Re.Ra.Ku 京王稲城店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです!! 最近温かくなってきてましたが、今日は一段と暑く最高気温は23度まで上がるらしいですね(^^♪ ムラカミは夏男なので厚いのがとても好きです!!今年も肌が黒くなると予想されています!!ｳｷｳｷ( *´艸`)ｳｷｳｷ 春が訪れ気温の寒暖差が激しくなってきました!体調を崩しやすい時期なので崩さないようにしてください! また、花粉症の時期でもありまね(´;ω;`) コロナ対策も含め、・手洗いうがい・よく触るものを殺菌(携帯など) 感染防止対策もして行きましょう! ~ここでムラカミの豆知識~ アルコールなどで「除菌」「殺菌」などありますが、 殺菌は字のごとく「菌を殺すこと」除菌は「菌を取り除くこと」 除菌は菌が死んでいないため、シートなど拭いたものに菌が付着しています泣取り扱いに注意ですね! 3月14日(月)の空き状況☆14:40～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆15:00～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです！ 2011/3/11　東日本大震災 ちょうど11年前の今日の出来事でしたね時が経つのは早いもので11年も経っていました。 当時のムラカミはまだ小学6年生生まれて初めて死を身近に感じました。今でも忘れることができません。 現在でも多くの方々が様々な状況で戦っているこの世界でムラカミが唯一出来ることは「目の前のお客様を1人でも多く笑顔にすること」だと考えています！！ これからも一緒に頑張っていきましょう！！ 3月11日(金)の空き状況☆16:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆お問い合わせください。 3月12日(土)の空き状況☆11:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆11:00～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店タケムラです! 段々暖かくなってきましたね！そして、じわじわと襲ってくる“花粉”。。 ぽかぽかしてて心地が良いですが、花粉症の方は辛いですよね。　↑私もしっかり花粉症です。のどと鼻と目がとっても辛いです(´;ω;｀) 自律神経が乱れると、花粉症の症状が悪化するともいわれています！！(´ﾟдﾟ｀)！！！体をほぐして自律神経を整えて、花粉に打ち勝ちましょう！！ 本日、空きあります!店舗を温かくしてお待ちしておりますので、いつでもお立ち寄りください!! 3月9日(水)の空き状況☆12:40～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:00～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは。Re.Ra.Ku京王稲城店カマヤチです。 今日は、朝から肌寒いな、と思って外に出たら雨が降っていたんですね。天気予報を見ると、稲城は、みぞれとの事でした、寒いわけです。 昨日までは、昼間は日差しがあって暖かく、桜の木には蕾も見え、春だなぁ、と思っていたので今日の寒さはビックリです。 急に寒くなるとお体も固まりやすくなりますので、お出かけの際の雨宿り,休憩がてらにお身体ほぐして温まりに来ませんか？ Re.Ra.Ku京王稲城店は、今日も皆様のお越しをお待ちしております。 3月8日(火)の空き状況☆11:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆16:20～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです！！ 花粉の時期が来ましたね(´;ω;｀)ムラカミの鼻と目は花粉にいじめられております泣 気温も暖かくなり出歩く機会も多くなったと思います。コロナ対策にプラスして花粉対策もしていきたいですね(;´･ω･) そんなムラカミから今回お話するのは、「Re.Ra.Ku」アプリの機能についてです！！（告知かいっ！！！） これまで使用してきたポイントカードからアプリと携帯へ移行！！！ いつでもアプリで・予約管理・チャージ残高確認・お得な割引クーポン発行 出来ます！！ ムラカミはよくポイントカードなど紛失するタイプの人間なのでアプリで確認はとても助かると思いました！！ ダウンロード方法などご不明な点は当店セラピストにお申し付けください！！ 本日も空きあります！！ 是非体をほぐしにいらして下さい！ 3月6日(日)の空き状況☆13:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:10～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店のツムラです!! 3月に入りだいぶ暖かくなってきましたね♪ 最近は梅の花もちらほら見られ、綺麗なお花に心癒されてます(*´ω`) 昨日は家から少し離れたところへぶらりとお散歩しましたが、公園のベンチの周りで綺麗な梅の花満開の景色が見れて、暖かな気持ちになりました♪ だんだんお花の綺麗な季節になっていきますね☆ 桜の開花も楽しみです♪ リラクで、公式アプリを導入しました! アプリ内で、予約管理やチャージ管理ができるので、たいへん便利です! また初回ログイン特典として300円OFFクーポンを配信しています! 