Re.Ra.Ku 京王稲城店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店ムラカミです！！ 雪も解けポカポカ陽気ですね！しかし、まだ油断してはいけません。( ;∀;)また明日雪が降るかもしれないらしいですね泣 まだまだ寒い時期が続いておりますが、新型コロナウイルスも未だ終息しておりません。体調に気を付けましょう！こんな時だからこそ、「健康」について見つめなおしてみましょう！ こんな寒い時期にオススメの！！「温活ケア」のご案内です！！ お疲れの箇所に冷えが気になる箇所に 温かいタオル＝ホットピローを置くことによってお身体をあたため、よりほぐれやすくします！！ 追加料金税込み330円頂いております。 こちらどのコースにも追加が可能となっております！！ ムラカミのおすすめは、 ・アイヘッドケア10分（オプション）+ホットピロー目元・首・頭をほぐしながらホットピローで目元を温めます！これは気持良すぎて寝ます( *´艸｀)←リラックス効果も高まり一石二鳥 ・通常ボディケア+ホットピロー疲れている箇所を温めることによってほぐれやすくなります！ ぜひぜひお試しください！！！ 本日も空きがあります！ 2月12日(土)の空き状況☆13:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:10～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは。Re.Ra.Ku京王稲城店カマヤチです。 昨日は雪の予報で、またいっぱい積もるのかと思っていましたが、みぞれのような水分の多い雪で、すぐに解けて、積もらず路面も凍り付かず良かったです。 ですが雪が降るほど冷え込んでいたので、今日も朝から冷たい風が吹いています。これだけ寒いと体が縮こまり固まりやすくなってしまいますし、お疲れも溜まりやすくなってしまいます。こんな時は、お体ほぐして固まった筋肉を柔らかくし、体を温め、心もリラックスさせてみるのがオススメです。 今日から始まる3連休、まだまだ空きがございますので、是非時間を見つけてお身体ほぐしに来てください。 2月11日(金)の空き状況☆11:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆11:30～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店ムラカミです！ 明日は大雪が予報されていますね(´;ω;｀)八王子の某山近くに住んでいるムラカミは怯えています。 今回は前回に引き続き、”体の中からポカポカ温める方法”最後となる第3弾 ”温める働きがある栄養素” です！ 温める働きがある栄養素は、”ビタミン”です。 m(__)m：ビタミンって種類たくさんあるし分からないです泣 中でも、・ビタミンB1・ビタミンE は、血管を広げ血行を良くする働きがあります！ ビタミンB１は「手足の末梢神経の機能を正常に保つ働きがあります。」また、疲労回復のビタミンとも呼ばれ、エネルギーを生み出します。 ビタミンEは「血行促進作用があります。」 m(__)m：このビタミンは何から摂取できるのかな？ ビタミンB1：豚肉、玄米、蕎麦、大豆などビタミンE：うなぎ、ナッツ類、アボカド、卵など（アレルギーなどある方は気を付けて下さい。） 栄養のある食べ物を食べて、体の中から温めて下さい！ 本日も空きがあります 2月9日(水)の空き状況☆17:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆17:00～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy 冒頭にもありますように、明日は雪が予想されています。ご来店の方はお怪我をしないように足元にお気をつけてお越しください。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店です! ここ数日はホントに寒いですねー!少し外に出ると凍えそうな寒さです>< とはいえ道端では梅の花が咲き始めましたね!春の訪れを感じます♪ 春の花といえば梅の次は「さくら」!1月から開催しているハンドケアキャンペーンに新しく「さくら」の香りが加わりました!満開のさくらをイメージした華やかな香りです☆ ハンドケア ハンドケアキャンペーンでは肘から手先に香り付きのクリームを付けながらしっかりほぐしていきます! 手先は細かい動きができるように細かい筋肉、血管、神経が集中しています。なのでここをほぐして血流がよくなることで、手先がぽかぽかしたり、腕の疲れがすっきりして首肩まで楽になったりといった効果が期待できます! 保湿効果のあるクリームをしっかり塗り込むので乾燥しがちな手先も潤い、もちろんリラックスもしやすいです♪ 手先の疲れや冷え、乾燥が気になるこの時期にぜひ一度お試しください(^^♪ 2月8日(火)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:00～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！！Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです！ 本日も前回に続き、”体の中からポカポカ温める方法” ！！第２弾！！”血行を良くしよう” そもそも、「血行」ってなんだm(__)m？？？血行とは、体に血が巡ることを言います！ 血行が悪いと、、、、、・手先足先の冷え・肌のトラブル・浮腫み・疲労が溜まりやすい こんなに悪影響があるんです(´;ω;｀)（一丸にそうなるわけではありません。可能性があります。） 逆に、血行を良くするには、、・食生活の改善ex)ネギ・しょうが・ニンジン・カカオなど ・適度な運動ウォーキングなどの「有酸素運動」がオススメです！ ・ふくらはぎのほぐし・ストレッチ　←重要です！普段歩く動作は必要不可欠です。足には老廃物が溜まってしまいます。また、血液は重力によって下へ下へと下がり逆らって下半身に留まりやすくなっています。ふくらはぎをほぐしことにより溜まった血液を全身に流すポンプの働きがあります。←すごいなぁ( ^^)なので、むくみの改善や手先足先の冷えの改善に期待されています！！ また、最近は寒いので湯船に浸かることも血行の促進に期待されています 当店では、そんなお客様へ「フットケア」をお勧めしております。気になる方は是非お問い合わせください！！ 本日も空きあります！明日の週初めから頑張りたい方、休日出勤でお疲れの方、お身体をほぐしてみてはいかがでしょうか！！ 2月6日(日)の空き状況☆16:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆18:20～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは。Re.Ra.Ku京王稲城店カマヤチです。 今年も早いもので、もう2月になりました。１月は何かとバタバタしがちなのでお身体にお疲れたまる頃かと思います。風は少しありますが、今日みたいに天気の良い週末にお疲れ取ってみるのはいかがでしょうか？ 外出された折には、ぜひお身体ほぐしにいらしてください。 本日、昼過ぎに若干と夕方以降に空きあります。 2月5日(土)の空き状況☆12:20～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆16:40～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l４t６w０/eNpLtDK０qi６２MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店ムラカミです！！ 昨日は「節分」でしたね！👹ムラカミは恵方巻きを食べ年の数の豆を食べました！ 恵方巻きは・その年の恵方（方向）を向いて食べる。・恵方巻きは黙って食べる。・恵方巻きは1本丸かじりする。 縁起を担ぐ食べものでもある為、願い事をするそうです。皆様は何を願いましたでしょうか！！(´っ･ω･)っ 年を重ねるごとに食べる豆が増えて、大人になったことを感じています。(´;ω;｀) 2月になり一段と寒さが厳しくなってきました。 ムラカミは意外にも柄にもなく、”アスリートフードマイスター”という資格を持っています！ そんなムラカミから皆様へこれから何回かに渡り「体の中からポカポカ温める方法」を紹介していきます！！ ！！本日は記念すべき第1弾！！”朝ごはんをしっかり食べリズムを整えましょう！” 朝一でご飯を食べることによって内臓や脳が活動を開始します。また、ご飯やパンなどの炭水化物を体内に摂取することでエネルギーが生産されます！！それによって、朝から体が活動的になり体温上昇を期待されています。 忙しく時間ない方は、手軽に食べれるものなどリズムを整えるために食べることをお勧めします！！ 本日は午後は晴れ間もありますが気温が低いと予想されます体を冷やさないように温かい格好をしましょう(´;ω;｀) 2月4日(金)の空き状況☆12:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:30～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです！！ 今日から2月が始まりましたね！年明けからもう1ヶ月も経ってしましました(*’▽’) 2月は節分にバレンタインなどイベントもたくさんですね！ また寒さが厳しかった冬から過ごしやすい春へと季節の変わり目でもあります。 コロナウイルスもまだまだ流行っておりますの、どうか皆様が健康な日々を過ごせるように願い・サポートしていきます！！ 毎日頑張っているお身体・寒さてガチガチに固まってしまっているお身体に癒しのひと時はいかがでしょうか！！ 本日空きがあります！お散歩がてら、買い物ついで、お仕事後に、是非お越しくださいませ！！ 