Re.Ra.Ku 池上店のブログ一覧

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の國本です!新型コロナウィルスのワクチンを接種されたお客様について改めてアナウンスさせて頂きます。 ・ワクチン接種後に、腫れ、しこり、熱感、その他副反応が出ている状態での施術はご遠慮いただいております。（血行促進により施術後に症状が強くなることが想定されます） ・ワクチン接種後、目安として１週間は施術を受けずに安静にされることを推奨しております。※大変申し訳ございませんが、事前の申告なく1週間以内に施術を受け、それによって何らかの症状が強く発症したとしても、当グループでは責任を負いかねます。リラク池上店ではお客様のお身体を第一に考えておりますので何卒ご理解いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・10:00～11:50・17:40～18:50上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!スタッフ一同、心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^)☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店です! 昨日は40度近くなった地域もあるそうですね(^^;オリンピックが佳境に入り白熱していますが、暑くなり過ぎないように気を付けていきましょう！ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・11:30～17:50・19:40 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

皆様、こんにちは!　リラク池上店の赤間です！スマホが普及してから、電車の中でもカフェの中でも家の中でも、スマホを見ながら過ごす時間が増えています。電車の中では、頭を前に倒し背中を丸めてスマホを眺めている人が多いですが、かくいう私も電車の中ではスマホをいじっている一人です((+_+))このような姿勢を長く保っていると知らず知らずのうちに背中が丸くなり、肩が内側に巻き、胸の筋肉が縮こまり、そして呼吸も浅くなってしまいます。 そこで、今日は簡単にできる胸を開くセルフケアをお伝えしたいと思います！まず、壁に向かって立ち、そこから体を90度回します。壁側の腕の前腕と上腕で直角を作り、前腕を壁につけます。そして壁側の足を一歩前に出して膝を曲げます。すると胸の筋肉が伸びるのを感じられると思います。できれば30秒を3セット、反対側も同様に行ってください。 このストレッチは立ってできるのでちょっとした空き時間にさっとできるところが魅力です。ぜひこのセルフケアを日頃の生活に取り入れてみてくださいね(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日:10:00〜21:00 休日:10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅!

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店のです! 昨日は、猛暑警報が出ましたね！暑さもより厳しくなってきているので水分補給をこまめに取り、暑さ対策を取っていきましょう！ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・10:00～12:10・16:00～16:20 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の國本です! 連日の猛暑が続きますね。熱中症や気温差にやられないように気を付けていきましょう！ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・10:00～16:20 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

皆さんこんにちは(´▽｀)リラク池上店の芝橋です♪ リラクのコースは大きく分けて、【疲労撃退コース】【ダイエットコース】【フットケア】の3つがあります。初めて受ける方、いつも受けているけど改めてコースについて知りたい！！と思っている方に、今日は【ダイエットコース】についてお伝えしようと思います＾＾ ダイエットコースは腰にお疲れの方におススメしています。それはなぜか？？ ダイエットコースには骨盤ストレッチというものが入っていて、骨盤の仙腸関節というところを、4方向にストレッチしていくことにより、骨盤のバランスを整えていきます。仙腸関節というところは、腰に繋がっている筋肉が多いため、そこをストレッチする事で腰周りの筋肉を緩める効果がが期待出来ます♪ ダイエットと名前がついているのは、骨盤のいつも使えていなかった骨盤周りの筋肉を動かすため代謝upが期待出来る！！という理由なんです！ 腰のお疲れにもしっかり、代謝upも期待出来たら嬉しい事づくめですね♪ 今までなんとなくボディケアを受けていた、これからどんなコースを受けようか悩んでいる方で、腰がお疲れでしたら、骨盤ストレッチが入ったダイエットコースを受けてみて変化を感じてください♪どこが疲れていて、どんなコースを受けていいのか分からないという方には、スタッフが分かりやすくご説明させていただきますので、安心してお越しくださいね＾＾ 以上、最近カレーをカレー粉から作ってみた、芝橋がお伝えしましたm(_ _”m) スタッフ一同、心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日:10:00〜21:00 休日:10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅!

