Re.Ra.Ku 池上店のブログ一覧

おはようございます!リラク池上店の小林です！ 益々寒くなってきましたね～。お風呂のお湯にエプソムソルトを入れると、身体も温まり、筋肉もほぐれやすくなりますよ☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・10：30・16：30～17：50 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の小林です！ 毎日デスクワークしていた頃は気が付かなかったけれど、時々行うと頭から首・肩にかけて重だるさを感じます。合間にストレッチしようと思っても余裕が無い時ありますよね(>_<) さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・13：00～13：50・17：30～18：20 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です！ 今月も残り5日です。寒い日が増えているので体を冷やさないように気を付けつつ、当店も活用して心身を整えてください(^^♪ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・11：00・15：00～17：10 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは！Re.Ra.Ku池上店の加須我です。段々と寒い日が増えてきていますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？冷たい空気は特に下に溜まりやすくなっているので、デスクワークの方や中々動くことが出来ない場合は足の冷えやむくみ、怠さに悩まされているのではないかと思います。寒さや運動不足にによって筋肉の働きが低下して代謝も落ちる為、そういった症状が出やすくなりますの、できるだけ正しい姿勢を保ち、デスクワークの場合はこまめに立ち上がったり、伸びをしたりするように心掛けていきましょう!(^^)!また、入浴・下半身浴などで代謝をよくすることを心がけてください！特にこれからの時期は寒くなりますので、お風呂で体を温めるのは冷えの改善もそうですがリラックスにも繋がってきますので、是非気分もスッキリさせてください(^^♪冷えに気を付けて、これからの季節を快適に過ごしていって下さい！☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です! この間、北海道の実家から明太子や筋子が贈られてきました☆ネットでお取り寄せも出来るので皆さんも是非、海の幸をお楽しみください^^、 さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・11:10～12:50・15:10～16:20 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】

おはようございます！リラク池上店の田野崎です! 季節の変わり目のせいか、最近少し疲れが溜まっている感じがしたので、今日の朝はストレッチを入念にやりました☆朝のストレッチは身体がスッキリするのでおススメです^^ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・15:20～ 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】

おはようございます!リラク池上店の加須我です！ 10月も残り1週間となりましたね。お疲れを持ち越さないように、今月の疲れは今月の内に取っていきましょう！ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・13:00～15:00 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です！ 陽が沈む時間がだいぶ早くなりましたね。寒い日も増えているので、温かいものを食べたりお風呂に浸かるなどして身体を冷やさないようにしていきましょう！ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・14：40 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です！ 天気が良い日が続いて嬉しいですね(^^)10月も下旬に入って徐々に寒い日が増えているので、フットケアやハンドケアで末端を温め見てはいかがですか？ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・12:50～16:00 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の小林です！ お天気が良い日はお散歩日和ですね♪ 10月限定のフット&ボディケアセットコースのご予約もぜひ♪ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・11:40～12:20 ・12:00～13:50 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です！ 日が出ていても冷える日が多くなりましたね。日中と朝夜との気温差もあるので、出かける際は特に身体を冷やさないように羽織る物など持っていってみてくださいね！ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・10:00～16:20 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは！Re.Ra.Ku池上店の加須我です(^^)最近はすっかり肌寒い日が増えましたね。寒いと身体が縮こまり力が入りやすくなる影響でお疲れや固さを感じやすくなります。肩周りが固まると関連する首や頭、目にも影響が出やすくなるので、今回は頭部のお疲れを感じている方におススメのアイヘッドを紹介させていただきます！アイヘッドは顔の筋肉をほぐす事で血行促進の効果が期待出来るので、緊張の緩和や眼精疲労は勿論、首や肩など周りの筋肉の疲労解消が期待できます(^^)顔周りの筋肉には鼻腔の筋肉も含まれるので、そこをほぐす事で、筋肉が緩み呼吸が深くなりやすくなります♪そしてリラックス効果を高める副交感神経が優位になるので、睡眠の質も上がりやすくなります♪アイヘッドだけでもこれだけの効果が期待出来ますが、その周りの筋肉をほぐすことでより大きな効果が期待出来るので、ボディケアやフットケアと組み合わせて全身に目を向けてみてくださいね！オプションとして10分間で始められ、最大で20分間提供させていただきます。また、11月からは暖かいタオルを使ったアイヘッドケアも提供させていただきます♪温めることで血管を広げ、凝った筋肉をやわらげて溜まった疲労物質が流れるので、通常のアイヘッドケアよりスッキリ感があり、デスクワーク・ストレス・寝不足などにお悩みの方にオススメです！この機会にぜひ試してみてください！..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です! 寒い日が続いていますね。お風呂に浸かっかり、運動を軽くするなどして新陳代謝を上げ、寒さに強い体作りをしていきましょう☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・15:50～18:00 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の小林です！ お疲れが溜まり過ぎてしまうと元に戻すのに時間がかかってしまいます。こまめにセルフケアを行っていきましょう☆ご来店もお待ちしております☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・13：50 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です！ 予報がズレて今日が雨みたいですね。気候や気圧の変化で怠さなども出やすいのでストレッチや温かい物を摂ったりしながらリラックスさせてください! さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・10:50～13:00・16:00～19:50 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です！ 休みの日は雨予報の日が多いですね(^_^;)家の中で出来るストレッチや気分転換を行って、心身をリラックスさせてください♪ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・13:20～18:50 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 最近寒いですね、夜熱めのお風呂に浸かるようにしています☆ゆっくり寝られますよ^^ さて、本日の空き状況です。30分のコースですと ・15:00～ 以上のお時間の中からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の小林です(^^) パソコン作業を4時間程行ったのですが、次の日腰が痛くなりました。合間にストレッチしておけば良かったです(>_<) さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・12:10～12:50 ・13:00～16:10 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店のです(^^) 曇りや雨の日が続きますね。気温もまた徐々に下がっているので、体を冷やさないようにしていきましょう！ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・12:00～13:10 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは!リラク池上店の田野崎です^^ 先日のブログで私個人のセルフメンテナンスをいくつか紹介しました。(こちらがそのブログ↓)https://mitsuraku.jp/mi_shop_replace/salon/blog/view/469648 思いの外お客様から反響があったので、少し掘り下げて1つ1つについて書いてみる事にしました☆ 今日は ⑥ビタミンミネラルのサプリメントを摂取する についてです。 前回のブログで野菜を毎日5種類以上食べる事について書きました。必要な栄養素を全部食事から摂れることが理想だと思いますが、なかなか難しいですよね。もちろん栄養が多少不足していたとしても、私たちは元気に長生きする事も出来ると思います。でも少しでも良い状態で毎日生活できた方が豊な人生になると思い、私はサプリメントの力も借りています☆ でも、薬局に行くと色々な種類のサプリメントがあるので迷ってしまいますよね。私の摂取しているのをざっくりと説明すると ビタミンB群 100㎎ビタミンC群 500㎎ビタミンD群 2000iu鉄分 5mgミネラル 錠剤2粒 の量を週に2回位摂取するようにしています。鉄分は摂り過ぎは害になるので気を付けています。人によって適量は変わってくるので、食事とのバランスを考え、身体の声をよく聞いて自分に合ったを摂取するといいですよ☆ビタミン不足は身体のみならず思考にも悪い影響があるので、色々工夫して不足した状態が続かないようにしたいですね^^ こんなサプリメントを飲んだら身体のパフォーマンスが上がったなど、皆さんからのアドバイスもあれば是非教えてくださいね^^ 以上田野崎でした☆ ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