2月1日(火)の空き状況☆12:10～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:25～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店　ムラカミです！ 「まん延防止等重点措置」通称「まん防」が発令されましたね(´;ω;｀)最近またコロナウイルスが流行り始め毎日怯えながら過ごしております。 当店では、まん延防止の為・換気・入店時の手指消毒・検温・マスクの着用・アルコール消毒・従業員の検温等を行い感染防止に努めています。 お客様を始め、従業員近隣の皆様に健康で快適な生活を送れるように全力でサポートしています。 近年アルコール消毒をマメに行っているので例年より手の乾燥などにお悩みの方、多いのではないでしょうか。 ムラカミもその中の1人です。泣 そんなムラカミがオススメする”ハンドケアキャンペーン”のご案内です。 季節を感じる香りの・カモミール・ゆずのクリームを使い血液が滞りやすい手先をほぐすことにより「血流の促進」が期待されています。(*’▽’)ﾜｸﾜｸ また、クリームを使用することで指先に潤いを与えることができます！ (´っ･ω･)っ：えっ、これは一石二鳥なのでは？？ 気になった方は、是非お申し付けください！ 本日も空きがあります！お散歩がてらに。お仕事の合間に。お買い物のついでに。お仕事終わりに。ぜひお身体ほぐしにいらしてください!! 1月28日(金)の空き状況☆14:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆14:00～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店タケムラです! 今京王リトナード稲城の外壁塗装工事をしています。そのことをすっかり忘れていて、開店前にお日様の光を店舗に入れようとブラインドを上げたのですが、、、足場が組んであって、朝からビックリしてしまいました(^-^;まだこの環境に慣れそうにないです（笑） 今日も風が冷たく、冷えますよね。 毎日頑張っているお身体の緊張をほどいてあげませんか??身体も気持ちも軽くなりますよ(^^♪ 本日、空きあります! お散歩がてらに。お仕事の合間に。お買い物のついでに。お仕事終わりに。ぜひお身体ほぐしにいらしてください!! 1月27日(木)の空き状況☆11:50～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:00～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは。Re.Ra.Ku京王稲城店のツムラです。 今、稲城の京王リトナードでは作業員の方たちがせっせと外壁工事をされています。 この京王リトナードの建物はだいぶ歴史があるので、新しい外観に生まれ変わろうとしているんだと思います! 工事中は、お店の入り口から見える景色が一面白いカバーに覆われていて、別の場所になったようで、個人的に新鮮な感覚を楽しんでます☆ 工事はしばらく続くようですが、新しく生まれ変わったリトナードの外観を見れるのが楽しみですね♪ 1月26日(水)の空き状況です!☆12:50～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆16:10～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは。Re.Ra.Ku京王稲城店カマヤチです。 2022年に入って、早いものでもう一カ月がたとうとしています。新年明けてから寒さも増してきて、みなさま、お疲れがお身体に溜まってきた時期だと思います。 こんな寒い中、お仕事やお買い物などでせっかく外に出た際に寒さで縮まったお身体を是非当店で、ほぐし、伸ばし、温めにいらっしゃいませんか? Re.Ra.Ku京王稲城店は皆様のお越しをお待ちしております。 1月25日(火)の空き状況☆12:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:30～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店タケムラです! 今日もお布団から出るのに一苦労でした。。(^-^;この季節は、肥えるし、寒いし、私的に何もしたくなくなるので、「冬眠したい！」と毎年思います！！ 寒さで肩が上がったり、、筋肉が緊張して負担がかかったり、、 知らないうちに疲労が蓄積ます。 毎日頑張っているお身体の緊張をほどいてあげませんか？？気持ちが少し軽くなりますよ(^^♪ 本日、空きあります! お散歩がてらに。お仕事の合間に。お買い物のついでに。お仕事終わりに。ぜひお身体ほぐしにいらしてください!! 1月21日(金)の空き状況☆11:50～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:00～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店タケムラです! なんだか気分が落ち着かない時ありませんか？？