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の國本です! 暑さやマスク、昨今の社会情勢でイライラや不安が募っていませんか？たまには自分自身をちゃんと労わりましょう。ふとした空き時間にどうぞいらっしゃってください♪ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・14：30～21：00 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは!Re.Ra.Ku池上店の赤間です♪ 毎日暑いですね。今年の夏は夏らしい！皆さんはどのように暑さをしのいでいらっしゃいますか？今年のような典型的な夏には、スイカやかき氷をおいしく食べられますね。おなかを壊さない程度に、夏の旬の野菜や果物やアイスなどで、暑い夏を愛でながら(笑）暑さをしのぎましょう！ さて、本日はサマーチャージキャンペーンのお知らせです。リラクでは、あらかじめまとまった金額をリラク電子マネーカードにチャージしていただくと、金額に応じてポイントが付きます。 通常　　　　10000円チャージ　→ 300ポイント　 (300円分お得）　　　30000円チャージ　→1200ポイント（1200円分お得）　　　　50000円チャージ　→2500ポイント（2500円分お得） そして、8月のサマーチャージキャンペーン期間中にチャージしていただくと 　　　10000円チャージ　→10分無料チケット1枚プレゼント　(1000円分お得）　　　30000円チャージ　→10分無料チケット5枚プレゼント （5000円分お得）　　　50000円チャージ　→10分無料チケット10枚プレゼント(10000円分お得） となり、かなりお得な特典がゲットできます!　チャージした金額は無期限でご利用でき、10分無料チケットは2022年1月末まで使用可能です。 ・凝り固まったお体をなんとかしたい・よりしなやかなお体を手に入れたい・自分の体に向き合い、変化を実感したい・常に柔らかいお体を維持したい とお考えの方は、これを機会にまとまった金額をチャージされてはいかがでしょうか。 50000円をチャージされた場合、一例として 60分の疲労撃退コース（orダイエットコースorフットケアコース）　7回30分のフットケアコース　1回 を受けられます。そして毎回10分無料チケットを使って、コースを10分延長するか、アイヘッドケアやおなかケアのオプションを選ぶこともできます。月に2回来ていただくとすると、4カ月分となります。上に示したコースですと、4カ月後に500円、10分無料券2枚が2枚残りますが、それらはその後も利用できます（10分無料チケットは2022年1月まで）どのようなプランにされるかは、ぜひスタッフにご相談ください♪お客様にとって最高のプランになるようにご案内させていただきます!(^^)! サマーチャージキャンペーンのご利用はは8月末までとなっています。ぜひご検討いただきますようよろしくお願いいたします。スタッフ一同、心よりお待ちしています(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! 疲れてからケアをするのではなく疲れる前にケアをする”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日:10:00〜21:00 休日:10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の國本です! めちゃくちゃ暑いですね！！熱中症、食あたりなど諸々気を付けてくださいね♪ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・10：00～16：00・12：00～21：00 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です! 今日から8月ですね!気分を新たに、お身体をスッキリさせていきましょう♪ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・11:20～16:20 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です! 今日で7月は最後です。今月のお疲れは今月の内にほぐして取っていきましょう!(^^)! さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・10:00・13:50～18:10 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の赤間です! 東京オリンピックの開会から1週間が経ちましたが、日本人選手の活躍が目覚ましいですね！何年も並外れた努力をしてきた結果をここ一番の時に発揮される姿に毎回感銘を受けます。また、負けても勝った選手をハグして称える姿にも胸が熱くなります。今後もたくさん応援してたくさんの感動をいただきたいです。 さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・10:00～16:30・19:50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です! 曇りや雨の日が少し増えましたね。日が無い時は多少涼しくなりますが、また暑くなってきた時に寒暖差にやられてしまう時も有るので、エアコンの設定や水分補給には気を付けていきましょう！ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・10:00～13:30・16:00～19:50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の國本です! 昨日から天気が不安定ですが、気温が少し下がっているのが涼しくて気持ちいいですね♪ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・13:00～13:50・15:10～18:30 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは！Re.Ra.Ku池上店の國本です♪本日は各種コースについての簡単なご説明です。基本メニューは疲労撃退コース、ダイエットコース、フットケアコース♪それぞれ首肩中心、腰周り中心、足全体となっています。 その日のお疲れに合わせてお選びいただけます。 さらに疲労撃退コース+フットケアコースという風に組み合わせて首肩周りから足先までしっかりケアするコースにカスタム可能！ 「足は疲れてないけどパソコンを見過ぎて目がしんどい」↑こういった場合は疲労撃退コースにオプションメニューのアイヘッドを 組み合わせてお顔の筋肉と目の周りまでしっかりほぐしましょう♪デスクワークでお疲れの場合はハンドケアを入れてもいいですね♪ ちなみに今は炭酸泡の爽快ヘッドスパがアイヘッドと一緒にオプションで追加できます、シュワシュワがとても気持ちいいです！オプションメニューについてはこちら↓ ・肩くびストレッチ（腕や肩をさらに重点ケア！） ・アイヘッドケア（目の周りや頬の筋肉までケア！）・ハンドケア（疲れで固まった手をやさしくほぐします） ・おなかケア（腰の筋肉を表からアプローチ！横隔膜までほぐします） ・期間限定爽快ヘッドスパ☆ご来店時により詳しい説明をいたします。 ご自身にあったボディケア方法がきっと見つかります！ 日々のお疲れや辛いお身体、一人で悩まずに是当店のセラピストに ご相談くださいませ。 お電話でもご案内可能ですのでお気軽にお問い合わせくださいね♪ ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ 疲れてからケアをするのではなく疲れる前にケアをする”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の國本です! 一昨日からリラクの新しい制服を着用しています！動きやすくて涼しいです♪是非見に来て下さいね♪ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・12:00～15:30・16:40～18:20・19:20～20:50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは!Re.Ra.Ku池上店の國本です(^^)私はカフェラテや甘～い飲み物が大好きです！特に牛乳を使った飲み物が大好きです…1日中ガブガブとジュースを飲んでいます。 でもここ最近、ストレッチや体を沢山ほぐすようになって何となくだるさを感じる事があります。体を動かしているのになんでしんどいのだろう？ 答えは簡単、【好転反応】ですっ！※好転反応・・・ほぐしたりすることで今まで滞っていたリンパや酸素の流れが良くなり、毒素や老廃物が血液中に出て来る事で怠さや眠さを伴う、回復に向かう上で起きる症状。この好転反応が起きている時にカフェインやアルコールなどを摂取してしまうと血液中に出てきた老廃物や毒素を体の外に出すことを後回しにしてしまうのです・・・(お茶にもカフェインが含まれています！)つまり化学物質(カフェインやアルコール)の方を体から出すことを優先してお疲れの元の毒素や老廃物が後回しになるのです。老廃物「出ていきたいのにでられない！」毒素「・・・。」私の身体「出せなくてしんどい・・・」ということで、サクッと飲み物を常温の水や炭酸水にすぐ変えてみたところ… 気怠さもなくなり、心なしか気分もスッキリしています！せっかく出てきた老廃物、しっかり体の外に出していきたいですね！またこの季節、汗もかくのでチャンスです！積極的に水を飲んで気分も身体もスッキリしていきましょう！注意：人間が一度に吸収できる水分はおおよそ200㎖です。(小さいコップ1杯分)一気に飲むと吸収しきれなくてむくみにつながる可能性があります。こまめに少しずつ摂取しましょう！ ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です! 連休中は暑い日ばかりでしたね(^^;今週は台風が近付いているとの事なので、気候の変化で体調崩さないように気を付けていきましょう！ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・12:00～17:20・19:30～19:50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です! あっという間に連休最終日ですね。今週のお疲れは今のうちの取り除いていきましょう！ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・13:20～18:50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です! 4連休3日目です！週明け前に気になる所をほぐしていきましょう(^^) さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・11:45～12:50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