Re.Ra.Ku 本郷三丁目店のブログ一覧

こんにちは、リラク本郷三丁目店です。   6月1日より営業を再開させていただいております。早速ご来店頂きましたお客様には感謝申し上げますと共に、皆様のお顔を拝見しスタッフ一同大変嬉しく存じます。 引き続き感染防止対策に努めて参ります。 今後も皆様のご来店を心よりお待ちしております。   ◇感染防止に対する当店の取り組みについて ◇ Re.Ra.Ku 本郷三丁目店では新型コロナウイルス対策として従業員および店舗感染予防を徹底しております。   取り組みについての記事は こちらから   安心して当店をご利用いただけるよう一つ一つ対策を講じて参りますので、引き続きのご協力をお願い申し上げます。     ★6月8日(月)～6月14日(日)までの今現在の空き状況をお知らせします。   6月8日(月)☆オススメ☆ 12：00～21：空き有   6月9日(火) 12：00～18：30空き有   6月10日(水) 12：00～18：30空き有   6月11日(木)☆オススメ☆  12：00～21：00空き有   6月12日(金)☆オススメ☆ 12：00～21：00空き有   6月13日(土) 11：00～20：00   6月14日(日) 11：00～20：00空き有     ※6月7日(日)時点での予約状況です。 ※飛び込みやキャンセル等で予約状況は変わります。お電話またはオンラインでぜひご予約ください！  尚、ご予約状況は時間によって変動することがございますのでご了承ください。      *========*========*=======*   【6月キャンペーンは…】 『スマイルキャンペーン』 期間：6月1日(月)～6月30日(火)   みんなでスマイル！本郷三丁目店にかかわる全ての方に感謝を込めてスマイルキャンペーンを開催いたします♪   【その1】 『当店限定☆フットケア＆ボディケアセットコース』 ※フットケア用アロマオイルサービス※ ◆目玉焼きコース90分(お疲れが1箇所の方オススメ) 特別価格10,000円(税込)   ◆オムレツコース120分(お疲れが2箇所の方にオススメ) 特別価格11,500円(税込)   ◆スクランブルエッグコース150分(全身クタクタの方にオススメ) 特別価格14,500円(税込) コース時間の中であればフットケア・ボディケアの時間配分は組み合わせ自由です！ 「身体をしっかりほぐしたいけど、足の疲れも気になる」 ★そんな方は★ ・目玉焼きコース90分→フットケア30分＋ボディケア60分がオススメ☆ ぜひご自身のお疲れにぴったりのコースを見つけてくださいね♪     【その2】 『特別ポイント還元キャンペーン』 日頃の感謝の気持ちを込めて、リラクカードにチャージいただいた際に通常ポイントに加え、当店限定でチャージ金額の1%を特別ポイントとして還元させていただきます。ぜひこの機会にチャージをしてみて下さいね。 ※チャージは、“現金”または“QR決済”(PayPay、LINEPay、メルペイ)の場合とさせていただきます。 ・1万円チャージ →通常ポイント300円分+ 特別ポイント100円分 ・2万円チャージ →通常ポイント600円分+ 特別ポイント200円分 ・3万円チャージ →通常ポイント1200円分+ 特別ポイント300円分 ・4万円チャージ →通常ポイント1600円分+ 特別ポイント400円分 ・5万円チャージ →通常ポイント2500円分+ 特別ポイント500円分   【大切なお知らせ】 『臨時休業に伴うリラクチケットの有効期限延長につきまして』 新型コロナウイルス感染拡大防止を目的とした当店の休業に伴い、以下のリラクチケットにつきまして、有効期限を延長いたしますのでお知らせ致します。 <有効期限の延長> 　2020年5月末日→2020年7月末日     本郷三丁目店スタッフ一同、 みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ ◆―――――――◆―――――――◆   【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】   Re.Ra.Ku 本郷三丁目店   ＜電話番号＞ 03-3830-0160   ＜Mail＞ salon.hongou@reraku.jp   ＜住所＞ 〒113-0033 東京都文京区本郷2-27-17   ＜営業時間＞ 平日 　 12:00-21:00（最終受付20:30) 土日祝　11:00-20:00（最終受付19:30）   ＜アクセス＞ 【東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」本郷通り方面出口徒歩2分】 【都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」2番出口徒歩3分】   ※御茶ノ水、湯島、水道橋、後楽園、春日、上野からも便利です。   ◆―――――――◆―――――――◆