疲れていたり、寒かったり、もやもやしたり、、、。そんな時にはゆっくり呼吸＆体をあっためてあげることがオススメです！ 日々生活している中で、いろいろなストレスを知らない間に受けています。目を閉じて大きくゆっくり呼吸するととても気持ちが落ち着きます！さらに、身体を温めてあげることで、リラックス＆自律神経が整います！ 一旦気持ちのリセットしませんか？ ゆっくりとした呼吸＆あたためは心が落ち着くので、ぜひやってみて下さい(^^)/ 当店でも温めながら施術を受けることができるので、この機会にお試しください！！ 本日、空きあります! お散歩がてらに。お仕事の合間に。お買い物のついでに。お仕事終わりに。ぜひお身体ほぐしにいらしてください!! この機会にぜひ!お身体ほぐしにいらしてください!! 1月20日(木)の空き状況☆12:50～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:50～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです！ 学生時代足関節について学んできましたが、最近も勉強する機会が増え目と脳が疲れきっていますムラカミです！ デスクワークや勉強などをしていると前傾姿勢になりいつの間にか姿勢が悪くなり首や目元など疲れきっている方もいるのではないでしょうかm(__)m姿勢がおるくなると頸椎の横にある脳へと進む血管が圧迫され血液が回らず頭痛につながる恐れもあるそうです。 日頃からの姿勢に気を付けたいなと思います(´っ･ω･)っ 普段受けて頂いているコースにプラスしてほっとアイヘッドのオプションの追加をお勧めします。アイヘッドとはなんだ、、、 期待される効果として、1.) 頭部をリラックスさせ首や目の血流を促進する2.) 鼻腔周りの筋肉を緩め、呼吸を深くする3.) 副交感神経が優位になり、睡眠の質が変わる 体をしっかりじっくりとほぐし、目元をほぐすことによって施術後のスッキリ度が増します！！ また、まだまだ寒い日が続いております。ほっとピローを目元に置くことによってほぐれやすく、よりリラックス効果も高まります！！ ぜひこの機会に試してみて下さい！！ 本日も空きがあります！お散歩がてらに、お仕事終わりに是非お待ちしております。 1月19日(水)の空き状況☆12:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆14:00～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！！Re.Ra.Ku京王稲城店のムラカミです！！ 最近、日中のポカポカ陽気が気持ち良いですね(´・ω・`)ムラカミは晴れの日が続き気分も上々です⤴⤴ こんな日は海辺を歩きながら光合成をしたいです(#^^#) しかし、まだまだ朝晩は冷え込んでいますね。寒さに苦手なムラカミは冬を越えられるかどうかm(__)m先日手がかじかんで携帯電話を落としてしまいました。 そんなムラカミがオススメするキャンペーンのご案内です！！ 1月よりハンドケアキャンペーン実施中ですその名も、、、‘‘期間限定　香り選べるハンドケアキャンペーン‘‘ ハンドケア時に使われるクリームに・カモミール・ゆずが追加されました！！ カモミールは嗅いだことない方も多くおられると思います。言うなれば、フローラル系の華やかさ、リンゴの様な甘みの香りです！！ この2種類の香りはとても優しい香りで心身ともにリラックスできる匂いになっております。 指先の冷えにお悩みの方、手の乾燥にお悩みの方、ぜひこの機会にお試しください！！ 1月18日(火)の空き状況☆13:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:30～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店タケムラです! 昼間の日が当たっている所はポカポカしてあったかいですね～( *´艸`)出掛けるなら今の時間帯がベストですね! 本日、空きあります! お散歩がてらに。お仕事の合間に。お買い物のついでに。お仕事終わりに。ぜひお身体ほぐしにいらしてください!! ここで、ハンドキャンペーンのご紹介! 日常的生活で細やかな動きをする手は、知らないうちに疲れが溜まっていることも…血管や神経が集中している手をケアすることで、血の巡りがスムーズに!また、クリームが、指先にしっかり潤いを与えます。 ＊末端冷え性の方!! → 血の巡りがよくなって冷えが緩和されます! ＊肩周りが疲れている方!! → 腕が疲れると方にも響いてくるので、ケアすることで肩が楽に! ＊腕を、体を酷使されている方!! → クリームを使ってしっかり腕をほぐせます! 香りは、ゆずとカモミールがあります(^-^)お値段は20分→2,530円 30分3,630円ボディケアorフットケアとセットで受けることが可能です! この機会にぜひ!お身体ほぐしにいらしてください!! 