詳しくは店頭にて! 3月4日(金)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:00～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです！！ 本日は、、、、 「施術を受けることの利点」についてお話します！！！！ Re.Ra.Kuでは、お客様に「施術」をお提供しております。 ・マッサージと何が違うの？？？？ マッサージ：医療・治療行為に該当し、体の不調や痛みを改善したり治す事を目的としています。 リラクゼーション：心を体の癒し、緊張の緩和を目的としています。※医療・治療行為は行っていません！！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーでは、施術を受けることの利点とは何でしょうか、、、、 簡潔に言うと、、、、、「自然治癒力を高め、疲れにくい身体をつくる」です！！！ 自然治癒力とはなんぞや、、、(;´･ω･)自然治癒力とは、人間・動物などの心身全体が生まれながらにして持っている、ケガや病気を治す力・機能。薬などを投与したりしなくても治る機能のことです。 お疲れの箇所を中心に全身をほぐすことで、滞っている血液を流し、血行の改善に期待されています。体内の隅々まで酸素・栄養素が送られ固まった筋肉の緊張は緩みます！ それによって、自然治癒力・代謝がUP！！！結果的に、疲れにくい体つくりに期待されています！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー日々のお身体の緊張から解放されたい方、気分もお身体もリラックスしたい方、お仕事でのお疲れが溜まっている方、 是非お試ししてみてはいかがでしょうか！！！ 3月に入り少しずつ外の気温も暖かくなってきていますね！季節の変わり目は体調を崩しやすいとされています(´;ω;｀)気を付けていきましょう！！ 3月3日(木)の空き状況☆12:15～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:15～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店タケムラです! さて!昨日に引き続き今日も “はじめてチャージキャンペーン” について書いていこうと思います(/・ω・)/ チャージって、なぁに?なんだっけ?という方は昨日(3/1)のブログをご確認ください!←← ～はじめてチャージキャンペーン～ ご新規様、リピーター様関係なく、　“はじめて” 　リラクカードにチャージをされる方　 “限定で”　 行っているキャンペーンです!! いったいどんなキャンペーンなんだ?!　　　　　　　↓↓↓↓当日のお会計金額以上&5,000円以上のチャージしてお支払いいただくと、、、、 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆～10分の延長無料チケットを1枚プレゼント～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ お会計をするだけで、10分の延長チケットがもらえちゃうとってもお得なキャンペーンをやっております!!(*^^)v お会計例)・3,960円の場合 → 5,000円*¹ ・6,600円の場合 → 7,000円 ・10,001円の場合 → 11,000円*²※1　 5,000円以上のチャージから対象※2 　1回のチャージ1,000円ごと※差額支払い不可 また、4月、8月、12月でもっともっとお得なチャージキャンペーンをやっています!今チャージしておくといいことたくさん♪( *´艸`) ぜひぜひこの期間にチャージをご検討ください! 本日、空きあります!店舗を温かくしてお待ちしておりますので、いつでもお立ち寄りください!! 3月2日(水)の空き状況☆12:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:30～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです！ 本日より3月が始まりましたね！！3月は「出会いと別れの季節」卒業シーズンの到来です(´;ω;｀) 近年コロナ禍において卒業式が中止になるなど別れ以上の悲しみも多くありますが、今年は感染対策を充分に行い開催できるといいですね(´っ･ω･)っ また、Re.Ra.Kuでは3月より「はじめてチャージキャンペーン」が開始しました！！！ (;´･ω･)：何にチャージするんだ？ ムラカミ：まずは、リラクカードをご説明いたします。　　　　　Re.Ra.Kuには、「リラクカード」というチャージ式プリペイドカードがあります。　　　　　1000円単位からチャージ可能となっております。チャージ金額によってポイントが付与されます！！　　　　　ポイントも１P1円からご利用可能になっているので更にお得になります！ (;´･ω･)：ポイントの還元率は？ ムラカミ：10000～30000円のチャージの場合　3％　　　　　　30000～50000円の場合　4％　　　　　　50000円以上の場合　5％　　　　　とポイントがたまりやすくなっています！！！　　　　　また、年に３回今回とは別のチャージキャンペーンも行っているため　　　　　大変お得です(´･･｀) そして、今回の「はじめてチャージキャンペーン」の大変お得な内容とは、、、、、、、、、、、、、、 明日3/2に更新するブログをチェック！！！！(´ﾟдﾟ｀) ( ｀ー´)ノ：気になる、気になる、、、　　　　　明日も要チェックやっ！！！ 本日も空きがあります！！天気のいいうちに！お体をほぐしてみてはいかがでしょうか！！！ 3月1日(火)の空き状況☆14:20～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆15:20～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l４t６w０/eNpLtDK０qi６２MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです！！ 最近日中の気温も上がってきていて過ごしやすい日が続いておりますね(^-^)しかし、暖かくなったってことは花粉症の時期が始まります(´;ω;｀) ムラカミもブログを書きながら鼻水が出て戦っています(´ﾟдﾟ｀)鼻や目をよく触る時期だからこそ、もう1度気を引き締めて感染症対策を行って行きましょう！ 話は変わりますが、、、 ついに！！２月の中旬より！！！！「Re.Ra.Ku」アプリが誕生いたしました！！！！パチパチ(^^♪ 普段紙のメンバーズカード、リラクカードを利用していただいてますが、お手持ちのスマートフォンで管理できるようになりました！！ ( ｀ー´)ノ：アプリがあるとどんな得があるの？？？ ムラカミ：アプリで予約・確認やリラクカードの残高確認をすることが出来ます！　　　　　また、会員様限定のお得なクーポンもプレゼントしております！！　　　　　　　　　　更に、只今ダウンロードをしていただきますと、その場で使える　　　　　「３００円OFF」クーポンもプレゼント！！　　　　　ダウンロードしない理由が見当たりません(´ﾟдﾟ｀) (´ﾟдﾟ｀)：ど、どーやって、ダウンロードするの？？ ムラカミ：お手持ちのスマートフォンからアプリストアで　　　　　「Re.Ra.Ku」や「Re.Ra.Ku Group 公式」で検索！！　　　　　(^^♪：ダウンロードします！！ ご不明のある方は当店セラピストまでお申し付けください！！スマートフォンが苦手な方でも安心！！当店セラピストが優しくご案内致します！！ 本日も空きがあります！！ お散歩やお買い物ついでにぜひご来店ください！！ 2月27日(日)の空き状況☆12:15～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:15～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l４t６w０/eNpLtDK０qi６２MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4

こんにちは。Re.Ra.Ku京王稲城店カマヤチです。 先日まで昼間でも冷え込んでいましたが、今日は少し日差しが暖かく心なしか気温も高く感じ、通勤の電車の中でついウトウトしてしまいました。 もう２月も終わり、３月は卒業や年度末でお忙しい時期かと思います。３月に向けて少しお体ほぐして疲れを取って備えてみませんか？ 昼間は日差しも暖かく外出しやすいかと思いますので、ほぐしにいらっしゃってください。 この週末、まだまだ空きがございますので、是非ご来店ください。 2月26日(土)の空き状況☆12:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:40～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l４t６w０/eNpLtDK０qi６２MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです！！ 土日は天気も悪く寒い2日間でしたね(´;ω;｀)そこからの今日の晴れ日和！！ もしかしたらムラカミは晴れ男なのではないでしょうか(´っ･ω･)っ 日中は気温も上がり風が冷たいですが少しポカポカしていますね！春の訪れを感じます！ こんなに天気のいい日は、外に出てお散歩や運動をするのもいいのではないでしょうか！ 人間は太陽光（紫外線）を肌に浴びると”ビタミンD”が生産されます！ ビタミンDは小腸と肝臓でカルシウムとリンの吸収を促進する働きがあります！ 吸収を促進することによって、骨密度の向上などに期待されています！=「骨が丈夫になる」と期待されています 散歩など有酸素運動を行うことによって全身の筋肉は動かし、生活習慣病の予防日光を浴びることで骨粗しょう症の予防に期待されているので一石二鳥ですね！！ しかし、注意しなければならないこともあります！！ 紫外線は過度に浴びることにより身体に悪影響も及ぼすリスクも高まります(´;ω;｀) 時期や時間帯によって紫外線の強さも変わりますのでご注意ください！！ 本日も空きがあります！ お散歩ついでに、お買い物ついでに、疲れたお身体をほぐしてみてはいかがでしょうか！ 