こんにちは、リラク本郷三丁目店です(*^_^*) こちらのシリーズでは、ほんさんスタッフの『STAY HOME』の様子をご紹介いたします！ ぜひどのスタッフかあててみて下さいね★ 最後の『STAY HOME』なスタッフはこちら！ メダカですね！何匹いるんでしょう？ きちんと清掃もされていて、眺めていると癒されますね…！ 外には金魚もいるそうです。 残念ながら写真の前日が雨で水が濁ってしまったらしく、かすかに魚影が見える感じですね。 この金魚は三年前に金魚すくいしたものがすくすく育って大きくなったそう。 お仕事の終わりには「金魚に餌をあげなきゃ…！」と足早に帰って行くスタッフをよくみかけましたがこんな風に飼っていたんですね(*^_^*) いつも責任感が強く、まさにほんさんスタッフの父！を感じます。ぜひぜひ金魚ちゃん・メダカちゃんを長生きさせくださいね☆ いかがでしたでしょうか？ スタッフの意外な一面を楽しんでいただけたら幸いです。 「このブログの人はあの人かな？」と思ったら、ぜひ話しかけてみてくださいね♪

こんにちは、本郷三丁目店です！ 本日はチューブストレッチ活用法その⑤♪最終回になります。 みなさまそろそろ、ストレッチには慣れてきましたか？ 当店でほぐしたお客様にはスタッフから、硬かった箇所の具体的なストレッチをオススメしているのですが「忘れちゃうんだよね」というお声をいただくことがあります。 今回こうして発信したことで「そういえばブログにストレッチあったなあ」と思い出して見返すことができると思いますので、ぜひ活用していただければ嬉しい限りです(*^_^*) 健康は1日にして成らず！ しっかりお身体を動かして、健康気を付けていきましょうね♪

Re.Ra.Ku本郷三丁目店では新型コロナウイルス対策として従業員および店舗の感染防止対策を徹底しております。   1.『お客様へのご協力のお願い』 当店をご利用の際は、以下のご協力をお願い致します。 ・来店時、受付での手指消毒または手洗いとうがい・来店時、検温(当店では非接触体温計をご用意してあります。また平熱を明らかに超えると判断した場合、施術をお断りさせていただく場合がございます。）・当店用意のお着替え(当面の間、お着換えはコース時間に関わらず無料とさせて頂きます。）・マスクの着用 ・お客様の体調により無理のない範囲でのご来店をお願い致します。   2.『店内環境の感染防止対策』 ・ベッドの間隔を空けての施術・店内に手指消毒剤の設置・店内の常時換気・.タブレット端末およびタッチペンの使用前後にて消毒・営業時間中は、店内定期消毒・店内の常時換気・閉店後、店内徹底消毒   3.【セラピストの感染防止対策】・出勤前、出勤・退勤時の検温・常時マスク着用・スタッフは施術ごとに手洗いとうがいを必ず実施・常に手指の消毒を実施（ゴミは一般のゴミと分けて厳重に管理する)・出勤前の検温時に、37.5度以上ある場合には出勤せず自宅待機・発熱、せきなどの感染症状がある場合、ただちに勤務を停止し自宅療養する(全ての症状が治まって 48時間後より再出勤を可とする)   今後も状況を鑑み、さらに対策を行なって参ります。 ご不便をおかけしますが、お客様に安心してお過ごし頂けるようスタッフ一同、感染防止対策に努めて参ります。 何卒ご理解賜りますようお願い致します。 (新型コロナウイルス対策のお願い　※2020年9月追記あり)   Re.Ka.ku本郷三丁目スタッフ一同

大切なお客様へいつもRe.Ra.Ku本郷三丁目店をご愛顧頂き誠にありがとうございます。緊急事態宣言解除に伴いまして、当店では感染防止対策をしっかり徹底した上で、6月1日（月）より営業を再開させて頂くこととなりました。   　休業期間：2020年4/8(水)～5/31(日)　営業再開日：2020年6/1(月)～   臨時休業期間中、皆様にはご不便・ご迷惑をお掛けしましたことをお詫び致しますとともに多くの皆様からご理解を賜りましたことに深く感謝申し上げます。   ＜営業時間＞※営業時間は通常どおりです。　平日　　12：00～21：00（最終受付20：20）　土日祝　11：00～20：00（最終受付19：20）   なお営業再開後はしばらくの間、お客様同士の間隔確保および同時間帯のご利用人数を制限しながらの営業となります。   またスタッフにつきましても最低限の人数での営業となり、ご予約のお客様優先でご案内となりますことをご了承ください。 ◇当店をご利用の際は、以下のご協力をお願い致します◇・来店時、受付での手指消毒または手洗いとうがい・来店時、検温(当店では非接触体温計をご用意してあります）・当店用意のお着替え(当面の間、お着換えはコース時間に関わらず無料とさせて頂きます。）・マスクの着用   ◇感染防止に対する当店の取り組みについて ◇Re.Ra.Ku本郷三丁目店では新型コロナウイルス対策として従業員及店舗感染予防を徹底しております。 ※取り組みについての記事はこちらから     安心して当店をご利用いただけるよう一つ一つ対策を講じて参りますので、引き続きのご協力をお願い申し上げます。久しぶりに皆様にお会いできることをスタッフ一同、心より楽しみにしております。今後ともRe.Ra.Ku本郷三丁目店をどうぞよろしくお願い致します。   Re.Ra.Ku本郷三丁目店　スタッフ一同