1月17日(月)の空き状況☆12:40～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:40～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店ムラカミです！ 本日1/15はなんと、大学入試共通テスト当日ですね!!受験される学生の皆様、頑張って下さい!!このシーズンになると大学受験の勉強を頑張っていたなと思いだし時が流れるのが早いを感じています。（ムラカミはしっかり推薦でしたので試験を受けませんでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…） 大学時代足関節について深く学んでいました。足首などのケガ予防やストレッチなどですね!! そんなムラカミからフットケアのご案内です!! 日常で「歩く」という動きは必要不可欠となっております。また足先の冷えや足底に違和感など、経験のある方も多いかもしれません、、、 ・フットケアを行うことにどんな利点があるの？？？ 「足は第二の心臓」「体を映す鏡」とも呼ばれている足。足の裏を押すことで、足の裏のお疲れだけでなく身体の内臓系（臓器など）に間接的にアプローチすることができます！(；ﾟДﾟ)ﾅﾆｰ??ふくらはぎをほぐすことによって血流の促進し、足先の冷えの解消に期待されています!! 新年モードが終り日常生活に戻りました。そんな時だからこそよく使う足のケアをしてみてはいかがでしょうか!! https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy 1月15日(土)の空き状況☆ 12:00~14:00ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆お問い合わせください。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店タケムラです! 年が明けて１月がもう半分を終えようとしています。早いものですね～(^-^; 年末年始美味しいものをたくさん食べた＆寒いから動きたくないタケムラは、また肥えてしまいました…(笑) 夏に向けて身体をどうにかしようと思い、最近呼吸のトレーニングを始めました！！「１日最低“１分”肋骨を体の中心に縮めるようなイメージでしっかり息を吐き切る」これを初めて３日経ちますがお腹の上の方が筋肉痛です！！とっても効いている気がします！！ 合間時間でできるトレーニングなので、おすすめです(^-^)ｂ また、呼吸を意識して行うことで「酸素が回って脳がすっきり」「リラックスできる」「お腹の筋肉を刺激できる」などと言われています！！ 参考がてらにやってみてください！ 本日、空きあります! お散歩がてらに。お仕事の合間に。お買い物のついでに。お仕事終わりに。ぜひお身体ほぐしにいらしてください!! この機会にぜひ!お身体ほぐしにいらしてください!! 1月13日(木)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:00～ご案内可能です。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l４t６w０/eNpLtDK０qi６２MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!!Re.Ra.Ku京王稲城店　ムラカミです!! 昨日の悪天候から一転、本日はとてもいい天気ですね♪日差しはポカポカ陽気ですが、少し風が強く指先の冷えが厳しいですね( ;∀;) 手首の内側での検温も本日は33,3度と出てしまいました(´;ω;｀)（おでこでの検温でしっかり36度でした笑） そんな指先がすぐ冷えてしまうムラカミからのオススメなキャンペーンのご案内です!!当店では只今ハンドケアキャンペーン実施中です! Aさん：ハンドケアってどんな効果がありますか？？？ ムラカミ：よくぞ聞いてくれました！日常生活で細かな動きによって手はいつの間にか疲れが溜まっていることも…(´;ω;｀)また、血管や神経が集中しているので、ケアすることで血の巡りがスムーズに！血の巡りがよくなると、手先がポカポカしたり、腕付近の首や肩のお疲れにも効果的と期待されています( *´艸｀) また期間限定でカモミール、ゆずの2つの香りをお選びいただけます！良い匂いのクリーム、オイルを使うことでリラックス効果も期待されているんです！！ Aさん：えぇそうなんですか!!ぜひ試してみたいです！ 仕事始まりから1週間経ち年始のお疲れがある方、寒さで手先の冷えが気になる方、ぜひ、この機会にお試しください♪ 本日の空き状況です!! 12:30～ご案内可能です！ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l4t6w0/eNpLtDK0qi62MjSy ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階