Re.Ra.Ku 池袋サンシャインシティアルパ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店バンノです♪ 最近は寒かったり微妙に暖かかったり、かと思ったら急に雨や雪が降ってきたりとよくわからない気候をしていますね。 そんな気候変動の激しい最中、私はアウトドアでも使える歩ける寝袋を購入してしまいました。アウトドアで使うもよし自宅で暖房器具の節約に使うも良しの優れものでございます。今更かとは思いもしましたが来年の冬に向けての先行投資と思っておきます。 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店コジマです♪ さあ、やってまいりました！もっくんの豆知識コーナーです！ 今日から人に教えたくなるような豆知識を紹介していきます！ 今日の豆知識はこちら！ 【手首から肘までの長さと、足の大きさはほぼ同じ】 次回の豆知識もお楽しみに！！ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店コジマです♪ さあ、やってまいりました！もっくんの豆知識コーナーです！ 今日から人に教えたくなるような豆知識を紹介していきます！ 今日の豆知識はこちら！ 【自動販売機のボタンを2つ同時に押すと、必ず左側の商品が出てくる】 次回の豆知識もお楽しみに！！ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店タグチです♪ 毎日運動をするようになったのは、実はコロナ渦になってからなんです。それまでも、骨盤体操やフラダンスはしていましたが、週に2回程度。 子供の学校が休校になり、私も3か月仕事をお休みしていました。その時に家での簡単な筋トレを毎日の習慣にしたんです。最初は1日に30分くらいから。今でも30分から2時間くらいと、まちまちですが体を動かしています。 最近思うことは「疲れにくくなったな～！！」です。 帰宅時も、まだ身体は元気です。帰ってからも、子供たちの夕食を用意し、片付けお風呂入れて、パパっと働きます！ 運動を続けて体力が付いたみたいです！ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店タグチです♪ 寒い日が続いたので、「ごま坦々キムチ鍋」を作りました。といっても、野菜沢山のキムチスープみたいになってしまいましたね。 お腹いっぱいになって身体は温まるし、次に日には老廃物が出る感じでスッキリです！ 冬の野菜といえば、大根や人参。根菜類は身体を温めてくれる効果が期待できるんですよ。 夏野菜は身体を冷やすと言われています。 季節にあった野菜を食べて、元気に冬を乗り越えたいですね。 そして、新玉ねぎが出始める季節になってきました。私が一番好きな野菜です☆また今度「玉ねぎ」についてはブログに書きますね♪ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店タグチです♪ 当店のタイ古式施術部屋のご紹介です。ゆったりとしたマットでとってもリラックスできる空間になっています。 タイ古式は、ボディケアと違い足元からほぐしていきます。大きい筋肉からほぐしていくことによって血行促進が期待でき、上半身もほぐれやすくなりますよ。 足指～頭までをゆっくりとしたリズムでほぐしていくので、リラックスしたい方にはお勧めのコースです☆ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは!Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店ホウヤです♪ 7日目の今日は、経験豊富なオールラウンダー、バンさんにインタビュー! Qサンシャインで一番好きなお店は?Starbucks(とても良い雰囲気のSTAFFさんがいます!!)Q休みの日は何をして過ごす?エンタメ視聴や脚本書いてますQ自分の性格を一言で表すと?朗らか、、なのかなQ今ハマっていることは?劇友達と雑談電話Qなぜセラピストという仕事を選んだ?手先の器用さとコミュニケーションを生かすと同時に一対一の接客の1番近くなる仕事だったからです。異業種での仕事経験もある、オールマイティなバンさん。どんな話にも合わせられるトークと良い声で癒されてください♪本日もご来店心よりお待ちしております(^^)=============================当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 =============================== Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報 ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【 住所 】〒170-6002東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャインシティ専門店街アルパ2階(スターバックス様横) 【 営業時間 】平日 10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付:最短30分コース 19:20※施設の営業時間に準じる 【 アクセス 】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店タチバナです♪ 今日は三連休の最終日ですね！皆さまはこの連休をどのようにお過ごしでしょうか。 東京は今夜も雪が降る予報です。最近よく降りますね。いつかは東京でもかまくらを作れちゃう日が来るのでしょうか(笑)タチバナは北海道出身で雪に耐性がありますが、水分の多い雪は足元をすくわれやすくてあまり好きではありません。(笑)氷の上を歩くときはペンギンの歩き方を真似てみてください！靴と氷の摩擦を減らす意識をすれば少しは歩きやすくなると思います！（もれなく可愛らしさも増します(笑)） 連休最終日、また皆さまが明日から頑張れるよう私共がお手伝いさせていただきます！ぜひ当店のボディケアでリラックスして行きましょう！ ご来店の際はお足元に気を付けてお越しください！ 本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております★＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり 疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店コジマです♪ さあ、やってまいりました！もっくんの豆知識コーナーです！ 