2月21日(月)の空き状況☆13:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆15:10～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは。Re.Ra.Ku京王稲城店カマヤチです。 今日も朝から天気が良く、日向は暖かく過ごせますが日陰に入ると気温と風の冷たさもありまだまだ寒いです。 寒いと外に出るのも辛くなってきたり、体を動かす機会も減ってしまうかと思います。体を動かさないと、筋肉が固まり、疲れやすく、疲れの溜まりやすい身体になってきてしまいます。 そんな時は是非、お体ほぐしに来てみてください。お体ほぐして、血液を体に回し、体温を上げて、身も心も軽くしてみて下さい。 今日も、週末もまだまだ空きがございますので、是非ご来店ください。 2月18日(金)の空き状況☆13:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:30～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店タケムラです! ハッピーバレンタインですね！！というものの、私は甘いもんが得意ではないのでチョコレートを食べる気にはならないのですが。。(^-^;チョコレートよりお肉が食べたいです♡ 昨日に引き続き、今日はとっても冷え込んでいます。寒い日はお家から出たくないですよね、、 本日、空きあります!店舗を温かくしてお待ちしておりますので、いつでもお立ち寄りください！！ 毎日頑張っているお身体の緊張をほどいてあげませんか??身体も気持ちも軽くなりますよ(^^♪ お散歩がてらに。お仕事の合間に。お買い物のついでに。お仕事終わりに。ぜひお身体ほぐしにいらしてください!! 2月14日(月)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:30～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店ムラカミです！ 本日は夜から明日の明け方にかけて雪が予報されてますね(´;ω;｀) ムラカミは、八王子に住んでいるのですが前回の雪がまだ残っているので、更に積もるのかなと恐怖です！ 休みの日は、外も寒いし外出をためらいますよね！ムラカミも休日は家でネットフリックスをみたりゲームをして1日が終わってしまいます。TVゲームにはまっているのですが、目元や首が疲れてきちゃいます(´;ω;｀) 何で座っているだけなのに身体は疲れていくのでしょうか、、、、 「筋肉は動かさないと硬くなる。硬くなると、血流が悪くなり、コリが生まれる」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　↑皆様も普段のお仕事など「座り姿勢」が長く、PC業務などにより首や肩にお疲れがある方もおられるのではないでしょうか！ 首から肩の筋肉が緊張すると、血行が悪くなり、血液から供給される酸素が不足して老廃物質がたまり、それが原因で痛みやこりなどの原因とされています。 また、成人の頭の重さは4~6kgとされていて首には、その数倍の負担がかかっているので疲れやすいです。 普段から首をストレッチやほぐしてあげることによって筋肉の緊張を緩め、溜まった老廃物を流す事が大切なんです！！ 外は寒いですが、当店のスタッフは熱気であふれています！ 本日も空きがたくさんあります！ お散歩ついでに、買い物ついでに、最近の寒さから緊張している筋肉を是非ほぐしてみてはいかがでしょうか！ 2月13日(日)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:00～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店ムラカミです！！ 雪も解けポカポカ陽気ですね！しかし、まだ油断してはいけません。( ;∀;)また明日雪が降るかもしれないらしいですね泣 まだまだ寒い時期が続いておりますが、新型コロナウイルスも未だ終息しておりません。体調に気を付けましょう！こんな時だからこそ、「健康」について見つめなおしてみましょう！ こんな寒い時期にオススメの！！「温活ケア」のご案内です！！ お疲れの箇所に冷えが気になる箇所に 温かいタオル＝ホットピローを置くことによってお身体をあたため、よりほぐれやすくします！！ 追加料金税込み330円頂いております。 こちらどのコースにも追加が可能となっております！！ ムラカミのおすすめは、 ・アイヘッドケア10分（オプション）+ホットピロー目元・首・頭をほぐしながらホットピローで目元を温めます！これは気持良すぎて寝ます( *´艸｀)←リラックス効果も高まり一石二鳥 ・通常ボディケア+ホットピロー疲れている箇所を温めることによってほぐれやすくなります！ ぜひぜひお試しください！！！ 本日も空きがあります！ 2月12日(土)の空き状況☆13:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:10～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは。Re.Ra.Ku京王稲城店カマヤチです。 