている背中の方が とても多くいらっしゃいます。 無理しないでくださいね！！しっかりと私たちが脱力をお手伝いします。 しっかり背中を緩めていきますので、是非がんばり過ぎの背中を 労わってあげてください。 今日で２月も終わりです！早いものですね～。 しっかりとお身体のケアを入れてあげましょ！！！ さて、併せて　『桜開花キャンペーン』　のお知らせです。 お店を春らしく彩りたいな、と思いまして 皆様のお力を借りよう！と思ったイベントです。 私たちとともに、是非楽しんで参加して頂けたら！と思います。 内容は、いたって簡単　(^▽^)/ １．2019年の桜を、ご自身のスマホでパシャ☆撮ってください。 別に平井の桜じゃなくても構いません。 出張先で咲いてた桜でもいいですし、もっと言えば梅でもいい（笑） ２．リラク平井駅前店宛に写メールをお願いします。 salon.hirai@gmail.com その時には、お名前を忘れずに記載をお願いします。 （桜の写真を店内に掲示させていただきますが、イニシャルで出します） 願わくば、メール本文に「どこの桜」というのも教えてくださいませ☆ ３．リラクの階段に、頂いた写真は貼りたいと思っています。 ４．送ってくださったお礼、としまして、桜の香りのハンドクリームで ぷち・ハンドケアを（ちょこっとですが）プレゼントさせていただきます！ 是非是非、ちょっと殺風景なリラクの階段を 皆様の桜写真で華やかにできたら！とワクワクしています♪ みなさまのご参加、心よりお待ち申しております！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 本日の空き情報 本日、閉店間際は埋まっておりますが 夕方はお時間調整頂ければ、ご案内出来そうです☆ 昼間はゆったりと受けて頂けます(^_-)-☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！リラク平井駅前店です！ 今日も元気に営業中です　(^▽^)/ 寒い日が続きますが、今週は一気に気温が上がり 来週はまたグッと下がる・・・という予報みたいですね。 ジェットコースターみたいな寒暖差になりそうですが 体調を崩されないように気をつけてくださいね！ さて、今日は　『桜開花キャンペーン』　のお知らせです。 お店を春らしく彩りたいな、と思いまして 皆様のお力を借りよう！と思ったイベントです。 私たちとともに、是非楽しんで参加して頂けたら！と思います。 内容は、いたって簡単　(^▽^)/ １．2019年の桜を、ご自身のスマホでパシャ☆撮ってください。 別に平井の桜じゃなくても構いません。 出張先で咲いてた桜でもいいですし、もっと言えば梅でもいい（笑） ２．リラク平井駅前店宛に写メールをお願いします。 salon.hirai@gmail.com その時には、お名前を忘れずに記載をお願いします。 （桜の写真を店内に掲示させていただきますが、イニシャルで出します） 願わくば、メール本文に「どこの桜」というのも教えてくださいませ☆ ３．リラクの階段に、頂いた写真は貼りたいと思っています。 ４．送ってくださったお礼、としまして、桜の香りのハンドクリームで ぷち・ハンドケアを（ちょこっとですが）プレゼントさせていただきます！ 是非是非、ちょっと殺風景なリラクの階段を 皆様の桜写真で華やかにできたら！とワクワクしています♪ みなさまのご参加、心よりお待ち申しております！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 本日の空き情報 土曜日、スタッフ多めにスタンバイ☆ どの時間も今のところはご案内できそうです！ ペアのご案内ができる時間もありますのでご相談ください　(^_-)-☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