こんにちは、リラク本郷三丁目店です(*^_^*) こちらのシリーズでは、ほんさんスタッフの『STAY HOME』の様子をご紹介いたします！ ぜひどのスタッフかあててみて下さいね★ 六人目の『STAY HOME』はこちら！ えっ…商品では…？ なんと1日1個折り紙に挑戦しているようです。だんだん腕前が上がってきて、もはやこの道の職人といっても過言ではありませんね…！ ほんさんでは季節ごとに店内を装飾しているのですが、こちらのスタッフはほとんどの装飾を監修しています。この力作たちもそのうち店内に飾られているかも？乞うご期待です☆ ちなみに季節のキャンペーンのコースのタイトルも大抵このスタッフのセンスによるものなんですよ。フフッと笑ってしまったらぜひ教えて下さいね♪ それでは次回の更新をお楽しみに！

こんにちは、本郷三丁目店です(*^_^*) 今回はストレッチチューブ活用法その④です。 ガチガチに硬い身体をいきなり無茶苦茶に動かすと、身体が壊してしまうことがあります(いわゆるオーバーワークですね)。 ストレッチも同じで、「痛いから効いている！」というのは一概にオススメできません。とはいえ緩すぎても十分にアプローチできていない気がしますよね(^_^) 呼吸が出来ているかどうか、も判断のひとつです。痛くて呼吸を忘れるほどなら負荷が強すぎるかも。慣れてきてから徐々に自分にあった負荷をかけていくといいかもしれませんよ。 それでは次回の更新をお楽しみに♪

こんにちは、本郷三丁目店です！ 今日はストレッチチューブ活用法その③です。 “腕を上方にあげて伸ばす”というこの動作は、やろう！と思わないとなかなか伸びない筋肉ですよね。 このストレッチをやったとき、「ラジオ体操でこんな動きがあったな」と思い出しちゃいました。あまり伸ばさない筋肉だからこそ、しっかりやっていきたいですね(^_^)/ では次回もお楽しみに！

こんにちは、リラク本郷三丁目店です(*^_^*) こちらのシリーズでは、ほんさんスタッフの『STAY HOME』の様子をご紹介いたします！ ぜひどのスタッフかあててみて下さいね★ 五人目の『STAY HOME』はこちら！ ストレッチポールですね！ 実はこれ、先日こちらのスタッフの誕生日だったので、スタッフ全員からプレゼントで贈ったものなんですよ！ 使ってくれているようで嬉しいです(*^_^*) 電源をいれると振動する種類のもので、一番『強』にすると暴れる牛のようなんだとか。血行が良くなって真っ赤になるそうですよ。 背が高いので腰が痛くなりやすいらしいです。適度な振動ならとても気持ち良いらしいので、担当になったらぜひ使用感など聞いてみてくださいね♪ それでは次回の更新をお楽しみに！

こんにちは、本郷三丁目店です！ 本日もチューブストレッチ活用法その②です♪ いまさらですが… 「ストレッチは辛い！」「飽きる！！」 と思っていませんか？お気持ちとてもわかります(>_<) ただ正しくこまめにストレッチを続けていけば、かならず身体に変化が現れます！(本当に少しずつかもしれませんが) 大事なのは“楽しく”続けること！義務になってしまわないようにストレッチ生活をエンジョイしてみて下さいね。 では次回の更新をお楽しみに～♪

こんにちは、本郷三丁目店です！ 今回からは店舗で販売している『チューブストレッチ』の活用法をご紹介いたします♪ 辛いところを伸ばすと、とっても痛くて早く終わらせたい気持ちになりますよね。 でも早く早く～！と焦ってしまうと姿勢が崩れてストレッチ効果が下がってしまいますよ(+_+) 肩甲骨や伸ばしている筋肉を意識して、無理のない範囲でゆーっくり行って下さいね♪ では、次回の更新をお楽しみに～！

こんにちは、リラク本郷三丁目店です(*^_^*) こちらのシリーズでは、ほんさんスタッフの『STAY HOME』の様子をご紹介いたします！ ぜひどのスタッフかあててみて下さいね★ 四人目の『STAY HOME』はこちら！ 美味しそうなピーマンの肉詰めですね～(*^_^*) こちらのスタッフは料理に挑戦しているそう。 硬派な見た目ですが意外と細やかな作業が得意で、ほんさんスタッフのなかでいちばん家庭的かもしれません(笑) たくさんレパートリーを増やしてご馳走してくれる日を楽しみにしています♪ 次回はどのスタッフの紹介でしょうか♪お楽しみに～！