昨日は雪の予報で、またいっぱい積もるのかと思っていましたが、みぞれのような水分の多い雪で、すぐに解けて、積もらず路面も凍り付かず良かったです。 ですが雪が降るほど冷え込んでいたので、今日も朝から冷たい風が吹いています。これだけ寒いと体が縮こまり固まりやすくなってしまいますし、お疲れも溜まりやすくなってしまいます。こんな時は、お体ほぐして固まった筋肉を柔らかくし、体を温め、心もリラックスさせてみるのがオススメです。 今日から始まる3連休、まだまだ空きがございますので、是非時間を見つけてお身体ほぐしに来てください。 2月11日(金)の空き状況☆11:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆11:30～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店ムラカミです！ 明日は大雪が予報されていますね(´;ω;｀)八王子の某山近くに住んでいるムラカミは怯えています。 今回は前回に引き続き、”体の中からポカポカ温める方法”最後となる第3弾 ”温める働きがある栄養素” です！ 温める働きがある栄養素は、”ビタミン”です。 m(__)m：ビタミンって種類たくさんあるし分からないです泣 中でも、・ビタミンB1・ビタミンE は、血管を広げ血行を良くする働きがあります！ ビタミンB１は「手足の末梢神経の機能を正常に保つ働きがあります。」また、疲労回復のビタミンとも呼ばれ、エネルギーを生み出します。 ビタミンEは「血行促進作用があります。」 m(__)m：このビタミンは何から摂取できるのかな？ ビタミンB1：豚肉、玄米、蕎麦、大豆などビタミンE：うなぎ、ナッツ類、アボカド、卵など（アレルギーなどある方は気を付けて下さい。） 栄養のある食べ物を食べて、体の中から温めて下さい！ 本日も空きがあります 2月9日(水)の空き状況☆17:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆17:00～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy 冒頭にもありますように、明日は雪が予想されています。ご来店の方はお怪我をしないように足元にお気をつけてお越しください。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店です! ここ数日はホントに寒いですねー!少し外に出ると凍えそうな寒さです>< とはいえ道端では梅の花が咲き始めましたね!春の訪れを感じます♪ 春の花といえば梅の次は「さくら」!1月から開催しているハンドケアキャンペーンに新しく「さくら」の香りが加わりました!満開のさくらをイメージした華やかな香りです☆ ハンドケア ハンドケアキャンペーンでは肘から手先に香り付きのクリームを付けながらしっかりほぐしていきます! 手先は細かい動きができるように細かい筋肉、血管、神経が集中しています。なのでここをほぐして血流がよくなることで、手先がぽかぽかしたり、腕の疲れがすっきりして首肩まで楽になったりといった効果が期待できます! 保湿効果のあるクリームをしっかり塗り込むので乾燥しがちな手先も潤い、もちろんリラックスもしやすいです♪ 手先の疲れや冷え、乾燥が気になるこの時期にぜひ一度お試しください(^^♪ 2月8日(火)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:00～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！！Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです！ 本日も前回に続き、”体の中からポカポカ温める方法” ！！第２弾！！”血行を良くしよう” そもそも、「血行」ってなんだm(__)m？？？血行とは、体に血が巡ることを言います！ 血行が悪いと、、、、、・手先足先の冷え・肌のトラブル・浮腫み・疲労が溜まりやすい こんなに悪影響があるんです(´;ω;｀)（一丸にそうなるわけではありません。可能性があります。） 逆に、血行を良くするには、、・食生活の改善ex)ネギ・しょうが・ニンジン・カカオなど ・適度な運動ウォーキングなどの「有酸素運動」がオススメです！ ・ふくらはぎのほぐし・ストレッチ　←重要です！普段歩く動作は必要不可欠です。足には老廃物が溜まってしまいます。また、血液は重力によって下へ下へと下がり逆らって下半身に留まりやすくなっています。ふくらはぎをほぐしことにより溜まった血液を全身に流すポンプの働きがあります。←すごいなぁ( ^^)なので、むくみの改善や手先足先の冷えの改善に期待されています！！ また、最近は寒いので湯船に浸かることも血行の促進に期待されています 当店では、そんなお客様へ「フットケア」をお勧めしております。気になる方は是非お問い合わせください！！ 本日も空きあります！明日の週初めから頑張りたい方、休日出勤でお疲れの方、お身体をほぐしてみてはいかがでしょうか！！ 2月6日(日)の空き状況☆16:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆18:20～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階