今日から人に教えたくなるような豆知識を紹介していきます！ 今日の豆知識はこちら！ 【アイスのガリガリ君が当たる確率は2～４％】 次回の豆知識もお楽しみに！！ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店タグチです♪ ここ最近心がけていることは、「しゃがむ動作」です。下にある物を取る時などは、腰から曲げないで膝を曲げてしゃがみます。そうすることで、スクワットと同じ運動になるんです。意識して行うと、かなりの回数をやることになるので、程よい筋トレになります！ もう一つは「つま先立ち」です。歯を磨くときや、信号待ちの時間なんかにやっています。脹脛のいい運動にもなりますし、体幹も鍛えられますよ。 ながら運動や、簡単なストレッチなど、一緒にやってみたい方はなんでも聞いてくださいね。 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店タグチです♪ 今日は雪予報！小学生の娘は「雪が降る～！遊びたい！！」と朝から喜んでいました。 私は、、、寒いのが苦手です。身体が冷えるといつもより動きが鈍くなってしまいます。 そんな時は「ホッカイロ」を貼ります。お腹と肩甲骨の辺りに計2枚。冷えて代謝が落ちるのも防げますし、気持ちも温かく感じて落ち着きます。 特に女性はお腹を冷やさないようにしてくださいね。 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店バンノです♪ 最近ぐーたらな生活を送りつつあります(^^;)いけないとは思いつつもやるべきこと、やらねばならないことを放棄して、ついついテレビや動画コンテンツを観てしまう休日にダメだなぁと感じるこの頃です。皆様もそんな日ありますよねwwしかしながらコンテンツを沢山観ているおかげか話のタネが尽きることはありません。 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店ホウヤです♪ 6日目の今日は、スニーカーをこよなく愛する男、もっくんにインタビュー！ Qサンシャインで一番好きなお店は？THE NORTH FACE Q休みの日は何をして過ごす？映画鑑賞、お買い物 Q自分の性格を一言で表すと？明るい Q今ハマっていることは？正月に親戚とやったカタンというボードゲームがすごい楽しいので是非やってみてください！ Qなぜセラピストという仕事を選んだ？自らの手で人を癒す仕事をしたかったからです！ 明るく優しくおおらかなもっくんは、お体だけでなく、ちょっと疲れた心も癒してくれますよ♪ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店タグチです♪ 仕事帰りについつい寄ってしまうパン屋さんがあります。昔ながらのお店で、食パンが２００円です☆甘めでしっとりしていてとっても美味しいです。 昨日はこちらを買ってみました。「ラムレーズンパン」 割ってビックリ！レーズンがゴロゴロでてきましたよ。 疲れた身体に甘さが染みて気持ちが落ち着きました。 池袋東口にありますので、気になった人は行ってみてください♪ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店タグチです♪ ちょっとあいた時間に簡単にできる耳のストレッチ。 マスク生活で耳への負担は大きくなっています。そんな耳をほぐしてあげましょう。 耳を軽くつまんでクルクルと回す。その後、少し引っ張るようにして伸ばしてあげます。耳を包むようにして温めてあげるのも良いですね。 耳にはたくさんのツボがありますし、ストレス緩和、朝起,きてやってみると顔の浮腫みが取れてスッキリする効果も期待できます。 私の骨盤体操のレッスンでもやってます☆３０秒あればできるので、ぜひやってみてくださいね♪ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店ホウヤです♪ スタッフ紹介も折り返しを過ぎました！5日目の今日はみんなのママ、ゆいさんにインタビューしました！ Qサンシャインで一番好きなお店は？噴水前広場（場所だけど） Q休みの日は何をして過ごす？家の掃除、ゆるーい筋トレ Q自分の性格を一言で表すと？優しい。 Q今ハマっていることは？入浴で汗をかく事。 Qなぜセラピストという仕事を選んだ？人の話を聞くのが好きだから。セラピストをやっていくうちに、お客様の身体が緩んだ瞬間を感じる事が快感になってしまったから。 いつも明るく太陽のように私たちを照らしてくれるゆいさん！高校生の娘さんをもつママさんでもあります＾＾ゆいさんとお話すれば心も体も軽くなりますよ～♪ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店サトウです♪ 今日は朝の4時に目が覚めて１日がすでにいつもよりも長く感じています！ さて、皆さんは「夢占い」に興味はありますか？私は占い系が大好きでついつい気になってしまいます。自分は昨日、宇宙に行く夢を見ました。とてもワクワクしながら行ったのですが、宇宙に行く夢はおそらく初めてみました。夢占いで調べたところ、「未知の世界に飛び込もうとしている」らしいです。ちょうど昨日、新たな挑戦を始めることになったのですが、その心境がそのまま夢になって出てきたのかもしれないなと思います。皆さんもぜひ夢占いを調べてみてください！ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店サトウです♪ 今日の朝は少し寒いな〜と感じながら起きました！ 1年って本当に早いですよね。もう１月が終わってしまいました。サトウは２月中スタッフのタチバナと一緒に1ヶ月ラジオ体操生活をしています！朝起きてラジオ体操をする。という習慣が小学生の夏休み以来であったのでとても懐かしく思いながら行ってます！（笑）一人で継続することはなかなか難しいことですが、一緒に頑張る人がいるとモチベーションになりますよね♪実は1月はタチバナと減量対決をしていました！この1年間1ヶ月○○継続生活を行う予定ですので皆さん何かいい案がありましたら自分かタチバナに教えてください！（健康を目的にチャレンジしています！）よろしくお願いします！ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店コジマです♪ さあ、やってまいりました！もっくんの豆知識コーナーです！ 今日から人に教えたくなるような豆知識を紹介していきます！ 今日の豆知識はこちら！ 【トウモロコシの粒のは必ず偶数】 次回の豆知識もお楽しみに！！ 本日もご来店心よりお待ちしております(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分