こんにちは、本郷三丁目店です♪ 今日は前回の『上腕二頭筋』の反対側、『上腕三頭筋』のストレッチをピックアップ。 上半身の筋肉は下半身に比べ落ちにくいとは言われていますが、だからこそ固まった時に動きづらさを感じやすいです。 胸回りまでじんわり伸ばして、疲れを解消してみませんか？ それでは次回の更新をお楽しみに♪

こんにちは、本郷三丁目店です。 今日も腕のストレッチをご紹介いたします(^_^)/ 『上腕二頭筋』は少年マンガの主人公やボディビルでよく見る“力こぶ”の筋肉ですね。 ダンベルなど鍛え方はなんとなく想像できるけど伸ばし方…？と疑問に思った方はぜひチェックしてみて下さいね。 ではまた次回をお楽しみに♪

こんにちは、リラク本郷三丁目店です(*^_^*) こちらのシリーズでは、ほんさんスタッフの『STAY HOME』の様子をご紹介いたします！ ぜひどのスタッフかあててみて下さいね★ 三人目の『STAY HOME』はこちら！ ゲームタイムですね(^^♪ プレイ中のタイトルは今話題のあの無人島のようです。とてもハマっているんだとか。 このスタッフはほんさんのなかでも新しいものに対してのアンテナがとっても鋭く、今流行っていることは尋ねると大抵答えてくれます。アイドルが好きな意外な一面も！ぜひ担当になったときには話してみてくださいね♪ では次回の更新をお楽しみに！

こんにちは、本郷三丁目店です(*^_^*) 前回までは座って出来るストレッチでしたが、今回は立ちあがって壁を使うストレッチを紹介いたします♪ 『大胸筋』は腕の筋肉と深い関わりがあります。 PC作業やスマホを観ているそこのあなた！いま猫背＆肩や腕が前に寄って胸が縮こまってませんか？ 胸を張って大きく呼吸！ぜひストレッチしてみて下さいね♪ ではまた次回をお楽しみに～(^^♪

こんにちは、本郷三丁目店です！ 3回目のストレッチはこちら♪ 『胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)』は首の筋肉。ここをストレッチして柔らかくしておくと、首はもちろん頭の疲れもかなり楽になりますよ(^_^) なかなかポイントがつかみづらい筋肉ですが、自分の身体の構造にぜひ興味をもってストレッチしてみて下さいね。 ではまた次回をお楽しみに♪

こんにちは、リラク本郷三丁目店です(*^_^*) こちらのシリーズでは、ほんさんスタッフの『STAY HOME』の様子をご紹介いたします！ ぜひどのスタッフかあててみて下さいね★ 二人目の『STAY HOME』はこちら！ な、なんと！万歩計が2万歩を記録しています！！素晴らしいです…！ このスタッフはジムに行けないぶん、ウォーキングやストレッチを毎日行って体力の維持に努めているそう。 さすが、ほんさんスタッフナンバーワンのストレッチ女王です(^^♪ ちなみにこの歩数は2時間半かけたそう。 とっても良い天気でスカイツリーがみえたとか！気持ちよさそうですね(^^♪ では次回の更新をお楽しみに～♪

こんにちは、本郷三丁目店です！ ストレッチ編①はトライしていただけましたか？ 今日もスッキリ！首から肩のストレッチを紹介いたします♪ 『僧帽筋』はとても大きいので、ここが硬くなると肩の疲れを感じやすいです。 疲れが溜まっているとストレッチするときに痛みを感じやすいので、呼吸しながらゆっくり続けてみて下さいね(^_^)/ それではまた次回をお楽しみに♪

こんにちは、本郷三丁目店です(*^_^*) みなさま『STAY HOME』されていますか？ 掃除をしたり、映画を観たり、趣味に没頭したり…天気の良い日は外を散歩するというのも気分転換になって良いですよね♪ ただ、仕事をする環境が揃っていないなかでのリモートワークや、ゲームをしたり動画を見るために長時間スマホを使用し続けていると、首や肩が痛くなり集中力がきれてしまいませんか(>_<) 「同じ姿勢ばっかりで身体が疲れて、やる気がなくなってきちゃった…」 そんなあなたに★ リラク講師陣監修！おうちで出来る、簡単ストレッチをご紹介しちゃいます♪ 動画のなかでも紹介があった『板状筋』は、姿勢が悪いとかたまりがちな筋肉です。 座ったままで出来ますので、ぐーーーっと気持ち良く伸ばしてリフレッシュしてみて下さいね～！！ また次回をお楽しみに♪